#سلامت ❗️توصیه هایی برای کاهش اضطراب: 🔹اهمیت دادن به خواب با کیفیت 🔹ورزش منظم 🔹انجام کارها و فعالیت های مورد علاقه 🔹خنده و تنفس عمیق 🔹همراه شدن با خانواده و دوستان @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت ❗️مویز و اینهمه اثرات شگفت انگیز آن در بدن : ▫️یک تصفیه کننده طبیعی خون ▫️برای تاخیر در نشانه های پیری پوست ▫️برای درمان پوکی استخوان ▫️برای درمان ریزش مو ▫️برای جلوگیری از سفیدی مو ▫️برای درمان کم خونی ▫️برای کاهش کلسترول بد ▫️مفید برای کنترل فشار خون ▫️برای کنترل گرسنگی ▫️مناسب برای دندان ▫️دارای الیاف مفید است ▫️مفید برای استخوان @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت به جای قند، توت خشک بخورید !👌🏻 ▫️بهترین قند طبیعی ▫️مفید برای کاهش وزن ▫️کاهنده کلسترول بد خون ▫️ضد سرطان و بیماری قلبی ▫️سرشار از فیبر و ملین است ▫️دشمن اضطراب و عصبانیت ▫️حاوی آهن و داروی کم خونی @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

#سلامت 🔺نور فلاش دوربين مى تواند باعث نابينايى نوزاد شود! 👁 شبکیه چشم نوزاد تا 4 سالگی تکامل نمی یابد و سلول های آن تحت تاثیر نور فلش به شدت آسیب پذیر هستند ! ‼️برای عزیزانتون بفرستید @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─

📌 سلام بر رمضان 🔹 سلام بر ماهی‌که ابتدا تا‌ انتهایش رحمت و مغفرت و اجابت ‌است. سلام بر شب زنده‌داری‌های شیرینش، بر مولود کریمش، بر قدرش که از هزار ماه برتر است. 🔅 و سلام بر ولیّ خدا آن هنگام که فرشتگان و روح بر او نازل می‌گردند و پروندهٔ اعمالمان را به‌دستش می‌دهند. 🔺 خدایا به حرمت این ماه او را از ما راضی گردان و ما را در زمرهٔ یارانش قرار بده. #اللّٰھُمَ‌عجِّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفࢪَج #اللّهم‌اجعلنا‌من‌اعوانه‌و‌انصاره 🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃 #ماه_رمضان

السَّلاَمُ عَلَى وَارِثِ الْأَنْبِيَاءِ وَ خَاتِمِ الْأَوْصِيَاءِ... 🌼 سلام بر آن مولایی که از آدم تا خاتم به او چشم دوخته اند. 🌼 سلام بر او و بر روزی که همه فرستادگان خدا در انتظار رسیدنش هستند. 🌼 سلام بر تو ای راه روشن خدا ای که هر چه غیر توست بیراهه است... روزی که با یاد و دعای برای شما شروع شود حتما تا پایان خیر خواهد بود روزم را بخیر کنید حضرت پدر:) 💚الّلهُـمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَـــ الْفَـــرَج💚 #صبحتون_مهدوی

#ماه_رمضان #آشپزی #شله_زرد مواد لازم: برنج ۱پیمانه پلوپز شکر ۲پیمانه پلوپز آب ۶لیوان گلاب نصف استکان کره ۵۰ گرم خلال بادام ۱۰۰ گرم زعفران هرچی بیشتر بهتر ✍طرز تهیه: اول برنج شسته شده و ترجیحا از قبل خیس شده رو با آب داخل قابلمه مناسب ریخته مقداری شعله رو زیاد کرده همین که جوشید شعله روکم میکنیم حالا میزاریم تا کاملا بپزه له بشه هر از چند گاهی هم بزنید تا ته نگیره وقتی کامل قوام آومد و له شد شکر،زعفران،خلال بادام رو اضافه میکنیم میگذاریم با شعله کم کاملا جا بیفته بعد از نیم ساعت کره و گلاب رواضافه میکنیم و ۵ دقیقه بعد خاموش میکنیم به همین راحتی وخوشمزگی. @honarmandankhane                          ─┅═ঊঈ🍰ঊঈ═┅─