لبخنـد بزن به روزگاری که از نـو شـروع شـده😍 صبح یادآور زیبـایی‌هاست. یادآور زنـدگی نـو، شروعی نـو، نگاهی نو و امیـدی نو. صبح ردپای خــدا در زنـدگی است سلاااااام😍😍 صبحتون عالی🌤 ‌‌‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‎‎‎‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎‌‌ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

میدونــم الان سخـتـمـونـــه ولـــی ... میرسیــم به جـایی که حقّمـونه 😌✌️ 🌈 صبحتـون بـخیــر . . . @hoonarzanbodan🌼🌿♥

هرگز نگو: فلانی هم هر وقت کاری داشته باشه فقط ما را می شناسه🤔🤔👌👌 بلکه بگو: الحمدلله که الله متعال به من توفیق برطرف کردن نیازهای مردم را عنایت فرموده است.☺️🌸 رسول الله فرمودند: محبوبترین مردم در نزد الله کسانی هستند که برای مردم پر سودترین باشند😍💫☘ #تفکر #راز @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#انگیزشی 📕 ❇️مطمئن باش وقتی تلاش میکنی برای رسیدن به آینده ای بهتر خیلیا رو میترسونی خیلیا از موفقیتت میترسن خیلیا بهت حسادت میکنن اما مطمئن باش اون ها به توانایی هات ایمان دارن که بهت حسودی میکنن!😃 رویایی که تو سرت داری رو به هر قیمتی که شده باید خلق کنی👊 تو یه انسان خاص با توانایی های نامحدود هستی و باید به عالیترین ها برسی قدر خودتو بدون و جا نزن❤️ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

رفــــــــیق😇🌺🌺 دلم میخواد بدونی؛ هیچ چیز وسط این دنیا دائمی نیست؛ نه حال بد، نه روزای بد، نه حال خوب،‌نه روزای خوب‌، نه حرفای قشنگ،نه آدمای دوستداشتنی،نه نفرت، نه خشم، نه حس کینه و بدبختی، نه آرامش و خوشبختی، پس آروم باش، غصه نخور و خودتو اذیت نکن و اجازه بده زمان، خودش به بهترین نحو ممکن درستش کنه😍 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#عادت های سالم برای #توسعه فردی @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#روتین💕 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 روتین ‌روزانه‌ ی خانم شاد !👧🏻🍓 - صبحونه مقوی و کامل بخور ؛🥛🦋 - دوش کوتاه بگیر ؛🛁🌿 - به گل ها آب بده ؛🔖🧡 - لباس رنگی بپوش ؛🐼🍓 - خونه رو مرتب کن ؛🌤💗 - روابطت رو تقویت کن ؛🍒🌱 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‎‌‌‎‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌‎‌‌‎‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‎‌𖧷- - - - - - - - - - - - - - - @hoonarzanbodan🌼🌿♥ ‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‎‌‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌼🍃#هنـــــر_زن_بودن بعضی چیزها تو دنیا هست که هر چقدر با همسـ❤️ـرتون تقسیم کنید نه تنها کم نمیشه بلکه بیشتر هم میشه 😊 💛 مثل محبـ💋ـت 💚 مثل عشـــ❤️ـق از محبت کردن به همسر و بچه‌هاتون غافل نشید. #همسرانه @hoonarzanbodan🌼🌿♥

『 فکت‌های مهم سلامت روان 💌🌼 *☁️-قرار نیست همه‌ی آدما مارو دوست داشته باشن یا بالعکس *🌚-راضی نگه داشتن دیگران در نهایت مارو خرد می‌کنه *☁️-آدمای سمی همه‌جا وجود دارن ماییم که باید فاصله‌مون رو حفظ کنیم *🌚-داشتن مشکلات سلامت روان عیب نیست درمان نکردنشون عیبه *☁️-بعضی مسائل قرار نیست حل بشن و فقط باید باهاشون کنار اومد #روانشناسی‌^^ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#انگیزشی ❮اگه‌میخوای‌زِندگی‌شادی‌داشته‌باشی به‌یه‌هَدف‌گره‌اش‌بزن💗🌸✨❯ @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#روانشناسی🦋 #حتما_بخوانید🌻 📌 هفت راز خوشبختی از نظر #دکتر_انوشه: - متنفر نباش☁️ - زود عصبانی نشو🦋 - زندگی رو ساده بگیر🌸 - نسبت به اطرافیانت کم توقع باش🍓 - همیشه لبخند بزن🚌 - همه چیز رو ببخش🐌 - یک دوست خوب همیشه همراهت‌ داشته‌ باش.🍋 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

🕰دوست داری زمانتو مدیریت کنی؟🎍 ║ هدفتو تعیین کن🎯🌱 ║ برنامتو بنویس🗞🩰 ║ وسط دو تا کار استراحت کن🍻🐻 ║ سخت ترین کارتو صبح انجام بده⛅️🍒 ║ برنامه‌ی کاراتو خیلی سخت نکن🍭🎷 ║ موبایل رو موقع کارِت سایلنت کن📱🚫 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

