چرا ورزش ضد سرطان است؟ ▫️تحقیقات نشان داده است که ورزش علاوه بر پیشگیری از سرطان ، می‌تواند علائمی که در مسیر درمان سرطان برای فرد بوجود می آید را بهبود بخشد و نتایج شیمی‌درمانی را در بیماران مبتلا به سرطان افزایش دهد! ▫️همچنین فقط ۳۰ دقیقه ورزش در روز می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به ۱۳ نوع مختلف سرطان کمک کند.  تومورهای سرطانی با ایجاد منبع خون خود زنده می‌مانند. قطع این منبع برای جلوگیری از گسترش آن‌ها (متاستاز) حیاتی است. +بیایید شروع کنیم👌 @hos_arak

عوامل بيخوابي! ◽️قرار گرفتن در معرض نمايشگرها هنگام خواب ◽️گرماي بيش از حد ◽️نياز به دفع ادرار ◽️مصرف الكل ◽️استرس @hos_arak

خون اهدا کنید تا سکته قلبی نکنید🩸 ◽️اهدای خون مکرر می‌تواند خطر سکتهٔ قلبی را تا ۸۸ درصد کاهش دهد. یک لیوان خون می‌تواند جان ۳ نفر را نجات دهد. وقتی خون کامل اهدا می‌کنید حدود ۴۷۰ میلی‌لیتر یا حدود ۸ درصد از کل حجم خون خود را از دست می‌دهید. @hos_arak

سالانه چند بار میتوانیم خون اهدا کنیم ◽️آقایان هر ۳ ماه و خانم‌ها هر ۴ ماه یکبار می‌توانند خون اهدا کنند؛ البته در مواقع اضطراری کمبود خون، هر اهداکننده می‌تواند بافاصله ۸ هفته خون خود را اهدا کند. مشروط بر اینکه در طول یک سال تعداد اهدای خون در آقایان بیشتر از ۴ بار و در خانم‌ها بیش از ۳ بار نباشد. مدیرعامل سازمان انتقال خون می‌گوید که در حال حاضر فقط ۲ درصد مردم کشور خون اهدا می‌کنند. @hos_arak

🔵 پاسخ به سوالات پرتکرار اعمال مزد پایه سنوات و مزایای حق تأهل در لیست بیمه 🔸 در اجرای بخشنامه وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و مصوبه شواری عالی کار، از ابتدای دی‌ماه امسال تمامی کارفرمایان ملزم به درج مزد پایه سنوات و حق تاهل در لیست‌های ارسالی هستند که با اجرای این مصوبه دستمزد کارگران در زمان بازنشستگی واقعی‌تر و از متضرر شدن کارگران محترم جلوگیری می‌شود. 🔹 دریافت تصویر با کیفیت 🌍http://tamin.ir/file/file/614790 📱کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی: 🆔 @hos_arak 🖥️ وب‌سایت: emamkhomeini.tamin.ir 📞مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ ✉️ پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰

🔵 حضور سرپرست مدیریت درمان تامین اجتماعی استان مرکزی در بیت تاریخی امام راحل (ره) 🔸 همزمان با آغاز دهه فجر و در آستانه چهل و ششمین سالروز پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی ، دکتر علیرضا اسماعیلی سرپرست مدیریت درمان تامین اجتماعی استان مرکزی با هدف تجدید میثاق با آرمان های بزرگ مرد تاریخ ایران در بیت امام خمینی(ره) در شهرستان خمین حضور یافت. 📱کانال‌های رسمی مدیریت درمان 🆔  @dmarkazi_tamin 📞مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 🖥️ وب‌سایت: www.dmarkazi.tamin.ir ✉️ پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰

🔵 حضور دکتر علیرضا اسماعیلی در ششمین جلسه شورای اداری استان مرکزی 🔸همزمان با نخستین روز دهه مبارک فجر نشست مدیران و اعضای شورای ادارای استان مرکزی با حضور نماینده ولی فقیه در استان، استاندار مرکزی، رئیس مجمع نمایندگان استان، معاونین استاندار و جمعی از مسئولان در بیت تاریخی امام خمینی (ره) برگزار شد. 📱کانال‌های رسمی مدیریت درمان 🆔  @dmarkazi_tamin 📞مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 🖥️ وب‌سایت: www.dmarkazi.tamin.ir ✉️ پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص و عمومی در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 💢 همشهریان گرامی می‌توانند نوبت پزشک عمومی را نیز یک روز قبل رزرو نمایند 🗓 شنبه ‌ ‌ ۱۳ بهمن ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ 📱کانال‌های بیمارستان امام خمینی(ره) اراک : @hos_arak 🖥️ وب‌سایت: emamkhomeini.tamin.ir 📞مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ ✉️ پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰

🔵 خلاصه محاسبات امور پیمانکاران و مهندسین مشاورین 🔸 راهنمای نحوه محاسبه قراردادهای پیمانکاری 🔹 دریافت راهنما 🔗https://tamin.ir/file/file/615114 📌 تهیه‌شده توسط اداره‌کل وصول حق‌بیمه 🌐 کانال‌ رسمی بیمارستان امام خمینی: @hos_arak 📞 مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 🖥️ وب‌سایت: emamkhomeini.tamin.ir

🔵 همه خانم‌ها می‌تونن خودشون رو بیمه کنن؟! 🎁 بیمه زنان خانه‌دار، هدیه‌ای برای فردا... 🔸کسب اطلاعات بیشتر women.tamin.ir 📱کانال‌های بیمارستان امام خمینی(ره) اراک : @hos_arak 🖥️ وب‌سایت: emamkhomeini.tamin.ir 📞مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ ✉️ پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰

🔵 یک دقیقه با تأمین 🔸 ۱۳ بهمن 📱کانال‌های بیمارستان امام خمینی(ره) اراک : @hos_arak 🖥️ وب‌سایت: emamkhomeini.tamin.ir 📞مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ ✉️ پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰

هشدار جدی پزشکان دربارۀ مصرف نوشابه انرژی‌زا⚠️ ◽️ایندیپندنت: پزشکان در جدیدترین مطالعۀ خود پی بردند نوشابه‌های انرژی‌زا می‌تواند منجر به عواقب جدی برای سلامتی و حتی خطر مرگ شود. ◽️مقدار کافئین موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا بین ۸۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم در هر وعده است، در حالی که یک فنجان قهوه حاوی ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین است. ◽️این نوشیدنی‌های محبوب می‌توانند به طور بالقوه سیستم الکتریکی قلب را مختل کنند و خطر ریتم غیرطبیعی قلب (آریتمی) را افزایش دهند که منجر به عواقب جدی سلامتی مانند ایست قلبی ناگهانی می‌شود. @hos_arak