سلام روز گرم زیبای تابستونیتون بخیر و شادی امیدوارم بهترینها براتون اتفاق بیفته

♦️هرچه #چروک عمیق تر، استخوان #پوک تر: ♦️یک ارتباط قوی بین نمره #چروک و #پوکی_استخوان وجود دارد طوریکه هر چه این نمره بالاتر باشد یعنی #چروک عمیق تر باشد، #پوکی استخوان بیشتر است. #سلامت @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

۷ راهکار برای تقویت حافظه کوتاه مدت ▫️خوردن زنجبیل ▫️بهبود وضعیت خواب ▫️اجتناب از شکر فرآوری شده ▫️مصرف زردچوبه ▫️مصرف شکلات تیره ▫️نوشیدن قهوه ▫️مصرف انواع توت‌ها #سلامت @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت 5دلیل که چربی شکم از بین نمیرود اضطراب و استرس باعث افزایش هورمون کورتیزول می‌شود که این هورمون یکی از عوامل انباشت چربی در شکم است @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت ✨ ▪️به غذاها گاهی ‏فلفل سیاه‏ اضافه کنید زیرا موجب : ➰کاهش وزن ➰سلامت و شادابی پوست ➰کاهش خطر ابتلا به سرطان ➰سلامت مغز ➰تسکین سیاه سرفه ➰کاهش درد مفاصل می شود. @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت ⚪️۳ راهکار کلیدی برای پیشگیری از سرطان 🔸در طول زندگی وزن مناسب را هدف خود قرار دهید. 🔸روزانه حداقل ۳۰ دقیقه یا بیشتر فعالیت بدنی داشته باشید. 🔸غذاهای گیاهی را بیشتر انتخاب و مصرف کنید، مصرف گوشت قرمز را محدود و از مصرف گوشت‌ های فرآوری شده خودداری کنید. @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#یا_باقر_العلوم_ع💔 دلم پر مى ‏زند امشب براى حضرت باقر که گویم شرحى از وصف و ثناى حضرت باقر ندیده دیده ى گیتى به علم و دانش و تقوا کسى را برتر و اعلم به جاى حضرت باقر #شهادت_امام_محمد_باقر(ع)🥀 #تسلیت_باد🥀