#سلامت ✅ وضعیت بدنی خود را باید تغییر دهید ثابت ماندن در هر وضعیت به صورت طولانی مدت و یا تکراری شما را به سمت درد های اسکلتی عضلانی نزدیک خواهد کرد #تغییر_وضعیت_بدنی

چرا اینقدر بر مصرف ویتامین C تأکید می‌شود؟ ▫️ویتامین C یک ویتامین ضروری است، که بدن نمی‌تواند آن را تولید کند. با این حال، نقش‌های زیادی دارد و با مزایای سلامتی چشمگیر مرتبط است. ▫️پنج فایده شگفت‌انگیز دریافت ویتامین C، چه از طریق مکمل و چه تغذیه، عبارتند از: ▫️ کاهش خطر ابتلا به بیماری مزمن ▫️ کنترل فشار خون ▫️ تقویت ایمنی بدن ▫️ پیشگیری از زوال حافظه ▫️ جلوگیری از کمبود آهن #سلامت

أَيْنَ قاصِمُ شَوْكَةِ الْمُعْتَدِينَ ؟ أَيْنَ هادِمُ أَبْنِيَةِ الشِّرْكِ وَالنِّفاقِ ؟ أَيْنَ مُبِيدُ أَهْلِ الْفُسُوقِ وَالْعِصْيانِ وَالطُّغْيانِ ؟ أَيْنَ حاصِدُ فُرُوعِ الْغَيِّ وَالشِّقاقِ کجاست درهم‌شکننده شوکت متجاوزان، کجاست ویران‌کننده بناهای شرک و دورویی، کجاست نابودکننده اهل فسق و عصیان و طغیان، کجاست دروکننده شاخه‌های گمراهی و شکاف‌اندازی #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج‌بِحَقِّ‌فاطِمه #اللّهمّ‌احفَظ‌قائِدَنا‌الخامِنه‌ای #طوفان_الاقصی 🍂✨🌹🌹🌼🍂✨🌹🌹

تو مادری ترین پسر خانواده ای نام تو را ادامه ی زهرا نوشته اند... #دوشنبه_های_امام_حسنی💚 #کریم_بن_الکریم 💚

کدو پلو به زندگی امیدوارت میکنه🥺🎃 ۴ پیمانه برنج ۵۰۰ گرم کدو حلوایی ۱ عدد پیاز ۱ پیمانه گردو ( یا کمتر ) چوب دارچین و کمی جوز هندی نمک و زردچوبه و فلفل سیاه ۱ قاشق غذا خوری شکر ( اختیاریه ) ۱۰۰ گرم کره و زعفران دم کرده #کدبانو🍚 #آشپزی

کیک مرغ در مجالس میدرخشه♥️✨ مواد لازم : سینه مرغ ۲ عدد خیارشور ۵ عدد پیازچه ۵ عدد و گردو ‌۶ عدد نان تست ۱ بسته پنیر خامه ای ۲ ق غ جعفری تازه چند شاخه سس مایونز و پنیرخامه ای نمک و فلفل و پودر سیر به میزان دلخواه #کدبانو🍰 #آشپزی