#مولاناامیرالمومنین✋ بیخود از خود میشوم هردم که یادت میکنم یاعلی ، عشق تو با مستی چه فرقی میکند #روزتون_علوی_فاطمی🌤 #یکشنبه_های_علوی_فاطمی💚

دعایی که قلب زیارت عاشوراست! حجت الاسلام👇 #محسن_رجبی_تهرانی 🎙 #سخنرانی🔊 #حداقل_برای☝️_نفر_ارسال_کنید📡

به کودکان در صبحانه مربا یا خامه ندهید! ◽️بعد از خواب طولانی شب، بدن کودکان آماده برای جذب پروتئین است. برای همین باید مواد پروتئینی که موجب رشد آنهاست در برنامه صبحانه قرار داده شود و نه مربا و خامه که مواد قندی دارند ! #سلامت

گلابی ، میوه‌ای برای کاهش وزن! 🍐 ◽️نشان داده شده است که ترکیبات طبیعی موجود در گلابی سطح قند خون را کاهش می‌دهند، التهاب را مهار می‌کنند و از سلامت ریه و قلب حمایت می‌کنند. آنها همچنین انتخاب خوبی برای مدیریت وزن هستند. ◽️یک مطالعه بر روی ۴۰ مرد و زن ۴۵ تا ۶۵ ساله مبتلا به سندرم متابولیک که به‌طور تصادفی دو گلابی تازه متوسط ​​یا یک نوشیدنی کنترلی متناسب با کالری روزانه به مدت ۱۲ هفته دریافت کردند، مورد بررسی قرار گرفت. اندازه گیری دور کمر و نسبت دور کمر به باسن در میان گلابی خواران نسبت به گروه کنترل به طور قابل توجهی کاهش یافت.

ابرمیوه‌ای پرخاصیت که برای کاهش وزن مفیده کدامند؟ ▫️تیم تحقیقات دپارتمان تغذیه دانشگاه رودایلند آمریکا، اعلام کرد انبه پکیجی از بیش از ۲۰ ویتامین و ماده معدنی، از جمله دزهای بالای ویتامین A و C است. ویتامین C موجود در این ابرمیوه برای سیستم ایمنی بدن مفید است و ویتامین A هم در پیشگیری از سرطان روده بزرگ، بیماری‌های قلبی و کنترل وزن نقش دارد ▫️در اين تحقيقات نشان داده: ترکیبات آنتی اکسیدانی انبه از ابتلا به سرطان پیشگیری میکنند و فیبرموجود در آن با ایجاد احساس سیری در کاهش وزن موثر است #سلامت

خواص کدو حلوایی چیست؟ ✓ یرقان (زردی) را برطرف میکند. ✓ کدو ادرار آور و تب بر میباشد. ✓ سینه را نرم و اخلاط و سرفه را آسان می‌کند. ✓ اگر کدو را با آبغوره یا آب انار و یا سرکه که در روغن بادام یا زیتون بپزند خونساز خواهد بود. #سلامت

#سلامت صبح ها خرما بخورید کسانی که با معده خالی خرما میخورند، کمتر دچار کم‌خونی می‌شوند و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهند داشت👌