‏#دلبری دست کم یک روز در هفته فکر کنید همسر شما مهمانتونه ❗️❗️بله مهمان❗️❗️اشکالی داره؟؟ تمام هنرهاتونو براش بروز بدید 👌🌺 به خدا گناه دارن... اونا زحمت میکشن مواد غذایی میخرن ، ولی ما بیشتر هنرهامونو برای غریبه ها بروز میدیم!‏ همسر شما شایسته ترین فرد برای شناخت هنرهای شماست » یادتون نره عزیزترین مهمان شما در خانه همسر شماست ! گر چه که صاحب خانه باشد #همسرانه @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#سیاست_های_خانومی هیچوقت تو یه زندگی زن و شوهری، یه طرف قضیه همیشه #مقصر نیست! این واقعا #خودخواهیه که یکی بگه من هیچ مشکلی ندارم،تو برو خودتو درست کن.. مگه میشه همچین چیزی! مگه ماها علیه السلام به دنیا اومدیم که بدون هیچ خطایی باشیم🤔 بعد از اینکه مشکل ایجاد شده و بحثی هم با همسرتون کردید موقعی که آروم شدین واقعا فکر کنید عقل و منطق رو بیارید رو کار. خودتون نتونستید به نتیجه ای #منطقی برسید با یه آدم درست و منطقی صحبت کنید مثل یه مشاور 🔺✔️🔺 با خاله خان باجی و عمه درمانی و به دوستم گفتم، اونم به من حق داد و این جور چیزا #مشکل حل که نمیشه بدتر هم میشه 👈وقتی شما سهمتون رو در ایجاد مشکل پیدا کردید به همسرتون بگید. نترسید، پررو نمیشه شاید همسرتون چیزی نگه اون لحظه ولی مطمئن باشید اونم سهم خودش رو میپذیره و بعد به مرور مشکل حل میشه ،البته همیشه میگم نوع دیالوگ و ادبیاتی که به کار میبریم خیلی تاثیر میزاره 🔺✔️🔺 مثلا خانم متوجه اشتباهش شده به شوهرش میگه ❌اینجوری نگیم😕:« من اینجا اشتباه کردم،درسته ولی تو چی.یکم مرد باش غیرت داشته باش، منطقی باش، اقرار کن که تو هم اشتباه داری»😑 ✅اینجوری بگیم😍:« عزیزم الان که دارم فکر میکنم، متوجه شدم تو این جای قضیه تند رفتم. ولی سعی میکنم که دیگه این اشتباه ازم سر نزنه» 🔺✔️🔺 اینجاست که #تلنگر به همسرتون وارد میشه مردها به خاطر ذات وجودیشون شاید به زبون نیارن ولی #مطمئن باشید همیشه تو فکرش هستند دنبال اعتراف گرفتن از شوهرتون نباشید #عشق #خانواده #تجربیات #سیاست #همسرداری @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#سیاست_خانومی همیشه از خودمون بپرسیم: آیا تو بهترین #زن هستی برای #شوهرت که انتظار داری شوهرت برای تو بهترین مرد باشه؟؟ یه خانوم با سیاست تمرکزش رو تغییر خودشه نه تغییر دیگران... شاید با تغییر ما طرف مقابلمون هم تاثیر بپذیره و تغییر کنه و شاید هم نه!؛ این زیاد مهم نیست💕💕 . . 👈مهم منم مهم اینه که "من" تغییر کنم واسه آرامش خودم واسه حال خوب خودم واسه حس خوبی که خودم پیدا میکنم...💖💖💖 #عشق #خانواده #تجربیات #سیاست @hoonarzanbodan🌼🌿♥

هرگززززز های مهم و شنیـــــــــــــدنی🌼🌿♥️👆 👌 @arameshdarooon💞🎧

👩‍🍳#رب_آلو_خوشمزه🍑😍 🌼🌿♥@ashpaazshooo🥗🍔

🌼🍃#هنـــــر_زن_بودن #سیاست_های_زنانه ↜ با گفتن این جملات ، قند تو دل آقاییت آب کن!✨ 🖤┊•من بهت ایمان دارم 💭┊•خیلی خوش‌تیپی 🥰┊•خیلی جذاب شدی 💕┊•«تو مثل بقیه آقایون نیستی، فرق داری ✨┊•«تو همیشه خوشحالم میکنی وباعث میشی که بخندم ❄️┊•من بهت اعتماد دارم 🌱┊•با دوستانت خوش بگذرون عزیزم 🫂┊•ازت کمک میخوام، میشه بهم کمک کنی؟! 🤍┊• تو مرد زندگی منییی 🌩┊•بیا با هم انجامش بدیم ✨┊•معذرت میخوام، اشتباه کردم 🌈┊•ازت میخوام که…»: 💞┊•هیمنطور که هستی، دوست دارم از این جملات خاص کم استفاده کنین تا بهش عادت نکنه و هربار که گفتین غافلگیر بشه و خوشش بیاد! @hoonarzanbodan🌼🌿♥

