🍏 #طیبات_حیات 🍂تدابیری در فصل #پاییز . ✨امام علی (ع)میفرمایند: ✨آغاز سرما (فصل پاييز) خود را از سرما نگه داريد و در آخرش (فصل بهار) خود را به آن بسپاريد ؛ زيرا سرما با تن ها همان مى كند كه با شاخه هاى درخت : در آغاز مى سوزاند و در پايان، به برگ و بار مى نشاند . 📚غررالحکم ودررالکلم. 🍁از دیدگاه طب سنتی-اسلامی هر فصل سال، دارای تعریف، اقتضائات و مزاج خاصی است که آن را از سایر فصول متمایز نموده و بر همین اساس، توصیه‌ها و تدابیر خاصی بر آن مترتّب است که ضامن حفظ سلامتی و پیشگیری از بروز بیماری و یا به‌حداقل‌رساندن عوارض و پیامدهای آن است. 🍁اغلب حکما مزاج فصل پاییز را مزاج سرد و خشک دانسته‌اندواین فصل را به دلیل متغیر بودن هوادرطول روز و...فصل #پر_بیماری می دانند . 🍁تدابیر وتوصیه هایی درفصل پاییز : 🌭🍕پرهیز از خوردن فست فود وغذاهای منجمد ومانده پرهیز از مصرف گوشت گاو وگوساله . 🍶پرهیز از مصرف غذاهای سرد، ترشیجات ،لبنیات ، میوه های ترش وتابستانی 🔻🍲مصرف غذاهای گرم ومرطوب همچون آش ،حلیم ،جگر،گوشت گوسفندی ، عسل ،روغن حیوانی ،میوه های فصل همچون انار شیرین وگلابی زردک وشلغم و.. 🔻🍈چرب کردن پوست با روغن هایی همچون بنفشه، زیتون وبادام برای جلوگیری ازخشکی پوست . 🔻🏋ورزش کردن 🔻💉درصورت عدم ضرورت پرهیز از فصد وحجامت 🔻🌪حفظ بدن ازسرمای بامداد وگرمای میان روز وپوشاندن سر. 🔻🛌پرهیز از پرخوابی، پرخوری وخواب روز . 🔻💐استفاده از عطرهای گرم مانند گلاب ونرگس ویاس. 🔻🛀پرهیز ازاستحمام با آب سرد یا خوابیدن درمکان سرد. 🔻☕️پرهیز از مصرف زیاد قهوه وچای ومصرف چای های مناسب فصل مانند چای گل گاوزبان چای بنفشه وعسل چای مخلوط نعنا پونه آویشن مرزنجوش برای درمان سرماخوردگی ، چای مخلوط پنیرک وختمی وعسل برای درمان سرفه های خشک . __ 💠 #اندیشکده‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔍www.mirras.ir 🔸️eitaa.com/mirras