نشانه های #عزت_نفس پایین‼️😔 ؛ ┈┈┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┈┈ 💛۱.افراد را به این دلیل که انتظار دارید در آینده شما را طرد کنند، از خود دور می کنید. 🕯۲.اغلب از اینکه نظر خود را در گفتگوها بیان کنید، می ترسید. 🕊۳."نه گفتن" به چیزهایی که دوست ندارید انجام دهید یا در آنها شرکت کنید، برای شما مشکل است. ⛈۴.به این سمت گرایش دارید که به خاطر بیان افکارتان، صحبت درباره احساساتتان و یا حتی درخواست کمک، غذر خواهی کنید! 🥀۵.انتقادهای سازنده را خیلی جدی می گیرید و به آنها واکنش احساسی نشان می دهید. 🐼۶.حتی برای گرفتن تصمیم های ساده نیز نامطمئن هستید. 🎋۷.اعتقاد دارید انتخاب های دیگران ارزش بیشتری از انتخاب های شما دارند. #اختلالات ؛┓┅┅┅𝁒𝁋𝁓┅┅┅┏ #روانشناسی_جآن💛🌻 💜🌸@hoonarzanbodan

‹🍒💛› از افکار منفی فاصله بگیر➖ اونقدر دور شو که هیچ جوره نتونن به قلب و مغزت راه پیدا کنن؛♥️🧠 💜🌸@hoonarzanbodan

#نصیحت_جآن ˼🦋🌼｣ •بخون دوستم•🙋🏼‍♀♥️:) •─────✧─────• زندگی همیشه در حال تغییره و باید مراقب فکرهای مسموم باشید🧠🖤^^ خیلی از افراد خودشون رو با فکرهای منفی اذیت می کنند، پس کمتر به نگرانی‌ها و افکار منفی توجه کنید و روی #زیبایی‌های زندگی متمرکز شید👐🏼🏳‍⚧*-* این همون چیزیه که شما رو به آرامش ذهن و در نهایت موفقیت میرسونه:)🍓 🍊 💜🌸@hoonarzanbodan

#انگیزشی_جآن .🍓💛. ! شـاد بـاش . 💕. . ! "وقتى از ته دل بخندی.🌸🍐. • وقتی هر چیزی را به خودت نگیری.🍓🌿. • وقتی سپاسگزار آنچه که هست باشی.🌻🇦🇶. • وقتی برای شاد بودن نیاز به بهانه نداشته باشی.🍶🌸. • آن زمان است که واقعا زندگی می کنی.🧡🐤. 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

چجوری حالمون خوب کنیم؟! 🧚‍♀ #مشاوره 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#ماسک_مو 《👩🏻‍🦱🍒》 به شامپویتـان سرکـه سیــب اضافه کنید🍎🧃 ♧ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♧ باعث خوشحالتــــ💆🏻‍♀ شدن مو میشود ، همچنین از ریزش مو و شــوره💧 جلوگیری میکند و همچنین چربــی🥃 مو را تنظیم می‌کند. 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

30 دلیل برای خوشحالی😍🦋👆 #پیشنهاد_جآن💕 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

🧡🦄 🐬✿⃟ #روانشناسی_جآن راه هایی برای شاد بودن و شاد موندن: ✾ورزش کنید ⚽️ ✾روابط عاطفی و دوستانه خوبی داشته باشید👭 ✾شب ها حداقل 6 ساعت بخوابید 🛏 ✾بنویسید 📝 ✾شاکر باشید🤲 ✾تو زمان حال زندگی کنید 👩🏻‍🦱 ✾از توانمندی های فردیتون استفاده کنید🧠 ✾خوش بین باشید🦋 ✾تو زندگیتون بی هدفت نباشید 🥊 ✾موسیقی های پرانرژی گوش کنید 🎧 ✾مثبت اندیشی و شادی رو خودتون به وجود بیارید🌸😍 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

👑چله عزت نفس👑 روزیازدهم ❤ 💕اگه یک سری اتفاقات تکراری مدام داره برات می افته حتمادرسی برات داره که بایدیادبگیری جهان برپایه خیرمطلق قرارداره پس اگرمشکلی درروابط کاریاسلامتی داری یعنی برخلاف جهان هستی داری حرکت می کنی این تمرین بهت کمک می کنه بتونی پیام اون اتفاقات روبگیری چون اگه پیامش روبگیری وانجامش روبدی اون مسئله از زندگی تو حذف میشه 💕چون زندگی ما معلمان ماهستنددرس راکه بگیری معلم ناپدیدمیشه 💕تمرین ٥تا ازاتفاقهای بدتکراری زندگیت روبنویس وزیرش بنویس بیانش چیه? مثلااگرازلحاظ مالی همیشه سرت کلاه میزاره شایدپیامش اینه که اعتمادصدردصدنکنی یامدیریت مالی یادبگیری 💞مثلا اگرخیانت ووابستگی داره تکرارمیشه شایدپیامش اینک عشق به خودت رویادبگیری . یادبگیری به خودت اعتمادکنی اگه نتوستی پیامش روبفهمی میتوتی برای اون رنج شکرگزاری کنی تاکدبرات بازبشه یاقبل ازخواب ازضمیرناخوداگاه خودت سوال کن تاپیامش روبهت برسونه. 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

