#راهکار_سوم 3⃣ از تکنیک پومودورو استفاده کنید ( در بازه های زمانی کوتاه تری مطالعه کنید) یکی از راهکارهایی که باعث میشه انجام هر کاری برامون راحتتر و لذت بخش تر بشه اینه که : اون رو تبدیل به کارها و مراحل #کوچکتر بکنیم 👌 #چون هم احتمال انجامش بیشتر میشه و از لحاظ روانی هم تاثیر مثبتی روی کار و فعالیت مون داره .