💢در بيست و یکمین دوره المپیاد ورزشی فوتسال 🏆 تیم استان مرکزی برای اولین بار قهرمان کشور شد 🥇 تیم فوتسال (مشترک بیمه و درمان ) استان مرکزی در رقابت‌های بیست و یکمین دوره المپیاد ورزشی تامین اجتماعی کشور به میزبانی مشهد مقدس توانست در مرحله فینال با شکست تیم لرستان ، عنوان قهرمانی را کسب کند. 🏆کاپ اخلاق این دوره از مسابقات نیز به تیم فوتسال استان مرکزی اختصاص یافت . 🎉 روابط عمومی مدیریت درمان تامین اجتماعی استان مرکزی ضمن تبریک این پیروزی غرور آفرین ، برای همکاران گرانقدر تیم فوتسال " آقایان احمد حیدری ، کاظم کریمی و محمدرضا صحرانورد " سلامتی ، سربلندی و موفقیت روز افزون در تمامی مراحل زندگی آرزومند است.

فواید سحرخیزی بر سلامت جسم و روح !👌🏻 ▫️افزایش قدرت تمرکز ▫️افزایش اعتماد به نفس ▫️افزایش هورمون تستوسترون ▫️کاهش استرس و تپش قلب ▫️سلامت دستگاه گوارش ▫️رفع مشکل بیخوابی شبانه @hos_arak

هورمون خواب پیشرفت سرطان سینه را متوقف می کند😴 ▫️فقدان ملاتونین(هورمون خواب)که تا حدودی ناشی ازکم خوابی درجامعه مدرن امروزی است زنان رادر معرض ریسک بالای سرطان سینه قرارمیدهد @hos_arak

فواید سحرخیزی بر سلامت جسم و روح !👌🏻 ▫️افزایش قدرت تمرکز ▫️افزایش اعتماد به نفس ▫️افزایش هورمون تستوسترون ▫️کاهش استرس و تپش قلب ▫️سلامت دستگاه گوارش ▫️رفع مشکل بیخوابی شبانه @hos_arak

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 🗓 شنبه‌ ۱۹ خرداد ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

🌺🌺🌺اول ذی الحجه سالروز ازدواج پر برکت حضرت امیرالمؤمنین امام علی (ع) و دخت نبی مکرم اسلام حضرت فاطمه زهرا (س) فرخنده باد.🌺🌺🌺

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 🗓 یکشنبه‌ ۲۰ خرداد ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

🔰 آغاز فرایند انتخاب بازنشستگان و مستمری‌بگیران نمونه 💢 مدیر کل امور فرهنگی و اجتماعی سازمان تأمین‌اجتماعی با اعلام برگزاری بیست‌ودومین جشنواره انتخاب بازنشسته و مستمری‌بگیر نمونه تأمین‌اجتماعی، گفت: بیش از چهار میلیون نفر بازنشسته و مستمری‌بگیر فرهیخته در کشور تحت پوشش خدمات سازمان تأمین‌اجتماعی قرار دارند که همه این افراد می‌توانند در رقابت انتخاب بازنشستگان و مستمری‌بگیران نمونه سازمان تأمین‌اجتماعی شرکت کنند. 🔹 مطالعه متن کامل خبر در لینک زیر: 🌐https://tamin.ir/News/Item/166131 ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰 بخشنامه قانون جدید نقل و انتقال سوابق بیمه؛ به شعب سازمان تأمین اجتماعی ابلاغ شد 💢 بخشنامه قانون جدید نقل‌وانتقال سوابق بیمه یا کسور بازنشستگی بین صندوق‌های بازنشستگی و تجمیع سوابق بیمه‌ای اشخاص مصوب یازدهم اردیبهشت سال ۱۴۰۲ مجلس شورای اسلامی و آئین‌نامه اجرایی قانون مذکور مصوب ۲۷ دی سال ۱۴۰۲ هیئت وزیران به شعب و واحدهای اجرایی سازمان تأمین اجتماعی ابلاغ شد. با آغاز اجرای قانون جدید، قانون نقل‌وانتقال حق‌بیمه یا بازنشستگی مصوب ۶۵/۰۳/۲۷ و ماده یک قانون تعدیل نیروی انسانی دستگاه‌های دولتی مصوب ۶۶/۰۱/۲۷ مجلس شورای اسلامی منسوخ و تغییراتی در نحوه نقل و انتقال سوابق بین صندوق‌های بازنشستگی ایجاد شده است. 🔹 مطالعه متن کامل خبر در لینک زیر: 🌐https://tamin.ir/News/Item/166138 ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰 اطلاعیه مهم سازمان تأمین‌ اجتماعی درخصوص زمان پرداخت مابه‌التفاوت حقوق فروردین ماه مستمری‌بگیران 🔹 مشاهده این خبر در لینک زیر: 🌐https://tamin.ir/News/Item/166157 ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰 آشنایی با خدمت «کمک هزینه ازدواج» 🔹 در صورتی‌که زن و شوهر، هر دو بیمه‌شده اجباری سازمان تأمین‌ اجتماعی باشند، کمک هزینه ازدواج به هر دو نفر پرداخت می‌شود. 🔸 با ورود به سامانه es.tamin.ir و مراجعه به منوی «بیمه‌شدگان» | «حمایت‌های کوتاه‌مدت» | «درخواست کمک هزینه ازدواج»، صرفاً با ورود اطلاعات تاریخ عقد و کدملی همسر، درخواست خود را ثبت کنند. 🔹 همچنین با نصب اپلیکیشن «تأمین من» و انتخاب دسته «بیمه‌شدگان»، گزینه «هدیه ازدواج»، درخواست خود را ثبت کنند. 📱دریافت اپلیکیشن 🌐 hamrah.tamin.ir ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰 ارائه ۱۵۶ میلیون خدمت سرپایی رایگان در مراکز درمانی ملکی تأمین اجتماعی در سال ۱۴۰۲ 💢 سازمان تأمین اجتماعی از انجام بیش از ۶۷ میلیون ویزیت سرپایی بیمه‌شدگان به‌شکل کاملاً رایگان توسط پزشکان عمومی، متخصص و دندانپزشکان در مراکز درمانی این سازمان خبر داد که با احتساب مراجعات به واحدهای خدمات پاراکلینیکی، در مجموع تعداد کل خدمات سرپایی ارائه‌شده به بیمه‌شدگان در مراکز درمانی تأمین اجتماعی در سال گذشته بالغ بر ۱۵۶ میلیون خدمت سرپایی بوده است. 🔹 مطالعه متن کامل این خبر در لینک زیر: 🌐https://tamin.ir/News/Item/166179 ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

