لوبیا سفید، گوشت بدون استخوان ! ▫️لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم‌خونی جلوگیری می‌کند ▫️یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون می‌شود . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

♦️بادمجان به دلیل ذخیره فیبر زیادی که دارد در پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ بسیار موثر است. . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

ماساژ برای رفع خطِ اخم👌 پ.ن: حتما با روغن مناسب ماساژ بدید. . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

کتلت بازاری شیرازی بدون تخمرغ😍🤌 این سبک کتلت تو شیراز خیلی طرفدار داره ... مواد لازم برای ۵ نفر ۱ کیلو سیب زمینی پودر سوخاری یک لیوان و نیم ادویه ؛ نمک فلفل پاپریکا پودر تخم گشنیز زردچوبه فلفل قرمز پودر سیر پودر پیاز . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

••میکاپ••💄 . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

#ایدههای_باسلیقگی روش نگهداری طولانی مدت سبزیجات و‌فریز کردن نخودفرنگی… خیار و‌گوجه🍅🥒: خیاهارو بچین داخل ظرف درب دار و چند تا دستمال کاغذی هم زیرش و هم روش بزار، من خیارهارو با دستمال تمیز میکنم ولی نمیشورم، و گوجه و بادمجان هم به همین‌روش مدت نگهداریش طولانی میشه😍😉 . هویج🥕: سر و ته هویجارو بزن و به همین صورت که توضیح دادم بزار داخل یه ظرف درب دار و روش دستمال کاغذی بزار. دستمال کاغذی رطوبتشونو میگیره ونمیزاره پلاسیده بشه👌 .تخم مرغ🥚:تخم مرغو هیچوقت نشورین چون میکروب میره داخلش و حتما تو ظرف درب دار بزارین داخل یخچال👌 . نخودفرنگی: من نخودفرنگیارو که پاک کردم ۲۰ دیقه میزارم به جوش بیاد بعد که ابکش کردم آب یخ میریزم و میزارم آبشون کامل کشیده بشه و فریز میکنم👌 . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

🍀 تزیین نون پنیر سبزی🤩 . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

مدل مو . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

نودل سبزیجات رو به همراه چند عدد قارچ خرد شده داخل آب جوش بریزید شیر ادویه نودل پنیر موزارلا و سس کچاپ رو مخلوط کنید سپس نودل های آبکش شده رو داخلش بریزید و در نهایت سرو کنید ⭕️ آموزش نودل پنیری با قارچ . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

♦️مصرف گردو در صبحانه ازافزایش وزن جلوگیری میکند.افرادی که سردیجات مثل پنیر در صبحانه استفاده می کنند مصلح آن یعنی گردو را فراموش نکنند،پنیر سردی و گردو گرمی است. . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

شبتون به رنگ آرامش 💚

صبح یعنی پرواز قد کشیدن در باد چه کسی می گوید پشت این ثانیه ها تاریک است؟ گام اگر برداریم روشنی نزدیک است. صبح زیباتون بخیر، روزتون سرشار از امید…

♦️اگر کم حوصله هستید رنگ نارنجی را امتحان کنید. ▫️هنگام استحمام صبحگاهی از حوله نارنجی استفاده کنید. ▫️لباس‌های نارنجی بپوشید. ▫️رنگ نارنجی نشاط‌آور بوده و باعث افزایش خلق و روحیه می شود. . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

فقط آخرش😂 ۳۵۰ گرم بیسکوییت ساده و پودر کنید ۲ ق غ پودر قند(میتونید حذف کنید) ۴ ق غ پودر کاکائو اضافه و ترکیب کنید ۳۰ گرم کره آب شده اضافه و یکدست کنید ۱.۵ لیوان شیر رو به تدریج اضافه تا خمیری بشه (اگر سفت بود کمی شیر و اگر شل شد کمی پودر بیسکوییت اضافه کنید) روی کاغذ روغنی بهش شکل بدید و ۱ ساعت داخل فریزر بزارید برش بزنید و داخل شکلات ذوب شده بزنید و هر طوری که دوست داشتین تزیین کنید . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

