رفیـــق ڳوش ڪن🙃♥️ خـــدا میخاد صداٺ بزنه☺️😍🗣 نزدیک اذانه🍃🕌 بلند شو مؤمݩ😇📿 اصلا زشتھ بچھ مسلمۅݩ مۅقع نماز تۅ فضاے مجازے باشھ!!🙄😶🙊 #بسم اللّٰہ🌙💌 نٺ گوشے←"OFF"❎ نٺ الهے←"ON"✅ وقٺ عاشقیہ😍 ببینم جا نـــماز هاٺون بازه؟🤨🧐 وضـــو گرفٺید؟🤔😎 اگ جواب بݪہ هسٺ ڪہ چقد عالے😉👏💯 اݪٺمآس دعــــآ...🤲📿 اَݪݪہُمَ عَجݪ ݪِوَݪیڪَ اݪـفَرج🦋🌿 پآشـــو دیگه🙂🚶🏻‍♀ #نمازت‌سردنشه‌مؤمن☺️🌱 #اذان 💛@hoonarzanbodan💛

「 #پیشنهاد_جآن🌻💛」 ؛⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉ چند تا نذر خوب🍀🦚 🌳🪴┊نذر کن چندتا نهاݪ بکارۍ. 💊💉┊نذر کن هزینه‌داروےیه‌فردنیازمندرو بدۍ. ♥️💰┊برو سوپرمارکت بدهیه یه‌آدم نیازمند رو صاف کن. 🐈🍛┊نذر کن یک ماه به حیوونا غذا بدۍ. 📚✨┊نذر کن کتاب‌هایی که خوندی رو اهدا کنۍ. 💛@hoonarzanbodan💛

🌹فرزندتان را ببوسید😘 🌹مهر و محبت و بوسه های مادر هورمون های استرس کودک را کاهش میدهد♦️ 💛@hoonarzanbodan💛

کودکان مظلوم ترین قربانیان اختلافات والدین هستند🧡 داد زدن های ما سالها در ذهن کودکان باقی میماند لطفا مراقب باشیم🌸✅ 💛@hoonarzanbodan💛

درمان کودک بهانه گیر | منحرف کردن توجه در کودکان خردسال هنوز تفکر منطقی به اندازه کافی رشد نکرده است. به همین خاطر ممکن است شما بارها مسئله‌ای را برای فرزندتان توضیح دهید اما او همچنان به بهانه گیری خود ادامه دهد. در این شرایط استفاده از تکنیک منحرف کردن توجه بهترین گزینه برای شما است. با صبر و حوصله تلاش کنید تا گفت وگو را به سمت دیگری ببرید و یا یک بازی برای فرزندتان ترتیب دهید. 💛@hoonarzanbodan💛

#فرزندپروری 👈❌سعی نکنید فرزند اول را از فرزند دوم دور کنید. 🔻 والدین با تصور اینکه فرزند اول ممکنه به فرزند دوم آسیب برساند 👈❌ فرزند دوم را دور نگه میدارند، 👈 این کار باعث بروز #حسادت در فرزند اول میشود. ⁣💛@hoonarzanbodan💛

🌸🕊🌿 •| اینقدر به خودت اعتماد داشته باش •| که از کسانی که آزارت می دهند •| به راحتی دل بکنی ... •| بعضی‌ ها کارشان فقط چیدن بالِ آرزو های شماست!🤍🕊 「 #نصیحت_جآن🌻💛」

❌درد و دل کردن ممنوع ❌ #خانمها_حواستون_باشه #علی_بورقانی_مدرس_دانشگاه 👇👇👇 https://eitaa.com/honararameshdaron/376

#ایده_دلبری امروز روی یه برگه کوچولو بنویسین 👈 زندگی فقط با تو قشنگه 😊😍 بزنیدش روی یخچالتون 😊 یا یه جایی که همسر ببینه ☺️ چقد میتونه قشنگ باشه مگه نه؟ حتی اگه قهرین .... حتی اگه از هم دلخورین .... فک کن ... دنیا ۲ روزه .... پاشو .... 😉💃 💛@hoonarzanbodan💛

「 #روانشناسی_جآن🌻💛」 ؛⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉ علائم کمبود #اعتماد_بنفس !^^❤️🍓🌱 ۱- فکر میکنید چون درون گرا هستید‌، پس اعتماد به نفس ندارید. ۲- درباره ی خطا و اشتباهاتتون بیش از حد فکر میکنید.😵‍💫 ۳- نظر دیگران رو به نظر خودتون ترجیح میدید. ۴- از حق خودتون نمیتونید دفاع کنید.🥊 ۵- برای خودتون ایراد میسازید. ۶- قدرت نه گفتن ندارید.🗣 ۷- همیشه دلتون آشوبه. ۸- شل دست میدید.🤝 💛@hoonarzanbodan💛

