۹ خرداد ۱۴۰۲
براے حال خوبت
فقط بہ خودت
نیاز دارے جانآ...😉🍿
سلااام سلااام عصــرتون دلبرانه 😍💞🌿
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
۹ خرداد ۱۴۰۲
#متن 🌻
اگه به یک آدم بگی: 📌💬
فوق العاده ای؛
فوق العاده تر از قبل میشه.
اگه یه آدم رو برای تلاشش تحسین کنی:🥹🌸
بیشتر تلاش میکنه.
اگه به یکی بگی که چقدر قشنگ میخندی:🐌🌱
قشنگ تر میخنده...
اگه به یکی بگی چقدر خوشگل شدی،🍋✨
با حسی که از تو دریافت کرده، خوشگلتر میشه.
مهربون بمون، اگه تو مهربون بمونی،
مهربونیِ این دنیا ته نمیکشه...♥️💭
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
۹ خرداد ۱۴۰۲
🍃💞🌸شش مورد مهم که نباید یادت بره ✌️😉
خودت رو توی اولویت اول قرار بده و برای آرامشت تلاش کن🥤☀️𓂃
در مورد چیزایی که برات مهمه مهارت کسب کنی و اطلاعات داشته باشی🥝🛁𓂃
با احساساتت و رویاهات مهربون باش و اونا رو بنویس و باورشون داشته باش🥡🌸𓂃
یه روز در هفته رو کاملا استراحت کن و خودتو ارزیابی کن🧚🏻♀🥒𓂃
سلامتی روح و روانت رو حفظ کن🧝🏾♀💛𓂃
برای رسیدن به هدفهات اگه لازمه از یه نفر دیگه که با تجربه تره هم کمک بگیر🐰💕𓂃
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
۹ خرداد ۱۴۰۲
#ایده_عاشقانه_ها
خانما وقتی همسرتون حالتونو می پرسه
از جملات دیگه ای هم استفاده کنید همیشه نگید خوبم ☹️😉
مثلااااا 👇👇
👈با تو همیشه خوبم😍
👈با داشتن همسری مثل تو معلومه که خوبم😍😍💃
👈به لطف تو خوبم🌸
👈زنده باشی همسرم؛عالی ام💋
👈تو خوب باشی منم خوبم عزیزم😘😍
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
۹ خرداد ۱۴۰۲
۹ خرداد ۱۴۰۲
🌸🍃
🍃
🔻خانمها انبه بخورید👌
چون:🔰
🌕 ویتامین c: افزایش جذب آهن
🌕 بتاکریپتوزانتین: آنتی اکسیدان کاهنده سرطان
🌕 بتاکارتن: کاهش دهنده قوی عفونت واژن
🌕 پتاسیم بالا و کاهنده فشار خون
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
۹ خرداد ۱۴۰۲
هدایت شده از حـــــس خــوبــــ🌱
ماسک برای ترمیم موخوره و رشد💇🏻♀️مو
1 زرده تخم🍥مرغ
3ق غ روغن زیتون 🍾
1 ق غ🍯عسل
مواد را مخلوط بعد از یک ساعت بشویید
#خانووووم_خونه_باید_بدونه👇😉
@khanoooomkhoneh🌸💫
۹ خرداد ۱۴۰۲
هدایت شده از 💖🎀آشپـــز شـــــ👩🍳ــــــو
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش عصرونه فوری😋
🌼🌿♥@ashpaazshooo🥗🍔
۹ خرداد ۱۴۰۲
❗چیکار کنیم که سرحال و مثبت باشیم؟
•لبخند بزنید(تو هرشرایطی که هستید لبخند بزنید)😁
•ورزش کنید🏋♀
•استرس رو از خودتون دور کنید
•ساعت خوابتون رو تنظیم کنید🕙
•هر صبح که از خواب بیدار میشید شکرگزار باشید🙏
•کسی رو قضاوت نکنید
•هدفاتونو مرور کنید
•آهنگ های شاد گوش بدید🎶
•برقصید💃
•جملات مثبت و انگیزشی بخونید👍
•ریسک کنید و کارهای جدید انجام بدید
•کینه ای نباشید
•دیگران رو تشویق کنید👏
•از اینکه ار دیگران کمک بگیرید هراس نداشته باشید
•عاشق زندگی باشید و از تمام لحظاتش لذت ببرید!
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
۹ خرداد ۱۴۰۲
#آرامش_یافتن_قلب
✨ دست بر سینه گذار و
پیوسته بگو
الَّذينَ آمَنوا
و تَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بِذِكرِ اللهِ ألا
بذکر اللهِ تَطمَئِنُّ القُلُوب ✨
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
۹ خرداد ۱۴۰۲
خدایا ...🤲🏻✨
فرمون زندگےمونو بچرخون 🚕
بہ همون سمتۍ ڪه 🌅
صلاحہ 💛
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
۹ خرداد ۱۴۰۲
#به_همسرت_بگو_چشم
🔴مگه ما خدمتکار هستیم که چشم بگیم؟😠
❣خانم ها بدانند که چشم گفتن درمقابل شوهر یک نوع مدیریت شما در دل همسر است.
