#ســـلام یکشنبه تون خوب و عالی🕊🌸 روزتــون پـر از عـشق و امـید🕊🌸 لطف خدا نصیب حالتان باد امـروزتـون بـخیرو نیکـی 🕊🌸 حــال دلتــون خـوب وجـودتــون سـلامــت 🕊🌸 روزتون پر ازحس خـوب زنــدگـی 🕊🌸 روزتون قشنگ🕊🌸

⚪️مواد غذایی تقویت کننده استخوان 🔸کشک 🔸کنجد 🔸بادام 🔸پنیر با گردو 🔸انواع کلم 🔸نور آفتاب 🔸ماهی 🔸میوه ها با پوست 🔸سبزیجات بخصوص اسفناج #سلامت

سنگک بهترین نان موجود در بازار! ◽️نان سنگک بهترین انتخاب برای بیماران مبتلا به چربی خون وبیماری های قلبی است نان سنگک از نانهایی است که با سبوس تهیه میشود ومیزان فیبر موجود درآن در مقایسه با دیگر نان ها بیشتراست. #سلامت

#سلامت انار ترش پایین آورنده فشار و چربی خون ادرار آور درمان گاستروپارزی(دیر تخلیه شدن معده) مصرف زیاد انار ترش سبب زخم روده می شود. @honarmandankhane                        ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

غذای تند چه تاثیری بر آرتروز دارد؟ 👈حقیقات نشان داده استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت می‌شود، مانند زردچوبه، زنجبیل و دارچین برای آرتروز و التهابات آن بسیار مفید است #سلامت

خواص لبنیات برای کودکان: 🔻خامه👈 تقویت بینایی 🔻آب ماست👈تقویت روده 🔻کشک👈 وزن دهنده 🔻شیر کمچرب👈بلندکننده قد 🔻شیرپرچرب👈وزن دهنده 🔻ماست👈 تقویت حافظه و هوش

اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا درروز کسل هستید کمبود آهن دارید به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازخوراکی هایی مثل: اسفناج، عدس، لوبیای‌ سفید، نخود، جگر استفاده کنید #سلامت

📌 وداع تلخ مادر فلسطینی با کودکانش یک مادر فلسطینی که پس از ۱۱ سال انتظار صاحب فرزندانی دوقلو شده بود در جریان حملات شب گذشته ارتش رژیم صهیونیستی شاهد شهادت همسر و دو فرزندش بود و این چنین با کودکانش وداع می‌کند. #ما‌بی‌تو‌بی‌پناه‌ترینیم‌مولاجان‌برگرد💔 إِلَهِي عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفَاءُ وَ انْكَشَفَ الْغِطَاءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجَاءُ وَ ضَاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمَاءُ وَ أَنْتَ الْمُسْتَعَانُ وَ إِلَيْكَ الْمُشْتَكَى وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ وَ الرَّخَاءِ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ أُولِي الْأَمْرِ الَّذِينَ فَرَضْتَ عَلَيْنَا طَاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنَا بِذَلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجا عَاجِلا قَرِيبا كَلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ يَا مُحَمَّدُ يَا عَلِيُّ يَا عَلِيُّ يَا مُحَمَّدُ اكْفِيَانِي فَإِنَّكُمَا كَافِيَانِ وَ انْصُرَانِي فَإِنَّكُمَا نَاصِرَانِ يَا مَوْلانَا يَا صَاحِبَ الزَّمَانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي السَّاعَةَ السَّاعَةَ السَّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرِينَ #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج #اَللّهمّ‌عجّل‌فَرَجَه‌وسَهِّل‌مَخْرَجَهُ #بِحقِّ‌حسین‌الشَّهید #طوفان_الاقصی 🍂🍃💔🌹🌹🍃🍂💔🌹

زرشک پلو با مرغ فوری و مجلسی🍗 حتما این مدلشو امتحان کن🥹🤌🏻 مواد لازم: 1️⃣فیله مرغ ۶ عدد(میتونید از ران و سینه هم استفاده کنید ) 2️⃣ادویه ها: پودرگوجه،زردچوبه،نمک و فلفل سیاه 3️⃣پیاز ریز خرد شده یا رنده شده یک عدد (پیاز ریز باعث غلیظ شدن سس میشه) 4️⃣رب گوجه دوقاشق 5️⃣آب لیمو تازه یک عدد کوچک 6️⃣فلفل دلمه ۴ برش نازک(بیشتر نریزید چون طعمش قالب میشه) 7️⃣آب جوش یک لیوان 8️⃣زرشک به مقدار دلخواه 9️⃣زعفران ب مقدار داخواه (زعفران در آخر میریزیم که عطرش بمونه و بر اثر حرارت از بین نره) #کدبانو #آشپزی

🔹آش کلم قمری🍲 #کدبانو #آشپزی

#فیلم_کباب_گشنیزی مواد لازم ۱ کیلو گوشت چرخ کرده ۳ عدد پیاز ۱ فلفل دلمه‌ای ۱ هویج ۲-۳ عدد سیب زمینی ۳ حبه سیر ۲ عدد تخم مرغ سبزی (گشنیز، جعفری) نمک فلفل پاپریکا #کدبانو #آشپزی

سخنران آخر جلسه، اینگونه دعا کرد: « خدایا به جان امام زمان قسمت می‌دهیم...» برای همه چیز دعا کرد و از آقا مدد گرفت الا دعا برای #فرجش!! که باز یادش رفت!! مثل روزهای دیگر مثل مراسم‌های دیگر... او هم خودش را #یک_منتظر می‌دانست... #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج #اَللّهمّ‌عجّل‌فَرَجَه‌وسَهِّل‌مَخْرَجَهُ #اللّهم‌اجعلنا‌من‌اعوانه‌و‌انصاره #طوفان_الاقصی 🍃✨🌼🌹🌹🍃✨🌼🌹

دلبری کردن از او، ناز کشیدن با من نمک سفره‌ی قلب است سلام سَر صبح🤚 #السلام_علیک_یاسیدالشهدا✋ #صبحتون_حسینی ⛅️❤️

#تزئین_بشقاب_سالاد🥗 فقط با سه قلم پیاز و گوجه و خیار سالادتو تزئین کن😍😋 ‎‌‌‌‌‌#سفره_آرایی