「 #روانشناسی_جآن🌻💛」 ؛⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉ چند مورد تمرین برای افزایش #اعتماد_بنفس👩🏼‍🦳✨⇢ • مقتدرانه، افراشته و با گام های بلند و راه بروید •🌈 • هیچگاه خودتان را با دیگران مقایسه نکنید •🌊 • همیشه با زبان مثبت با دیگران صحبت کنید •☔️ • بلند و جدی حرف بزنید •🌻 • هنگام دست دادن جدی باشید •🕊 • در جمع نظر بدهید •🦋 • سعی کنید همیشه مرتب و تمیز باشید •💫 • در هر مکالمه تلفنی خود را معرفی کنید •❄️ 💛@hoonarzanbodan💛

╗ #پیشنهاد_جآن🌻💛╚ ؛════════════════ یک ساعت به خودت برس 🌱💚 ؛════════════════ 💛@hoonarzanbodan💛

〘بافرهنگ بودن یعنی . . .🌊🕯〙 ↶Part 1↷ 🔮━━━━━━┅┉┈ ☆عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست.‹‹🙏🏻💕›› ☆کینه‌ها وبال گردن خودمان هستند.‹‹⛈🐍›› ☆لباس گران‌قیمت نشانه‌ی برتر بودن نیست.‹‹🕶✨›› ☆به جای قدرت صدا، قدرت کلاممان را بالاتر ببریم.‹‹🦋🔇›› ☆القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست‹‹🫂💔›› ☆هر کتاب یک تجربه است، تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم‹‹🎀📖›› ☆وجدان کاری داشته باشیم.‹‹📰💜›› ☆چشم و هم‌چشمی را کنار بگذاریم.‹‹🙅🏻‍♀💅🏻›› 🔮━━━━━━┅┉┈ #فرهنگ_سازی 💛@hoonarzanbodan💛

#زیبایی᭄ *_* «پنج‌روغن‌طبیعی‌ضدجوش🍊🧖🏻‍♀!» • روغن گل شمعدانی عطری : این روغن با خاصیت ضدعفونی‌کنندگی که داره از پوست در برابر عفونت‌های باکتریایی محافظت می‌کنه همچنین روغن گل شمعدانی منافذ باز پوست رو از بین می‌بره🌸. • روغن درخت چای : این روغن که به اندازه بنزوئیل پراکسید که یك داروی ضدجوش معروفه، برای آکنه مؤثره و هیچ اثر جانبی هم نداره🍃. • روغن سرد«سدر» : این روغن که خاصیت ضدعفونی و ضد باکتریایی داره برای درمان آکنه مخصوصاً در مردان بالغ بسیار مؤثره🌾. • روغن اسطوخودوس : این روغن در درمان آکنه بسیار مؤثره و همچنین احساس تنش و استرس رو اسکیت میده و باعث بهبود گردش خون میشه🩸. • روغن بهارنارنج : این روغن برای درمان آکنه و جای جوش مؤثره و برای هر پوستی مناسبه🍊. 💛@hoonarzanbodan💛

「 #روانشناسی_جآن🌻💛」 ؛⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉ 🤍🐨⬸چرا تنبل میشی؟: ◂🎯چون هدف نداری ◂🐲چون مدام فکر منفی میکنی ◂⚡️چون برای خودت انگیزه ایجاد نمیکنی ◂🌭چون تغذیه نا سالم داری ◂📱چون ابزار های حواس پرتیت زیاده ◂🪄چون برای خودت جایزه در نظر نمیگیری ◂🔍چون نمیگردی مشکل کارتو پیدا کنی 💛@hoonarzanbodan💛

⏤‌ #انگیزشی_جآن💛🌻⏤‌ ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ تیک تاک⏰ تیک تاک⏰ میشنوی؟ صدای رد شدن ثانیه های زندگیت و گذشتن فرصت هاست.... فرصت‌هایی که دیگه هیچ کدوم برنمیگردن... هر ثانیه که میگذره، به آخرین تیک تاک زندگیت نزدیک میشی.... :((((🌃💙 شاید تو شرایط خوبی نباشی و مشکلات زیادی داشته باشی اما بلند شو و نهایت تلاشتوبکن.... فقط جوری تلاش کن که بعدا پشیمونیی وااشتباهی نمونه.... ✌🏻🌻 اندازه‌ی بزرگی هدفت، قدر لحظاتتو بدون🤗🌸 💛@hoonarzanbodan💛