💖اگر شما بخواهید شوهرتان را اسیر محبوب خودتان کنید. استفاده از کلمۀ چشم معجزه می کند.
💚چشم از زبان بیرون می آید و شما را روی چشم شوهرتان می گذارد. این تعابیر شاعرانه نیست.
تبعیت زن، خدمت هنرمندانه به خویش است.
💛آنها که جلوی شوهر، سینه سپر می کنند و از شوهرشان تبعیت نمی کنند، الان چه جایگاهی در مقابل همسرشان دارند؟
💔آیا همسرشان از دیدن آنها خوشحال می شود؟
💔آیا از گفتگو با آنها لذت می برند؟
💝با این کار، جایگاه خانم ها پایین نمی آید بلکه چشم گفتن به همسر یعنی:
❤️"حفظ اقتدار مرد
❤️" بالا بردن جایگاه زن است.
#عشق #خانواده #تجربیات #سیاست #همسرانه
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
۹ خرداد ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹🌹🌸🌻🍃
عاشقان وقت نماز است اذان میگوید
🌸🌻🍃
#اذان
#نماز_اول_وقت
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
#امام_زمان
#التماس_دعا
@hoonarzanbodan🌼🌿♥️
۹ خرداد ۱۴۰۲
۹ خرداد ۱۴۰۲
۹ خرداد ۱۴۰۲
🌱🌱 حتی اگه دنیا خاکستری بشه ، رویاهامون رنگی میمونن :)
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
۹ خرداد ۱۴۰۲
⋆⁺#انگیزشی₊⋆
ִֶָ 'هر وقت ناامیدی سراغت اومد و🌷 خواستی دست بکشی⋅⋅🦋
°˖از هدفها و آرزوهای قشنگت🪐🔗
این حرف خدا💕 رو که در قرآن آمده رو یاد خودت بیار ࿐⃕•·°
• '' تو '' نمیدانی ؛ شاید خداوند پس از این وضعیت جدیدی ایجاد کند✨🌱•
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
۹ خرداد ۱۴۰۲
#هنـــــر_زن_بودن🌸🍃
#شوخی_بیش_از_حد
⭕️شوخی زیاد انرژی مثبت را کم می کند .
👌زیاد شوخی نکنید اما بسیار لبخند بزنید:
👈شوخی فراوان از انرژی ذهنی و جذابیت شما میکاهد چرا که شوخی فراوان به تدریج مرزهای لازم بین افراد را از بین میبرد. متبسم باشید که تبسم به چهره شما جذابیتی عمیق میبخشد. در تبسم، سنگینی، متانت و جذابیت است.
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
۹ خرداد ۱۴۰۲
۹ خرداد ۱۴۰۲
#خانم بلا😉
#سیاست_های_زنانه
❌"با شوهرت لج نکن؛ رگ خوابشو پیدا کن...!"
هوشمندی یه خانم به پیدا کردن این رگ خواب در همسرش وخانوادهی همسرشه!🙊
👈 بهترین راه ورود به قلب آقایونی که توی فرهنگ ما بزرگ شدن، ارتباطی صمیمانه با خونوادشون هست. 💚
👈 خانمهای عزیز؛ شما با شکایتهای وقت و بیوقت از مادر شوهرتون پیش همسرتون، اصلا از مهر مادری کم نمیکنید!❌❌❌
👈 مگه وقتی که همسرتون از مادر خودتون بیاد شکایت کنه از مهر مادرتون کم میشه براتون؟!!!😑
✅ با اینکار اون چیزی که از دست میدید ارج و منزلت خودتون در نگاه همسرتون هست. فقط همین❌❌❌
کانالمون رو به دوستانتون معرفی کنید🌸😍👇
@hoonarzanbodan🦋 🌼🍃
۹ خرداد ۱۴۰۲
#ایده⌝💛🌿⌜
راهکار های بیحوصلگی
• دوش آب گرم گرفتن🧸🚿
• ورزش کردن🏋🏻♀💓
• قدم زدن تو هوآی آزاد🍉❣
• دور کردن افکار منفی🌸💗
• فکر نکردن به اتفآقاتی که در طول روز افتآده، و گذشتن ازشون🍊🧡
• گوش دآدن به موزیک شاد🍄❤️
• انجام کار هایی که سر حالتون میکنه🦋💙
@hoonarzanbodan🦋 🌼🍃
۹ خرداد ۱۴۰۲
#تـرفنـد࿐⃕🛸⚡️°.
•اینجوری عاشقش کن🫀💓!
