#روتین شبانه 🌘 📊⥷نوشتن کارای فردا. 🌛⥷شکر گذاری کن. 💆🏻‍♀⥷رسیدگی به پوستت. 💕⥷لباس راحت بپوش. 🎧⥷موسیقی بی کلام گوش بده. 📖⥷چند صفحہ کتاب بخون. 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#روتین ⬿شب ها انجامش بده🌚✨ •یه دوش آب گرم بگیر🚿 •کتاب بخون📖 •شمع روشن کن🕯 •آهنگ بی کلام گوش بده 🎧 •یه دمنوش بخور☕️ •بالشت مخصوص خودتو داشته باش🛏 •اتفاق های خوب روزتو بنویس📝. •با خدا حرف بزن 🕊 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

＜چند رۅش براي سحرخیزے💤🥱🌸＞ 𝟷- وقتے بیدار شدي تو رختخۅاب نمون!｡ 🛌✖️❀ 𝟹‌- آب بخۅر!｡🍸💦❀ 𝟺- یه‌کم کششے کار کن!｡🍃🤸🏻‍♀❀ 𝟻- اتاقټ بیش از حد گرم نباشہ!｡🚪🔥❀ 𝟼- بہ موقع بخۅاب!｡ 🌚💗❀ 𝟽- با شکم پر نخۅاب!｡🤰🏾🌼❀ #توصیه🌸 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

روزای قشنگم میرسه ^^ هر سربالایی یه سرازیری هم دارھ🌻🍃♥️ #شب_بخیر_رفیق🧡🌙 #پروفایل 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

✨﷽✨الهی به امیدتو

سلااام سلااام رفقااا☺️🌸 صـبـح یــعــنـے؛ همہ ے شهر پر از بوے خداست🦋 صبحتون پر از یاد خدا😍❣ بریم که اولین روز هفته رو پر انرژی شروع کنیم. 😍💪 امروز🔸 شنبه✨ 16 اردیبهشت🍃1402 6 مه✨2023 15شوال🍃1444 ذکر روز☁️🪴 یا رَبِّ الْعالَمِین 🍃 ای پروردگار جهانیان 🌻 #صبح_بخیر #الهی_به_امیدتو 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

حس خوب با#رادیو_مرسی🎙️ صبح بهاریتون دل انگیز😍 روزتون پر از حال خوب☺️ 16 اردیبهشت🌸🦋 @honararameshdaron💎🎧

قرار شنبه هامون اینجاست😍👇👇 https://eitaa.com/honararameshdaron/465

#روتین برنامه امروزت امروز ی فرصت جدیده❣🌸 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

❰ #دوست_جآن💛🌻❱ 🐸⌟ روزپرانرژی‌داشته‌باش! ⌜ ؛ ──────────── ･˖ هرروز سرساعت مشخص بیدار شو. ･˖ با یوگا و آهنگ ریلکس کن. ･˖ حتما تغذیه مناسب داشته باش. ･˖ مدتی قبل از خواب گوشی رو کنار بذار. ･˖ روزت رو برنامه ریزی کن! 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

「 #پیشنهاد_جآن🌻💛」 ؛⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉ عادت هایی برای شاد بودݩ...!❲😍⃟🌩❳ •🌸•یه برنامه ریزیه خوب برای خودتوݩ شروع کنید!❲😌🦋❳ •🌸•یه لیست از چیزایی که خوشحالتون میکنه تهیه کنیددوستا ورزشا غذاها❲🧿🏰❳ •🌸•آدمای افسرده و سمی رو از زندگیتون حذف کنید!❲🦦🪵❳ •🌸•یه پوستر بزرگ درست کنید و حرفای قشنگ و انرژی بخش روش بزنید و جلوی چشمتون نصبش کنید و هرروز بخونیدش!❲🧡🧸❳ •🌸•صبحتونو با فکر کردن به آینده و حس خوب شروع کنید و شکر کنید که یه روز دیگه رو با سلامت بیدار میشین!❲🌱🍓❳ 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