❰ #انگیزشی_جآن💛🌻❱ ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ <قوی بمان عزیزدلم!❤️‍🩹 بخند و سبز بمان و امیدوار باش🌱 امیدوار و مؤمن به تابش نور از پسِ این تاریکی✨ خورشید، خلاف وعده نمی‌کند هرگز و خداوند همیشه به موقع از راه می‌رسد🌝 نگرانی و هراس را از خودت دور کن و ایمان داشته‌باش که درست می‌شود همه چیز🧡 ایمان داشته‌باش به رسیدن بهارهای بعد از زمستان‌، به طلوع خورشیدهای بعد از تاریکی،🌤 و به آرامش‌های بعد از طوفان ایمان داشته‌باش🤍> 💛@hoonarzanbodan💛

❰ #روانشناسی_جآن💛🌻❱ ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ •شعور بحث و قهر کردن تو #رابطه یعنی : 🐡🧡 -حق ندارید به خانواده‌های همدیگه توهین کنید! -حق ندارید مشکلات و مسائل کهنه رو مطرح کنید. -شام و ناهار نپختن نداریم. -هیچ کس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. -سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه. -استفاده از عبارت‌های تعمیم‌دهنده مثل تو همیشه... ممنوعه! رابطه میدون جنگ نیست که کسی ببره یا ببازه، شما هر دو تو یه کشتی سوارید!... 💛@hoonarzanbodan💛

⏤‌ #آداب_معاشرت💛🌻⏤‌ ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ راهکار هایی برای داشتن رابطه خوب :🧩🧡🌱 🌸_اعتمادشو بدست بیار گوشیت رو از پنهون نکن _بهش دروغ نگو حتی دروغ های کوچیک 🌸_حرف و عملت یکی باشه کاری رو که نمیتونی انجام بدی الکی قول نده 🌸_به متعهد باش حتی اگه مدت کمیه که از شروع رابطتت میگذره 🌸_تورابطه صبور باش و برای انجام هرچیزی عجله نداشته باش 💛@hoonarzanbodan💛

صوتهای #استاد_شجاعی رو نشنویم خیلی حیفه✅ #کارگاه_عزت_نفس بانوجان وقت بگذاریم بشنویم 👇👇👇😉 https://eitaa.com/honararameshdaron/385

#روتین ₍🧚🏻‍♀💜₎ ⊰• روتین پیشنهادی شبانه👰🏻‍♀🍒 ┇🕘┇ساعت 9⃣ گوشی خاموش _ فیلم کمدی _ چای سبز🍵 ┇🕙┇ساعت 0⃣1⃣ یک فصل کتاب _ موزیک ملایم _ پادکست🎧 ┇🕚┇ساعت 1⃣1⃣ دوش آب گرم _ روتین شبانه پوست _ نفس عمیق🚿🧼 ┇🕛┇ساعت 2⃣1⃣ نوشتن افکارت _ لیست کارهای فردا _ رختخوابتو آماده کن🛏 #هنــــــــــــــر_زن_بودن 👑👒 💛@hoonarzanbodan💛

👑 چله عزت نفس👑 روز دهم🥰 🎈امروز قراره 9 روز قبل رو بررسی کنی و ببینی تا حالا چیکار کردی به خودت نمره بده چقدر تونستی زندگیشون کنی☘ 🎈کسی که عزت نفس واقعی داره نه باتعریف وتمجیدکسی میرسه به عرش نه باتوهین کسی میرسه به فرش اون یک تصویرثابت ازخودش داره که تغییرنمیکنه... 💛@hoonarzanbodan💛

زندگےمیگذره•••🌬 گاهےبابِ‌دلت♥️🌱 گاهےبرخلافِ‌آرزوهات ...! گاهےخوشحالےودرگیرِآدماۍِزندگیتツ گاهےمیفتےتوگرفتاریات ڪہ‌فقط‌خدارویادت‌میاد😄🖐🏼 یادبگیریم‌ڪہ‌زندگےچہ‌بابِ‌دلمون‌بود چہ‌برخلاف‌ِآرزوهامون حواسمون‌باشہ‌یڪے‌بہ‌اسمِ‌ܟܿܥ‌‌ߊ همیشہ‌هوامونوداره🥺🌈 برای هدفات بجنگ! 🌱 #انگیزشی شبتــــــــون پر از آرامش و یاد خدا 🧡🌙🌔 💛@hoonarzanbodan💛