آسیبهای عدم مدیریت : ❓ ‌

نرسیدن به اهداف کوتاه مدت و بلند مدت که نتیجه آن 👇🏾 احساس افسردگی ..بیحالی..کلافگی ..کسالت ..احساس پوچی ..گاها حس خفگی ..استرس و پریشانی.. روزمرگی ..میل به خودکشی ..منفی بافی ..بد اخلاقی و خشونت و عصبیت ..ناسازگاری شدید با اطرافیان !

♻️جمع بندی بحث : اوقات فراغت ‌⏱ آزاده عسکری(روشنا) ━━━━•••♢•••━━━━ ❀❀ آرامشکده آزاده

•↻پیوست اول ✉

•|آرامشــکدۀ آزادھ جایی برای حصول امنیت و آرامش 🌿⃟؎•° 『➣••@moshavere_dini_azadeh』

♢•|روز جمعه متعلق به خانواده است با حضور گرم در جمع خانواده ؛ از فضای مجازی فاصله بگیرید √ ➕جمعه ها کانال تعطیل است #روشنا 11:42

به همه کس؛ همه جا مهربانی نکنید🤚 •|⇦•وقتی حرف از کنترل هیجانات میشود اغلب افکار به سمت هیجانات منفی مانند : خشم و ناراحتی و ... میرود . . . حال آنکه هیجانات مثبت هم باید کنترل شوند↻ مثلا مهربانی و عواطف انسانی هم باید کنترل شوند تا در حد مناسب و در جای خودش اعمال شوند . . . بعضیها تا ذوقشان گل میکند بی حد و حساب به دیگران لطف و محبت میکنند و برایشان کارهایی را انجام میدهند که نباید ⚠️! انجام خدمات بیجا برای فرزندان حتی ( چه برسد به دوستان و آشنایان) برای آنها ایجاد توقع میکند و بعدا ب دلیل کوچکترین کم توجهی از ما دلگیر میشوند و از طرفی این امر ک به خدمات ما شاکرانه و قدر شناسانه نگاه نشده موجب ایجادِ خشم پنهان و کینه در ما میشود ! 🌿⃟؎•° 『➣••@moshavere_dini_azadeh』

•|📩|• ➕آیا می دانستید بسیاری از زود رنجیها و خشم و عصبیت ریشه در بیحوصلگی و کسالت دارد . . .؟! ••لطفا مباحث بیحوصلگی را از این قسمت کانال دنبال کنید 🚴‍♂ ...

♢•|زنان به دلائلی بیولوژیک هم حساس ترند و هم نسبت به مردان ؛ زودتر و ساده تر هیجان زده میشوند . . . ↻•لذا زن باید با شناخت ظرفیت های وجودی خودش به کنترل هیجانات مثبت و منفی در خودش کمک کند که ما در کارگاه "ترک خشم و کنترل هیجانات" به بخشی از این عوامل پرداختیم 👇🏽

↻•عوامل عصبیت در زنان آزاده عسکری(روشنا) ━━━━•••♢•••━━━━ ❀❀ آرامشکده آزاده

••فراموش نکن، هیچ کس، به اندازه خودت تو را دوست ندارد !🌿:) #شبتون‌آروم‌وقشنگ