♦️روی بالش روشن بخوابید.خوابیدن روی بالشهای رنگ روشن بیش ازسایر رنگها باعث آرامش در خواب میشود و علت آن ازتاثیر رنگها روی مغزست.میزان سردرد میگرنی باخواب روی بالش تیره افزایش میابد . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

آموزش کاور صندلی😍😍 . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

■ آموزش تزیین آش😍😍 . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

میکاپ چشم👁😍 . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

#خلاقیت مشکل اکثر خانوما نامرتب بودن میز ارایششونه .خیلی ساده و با سلیقه با این ترفند مرتبش کنید 😍 . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

🔅۵۰۰ گرم هویج رو بخار پز یا آب پز کنید. بعد از اینکه بخار پز شد داخل غذا ساز یا آسیاب بریزید. 🔅یک پیمانه شکر 🔅یک سوم پیمانه گلاب 🔅یک چهارم پیمانه عرق هل (یا دو قاشق چایخوری پودر هل) 🔅یک چهارم پیمانه زعفران دم کرده (۴ قاشق غذا خوری ) اضافه و کاملا میکس کنید تا پوره بشه. 🔅یک پیمانه آرد سفید قنادی را پنج دقیقه با حرارت کم تفت بدید تا خامی آرد گرفته بشه 🔅یک دوم پیمانه کره آب شده 🔅یک سوم پیمانه روغن مایع اضافه و پنج دقیقه تفت بدید تا به این حالت در بیاد. پوره هویج را به آرد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا جایی که به راحتی از تابه جدا بشه. 🟣حلوا هویج . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

#خلاقیت دیزاین دستمال سفره به شکل #گل که برای سفره آرایی خیلی شیک و زیبا میشه👍✅ با سلیقه باش بانو 🌺 . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

🦄این ۳ تا مدل بستن توربان،مدلای دیگه هم تو پستای آینده آموزششو میدم بهتون💜 . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

بافت موها🤩🤩 . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

امشب شب قدر ، شب بخشش گناهان و اجابت دعاست🙏 امام باقر علیه‏ السلام فرمود: «هر کس شب قدر را احیا بدارد، خداوند مهربان گناهان او را می‌آمرزد.» امشب بخوانید 1سوره حمد 1سوره قدر 1 آیت الکرسی 3 تا توحید 7 تا صلوات 🙏خداوندا به حق این شب عزیز🙏 ⇦به حق خط خط قرآن ⇦و به حق روح پاک محمدمصطفی(ص) ⇦هیچ خانه ایی غم دار ⇦هیچ مادری داغ دیده ⇦هیچ پدری شرمنده ⇦هیچ محتاجی ستم دیده ⇦هیچ بیماری درد دیده ⇦هیچ چشمی اشکبار ✨ ⇦هیچ دستی محتاج✨ ⇦هیچ دلی شکسته ⇦و هیچ خانه ایی بی نعمتت نباشه ❤️الهی آمین یا رب العالمین...❤️ 🌺با انتشار این متن دیگران هم از فضیلت امشب بهره مند کنید 🌺 دوستان هم گروهی التماس دعا . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•

سیب زمینی ها را به صورت مکعب مربع برش بزنید دو طرف مکعب سیب زمینی دو عدد مداد یا دو عدد چوب قرار بدید با کمک چاقوی تیز برش بزنید مثل فیلم سیب زمینی های برش خورده رو نیم ساعت داخل آبسرد استراحت بدید از داخل آب خارج کنید و داخل نشاسته ذرت بغلتونید داخل روغن فراوان که داغ کردید برشته کنید از روغن خارج کنید نوش جان😋 🟣سیب زمینی سرخ کرده . . . ﹏ ⃟J⃖O⃖I⃖N⃖⃟❱⇝𖤌ᬼ @honarkade2022 ⃟⃟•⊰🌸⊱•