‏بعضیا هستن خیلی خوبن وقتی باهاشون صحبت می‌کنی انرژی مثبت می‌گیری ‏از اون بعضیا باشین باشههه؟.؟؟؟😍👍 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

عادت هایی برای شاد بودن ‹🌧🌸› · · • • • ✤ • • • · · · · • • • ✤ • • • · •⛄️• با خودت مهربون باش🍊 •⛄️• خودتو اولویت قرار بده🧁 •⛄️• ورزش کن تا اندامت رو فرم باشه🍒 •⛄️• آدمای افسرده رو از زندگیت حذف کن🪁 •⛄️• برنامه‌‌ریزی‌ خوب‌ برای‌ خودت شروع‌ کن🧸 •⛄️• کمتر از فضای مجازی استفاده کن؛زندگیتو با اون هدر نده🦋 ❰ #نصیحت_جآن 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#ظرافت_همسرداری😍😎💑 خانومها بخوانند 👩 🔵 اگر شوهرتون 💏به مادرش🙂 وابستگی زیادی داره☺ ، برای کنترل بیشترش با مادر و خانواده‌‌اش در نیفتید 😊😁😉 👌بهترین کار اینه که ارتبا💛ط خوب💕 و نزدیکی با مادرشوهرتون برقرار کنید.🙏 😉 ممکنه گاهی نیاز داشته باشید از طریق او🤗 روی همسرتون تاثیر بگذارید.💏 👌 از طرفی وقتی شوهرتون😍 ببینه با مادرش خوب هستید🤗 با آرامش بیشتری به سمت شما میاد🤩🍭💏 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#ظرافت_همسرداری💏💓🧡 📛 گاهی ممکنه یکی از اعضای خانواده 🙂یا دوستان همسرتون حرفی بزنه یا رفتاری از خودش نشون بده که شمارو ناراحت کنه! ☹️🙁😓 🔵 یادتون باشه رفتار اون ها ربطی به همسرتون نداره و #مقصر یکی دیگه است! ❌️نباید همسرتونو به خاطر رفتار یکی دیگه #سرزنش کنید!😊🌹 🚫مثلا چرا بابات به من اینجوری گفت!! 🚫چرا مامانت بامن این برخورد رو کرد!! 🚫چرا خواهرت...چرا داداشت این حرفو زد!! خب به همسرت چه ارتباطی داره؟ 😐 چرا سر اون خالی میکنی ناراحتیتو😕 ⭕️خیلی از ناراحتی های #زن و #شوهرا ☹️🙁بخاطر اینه که دعوا میکنن بخاطر رفتار یا حرف یکی از اعضای #خانواده_همسر!!🙂😏 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

رفیـــق ڳوش ڪن🙃♥️ خـــدا میخاد صداٺ بزنه☺️😍🗣 نزدیک اذانه🍃🕌 بلند شو مؤمݩ😇📿 اصلا زشتھ بچھ مسلمۅݩ مۅقع نماز تۅ فضاے مجازے باشھ!!🙄😶🙊 #بسم اللّٰہ🌙💌 نٺ گوشے←"OFF"❎ نٺ الهے←"ON"✅ وقٺ عاشقیہ😍 ببینم جا نـــماز هاٺون بازه؟🤨🧐 وضـــو گرفٺید؟🤔😎 اگ جواب بݪہ هسٺ ڪہ چقد عالے😉👏💯 اݪٺمآس دعــــآ...🤲📿 اَݪݪہُمَ عَجݪ ݪِوَݪیڪَ اݪـفَرج🦋🌿 پآشـــو دیگه🙂🚶🏻‍♀ #نمازت‌سردنشه‌مؤمن☺️🌱 #اذان 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#توصیه‹🌱› عوارض ڪم‌ آب خوردن^^! .🚕💛. ⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰ - ⿻.گرفتگی عضلانی! .🌈🍈.⟅ - ⿻.خشکی دهان! .☁️🍒.⟅ - ⿻.خستگی! .🐤🇦🇶.⟅ - ⿻.فشارخون بالا! .🍖🌿.⟅ - ⿻.افزایش وزن! .🗿💗.⟅ - ⿻.درد مفاصل! .🦋🍧.⟅ - ⿻.مشکلات کلیوی! .🇦🇷🌱.⟅ ⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰ 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

