حس خوب با#رادیو_مرسی🎙️ صبح بهاریتون دل انگیز😍 روزتون پر از حال خوب☺️ 16 اردیبهشت🌸🦋 @honararameshdaron💎🎧

قرار شنبه هامون اینجاست😍👇👇 https://eitaa.com/honararameshdaron/465

#روتین برنامه امروزت امروز ی فرصت جدیده❣🌸 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

❰ #دوست_جآن💛🌻❱ 🐸⌟ روزپرانرژی‌داشته‌باش! ⌜ ؛ ──────────── ･˖ هرروز سرساعت مشخص بیدار شو. ･˖ با یوگا و آهنگ ریلکس کن. ･˖ حتما تغذیه مناسب داشته باش. ･˖ مدتی قبل از خواب گوشی رو کنار بذار. ･˖ روزت رو برنامه ریزی کن! 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

「 #پیشنهاد_جآن🌻💛」 ؛⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉ عادت هایی برای شاد بودݩ...!❲😍⃟🌩❳ •🌸•یه برنامه ریزیه خوب برای خودتوݩ شروع کنید!❲😌🦋❳ •🌸•یه لیست از چیزایی که خوشحالتون میکنه تهیه کنیددوستا ورزشا غذاها❲🧿🏰❳ •🌸•آدمای افسرده و سمی رو از زندگیتون حذف کنید!❲🦦🪵❳ •🌸•یه پوستر بزرگ درست کنید و حرفای قشنگ و انرژی بخش روش بزنید و جلوی چشمتون نصبش کنید و هرروز بخونیدش!❲🧡🧸❳ •🌸•صبحتونو با فکر کردن به آینده و حس خوب شروع کنید و شکر کنید که یه روز دیگه رو با سلامت بیدار میشین!❲🌱🍓❳ 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

‏بعضیا هستن خیلی خوبن وقتی باهاشون صحبت می‌کنی انرژی مثبت می‌گیری ‏از اون بعضیا باشین باشههه؟.؟؟؟😍👍 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

عادت هایی برای شاد بودن ‹🌧🌸› · · • • • ✤ • • • · · · · • • • ✤ • • • · •⛄️• با خودت مهربون باش🍊 •⛄️• خودتو اولویت قرار بده🧁 •⛄️• ورزش کن تا اندامت رو فرم باشه🍒 •⛄️• آدمای افسرده رو از زندگیت حذف کن🪁 •⛄️• برنامه‌‌ریزی‌ خوب‌ برای‌ خودت شروع‌ کن🧸 •⛄️• کمتر از فضای مجازی استفاده کن؛زندگیتو با اون هدر نده🦋 ❰ #نصیحت_جآن 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#ظرافت_همسرداری😍😎💑 خانومها بخوانند 👩 🔵 اگر شوهرتون 💏به مادرش🙂 وابستگی زیادی داره☺ ، برای کنترل بیشترش با مادر و خانواده‌‌اش در نیفتید 😊😁😉 👌بهترین کار اینه که ارتبا💛ط خوب💕 و نزدیکی با مادرشوهرتون برقرار کنید.🙏 😉 ممکنه گاهی نیاز داشته باشید از طریق او🤗 روی همسرتون تاثیر بگذارید.💏 👌 از طرفی وقتی شوهرتون😍 ببینه با مادرش خوب هستید🤗 با آرامش بیشتری به سمت شما میاد🤩🍭💏 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#ظرافت_همسرداری💏💓🧡 📛 گاهی ممکنه یکی از اعضای خانواده 🙂یا دوستان همسرتون حرفی بزنه یا رفتاری از خودش نشون بده که شمارو ناراحت کنه! ☹️🙁😓 🔵 یادتون باشه رفتار اون ها ربطی به همسرتون نداره و #مقصر یکی دیگه است! ❌️نباید همسرتونو به خاطر رفتار یکی دیگه #سرزنش کنید!😊🌹 🚫مثلا چرا بابات به من اینجوری گفت!! 🚫چرا مامانت بامن این برخورد رو کرد!! 🚫چرا خواهرت...چرا داداشت این حرفو زد!! خب به همسرت چه ارتباطی داره؟ 😐 چرا سر اون خالی میکنی ناراحتیتو😕 ⭕️خیلی از ناراحتی های #زن و #شوهرا ☹️🙁بخاطر اینه که دعوا میکنن بخاطر رفتار یا حرف یکی از اعضای #خانواده_همسر!!🙂😏 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

