#سلامت 👌حلیم یک وعده غذایی کامل ✅ حلیم را می‌توان به عنوان یک وعده غذایی کامل در نظر گرفت به همین خاطر طرفداران زیادی دارد. حلیم را می‌توان در لیست غذا‌های پرکالری قرار داد که ⬅️از میزان قابل توجهی پروتئین، چربی، روی، منیزیم، آهن و کلسیم برخوردار است. ➕اگر کودک شما نمی‌تواند در صبح مقدار زیادی صبحانه مصرف کند، بهترین گزینه برای شما حلیم است. ➕مواد اولیه حلیم،گندم است که یکی از هزاران خواص آن به دلیل فیبر و پروتئین موجود در این ماده سیر نگه داشتن فرد است. ➕با مصرف این غذا می‌توانید از بروز انواع بیماری‌ها جلوگیری کنید @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

✅ اصلاح تغذیه ✍️ شب ها غذای سرد نخورید، زیرا صبح همراه با کسالت بیدار می‌شوید ! 🔷 در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید چون احتمال سکته را به شدت افزایش میدهد. 🔷 شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سرحال و سحر خیز باشید . 🔷 شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است و غذاهای گرم زود هضم تر نیز هستند. #سلامت @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

چه كسانی بیشتر دچار بیماری ام.اس می‌شوند؟ 👈🏻 گروه اول : افرادی هستند فوق‌العاده حساس، زودرنج و عصبی که با كمترین ناملایمات از حالت عادی خارج شده و تعادل خود را از دست می‌دهند 👈🏻 گروه دوم : شامل افرادیست كه از نظر ژنتیكی دارای طبع سرد هستند و مدام هم از غذاهای سرد استفاده می‌كنند یعنی علاقه زیادی به خوردن ترشی، سركه، تمر هندی، ماست، قره‌قروت و امثال آن دارند ! #سلامت @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت ـ بادام ملین بوده و روغن بادام ضد یبوست است مخصوصا از روغن بادام می‌توان رفع یبوست برای بچه‌ها استفاده کرد ـ بادام برای درمان زخم روده‌ها و مثانه و اسهال مفید است👌🏼👌🏼 @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

▫️ تنها عشق کافی نیست، باید مرد عمل بود. مرد بودن هم که سن و سال ندارد… حتی نوجوانی سیزده‌ساله هم می‌تواند سرباز امام زمان باشد. 📆 ۸ آبان ماه، سالروز شهادت شهید حسین فهمیده و روز نوجوان و بسیج دانش آموزی #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج #اللّهم‌اجعلنا‌من‌اعوانه‌و‌انصاره 🌿🌹🍃🌹🌿🌹🍃🌹🍃🌹 #امام_زمان #برای_آرتین

مـن و شـش گوشـه تان صبـح قـرارے‌ داریم دلبـرے‌ کـردن از او، ناز کشیـدن با من نمکــ سفـره ے‌ قلبــ استــ سـلام سَـر صبـح السـلام اے‌ تـن صــد پاره ے‌ بے‌ غسـل و کفـن... گفتـم : تا کربـلا چقدر راه اسـت؟ گفتــ : چنـد لحظه ... هـر کجـا باشـی مهمـان او هستے‌ سلام ارباب‌خوبم❤️ ✨اَلسَّلامُ عَلَیْڪَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ ✨

سلام سلام بریم برای چند تا دستور آشپزی خوشمزه😜😜😍😍

#آشپزی آش کدو حلوایی بدرد فصل پاییز و زمستون میخوره👌👇👇👇

#آش_کدو_حلوایی مواد لازم برای : کدو حلوایی: ۳۰۰ گرم شکر :۱ لیوان شیر :۲ لیوان برنج نیم دانه: ۱ لیوان آب :۳ لیوان کره ( در صورت تمایل) مقداری دارچین برای تزیین: مقداری طرز تهیه آش کدو : ابتدا برنج را شسته و چند ساعت در آب بخیسانید. در این فاصله کدوها را به اندازه های کوچک خرد کرده و پوست آنرا جدا کنید برنج را به همراه آب روی شعله ملایم قرار دهید و کدوهای خرد شده را به آن اضافه کنید و مانند سایر آش ها مرتب هم بزنید تا برنج و کدو کاملا پخته و در هم حل شوند. حالا شیر و کره را اضافه کنید و بگذارید یک ساعت با شعله کم بجوشد تا جا بیندازد.در موقع پختن باید آش را دائم بهم بزنید تا خوب له و جا افتاده شود. وقتی آش در حال جا افتادن است شکر را به آن اضافه کنید و در آخر برای تزیین از دارچین  استفاده کنید. نکات تهیه آش کدو:اگر به جای کدوی تازه، کدوی پخته شده در فریزر دارید می توانید در حین پخت برنج به آش اضافه کنید  و آش دلخواه خود را بپزید. البته لازم به ذکراست که آن عطر و طعمی که استفاده از کدوی خام به ارمغان می آورد را نخواهد داشت.اگر در حین پخت احساس کردید مقدار آب برنج کم است می توانید مقداری به آن اضافه کنید البته دقت کنید که زیاد آبکی نشود.بسته به ذائقه خود می توانید مقدار شکر را کم و زیاد کنید.در صورت تمایل می توانید ۱-۲  قاشق غذاخوری آرد برنج را در آب حل کرده و در حین پخت به آش بیفزایید تا  آش جا افتاده تر شود.اگر برنج را به مدت کمتری خیس کنید نیاز به آب بیشتری دارید ولی توجه کنید که یکدفعه آب زیادی در آش نریزید که آبکی شود. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─