᯽╭——————————————
~😍~خودتو دوست داشته باش، تا وقتی خودتو دوست نداشته باشی هیچکس واقعا دوستت نخواهد داشت و بهت احترام نخواهد گذاشت
~♥️~اگه خانوم هستی جذابیت رفتاری و قدرت زنانگی یاد بگیر، جذابیت فقط به چهره و اندام نیست. اگه آقا هستی حمایتگر باش ولی به اندازه و کافی..
~😍~شاد و پرانرژی باش ، شوخطبع باش ولی حفظ احترام یادت نره، احترام کلید موفقیت یه رابطهست!
~♥️~اگه خانوم هستی با مرد مثل بچهها رفتار نکن و مادرش نباش. اگه آقا هستی به اون خانوم به دید دختربچه نگاه نکن، پدری نکن براش،چون رابطهتون سرد میشه
@hoonarzanbodan🦋 🌼🍃
۹ خرداد ۱۴۰۲
💢 روی سخنم با #شماست🔻
👈 #لجبازي يك كلمه نيست.
❌يک اشتباه است!!
اشتباه ويران كننده!
🔹كه ميتواند هر دو نفر را در رابطه به زمين بزند و جايي براي بلند شدن نماند!
👈 لجبازي ميتواند انقدر قوي باشد كه يادت برود روزي #عاشق كسي بودي كه به او ميگفتي نميخواهي ناراحتي اش را ببيني!!
👈اما حالا #خودت عامل اصلي اش شده اي! 👉
👌 باعاشقانه هاي خود لجبازي نكنيد
گاهي جايي براي جبران نميماند...!
@hoonarzanbodan🦋 🌼🍃
۹ خرداد ۱۴۰۲
💢 #خانم ها همسرتان را #تائید کنید👌
👈به او بگوئید قبولت دارم، تو را باور دارم،می دانم می توانی و از پسش بر می آئی، انجامش بده و هیچ وقت نگوئید🔻
نکن، نرو، نمی توانی.
🔸 در ضمن اگر نمی شد آنان را تائید کرد بلافاصله تکذیب شان #نکنید و در مقابل شان جبهه نگیرید و بدانید آنها با این کار در مقابل تان قرار می گیرند.
🔹پس بجای مخالفت آنی جریان را عوض کنید و صحبت را به سمتی دیگر بکشانید.
دهنوی
@hoonarzanbodan🦋 🌼🍃
۹ خرداد ۱۴۰۲
خيلي اعتماد به نفسم كم شده😔
•با افرادی معاشرت كنید كه خودشان منشا نیروهای مثبت هستند
•هنگام نشستن و یا راه رفتن كمر خود را راست نگه دارید، این امر تواناییهای ذاتی و اعتماد به نفس شما را افزایش میدهد
•پیاده روی كنید، شنا كنید و یا ورزشهای دیگری انجام دهید. این امر حس مثبتگرایی را در وجود شما زنده نگه میدارد
•اگر در حال حاضر زندگی بر وفق مراد شما نیست، مطمئن باشید كه با مثبتاندیشی و حركت میتوانید همه چیز را تغییر دهید
@hoonarzanbodan🌼🌿♥️
۹ خرداد ۱۴۰۲
#روتین شبانه قبل خواب✨🥒
•#غذای_سبک بخورید تا راحت بخوابید .🦄🍓.
•نوشتن #لیست کار های فردا باعث میشه ارامش بیشتری داشته باشید .🎠🌈
•اگه روز بدی داشتید نیم ساعت قبل خواب #دوش بگیرید .🍊☁️.
•قبل از خواب صورتتون رو بشورید و اگه #روتین_پوستی دارین انجام بدین .☔️🌿.
•#مسواک زدن رو فراموش نکنید .🦩🕸.
•برای خواب بهتر چند صفحه #کتاب بخونید .✨🍇.
•قبل خواب #شکرگذاری کنید و انرژی های منفیو از خودتون دور کنین .🍈🥛.
@hoonarzanbodan🌼🌿♥️
۹ خرداد ۱۴۰۲
#روتین ₍🍥💜₎
⊰•روتین پیشنهادی شبانه🌌🌙
┇🕯┇شمع روشن کن
┇📅┇برنامه فردات رو مرور کن
┇🍵┇دمنوش آرامبخش بنوش
┇🧖🏻♀┇صورتت رو بشور و روتین پوستی انجام بده
┇📘┇چند صفحه کتاب بخون
┇⏰┇برای فردا آلارم بذار و راحت بخواب
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
۹ خرداد ۱۴۰۲
✏ وقتایی که دلت میگیره
خدا به فرشتههاش میگه : نگاه !
•دوباره یادش رفته من هستم
#انگیزشی #ایمان #خدا
#هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒
شبتــــــــون بخیر رفقا🌙🌖
@hoonarzanbodan🌼🌿♥
۹ خرداد ۱۴۰۲
۹ خرداد ۱۴۰۲