رفیـــق ڳوش ڪن🙃♥️ خـــدا میخاد صداٺ بزنه☺️😍🗣 نزدیک اذانه🍃🕌 بلند شو مؤمݩ😇📿 اصلا زشتھ بچھ مسلمۅݩ مۅقع نماز تۅ فضاے مجازے باشھ!!🙄😶🙊 #بسم اللّٰہ🌙💌 نٺ گوشے←"OFF"❎ نٺ الهے←"ON"✅ وقٺ عاشقیہ😍 ببینم جا نـــماز هاٺون بازه؟🤨🧐 وضـــو گرفٺید؟🤔😎 اگ جواب بݪہ هسٺ ڪہ چقد عالے😉👏💯 اݪٺمآس دعــــآ...🤲📿 اَݪݪہُمَ عَجݪ ݪِوَݪیڪَ اݪـفَرج🦋🌿 پآشـــو دیگه🙂🚶🏻‍♀ #نمازت‌سردنشه‌مؤمن☺️🌱 #اذان 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#توصیه‹🌱› عوارض ڪم‌ آب خوردن^^! .🚕💛. ⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰ - ⿻.گرفتگی عضلانی! .🌈🍈.⟅ - ⿻.خشکی دهان! .☁️🍒.⟅ - ⿻.خستگی! .🐤🇦🇶.⟅ - ⿻.فشارخون بالا! .🍖🌿.⟅ - ⿻.افزایش وزن! .🗿💗.⟅ - ⿻.درد مفاصل! .🦋🍧.⟅ - ⿻.مشکلات کلیوی! .🇦🇷🌱.⟅ ⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰ 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

💛͜͡🌻 #انگیزشی🐬🌸 رفیق جان اولین قدم 🐾 رو بردار ... سفر هزاران کیلومتری با برداشتن اولین قدم 🐾 شروع میشه...🚶‍♀🚶‍♀ 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

#توصیه‹🌱› -رفع جوشای ِ بدن : 🇬🇹'🩹 ⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰ ↜'اگه بدنت جوش میزنه ، یك قاشق بزرگ سدر رو با ماست و چند قطره لیمو ترکیب کن...15 دقیقه روی پوست بمونه <.💗🧼.> ⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰ 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

#ظرافت_همسرداری🤗🤩💏💛 ❌در مقابل شوهر خود 👨‍💼با حالت افسرده و اخمو حاضر نشوید!🙎‍♀️🙍‍♀️ 🔹او را در موقع ورود به خانه 🏡با لبخند و شاد وخندان استقبال کنید🙆‍♀️🧕🏻🙋🏻‍♀️ و البته موقع رفتن هم با لبخند بدرقه اش کنید.از خوابتون بزنید 🙂🤗و نگذارید مرد بدون صبحانه🍳🥧🍡☕ و بدرقه و لبخند و شادی برود...🤓😌 کاری کنید مرد روحش بطرف شما و خانه پر بکشد ...🤤😲 🔹مرد را از خانه 🏡فراری نکنید☹️.خانه باید مأمن ومسکن و ملجأ مرد باشد. 😍☺😚یعنی محل احساس امنیت و آرامش و آسایش و پناه مرد😉.البته برنده باز هم شمایید اگرخانه اینطورباشد مرد فدایی شما میشود!😍🤗🤩 برخی دریغ از لبخند دارند😒، شما نداشته باشید. 📌زنها که مظهر "قلب"❤ هستند باید لطافت و💓 محبت و عشق ❣💛🧡را به خانه 🏡و جامعه پمپاژ کنند اینطوری قلب مرد را تسخیر میکنند.😍🙋🏻‍♀️ 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

۱۲ چیز رو توی زندگیت فراموش نکن‌🥑🌵 • ۱- گذشته رو نمیتونی تغییر بدی📕 • ۲- نظرات دیگران؛ شما رو تعریف نمیکنه📝 • ۳- نگرش زندگی هرکس متفاوته🔎📎 • ۴- با گذشت زمان همه چی بهتر میشه💌 • ۵- افکار مثبت؛ چیزای مثبت رو میاره🎉 • ۶- باد آورده رو باد میبره🎈 • ۷- کنار بکشی، باختی💚 • ۸- قضاوت دیگران؛ نشانه شخصیتشونه🌸🌜 • ۹- درگیری زیاد فکر، افسردگی میاره🥀 • ۱۰- مهربون بودن؛ رایگانه🌸💜 • ۱۱- آرامش رو در درونت جستجو کن💞 • ۱۲- خنده؛ واگیر داره😍 ❰ #نصیحت_جآن 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

او خداوند ناممکن هاست♥️ انوقت تو بر ممکن‌ها گریه میکنی🚶🏻‍♀ 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#ظرافت_همسرداری😍🤗🤩 در #ازدواج💍👗👔 ياد می‌گيريم؛ هم من🙋🏻‍♀️، هم همسرم👨‍💼، هم خود #رابطه💕💋؛ روزهاى خوب و بد خواهیم داشت!👁🧡 اصرار به خوب بودن همه چيز 💝یک "توهم" بيش نيست!☺ ما حتی علی رغم داشتن #بهترین همسر💛؛ قطعا روزهاى افتضاح 😖😞خواهيم داشت. هدف استراتژيك در #رابطه عاطفى💏💑، مي تواند اين باشد كه واقع ‌بينانه روزهاى بد را بكاهيم، درست بحث كنيم🤦‍♂️🤦‍♀️؛ بدون اينكه به هم #آسيب روانی بزنيم.☹️👋🏻 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan

