چند سالت بود فهمیدی که خوابیدن در یک اتاق خنک برای کیفیت کلی خواب شما عالیست؟🤔 اتاق سرد به شما کمک میکند سریع بخوابید و همچنین کالری بیشتر بسوزانید نگه داشتن دمای اتاق بین ١۵ تا ٢٠ درجه سانتیگراد، بدن را به تولید هورمون ملاتونین ترغیب میکند که علاوه بر تقویت خواب، یک هورمون قدرتمند ضد پیری نیز محسوب می‌شود. بعلاوه گفته میشود اتاق سرد حساسیت به انسولین را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت نوع ٢ را کاهش می‌دهد. - @Hoowoldwas | چند سالِت بود

چند سالت بود فهمیدی که به آبی که میخورید چند قطره گلاب اضافه کنید👆 🌸 گلاب علاوه بر اینکه برای پوست شما مفیده،خاصیت خنک کنندگی و رفع عطش داره و برای تقویت معده مفید هست، به بهبود گوارش کمک میکنه و آرامش‌ بخشه. - @Hoowoldwas | چند سالِت بود

چند سالت بود فهمیدی که چای های سلامتی🤌🏻 - @Hoowoldwas | چند سالِت بود

چند سالت بود فهمیدی افرادی که در محیط کار زیاد چای میخورند زودتر خسته میشوند مصرف چای زیاد میتواند تاثیر بر عکس بر روی بدن بگذارد و باعث افزایش خستگی میشود. - @Hoowoldwas | چند سالِت بود

چند سالت بود فهمیدی که اگر شما تصمیم بگیرید که به تمام مردم دنیا سلام کنید و برای هر سلام فقط یک ثانیه وقت صرف کنی بیشتر از 32 سال طول میکشه که به همه سلام بدی.. - @Hoowoldwas | چند سالِت بود

چند سالت بود فهمیدی کسانی که تا مقطع دکتری به تحصیل میپردازند دو برابر بیشتر از سایر افراد به افسردگی دچار میشوند. - @Hoowoldwas | چند سالِت بود