وقتی معده درد دارید، از این غذاها دوری کنید! ◽️شیر، پنیر و بستنی همگی با معده ناراحت هستند. هضم آنها برای بدن شما سخت است، تا حدی به این دلیل که چربی بالایی دارند. ماست ساده و بدون چربی ممکن است گاهی اوقات خوب باشد، اما با مقدار کم شروع کنید و ببینید چطور پیش می رود. @hos_arak

یک ساعت بیشتر بخوابید تا وزن کم کنید! ◽️یک پژوهش طولانی مدت روی افراد ۲۱ تا ۴۰ ساله‌ای که کمتر از ۶.۵ ساعت در روز خواب داشتن انجام شده و با مشاوره از این افراد خواستند که ۱.۲ ساعت به خوابشون اضافه کنند. ◽️درخواست دیگه‌ای اعم از ورزش یا اصلاح رژیم غذایی هم از این افراد نداشتند. بعد از شش ماه افراد به میزان قابل‌‌ توجهی وزن کم کردند! @hos_arak

دویدن قبل از صبحانه بهتر است یا بعد ازصبحانه؟ 🏃‍♂️ ◽️بعد از غذا خوردن، بافت چربی درگیر واکنش به وعده غذایی است و ورزش در این زمان موجب تغییرات سودمند مشابه در بافت چربی نخواهد شد." ◽️به همین دلیل ورزش در حالت ناشتا موجب تغییرات بهتری در بافت چربی می‌شود و این وضعیت در بلندمدت برای سلامت مفید است. @hos_arak

تاثیر دوست خوب در زندگی !👬 ▫️تحقیقات نشان می دهد اگر دوستان صمیمی، شاد و پر انرژی داشته ‌باشید احتمال شاد بودن تون ۱۵٪ افزایش پیدا می‌کند. تاثیر یک دوست خوب می‌تواند فراتر از لحظه حال باشد، یعنی دوستان ما می‌توانند آینده ما را تحت تاثیر قرار دهند ۸ ژوئن روز جهانی بهترین دوست مبارک♥️ @hos_arak

🔰 انتشار هفته نامه مجله تامین سلامت (شماره ۱۴۰۳۳۲) 🔷️🔷️🔷️ لطفا انتشار دهید 🔷️🔷️🔷️ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 🗓 دوشنبه‌ ‌ ۲۱ خرداد ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