#ماسک_مو《🧖🏼‍♀🍑》 ماســک پروتئیــن بــرای مــو 💊👩🏼‍🦱 ♤ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♤ برای کسانی که موهای ظریف شکننده دارند یک ماسک فوق العاده خوب و قوی داریم.با ترکیب دو مــــوز🍌 رسیده، دو زردۀ تخــم مرغ🥚 و سه قاشق خوراک خوری زیتـــون🍈 و سه قاشق خوراک خوری عســــل🍯 در مخلوط‌کن ماسک شما حاضر است.محتویات را خوب مخلوط کنید. ماسک را به تمام مو، از نوک مو تا کف سر بمالیــد🤲🏻 و نیم ساعت آن را به حال خودش بگذارید. مو‌ها را با آب ولرم بشـــویید🛁🧼 تا موهایی ضخیم‌تر و پر جنب و جوش‌تر داشته باشید. 🧬 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

❌تلنگر ✨️⭕✨️ یادمون باشه که کمالگرا بودن پدر و مادرها دو تا نتیجه‌ی نامطلوب برای بچه داره : ✨️1️⃣ ✨️بچه‌مون درباره‌ی خودش، دچار «شرم» میشه و خودش رو همون طوری که هست، دوست نخواهد داشت. ✨️2️⃣ ✨️درباره‌ی رفتارها و کارها و عملکردهای خودش، دچار «شک و تردید» میشه و نمیدونه که چه کاری درسته و چه کاری غلطه. ✅ اما یادمون باشه که باید ده بار موفقیت های بچه‌مون رو تشویق کنیم، و یکبار شکستش رو گوشزد کنیم.🩵 #آسیب_هاے_اجتماعی #فرزند_پرورے #خانواده 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

♦️اگر کودک مؤدب می خواهید! ♦️ 💭به رفتارهای زشت و مسخره کودک نخندید و مراقب باشید کسی این کار را انجام ندهد. خندیدن، کودک را تشویق می کند تا این رفتار را منبع شوخی و سرگرمی بداند. ✅ به جای تنبیه و فریاد، آموزش دهید. 💭او را سرزنش نکنید. از او بخواهید به دلیل رفتار نامناسب عذرخواهی کند. به طور مثال بگویید: هل دادن کار خوبی نیست و اگر چنین کاری انجام دادی باید بگویی ببخشید. #فرزند_پرورے #آسیب_هاے_اجتماعی 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#ایده_متن #چالش چه فرقی با اسراییل داری❓😞 او زمین👆 فلسطین را اشغال کرده تو ⏱زمان من را 👈فکر من را 👁چشم من را 📖شعر من را ای غاصب دوست داشتنی 😍 #بفرست_براش 📒⃟🌼↝@hoonarzanbodan .

رفیـــق ڳوش ڪن🙃♥️ خـــدا میخاد صداٺ بزنه☺️😍🗣 نزدیک اذانه🍃🕌 بلند شو مؤمݩ😇📿 اصلا زشتھ بچھ مسلمۅݩ مۅقع نماز تۅ فضاے مجازے باشھ!!🙄😶🙊 #بسم اللّٰہ🌙💌 نٺ گوشے←"OFF"❎ نٺ الهے←"ON"✅ وقٺ عاشقیہ😍 ببینم جا نـــماز هاٺون بازه؟🤨🧐 وضـــو گرفٺید؟🤔😎 اگ جواب بݪہ هسٺ ڪہ چقد عالے😉👏💯 اݪٺمآس دعــــآ...🤲📿 اَݪݪہُمَ عَجݪ ݪِوَݪیڪَ اݪـفَرج🦋🌿 پآشـــو دیگه🙂🚶🏻‍♀ #نمازت‌سردنشه‌مؤمن☺️🌱 #اذان 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

💛🌾" قوی باش و نترس... ؛ ┈┈┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┈┈ هرگـاه بترسی، شکست می‌خوری. ترس از تنگدستی، ترس از شکست، ترس از دست دادن! ترس هیچ قـدرتی برایـت به جـا نمی‌گذارد! وقتی هراسانی، آن‌چه که از آن بیم داری را به سوی خود می‌کشانی… آن‌قدر قوی باش تا هر روز با زندگی روبه رو شوی… زندگی یک مسابقه نیست، بلکه سفری است که هر قدم از مسیر آن را باید لمس کرد؛ چشید، و لذت برد… ؛┓┅┅┅𝁒𝁋𝁓┅┅┅┏ #انگیزشی_جآن💛🌻 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan

#استایل⊰🐼🏳‍🌈⊱↶ ❁-----------------------------------❁ لباسمون رو با چه رنگی ست کنیم🚌💕 سبز+لیمویی ‹💚🍋› طوسی+زرد ‹✨🐺› ابی+گلبهی ‹🌸🎡 › بنفش+ابی اسمانی ‹💜🦕› 📒⃟🌸↝@hoonarzanbodan