💛͜͡🌻 #انگیزشی🐬🌸 رفیق جان اولین قدم 🐾 رو بردار ... سفر هزاران کیلومتری با برداشتن اولین قدم 🐾 شروع میشه...🚶‍♀🚶‍♀ 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

#توصیه‹🌱› -رفع جوشای ِ بدن : 🇬🇹'🩹 ⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰ ↜'اگه بدنت جوش میزنه ، یك قاشق بزرگ سدر رو با ماست و چند قطره لیمو ترکیب کن...15 دقیقه روی پوست بمونه <.💗🧼.> ⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰ 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

#ظرافت_همسرداری🤗🤩💏💛 ❌در مقابل شوهر خود 👨‍💼با حالت افسرده و اخمو حاضر نشوید!🙎‍♀️🙍‍♀️ 🔹او را در موقع ورود به خانه 🏡با لبخند و شاد وخندان استقبال کنید🙆‍♀️🧕🏻🙋🏻‍♀️ و البته موقع رفتن هم با لبخند بدرقه اش کنید.از خوابتون بزنید 🙂🤗و نگذارید مرد بدون صبحانه🍳🥧🍡☕ و بدرقه و لبخند و شادی برود...🤓😌 کاری کنید مرد روحش بطرف شما و خانه پر بکشد ...🤤😲 🔹مرد را از خانه 🏡فراری نکنید☹️.خانه باید مأمن ومسکن و ملجأ مرد باشد. 😍☺😚یعنی محل احساس امنیت و آرامش و آسایش و پناه مرد😉.البته برنده باز هم شمایید اگرخانه اینطورباشد مرد فدایی شما میشود!😍🤗🤩 برخی دریغ از لبخند دارند😒، شما نداشته باشید. 📌زنها که مظهر "قلب"❤ هستند باید لطافت و💓 محبت و عشق ❣💛🧡را به خانه 🏡و جامعه پمپاژ کنند اینطوری قلب مرد را تسخیر میکنند.😍🙋🏻‍♀️ 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

۱۲ چیز رو توی زندگیت فراموش نکن‌🥑🌵 • ۱- گذشته رو نمیتونی تغییر بدی📕 • ۲- نظرات دیگران؛ شما رو تعریف نمیکنه📝 • ۳- نگرش زندگی هرکس متفاوته🔎📎 • ۴- با گذشت زمان همه چی بهتر میشه💌 • ۵- افکار مثبت؛ چیزای مثبت رو میاره🎉 • ۶- باد آورده رو باد میبره🎈 • ۷- کنار بکشی، باختی💚 • ۸- قضاوت دیگران؛ نشانه شخصیتشونه🌸🌜 • ۹- درگیری زیاد فکر، افسردگی میاره🥀 • ۱۰- مهربون بودن؛ رایگانه🌸💜 • ۱۱- آرامش رو در درونت جستجو کن💞 • ۱۲- خنده؛ واگیر داره😍 ❰ #نصیحت_جآن 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

او خداوند ناممکن هاست♥️ انوقت تو بر ممکن‌ها گریه میکنی🚶🏻‍♀ 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#ظرافت_همسرداری😍🤗🤩 در #ازدواج💍👗👔 ياد می‌گيريم؛ هم من🙋🏻‍♀️، هم همسرم👨‍💼، هم خود #رابطه💕💋؛ روزهاى خوب و بد خواهیم داشت!👁🧡 اصرار به خوب بودن همه چيز 💝یک "توهم" بيش نيست!☺ ما حتی علی رغم داشتن #بهترین همسر💛؛ قطعا روزهاى افتضاح 😖😞خواهيم داشت. هدف استراتژيك در #رابطه عاطفى💏💑، مي تواند اين باشد كه واقع ‌بينانه روزهاى بد را بكاهيم، درست بحث كنيم🤦‍♂️🤦‍♀️؛ بدون اينكه به هم #آسيب روانی بزنيم.☹️👋🏻 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan