✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨🌹✨ #نکته برای حفظ اب بدن در ماه رمضان، در وعده افطار تا سحر شربت خاکشیر و تخم شربتی #بدون_شکر_و_قند میل کنید. مصرف دوغ در وعده سحر تشنگی شما را بیشتر میکند. مصرف چای پر رنگ، قهوه، نسکافه و شکلات های کاکایویی به دلیل خاصیت دیورتیک و دفع آب بر تشنگی شما می افزاید. #ماه_رمضان @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─