. فعلآ تصویر جلد اورجینال رو ببینید تا کامل براتون معرفی کنم و بگم که درباره چیه و به درد کیا میخوره🍃 .

#باورهای_غلط خیلی از افراد چون تصور درستی از مهارت #تندخوانی ندارن ، فکر میکنن تندخوانی نهایتا به درد کتب متوسط و #راحت علمی میخوره ولی تو کتابهای علمی و سخت مثل فلسفه نمیشه تندخوانی کرد ❗️ . ولی باید خدمتتون بگم که 👇👇 .

. تندخوانی به معنای سریع خوندن و نفهمیدن نیست ، تندخوانی یعنی #مهندسی_مطالعه، یعنی با استفاده از #روش های جدید ، در کمترین زمان بیشترین مطالعه رو داشته باشی ❗️ .

. تندخوانی یعنی اینکه با انجام یک سری تمارین خاص ، #دامنه دیدت رو افزایش بدی و بجای اینکه در لحظه ی کلمه ببینی و بفهمی ، #حداقل 3 کلمه رو ببینی و بفهمی ( چون هم چشمت این قدرت رو داره و هم مغزت !) .

. تندخوانی یعنی با افزایش قدرت تمرکز میتونی میزان حواس پرتی رو به کمترین مقدار ممکن برسونی و سرعت مطالعه و درک مطلبت رو به حداکثر مقدار ممکن برسونی ! .

. وقتی میتونی با یاد گرفتن روش های جدید ، کتابی که تو دو ساعت میخونی و فراموش میکنی ، تو یک ساعت بخونی و حفظ کنی ، چرا این مهارت رو یاد نمیگیری تا کلی تو زمان و عمرت صرفه جویی کنی ؟ 🤔 . اگه دوست داری، دلیلش رو بهم 👇 @admin_7 .

بریم سراغ این 👆☺️ .

#معرفی_کتاب #روانشناسی_موفقیت عنوان کتاب: چگونه تغییر کنیم ؟ ( علم رسیدن از آنچه هستیم به آنچه میخواهیم باشیم ) نویسنده : کیتی میلکمن ترجمهٔ: محمدحسن شریفیان 🔷 انتشارات ترجمان علوم انسانی  .. https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099

🏅جوایز و افتخارات این کتاب 🏅 ۱. عنوان پرفروش‌ترین در فهرست وال استریت ژورنال ۲. عنوان یکی از هشت کتاب برتر زندگی سالم در مجله‌ی نیویورک تایمز .

✍ درباره کتاب چگونه تغییر کنیم؟ هر سال حجم عظیمی از کتاب‌های خودیاری نوشته می‌شوند تا راه‌و‌چاه تغییرکردن را توضیح دهند، کتاب‌هایی که معمولاً به دستورالعمل‌هایی تقریباً مشابه می‌رسند: اهداف بزرگی برای خودت ترسیم کن، آن‌ها را به گام‌های کوچک‌تر تقسیم کن، برنامه‌ریـــزی کن، خوش‌بیـــن باش و از نرم‌افـــزارهــای یادآوری استفــاده کـــن. اما چـــرا همچنان تغییر نمی‌کنیــم؟ چرا ایـــن راهکارها به شکست می‌انجامد؟ کیتی میلکمن، استاد علوم رفتــــاری در دانشگاه پنسیلوانیــا، معتقـــد است باید، به‌جـــای توصیه‌های کلی، به موانع درونی خودمان برای تغییر بیندیشیم و مطابق الگویی علمی راه خاص خود را پیدا کنیم. او در کتاب چگونه تغییر کنیم؟، بر پایۀ #تحقیق گسترده‌ای که طی یک دهه به انجام رسانده است، #موانع اصلی تغییر را بررسی می‌کند و مجموعهٔ متنوعی از راهکارهای غلبه بر آن‌ها را ارائه می‌دهد. .

