》محور اول : تعریف اوقات فراغت 》محور دوم : آسیبها و معایب عدم مدیریت برای اوقات فراغت ‌‌》محور سوم : فعالیتهای مفید در اوقات فراغت ‌》محور چهارم : نتیجه گیری

》محور سوم : تعیین فعالیتهای مفید بر اساس ؛ ‌‌○علاقه(1) ○استعداد(2)○مهارت(3)○اقتضاء شرایط(4)

کارها دو دسته اند : ●⇦•کارهایی که جزء وظائف فردی و اجتماعی ما هستند که کسی جز ما مسئول آن نیست و زمان مشخصی دارند و چه با میل و اشتیاق و چه با کراهت و بدون میل باید انجام شوند . ●⇦•کارهایی که جزء وظائف حتمی نیستند زمان مشخص و محدود ندارند و کاملا اختیاری هستند ( بدون اجبار و اکراه)

اوقات فراغت : زمانیست که ما از مسئولیتها و کارهای ضروری فارغ شده ایم و با اختیار طبق علاقه و میل و استعدادمان و اقتضاء شرایط به اموری متنوع میپردازیم ( وجود میل و اشتیاق از خصائص ذاتی این نوع فعالیتهاست)

آسیبهای عدم مدیریت : ❓ ‌

نرسیدن به اهداف کوتاه مدت و بلند مدت که نتیجه آن 👇🏾 احساس افسردگی ..بیحالی..کلافگی ..کسالت ..احساس پوچی ..گاها حس خفگی ..استرس و پریشانی.. روزمرگی ..میل به خودکشی ..منفی بافی ..بد اخلاقی و خشونت و عصبیت ..ناسازگاری شدید با اطرافیان !

♻️جمع بندی بحث : اوقات فراغت ‌⏱ آزاده عسکری(روشنا) ━━━━•••♢•••━━━━ ❀❀ آرامشکده آزاده

•↻پیوست اول ✉

•|آرامشــکدۀ آزادھ جایی برای حصول امنیت و آرامش 🌿⃟؎•° 『➣••@moshavere_dini_azadeh』

♢•|روز جمعه متعلق به خانواده است با حضور گرم در جمع خانواده ؛ از فضای مجازی فاصله بگیرید √ ➕جمعه ها کانال تعطیل است #روشنا 11:42

به همه کس؛ همه جا مهربانی نکنید🤚 •|⇦•وقتی حرف از کنترل هیجانات میشود اغلب افکار به سمت هیجانات منفی مانند : خشم و ناراحتی و ... میرود . . . حال آنکه هیجانات مثبت هم باید کنترل شوند↻ مثلا مهربانی و عواطف انسانی هم باید کنترل شوند تا در حد مناسب و در جای خودش اعمال شوند . . . بعضیها تا ذوقشان گل میکند بی حد و حساب به دیگران لطف و محبت میکنند و برایشان کارهایی را انجام میدهند که نباید ⚠️! انجام خدمات بیجا برای فرزندان حتی ( چه برسد به دوستان و آشنایان) برای آنها ایجاد توقع میکند و بعدا ب دلیل کوچکترین کم توجهی از ما دلگیر میشوند و از طرفی این امر ک به خدمات ما شاکرانه و قدر شناسانه نگاه نشده موجب ایجادِ خشم پنهان و کینه در ما میشود ! 🌿⃟؎•° 『➣••@moshavere_dini_azadeh』