. #نکته_دوم 👇 چون خیلی از شماها دارید واسه آزمون و کنکور آماده میشید و قطعا روزهای پر #استرسی رو تجربه میکنید تصمیم گرفتم در ادامه مطالب قبلی امروز هم چندتا نکته بهتون بگم تا با #آرامش بیشتری از این روزهای سخت عبور کنید 💪 .

. ان شاءالله ساعت ۵⏰ این نکات رو تو کانال میذارم ، حتما آنلاین باشید و ازش استفاده کنید 🙏 . 👈 محتوای کانال 👉 ‌

. خب آماده این بریم سراغ آموزش ؟ .

. اگه این روزها #استرس و اضطراب دارین حتما آموزش امروز رو دقیق بخون تا یادش بگیری ☺️ .

. شاید خیلی افراد ندونن که کارهای ساده ای مثل #نفس کشیدن چقدر می‌تونه مهم و تأثیرگذار باشه 😳 ولی باید خدمتتون بگم که 👇 ‌

. #نفس کشیدن تاثیر خیلی زیادی روی سلامت جسمی، روانی، تُن صدا و حتی خواب ما داره ❗️ به همین دلیل ، ما چند نوع نفس کشیدن داریم و باید بدونید که چه نوع تنفسی درست و مفید هست 🍃 .

. یعنی یعنی نوع #نفس کشیدن شما می‌تونه رابطه مستقیمی با میزان سلامت روان و #استرس شما داشته باشه ❗️ .

. امشب رأس ساعت ۲۳⏰ بهت میگم 👇 چطور نفس بکشی ؟ تا استرس و #اضطراب کمتری داشته باشی و در نتیجه با #آرامش بیشتری مطالعه کنی و برای آزمون آماده بشی 🔷 .

#سوال_مخاطبین 👆 . آموزش امشب رو راس ساعت ۲۳ تو کانال میذارم ، یادتون نره ☺️ .

. این هم آموزش امروز 👇 تنفس دیافراگمی ( اصولی ترین نوع تنفس) .

. ۱. تنفس دیافراگمی چیست ؟ 👆 .

. ۲. حواستون به این ۲ نکته باشه ❗️ .

۳. و در نهایت به اینصورت 👆 . این نوع از تنفس برای از بین بردن #استرس، اضطراب و تنش های جسمانی مفیده ❗️ ‌. 👈 محتوای کانال 👉 .

#کلیپ_آموزشی تندخوانی یعنی چی ❓ در این کلیپ با تندخوانی صحیح و دقیق آشنا می شوید و توضیح کامل درباره نحوه تندخوانی ارائه میشه 🍃 ✅#پیشنهاد_دانلود پیام سنجاق شده رو مطالعه کنید حتما ...................

. سلام رفقا ظهرتون بخیر خوبین ☺️ .

. امروز میخوام ی تکنیک خیلی ساده ولی کاربردی یادتون بدم .

. که باعث میشه سرعت مطالعه تون حداقل ۳۰٪ بیشتر بشه ❗️ .

.‌ اگه میخوای سرعت مطالعه ات تا ۳۰٪ بیشتر بشه همین الان عدد ۱ رو به آیدی زیر ارسال کن 👇👇 @admin_7 .

. تکنیک افزایش ۳۰٪ سرعت مطالعه رو تو کانال نمیذارم و #فقط به پی وی کسانی که عدد ۱ رو ارسال کردن میفرستم ❗️ پس اگه این تکنیک رو میخوای همین الان عدد ۱ رو به آیدی زیر ارسال کن 👇 @admin_7 .

از دستت نره این تکنیک ❗️

💢 #محتوای_کانال ❗️ دوستان عزیزی که به تازگی به جمع ما پیوستید ☺️ میتونید با استفاده از هشتگ های زیر به مطالب کانال ، دسترسی داشته باشید 👇👇👇👇 نحوه مطالعه کتب سخت چرا حال مطالعه نداریم ؟ تندخوانی یعنی چی ❓ دلیل عدم عادم به مطالعه مستمر دلیل خستگی هنگام مطالعه عوامل خواب آلودگی هنگام مطالعه دعای مطالعه عوامل خیال پردازی هنگام مطالعه درمان خیال پردازی هنگام مطالعه دروغ بزرگ تکنیک افزایش تمرکز تکنیک پومودورو تکنیک افزایش سرعت مطالعه راههای تقویت مغز حافظه و معنویت مواد مغذی برای تقویت حافظه پنج عامل مهم کندخوانی اینفوگرافی پنج عامل تنبلی سه داستان کوتاه داستان پسر مغز شکسته تندخوانی در کتب علمی و سخت با ۲۸ روز تمرین ؟ دو کلام حرف حساب روشهای جدید یادگیری سرعت مطالعه در کشورهای مختلف باشگاه کتاب‌خوانی مینی دوره رایگان تندخوانی کلیپ انگیزشی راه ارتباطی👇👇 @admin_7

. تو این روزهای سختی که میگذرونم با خوندن این پیام ها انرژی دوباره میگیرم ☺️👌 #تاثیرات_دوره .

بدون شرح ❗️ #تاثیرات_دوره .

. دوستان عزیز فعلا برای دوره آنلاین ثبت‌نام نداریم و هزینه اصلی دوره هم ۱٫۲۰۰ تومان هست ولی ان شاءالله ۶ اردیبهشت برای آخرین بار با تخفیف ویژه ۶۵٪ و قیمت ۴۲۰ ❗️ تومان میتونید در دوره جامع شرکت کنید 🙏 .

#تکنیک_پومودورو وقتی حوصله و انگیزه مطالعه نداریم از چه روشی استفاده کنیم ❓ ✔️ از تکنیک پومو دورو استفاده کن ❗️ تو این تکنیک شما اول هدفتو تعیین میکنی ( مطالعه یا هر کار دیگه ای ) بعد به مدت ۲۵ دقیقه انجام میدی و ۵ دقیقه استراحت می کنی 🤗 با این این روش میتونی هدف های بزرگ رو تبدیل به چند هدف کوچیک کنی و به راحتی انجامش بدی 😍💪 ......................... 💤 مراحل ۵ گانه این تکنیک رو توی تصویر بالا نشون دادم https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099

. سلام دوستاااااااااان عیدتووووووون مبااااااااااارک 🌼🌸🌺 .

. دوست دارید امروز درباره چه موضوعی آموزش داشته باشیم ؟ تندخوانی ؟ حافظه ؟ یا تمرکز ؟ اینجا بهم بگید 👇 @admin_7 .