. ✅ولی خب تاکید میکنم این خستگی و عدم پایبندی به برنامه در صورتی هست که اون موانع رو بر طرف کردیم ❌و یه نکته ی دیگه که قبلا گفتیم ،برنامتون رو سنگین نچینید که نتونید از پسش بربیاید مثلا بعضیا با خودشون قرار میذارن از امشب مثلاً می‌خوام هر روز یه جزء قرآن رو بخونم ☺️ 😵یواشتر عزیزم ، چرا یهو میخوای کاری کنی که دو روز دیگه نتونی از پسش بربیای.. .

. ساده ترین روش اینه🔰 💥برنامتون رو گام به گام ولی پی در پی پیش ببرید،یعنی در مثال بالا ، بهتره عهدتونو اینطوری تنظیم کنید👇 ✍من می‌خوام هر روز یه آیه ی قرآن بخونم بعد از یه ماه هر روز دو آیه و اینطوری میتونی به دلخواه بر اساس شناختی که از خودت داری افزایشش بدی یا نه میتونی از یه صفحه قرآن شروع کنید و ادامه بدید✅ اینطوری میتونید با به حرکت خیلی راحت به برنامتون پایبندباشید☺️ .

اینم دفتر و مداد کیکیمون😍👏👏 کار هنرجوی کیکمون👌 💥وقتی هنری رو یاد گرفتی ،دستت خیلی بازه برای ایده های خلاقانه تر‌... شما میخواین خلاقیت خودتون رو محک بزنید؟! 😉 کاری نداره تا دیر نشده تو دورمون شرکت کن😱 اطلاعات دوره در پست بعدی👇

😍اگه میخواین اطلاعات لازم در مورد این دوره ی فوق العاده کامل ، با پشتیبانی خیلی عالی و قیمت خیلیییی مناسب رو بدونید روی لینکهای زیر بزنید تا به این دوره دسترسی داشته باشید🔰 اطلاعات دوره👇 https://eitaa.com/honarkade_shamim_baran/11025 روایت داستان مربی نمونه کیک مجلسیمون👇 https://eitaa.com/honarkade_shamim_baran/11496 نمونه کار هنرجو های این دوره👇 https://eitaa.com/honarkade_shamim_baran/11534 https://eitaa.com/honarkade_shamim_baran/12020 https://eitaa.com/honarkade_shamim_baran/12069 #آموزش_رایگان #نذری در ماه محرم توسط سرکار خانم نعیمی 👇 https://eitaa.com/honarkade_shamim_baran/11659 پاسخ به سوالات شما در مورد آموزش مجازی👇 https://eitaa.com/honarkade_shamim_baran/11866 ادمین ثبت نام 👇 @Hossean98 ❌در نظر داشته باشید قیمت اصلی این دوره بیش از ۸۰۰ تومانه که با قیمت و #تخفیف ،با هزینه ی ۳۰۰ تومان خدمتتون داده میشه 😱این یه فرصت استثنایی هست که میتونید استفاده کنید پس ثبت نام در این دوره رو از دست ندیااااا ___ ☔️هنرکده شمیم باران https://eitaa.com/joinchat/1805451316Cd14018aac3

روز سرد پاییزیتون زیبا ✨ امیدوارم حال دلتون امروز عالی تر از دیروز باشه👌 #ســــــــــــــــــــــــــــــلام_زندگی 🤚 ___________ ☔️هنرکده شمیم باران https://eitaa.com/joinchat/1805451316Cd14018aac3

لقمه خوشمزه😍🌯 لقمه اول : موز کره بادوم زمینی شکلات صبحانه لقمه دوم : مربا البالو مربا هویج کره ___________ ☔️هنرکده شمیم باران https://eitaa.com/joinchat/1805451316Cd14018aac3

👆ساده ترین روش ها رو بیان کردیم ، گفتیم برنامه ای قابل قبول و قابل عمل هست که ساده ، سبک ، و پی درپی باشه ❌یعنی برنامه ای برای خودتون بریزید که زود احساس خستگی نکنید، ولی طوری باشه که بتونید ادامه بدید تا موقعی که به هدفتون برسید سلام😍🖐 عیدمون مبارکککککک🌹 #برنامه_بریز .

