#معرفی_کتاب 📚 عنوان کتاب : افسردگی نهفته ✍ نویسنده: مارگارت رابینسون رادرفورد 🧕 مترجم : شبنم درویش مخاطبین: افراد دچار کمالگرایی و وسواس ✍ معرفی اجمالی : نویسنده در کتاب افسردگی نهفته به رابطه‌ی میان «کمال‌ گرایی» و «افسردگی» می‌پردازد. او در اثر تحسین‌شده‌ی خود بیان می‌کند که کمال‌طلبی چنان می‌تواند درون انسان را زهرآگین کند که توانایی لذّت بردن به‌ کلی از او گرفته شود. با به‌کار بستن راهکارهای روشنگری که نویسنده در کتاب افسردگی نهفته ارائه می‌دهد قادر می‌شوید خود را به گونه‌ای که هستید، بپذیرید و از دام افسردگی رهایی یابید. . اگر #کمال_گرایی داره اذیتتون می‌کنه حتما این کتاب رو بخونید 💪 . یادتون باشه : 👇 کمالگرایی و تنبلی دو روی ی سکّه ان و هر دو باعث عقب ماندگی میشن!! https://eitaa.com/joinchat/2574188597Cb942884099

. این هم بازخورد یکی دیگه از شرکت کنندگان دوره مهر ماه که بعد از جلسه چهارم این بازخورد رو فرستادن و از #حل_مشکل #کمال_گرایی در مطالعه شون صحبت کردن ( دوره کلا ۱۰ جلسه ست یعنی این تاثیر تازه برای اول راهه) ☺️👌 . #تاثیرات_دوره #دوره_مهر_ماه .