🔰 فراخوان انتخاب بازنشستگان و مستمری‌بگیران نمونه 💢 سازمان تأمین‌ اجتماعی در سال جاری نیز مطابق روال سال‌های پیش و به‌منظور ارج نهادن به جایگاه والای بازنشستگان، همسران بازمانده و ازکارافتادگان کلی تحت پوشش این سازمان، در نظر دارد افراد شاخص و موفق را در بین این عزیزان شناسایی کرده و مورد تقدیر قرار دهد. 🔹علاقه‌مندان تا پایان وقت اداری روز چهارشنبه بیستم تیرماه ۱۴۰۳ فرصت دارند از‌طریـق ‌تارنمای‌ سـازمان ‌به‌نشانی‌ tamin.ir‌ اقدام و‌‌ یا ‌به‌ صورت حضوری به ادارات کل،شعب و یاکانون‌های ‌بازنشستـگی‌ سراسر کشور مراجعه ‌نمایند. 🔸 ثبت‌نام مخصوص بازنشستگان 🌍 https://form.tamin.ir/eform/EFormContainer/241 🔸 ثبت‌نام مخصوص همسران بازمانده 🌍 https://form.tamin.ir/eform/EFormContainer/242 🔸 ثبت‌نام مخصوص بیمه‌شدگان از کارافتاده کلی 🌍 https://form.tamin.ir/eform/EFormContainer/243 ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰 چهارمین رویداد جمع‌سپاری «جمعینو» با موضوع برنامه جامع تحقق سیاست‌های کلی تأمین اجتماعی 💢 سازمان تأمین اجتماعی با هدف استفاده از ظرفیت‌های نخبگانی و مشارکت‌های اجتماعی، نسبت به برگزاری رویداد فراخوان ایده‌ با محوریت برنامه جامع تحقق سیاست‌های کلی تأمین‌ اجتماعی، ابلاغی از سوی مقام معظم رهبری اقدام کرده است. نخبگان و عموم افراد می‌توانند تا ۳۱ خردادماه به سایت فراخوان (به نشانی jameino.ir ) مراجعه کرده و ایده‌های ارزشمند خود ذیل ۹ محور این فراخوان را در چهار دسته موضوعی ایده‌های تقنینی، مقرراتی، اجرایی و ایده‌های مرتبط با پیش‌نیاز‌ها و الزامات تحقق این سیاست‌ها به دبیرخانه این رویداد ارسال کنند. 🔹 مطالعه متن کامل این خبر در لینک زیر: 🌐https://tamin.ir/News/Item/166326 ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰 گام بزرگ تأمین اجتماعی در مسیر هوشمندسازی/ طرح لیست هوشمند حق‌بیمه در تمام کشور اجرایی شد 💢 رئیس مرکز فناوری اطلاعات، آمار و محاسبات سازمان تأمین اجتماعی با اعلام اجرایی شدن طرح لیست هوشمند حق بیمه در کل کشور، اجرایی شدن این طرح را اقدامی مهم و گامی بزرگ در مسیر راهبرد هوشمندسازی تأمین‌اجتماعی برشمرد و گفت: مطابق اعلام قبلی قرار بود لیست هوشمند تا خردادماه در سراسر کشور اجرایی شود که به لطف خداوند متعال و تلاش همکاران این تعمیم سراسری در این ماه انجام شد. از کلیه کارفرمایان کارگاه‌های مشمول قانون تأمین اجتماعی خواهشمندیم به سبب افزایش حجم تراکنش‌های بانکی در روزهای پایانی ماه و به‌منظور ارسال روان‌تر لیست و پرداخت حق بیمه در این ایام و با توجه به فراهم بودن امکان ارسال لیست در تمام ساعات شبانه‌روز در سامانه es.tamin.ir ؛ از موکول کردن آماده‌سازی و ارسال لیست و پرداخت حق‌بیمه به روزهای پایانی ماه جداً خودداری کنند. 🔹 مطالعه متن کامل این خبر در لینک زیر: 🌐https://tamin.ir/News/Item/166327 ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

هشدار جدی پزشکان دربارۀ مصرف نوشابه انرژی‌زا⚠️ ◽️ایندیپندنت: پزشکان در جدیدترین مطالعۀ خود پی بردند نوشابه‌های انرژی‌زا می‌تواند منجر به عواقب جدی برای سلامتی و حتی خطر مرگ شود. ◽️مقدار کافئین موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا بین ۸۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم در هر وعده است، در حالی که یک فنجان قهوه حاوی ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین است. ◽️این نوشیدنی‌های محبوب می‌توانند به طور بالقوه سیستم الکتریکی قلب را مختل کنند و خطر ریتم غیرطبیعی قلب (آریتمی) را افزایش دهند که منجر به عواقب جدی سلامتی مانند ایست قلبی ناگهانی می‌شود. @hos_arak

سلامت قلب با این میوه تضمین می شود! ◽️موز بیشتر به دلیل داشتن پتاسیم شناخته شده است که نقش مهمی در سلامت قلب دارد. این ماده معدنی و الکترولیت حیاتی حامل بار الکتریکی کوچکی است که باعث می‌شود سلول‌های عصبی سیگنال‌هایی را برای ضربان منظم قلب و انقباض ماهیچه‌ها ارسال کنند. ◽️غذاهای حاوی پتاسیم به محافظت در برابر سخت شدن شریان ها (آترواسکلروز) و فشار خون بالا کمک می کنند. @hos_arak

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 🗓 سه‌شنبه ‌ ‌ ۲۲ خرداد ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 🗓 چهارشنبه ‌ ‌ ۲۳ خرداد ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک