🌞روزی که با سلام تو آغاز می شود صد پنجره به باغ غزل باز می شود سلام😍 روز یکشنبه تون بخیر ☕ پر روزی و پر برکت باشه امروز براتون انشاءالله

#سلامت اگر قلبتان را دوست دارید با چــراغ روشـن نخوابید! ◽️مطالعات آزمایشگاه خواب نشان می‌دهد که خوابیدن با چراغ روشن به سلامت قلب آسیب می‌رساند. ◽️محققان دانشکده پزشکی "فاینبرگ" در دانشگاه نورث وسترن دریافتند که فقط یک شب خواب در اتاقی با نور محیطی متوسط باعث افزایش ضربان قلب در شب و افزایش مقاومت به انسولین هنگام صبح می‌شود @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت هرگز وقتی تبخال دارید، خرما نخورید! ◽️تبخال ويروسی ست و قند خرما باعث تکثیر ویروس تبخال در بدن میشود؛ خرما قند خون را بالا ميبرد و ويروس‌ تبخال در رشد خود قند موجود در خرما را استفاده ميكند @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت مواد غذایی ممنوعه برای افرادی که زخم معده دارند کدامند؟ 🔸پیاز خام 🔸فلفل دلمه ای خام 🔸گوشت های پر چرب 🔸انواع فست فود 🔸پرتقال ترش 🔸نوشیدنی هایی مثل قهوه و چایی تلخ @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت میدونستید ایران رتبه دوم جهان در مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها رو داره؟ ▫️سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت محور سازمان غذا و دارو: ۳۸٪ دارو‌های نسخ پزشکان را آنتی‌بیوتیک‌ها تشکیل می‌دهند. فروش بدون نسخه آنتی‌بیوتیک در داروخانه‌ها ممنوع است ▫️سازمان بهداشت جهانی ۶۵ کشور دنیا را درباره مصرف منطقی آنتی‌بیوتیک‌ها مورد بررسی قرار داده که ایران رتبه دوم جهان در مصرف غیرمنطقی آنتی‌بیوتیک در جهان را داراست و بعد از ایران ترکیه و سودان قرار دارند + اگر فرهنگ مصرف را درست کنیم هیچ داروخانه‌ای به دنبال تجویز آنتی‌بیوتیک نخواهد رفت و مردم باید بدانند مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک مضر است @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت ‍ 🫖چای‌های مناسب فصل پاییز برای جلوگیری و درمان ویروس سرماخوردگی: - چای گل گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل، چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل - چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای درمان زکام و سرماخوردگی - چای پنیرک و خطمی به همراه عسل برای درمان سرفه‌های خشک + همچنین در این فصل بخور اوکالیپتوس برای افزایش رطوبت لازم است حتما استفاده نمایید @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت کاهش وزن، مغز را جوان‌تر می‌کند!🧠 ◽️طبق نتایج یک پژوهش جدید، به‌نظر می‌رسد که رژیم غذایی متشکل از سبزیجات، غذای دریایی و غلات کامل تنها با ۱ درصد کاهش وزن، علائم پیر شدن سریع مغز را، که یکی از عواقب متداول چاقی است، بهبود می‌دهد. ◽️بررسی اسکن مغزی شرکت‌کنندگان این پژوهش، نشان داد که سن مغز آن‌ها تقریباً نُه ماه جوان‌تر از تخمین‌های سن شناسنامه‌ای آن‌ها بود. @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

آب انار چه خواصی دارد؟ اگر می‌خواهید لاغر شوید، صبح‌ها ناشتا آب انار بخورید !👌🏻 ▫️آب انار میزان اسیدهای چرب در خون «NEFA» را کاهش می‌دهد. این موضوع سبب می‌شود که چربی ذخیره شده در اطراف شکم نیز کاهش یابد + انار میوه‌ای خون‌ساز می‌باشد بهترین موقع برای مصرف آن صبح و قبل از صبحانه است @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

💥چرا رژیم‌ صهیونیستی افرادی را که توسط مقاومت اسیر شده‌اند، عمدا می‌کشد؟! 💥از پروتکل سری این رژیم به نام «هانیبال» چیزی شنیده‌اید؟ #طوفان_الاقصی

♨️مصادیق جهاد تببین حضرت زهرا(س) 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎙حجت الاسلام #عالی 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید.

تشنه‌ایم و چشمانمان از خون شهدای غزه به خون نشسته‌ست 💔🌹 📖 السَّلَامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الْمُؤَمَّلُ لِإِحْیَاءِ الدَّوْلَةِ الشَّرِیفَةِ... 🌱سلام بر تو و بر امید فرح بخش آمدنت، آنگاه که حکومت خدا را نشانمان میدهی و خشکسال آرزوهای ما را با باران مهربانی ات سیراب میکنی؛ آنگونه که بعد از آن هیچ عطشی، هرگز بی تابمان نکند. 📚 صحیفه مهدیه،زیارت حضرت صاحب الامر در سرداب مقدس، ص610. #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج #بِحَقِّ‌فاطِمَه‌وُآَبیها‌وَبَعلها‌وَبَنیها #طوفان_الاقصی #فلسطین 🕊✨🍁🌹🌼🕊✨🍁🌹

سلام مهربانان دوشنبه تون شـاد و بینظیر ان شاءالله امــروز بهتـرین روز زندگیتـون باشــه پراز خیـر و برکت سرشار از شادی و آرامش لبریز از موفقیت و لبخند الهی زندگیتـون پراز خوش خبـری و دلتون پراز شادی باشه روزتون زیبـا و در پنـاه خدا @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

🔸حالا هی بگو پاستا رژیمی نمیشه #آشپزی @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#آشپزی نون صبحانه متفاوت و خوشمزه درست کنید #آشپزی @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

👩به همین راحتی دنت خونگی درست کن😍 #آشپزی #دسر @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─