. حالا برنامه هم ریختیم ، موانعمونو هم برطرف کردیم ، ولی بازم نمیتونیم ادامه بدیم 😳 ای بابا باز چی شده ؟ چرا پنچرکردی یهو اونم وسط راه😄😁 خب الان چیکار‌کنم ، چه راهکاری دارید که بتونم به برنامم پایبند باشم ؟!!! . راهکار خیلیییی ساده 😉👇

. 💥دیشب یه راهکار ساده گفتیم ، حالا بازم اگه موردی پیش اومد که نتونستیم ادامه بدیم میتونید از یه راهکار ساده ی دیگه استفاده کنید 👈اونم روش "تنبیه و تشویق" برای خودتونه ..👉 خب این روش چیه ، چه طوری انجامش بدیم؟!!! خیلی سادست فکر کنم کسی نیست که این مورد رو ،روی خودش پیاده نکرده باشه😉 .

. ✍میتونید قانون بذارید برای خودتونه... 💭مثلا بگید اگه برناممو انجام ندادم اینقدر پول برای صدقه میدم ، یا فلان کار رو انجام میدم ... اینطوری خودتون رو موظف میکنید برای انجام کار ...👌 کیا این مورد رو روی خودشون به کار بردن و نتیجه گرفتن؟ دستااا بالا☺️ اگه سوالی در مورد مطالب بیان شده دارید با من در میون بذار👇 @shamimbaran .

فردا عیده ، و میتونی خودت کیک مجلسی آماده کنی و از دست پخت خودت لذت ببری😍👏 بهترین فرصت هست برای شرکت در دوره ی شیرینی و یا کیک مجلسیمون اونم با این قیمت مناسب😳😱 فرصت به این خوبی رو اصلاااا از دست نده، همین الان برنامه ی یه دوره ی محشر رو برای خودت بریز😉👇 اطلاعات دوره در این پست👇 https://eitaa.com/honarkade_shamim_baran/12319 ادمین ثبت نام👇 @Hossean98

🎥 ای که تو دنیا وارث حیدری 🎊ولادت امام حسن عسکری(ع) کربلایی حسین طاهری #میلاد_امام_حسن_عسکری بر همه ی شما عزیزان مبارک 🌸🌹 #امام_زمان ___________ ☔️هنرکده شمیم باران https://eitaa.com/joinchat/1805451316Cd14018aac3

#هنرمندانه_خاص #آشپزباشی آش پاییزی🍁 مواد لازم :جو پوست کنده ۱/۳ لیوان ،عدس ۱/۲ لیوان ،لوبیا چیتی ۱/۲ لیوان، پیاز ۱ عدد ،رب گوجه ۱ قاشق پر ،نعنا خشک ۲ قاشق،ادویه ها: نمک-زردچوبه-فلفل قرمز-پودر گوجه-عصاره گوشت یا مرغ (بسته به ذائقتون میتونید ادویه هارو تغییر بدید) ___________ ☔️هنرکده شمیم باران https://eitaa.com/joinchat/1805451316Cd14018aac3

. سلام شب همگی پر از آرامش ☺️🖐 دوستان برای دیدن جلسات برنامه ریزی موفق ، کافیه به پیام ریپلی زده بزنید تا به جلسات قبلی دسترسی داشته باشید 👌 #برنامه_بریز .

. چند راهکار ساده در مورد چگونه اجرای موفق برنامه ریزی ساده رو براتون گفتم 👌 البته شاید روشهای موفق دیگه هم باشه برای این کار، ولی این ساده ترین روشهای به کاربرده شده بود که بیان کردم فقط چند نکته جهت یادآوری🔰 .

. سعی کنید وقتهای تلف شده ی کمی رو در طول روز داشته باشید و حتی برای اون زمانها هم برنامه داشته باشید ... یعنی چی ؟! چطوری چیکار‌کنیم مثلا؟! اهووووم🤨 .

. 💭مثلا منتظر مترو یا اتوبوس هستید ،این یه وقت پرت یا تلف شده محسوب میشه ، خب میتونید این زمان رو تبدیل به یه فرصت فوق العاده کنید... من حافظان قرآنی رو‌ دیدم که بیان میکردن من منتظر مترو یا تاکسی که بودم در این زمان ها قرآن حفظ میکردم😵 پس میشه از تک تک لحظات بهترین بهره رو برد🤩 .

. تو زندگی کلی وقت تلف شده داریم که اگه بتونیم اون رو مدیریت کنیم به بهترین نحو میشه یک اقدام عملی جدی رو به سرانجام برسونیم☺️ چند نکته ی پایانی برای این مباحث موند که میذاریم برای جلسه ی دیگه 🖐 ‌.