. سعی میکنم هر روز که مطالعه اش میکنم ، نکات خوبش رو با شما هم به اشتراک بذارم ☺️ . شبتون بخیر یاعلی .

ان شاءالله امشب مبحث #تمرکز👆 از کتاب بی حد و مرز رو ادامه می‌دیم . حتما گوش به زنگ باشید که نکات خوبی درباره تمرکز قراره مطرح بشه ❗️ .

#ی_قاچ_مطالعه #جملات_ناب #دوستی_با_کتاب .

. سلام حااااااااالتون چطوره ؟ 🍃 .

. اگه موافقی بریم سراغ #مبحث تمرکز و کمی در این باره صحبت کنیم ، همین الان کلمه تمرکز رو برام بفرست 👇 @admin_7 .

فقط ۱ نفر ؟؟!!!!! پس علاقه نداریم بگم ؟ .

اگه به ۱۴ نفر برسه مطلب رو میذارم و الا شب بخیر و لالا . اگه میخواین بحث تمرکز با محوریت کتاب بی حد و مرز رو ادامه بدیم کلمه تمرکز رو بفرستید اینجا 👇 @admin_7 .

خب خب میبینم که دست به کار شدین 😍 حالا نوبت منه که جواب محبتتونو بدم ☺️ .

اگه یادتون باشه از اینجا 👆 شروع کردیم و وارد بحث تمرکز شدیم ، بعد از ذکر ۲ تا متن خوب ، ۲ تا راهکار برای افزایش تمرکز گفتیم که میتونید ببینید ☺️ 👇 👈۲ راهکار افزایش تمرکز 👉 .

. حالا بریم سراغ ادامه بحث 👇 .

. 🔷 توی دوره جامع هر وقت که به مبحث تمرکز میرسیم ، یکی از نکات کلیدی که خیلی بهش تاکید میکنم و به افراد میگم که برای افزایش قدرت تمرکز باید رعایت کنید اینه که 👇 ‌ .

. باید باید باید ❗️ ورودی های ذهنتون رو کنترل کنید .

حالا آقای جیم هم تو کتابش دقیقا داره به همین نکته اشاره می‌کنه که : برای داشتن ذهن متمرکز نباید سرتون رو زیادی شلوغ کنید ، باید ورودی هاتون رو کنترل کنید 🔷 ببینید ، متن کتاب رو 👇👇 .

متن کتاب بی حد و مرز 👆 . کسی که سرش رو زیاد شلوغ میکنه مدام سرش تو گوشیه ، همزمان چندتا برنامه رو باز کرده و... دچار اضطراب میشه ❗️هم مغزش و هم چشمش نتیجه 👇👇 پایین اومدن عملکرد مغز و حواس پرتی .

. تمرکز پایین هم مساویه با 👇👇 حافظه ضعیف 🧠 سرعت مطالعه پایین 😔 درک مطلب ضعیف 😢 .

. یعنی اگه تمرکزت پایین باشه نه حافظه ات خوب کار می‌کنه نه سرعت مطالعه ات بالا میره نه درس ها رو خوب میفهمی . پس تمرکز ، شاه کلید یادگیریه 🧠 .

. ی #تحقیق علمی هم چاشنی کار کنم تا هم بیشتر به اهمیت بحث پی ببرین و هم حسن ختام بحث امشب بشه 👇 .

این👆 تحقیق علمی هم حسن ختام بحث امشب ☺️ با دقت بخونید ❗️ . 🔼 نتیجه : اگه میخواین تمرکز بالا داشته باشید 👇👇 ✓ همزمان چندتا کار نکنید ✓تو گوشی همزمان چندتا برنامه باز نکنید ✓مدام بین کانالها و گروه ها سرک نکشید ✓برای خودتون بیشتر وقت بذارید ✓هیچ‌ کاری رو بدون هدف مشخص انجام ندین ، مخصوصا مطالعه! . https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099