بانو جان😍🌸 جمعه ها روز خانواده👨‍👩‍👧‍👦 پس کناراعضای خانواده فکرکنید چی میتونه باعث خوشحالی تون بشه؟؟ 📍مثلا فیلم دیدن 🫒خوراکی سالم متفاوت میل کردن ☕️توظروف خوشگل غذا خوردن 🍩درست کردن کیک 🏞بیرون رفتن، طبیعت گردی در یک جای نزدیک مهم داشتنه حال خوبه واونقدر شاد باشه که باحداقل امکانات هم رفتین بهتون خوش بگذره😉 حتی چایخوردن😍👏 پس از الان به فکرمقدمات وطرح فردا باش😍 ممکنه فقط توخونه باشی هیچ جایی هم نری اما جمعه رو یک زمانی از روز اختصاص بده به خوشحالی خانواده این نیست که کل روز رو برای تفریح وقت بذاریم. ❌ خیر میتونیم فقط برای یک قسمت از روز وقت دورهمی خانوادگی بذاریم و شاد باشیم☺️🌸 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

شب چیزی شبیه 🎆 بازوان مردانه یِ توست 😍 به راستی چه زیباست 💗 غرق شدن 💚 در آغوش تویی 💑 که قشنگ ترین 😍 وقت بخیر دنیای منی❤😘😍😍 شبت بخیر جانا😍😍 #شب_بخیر 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

•آرزو میڪنم هیچ راه نجاتی نداشته باشی وقتی غرق در خوشبختی هستی!🍇 #شبت_بخیر_رفیق🌸🌙 💜🌸@hoonarzanbodan

#بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم🦋🌸 خانووووم خونه باید بدونه😍👇 اگه عاشق #آشپزی و#خونه داری هستی وتجربه ای نداری🤦🏻‍♀️🏡 .اگه میخوای خودتو #خوشگل موشگل کنی و بلد نیستی 💅🏻😍 💁‍♀این کانال بسیار جذاب و آموزنده در راستای آموزش شما خانومای گل ساخته شده💋👇😍 💄💅 #ایده_های_زیبایی 💒🗝 #ایده_های_خانه_داری 🥗🍕 #ایده_های_آشپزی https://eitaa.com/joinchat/2699428204Cc8337e3abe

#بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم🤍🌼🦋 #الهی_به_امیدتو🧡🌸🍃

ســــــــــلام صبــــــــــح زیباتون بخیر دلبرجاناݩ 😍 حال و احوال بہ ڪامہ؟ شیریݩ ترین لحظه روز اون وقتیہ ڪه چشماتو باز میکنے 😌 دستاتو میذاری روی زانوهات میگی یاعلے♥️ و پامیشی و میگی خدایا بہ امیدخودت😍 یه روز دیگہ نفسے دادے تا بیشتر بندگے کنم 🌱 بیشتر لبخند بزنم و شڪرتو کنم😍 بیشتر غذاےخوشمزه بپزم تا اهل خونه قوت بگیرن جون بگیرن واسه عبادتت و طاعتت و کارهایی که تودوست داری 🌱 بیشتر دست بڪشم روی سربچه هام تا بیشتر رحمت تو جلب زندگےم بشه☀️ بیشتࢪ آرامش و عشق بدم به قلب همسرم تا خونموݩ بشہ بهشت و من بشم سوگلے و محبوبہ قلب تو♥️ خلاصہ ممنونم ازت😍 ماخانوما تک تک کارهامون عبادتہ رحمتہ...برڪتہ...تونباشے خونہ بوے خوش غذا نمےپیچہ..ڪسی به استقبال بقیه نمیره ڪسی به غر و نق بقیہ گوش نمیده.. تونباشے ..خدانکنہ تونباشےبانو😌🌱 #بریم‌بازم‌برکت‌بدیم‌ 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

امروز🪴 جمعه✨ 15اردیبهشت🍃1402 5 مه✨2023 14شوال🍃144 ذکر روز🌸🌼 اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ؛🌼🌸 خدایا بر محمد و آل محمد درود فرست و در فرج ایشان (حضرت مهدی) تعجیل فرما🌱 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

#پیشنهاد_جآن #روتین_حال_خوب: ...💝 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

هر صبح آغازی تازه است ؛ با قلبی شکرگزار بیدار شو ◖💚🌿🧝🏻‍♀◗

‹با تنبلی خداحافظی کن 👋🏻🦥:› ؛🌚๑ شبا زود بخواب و صبح ها زود بیدار شو ؛🌞๑ سخت ترین کارتو ابتدای روز انجام بده ؛🎁๑ برای انجام کارات جایزه تعیین کن ؛🧘🏻‍♀๑ از مدیتیشن کمک بگیر ؛🎺๑ موزیک های شاد و انگیزشی گوش کن ؛📔๑ یه چک لیست از کارای روزانت تهیه کن ❲ #پیشنهاد_جآن 💛 💜🌸@hoonarzanbodan

هر روز با خودت تکرار کن🛵 -حال من عالیه و غرق در شور و نشاط هستم🌱 -خدا همیشه با منه و هر چی نیاز داشته باشم به من میده🌱 -حتی بخاطر چیزهایی که قراره بهت داده بشه هم شکرگذاری کن🌱 ❲ #دوست_جآن 💛 💜🌸@hoonarzanbodan

#روتین صبحگاهۍ تو تیڪ بزن!🌼🌿 ❲ #پیشنهاد_جآن 💜🌸@hoonarzanbodan

قرار جمعه هامون اینجاست😍👇👇 https://eitaa.com/honararameshdaron/436

خدایاشکرت😍 @honararameshdaron💎🎧

🔶موضوع فایل: ❣من کی احساس خوشبختی می کنم❣👆 @honararameshdaron💎🎧

🍘🍪#شکلات_مغزدار #خانووووم_خونه_باید_بدونه👒 @khanoooomkhoneh🌸💫