13.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃
#پروتئین_بار
کنجد عسلیِ رژیمی
یه میان وعده بمب درست کن و لذت ببر
بفرست واسه کسایی که به سلامتی و رژیمشون اهمیت میدن
مواد لازم:
کنجد خام یک لیوان
شیره انگور ۵ الی ۶ قاشق غ
گردو
پودر نارگیل
این پروتئین بار با چایی حسابی میچسبه نوش جان🥰
@honarkadehariir
┅────────┅◍⃟🦋❀
📌 لینک کانال هنرکده حریر
13.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃
#پروتئین_بار
کنجد عسلیِ رژیمی
یه میان وعده بمب درست کن و لذت ببر
بفرست واسه کسایی که به سلامتی و رژیمشون اهمیت میدن
مواد لازم:
کنجد خام یک لیوان
شیره انگور ۵ الی ۶ قاشق غ
گردو
پودر نارگیل
این پروتئین بار با چایی حسابی میچسبه نوش جان🥰
@honarkadehariir
┅────────┅◍⃟🦋❀
📌 لینک کانال هنرکده حریر
2.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃
#انرژی_بار
#پروتئین_بار
دیگه قند نخور به جاش این بمب کنجدی رو بخور 😋
مواد لازم :👩🍳
کنجد ۳۰۰ گرم 🍚
شیره انگور ۱ فنجان 🍷
پودر پسته 🧆
@honarkadehariir
┅────────┅◍⃟🦋❀
📌 لینک کانال هنرکده حریر