✨ایمان✨ همه چیز رو ممڪن میڪنہ🌺 ✨امید✨ همه چیز رو ردیف میڪنہ 🍃 ✨عشق✨ همه چیز رو زیبا میڪنہ🌺 💓امیدوارم هرسه رو درهمه ے احوال توے زندگیتون داشته باشید..💓 🌺

#سلامت 🌀فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز👌 1) آرامـش روحی 2) کاهش ورم پاها 3) کاهش خستگی پاها 4) آرامش سیستم عصبی 5) بهبود عملکرد گوارشی بدن #فرمول_سلامتی @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت افرادی که بسیار عصبی هستند مواد قندی و شیرین را از خوراک‌شان حذف کنند. ✨عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید. ✨یک روز در میان آش جو با چاشنی تمرهندی بخورید. #فرمول_سلامتی @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

در برنامه غذایی خود خوراک لوبیا هم را قرار دهید !🍛 خوراک لوبیا فشارخون را پایین می‎آورد و همچنین باعث کم شدن کلسترول خون میگردد. برنامه غذایی خود خوراک لوبیا هم را قرار دهید !🍛 خوراک لوبیا فشارخون را پایین می‎آورد و همچنین باعث کم شدن کلسترول خون میگردد. #سلامت @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت ❎مصرف میوه بعد از غذا باعث میشود میوه با غذا در معده بماند در این صورت میوه به موقع به روده‌ها نمیرسد ماندن میوه با غذا در معده باعث فاسد شدن آن میشود ✅بهتر است میوه با فاصله یکساعت قبل از غذا خورده شود @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت 🔴توصیه های غذایی برای کسانی که کبد چرب دارن. 🔹روزانه پنج عدد فندق،پنج عدد بادام و سه عدد پسته بخورن. 🔹انجیر،مویز،ترب،فندق به باز شدن انسداد کبد کمک میکنه. 🔹به جای استفاده از آب بهتره ماءالعسل(ترکیب آب و عسل)بنوشن. 🔹گوشت گوسفند،مرغ محلی و بلدرچین گزینه های خوبی هستن. 🔹درست کردن نخودآب که می‌تونین از آب گوشت، نخود،برنج و گوشت استفاده کنین. 🔹استفاده از شنبلیله در غذاها به بیماران مبتلا به کبد چرب توصیه میشه. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت #پوست #مو ✅آب برنج بخورید 🔹آب برنج ماده بسیارمفیدی برای پوست وموهاست 🔹پیشگیری ازبروزعلائم زودهنگام پیری وجوش های باز آب راهمراه برنج ۲۰دقیقه پخت وپس ازصاف کردن استفاده کنید @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─