مهربون باشیم :) 💜 🤗 #موفقیت @hoonarzanbodan🌼🌿♥

﹙در کمتر از ده دقیقه اضطرابت رو برطرف کن🦋🤍﹚ ⋆موزیك گوش کنید🐼🍒 ⋆یك پیاده روی کوتاه داشته باشید🧚🏻‍♀🥝 ⋆احساسی ك دارید را بنویسید🐰💕 ⋆ویدئوی خنده دار ببینید🥡💿 ⋆از کمی عصاره اسطوخودوس استفاده کنید🥤🌤 ⋆مدیتیشن کنید و راست بایستید🧘🏻‍♀🥒 ⋆به کسی ك شما را درك میکند زنگ بزنید🍓🏖⋆دوش آب سرد بگیرید🌸🛁 ⋆به یادتان بیاورید ك این موقعیت موقتی است🐋🎸 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

▾خودت‌ رو‌ با‌ خودت‌ مقایسه‌ کن؛ ▿نه‌ با‌ دیگران!✂️ ▾مسئله‌ اینجاست‌ که‌ اگر‌ از‌ یک‌ نفر‌ جلو‌ بزنی😉 ▿یکی‌ دیگه‌ رو‌ میبینی‌ که‌ از‌ تو‌ موفق‌ تره ▾و‌َ اون‌ حس‌ِ خوب‌ِ برنده‌ بودن‌ و‌ موفقیتت؛ ▿باز‌ دوباره‌ به‌ احساس‌ِ ترس‌ و اضطراب‌ تبدیل‌ میشه.🦠 ▾پس‌ سعی‌ کن‌ فقط‌ روی‌ِ خودت‌ تمرکز‌ کنی؛ ▿نه‌ روی‌ِ آدم‌ های‌ِ اطرافت!✌️🏾 ▾و‌َ اصلا‌ برات‌ مهم‌ نباشه‌ که‌ دیگران‌ تا‌ چه‌ اندازه‌ موفقن. ▿خودت‌ رو‌ با‌ خودت‌ مقایسه‌ کن!🧚 ▾پیشرفت‌ کن‌ وَ‌ رشد‌ِ خودت‌ رو‌ بسنج. ▿اونوقت‌ میفهمی‌ زندگیت‌ شادتر ، موفق‌ تر؛🥼 ▾و‌َ با‌ اعتماد‌ به‌ نفس‌‌ِ بیشتری‌ پیش‌ میره. ▿برای‌ِ خوشحالی‌ِ خودت‌ زندگی‌ کن؛🎈 ▾نه‌ برای‌ِ یک‌ رقابت‌ِ بی‌پایان‌ با‌ بقیه‌ آدما @hoonarzanbodan🌼🌿♥

⚠️همسر درمانده تربيت نكنيد! جملاتي مانند: ❌ " هميشه كارت خرابكاريه"، ❌"هيچ وقت حرفمو گوش نميدي"، ❌" يكبار ازت يه كارى خواستما ببين چكار كردى" 👈به همسرتان در مانده بودن را مي آموزد. همسرتان روزانه صدها كار درست و چند كار اشتباه انجام ميدهد درست شبيه شما و بقيه انسانها. غلو نكنيد! #همسرانه ‌@hoonarzanbodan🌼🌿♥

👸 #سیاست_های_زنانه #ناز_و_ادا_و_داشتن ناز و ادا و داشتن ظرافت کلامی و رفتاری بزرگترین سیاسته شمرده شمرده حرف بزنید، تون #صداتون آروم باشه لات و الواتی و زمخت و کوچه بازرای حرف نزنید مرد مقایسه میکنه زنشو با زنای دیگه 💞تو زنی، زن یعنی خدای ظرافت خدای زیبایی، خدای هر چیز خوبی که فکر کنید ما زنا قدر خودمون رو نمی دونیم باور کنید 90 درصد رفتارهای نادرستی که با ما میشه مقصرش خودمونیم وقتی یه زنه دیگه میتونه با رفتار و ناز و اداش عقل و هوش رو از سر یه مرد بپرونه چرا شما نتونی؟ واقعا تو ذهنتون مرور کنید چرا نمیتونی پر از #عشوه باشی ... @hoonarzanbodan🌼🌿♥

#بانو اولین نیاز مردان "احترام" است. خانومی که به همسرش احترام نمیزاره، بدون ‌شک خونش مثل جهنمیه که پرخاشگری‌ها و ناسازگاری‌های همسرشو با دستای خودش به خونه آورده ! @hoonarzanbodan🌼🌿♥

❁ نترس، شجاع باش، بپر اولین قدم برای یاد گرفتن شنا، نترسیدن از آب و رها شدن است. مربی همیشه می‌گوید: بپر، خودتو رها کن، زیر آب چشماتو باز کن، بعد خودت آروم آروم برمی‌گردی به سطح آب... گاهی باید بگذاریم زندگی کارش را بکند. شاید بعدش آرام آرام برگشتیم به سطح آب... به زندگی.. 💞🖇💞 @hoonarzanbodan🌼🌿♥

رفیقم......میدونم زندگی سخت شده! ولی ریشهٔ امیدِ توی قلبت رو آتیش نزن بزار سبز بمونه...🌱 باشهههه؟؟؟🌱🌱🌱✌️✌️✌️✨✨✨ @hoonarzanbodan🌼🌿♥