🔰 ارائه ۱۵۶ میلیون خدمت سرپایی رایگان در مراکز درمانی ملکی تأمین اجتماعی در سال ۱۴۰۲ 💢 سازمان تأمین اجتماعی از انجام بیش از ۶۷ میلیون ویزیت سرپایی بیمه‌شدگان به‌شکل کاملاً رایگان توسط پزشکان عمومی، متخصص و دندانپزشکان در مراکز درمانی این سازمان خبر داد که با احتساب مراجعات به واحدهای خدمات پاراکلینیکی، در مجموع تعداد کل خدمات سرپایی ارائه‌شده به بیمه‌شدگان در مراکز درمانی تأمین اجتماعی در سال گذشته بالغ بر ۱۵۶ میلیون خدمت سرپایی بوده است. 🔹 مطالعه متن کامل این خبر در لینک زیر: 🌐https://tamin.ir/News/Item/166179 ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

وقتی معده درد دارید، از این غذاها دوری کنید! ◽️شیر، پنیر و بستنی همگی با معده ناراحت هستند. هضم آنها برای بدن شما سخت است، تا حدی به این دلیل که چربی بالایی دارند. ماست ساده و بدون چربی ممکن است گاهی اوقات خوب باشد، اما با مقدار کم شروع کنید و ببینید چطور پیش می رود. @hos_arak

یک ساعت بیشتر بخوابید تا وزن کم کنید! ◽️یک پژوهش طولانی مدت روی افراد ۲۱ تا ۴۰ ساله‌ای که کمتر از ۶.۵ ساعت در روز خواب داشتن انجام شده و با مشاوره از این افراد خواستند که ۱.۲ ساعت به خوابشون اضافه کنند. ◽️درخواست دیگه‌ای اعم از ورزش یا اصلاح رژیم غذایی هم از این افراد نداشتند. بعد از شش ماه افراد به میزان قابل‌‌ توجهی وزن کم کردند! @hos_arak

دویدن قبل از صبحانه بهتر است یا بعد ازصبحانه؟ 🏃‍♂️ ◽️بعد از غذا خوردن، بافت چربی درگیر واکنش به وعده غذایی است و ورزش در این زمان موجب تغییرات سودمند مشابه در بافت چربی نخواهد شد." ◽️به همین دلیل ورزش در حالت ناشتا موجب تغییرات بهتری در بافت چربی می‌شود و این وضعیت در بلندمدت برای سلامت مفید است. @hos_arak

تاثیر دوست خوب در زندگی !👬 ▫️تحقیقات نشان می دهد اگر دوستان صمیمی، شاد و پر انرژی داشته ‌باشید احتمال شاد بودن تون ۱۵٪ افزایش پیدا می‌کند. تاثیر یک دوست خوب می‌تواند فراتر از لحظه حال باشد، یعنی دوستان ما می‌توانند آینده ما را تحت تاثیر قرار دهند ۸ ژوئن روز جهانی بهترین دوست مبارک♥️ @hos_arak

🔰 انتشار هفته نامه مجله تامین سلامت (شماره ۱۴۰۳۳۲) 🔷️🔷️🔷️ لطفا انتشار دهید 🔷️🔷️🔷️ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 🗓 دوشنبه‌ ‌ ۲۱ خرداد ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

🔰 فراخوان انتخاب بازنشستگان و مستمری‌بگیران نمونه 💢 سازمان تأمین‌ اجتماعی در سال جاری نیز مطابق روال سال‌های پیش و به‌منظور ارج نهادن به جایگاه والای بازنشستگان، همسران بازمانده و ازکارافتادگان کلی تحت پوشش این سازمان، در نظر دارد افراد شاخص و موفق را در بین این عزیزان شناسایی کرده و مورد تقدیر قرار دهد. 🔹علاقه‌مندان تا پایان وقت اداری روز چهارشنبه بیستم تیرماه ۱۴۰۳ فرصت دارند از‌طریـق ‌تارنمای‌ سـازمان ‌به‌نشانی‌ tamin.ir‌ اقدام و‌‌ یا ‌به‌ صورت حضوری به ادارات کل،شعب و یاکانون‌های ‌بازنشستـگی‌ سراسر کشور مراجعه ‌نمایند. 🔸 ثبت‌نام مخصوص بازنشستگان 🌍 https://form.tamin.ir/eform/EFormContainer/241 🔸 ثبت‌نام مخصوص همسران بازمانده 🌍 https://form.tamin.ir/eform/EFormContainer/242 🔸 ثبت‌نام مخصوص بیمه‌شدگان از کارافتاده کلی 🌍 https://form.tamin.ir/eform/EFormContainer/243 ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰 چهارمین رویداد جمع‌سپاری «جمعینو» با موضوع برنامه جامع تحقق سیاست‌های کلی تأمین اجتماعی 💢 سازمان تأمین اجتماعی با هدف استفاده از ظرفیت‌های نخبگانی و مشارکت‌های اجتماعی، نسبت به برگزاری رویداد فراخوان ایده‌ با محوریت برنامه جامع تحقق سیاست‌های کلی تأمین‌ اجتماعی، ابلاغی از سوی مقام معظم رهبری اقدام کرده است. نخبگان و عموم افراد می‌توانند تا ۳۱ خردادماه به سایت فراخوان (به نشانی jameino.ir ) مراجعه کرده و ایده‌های ارزشمند خود ذیل ۹ محور این فراخوان را در چهار دسته موضوعی ایده‌های تقنینی، مقرراتی، اجرایی و ایده‌های مرتبط با پیش‌نیاز‌ها و الزامات تحقق این سیاست‌ها به دبیرخانه این رویداد ارسال کنند. 🔹 مطالعه متن کامل این خبر در لینک زیر: 🌐https://tamin.ir/News/Item/166326 ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔰 گام بزرگ تأمین اجتماعی در مسیر هوشمندسازی/ طرح لیست هوشمند حق‌بیمه در تمام کشور اجرایی شد 💢 رئیس مرکز فناوری اطلاعات، آمار و محاسبات سازمان تأمین اجتماعی با اعلام اجرایی شدن طرح لیست هوشمند حق بیمه در کل کشور، اجرایی شدن این طرح را اقدامی مهم و گامی بزرگ در مسیر راهبرد هوشمندسازی تأمین‌اجتماعی برشمرد و گفت: مطابق اعلام قبلی قرار بود لیست هوشمند تا خردادماه در سراسر کشور اجرایی شود که به لطف خداوند متعال و تلاش همکاران این تعمیم سراسری در این ماه انجام شد. از کلیه کارفرمایان کارگاه‌های مشمول قانون تأمین اجتماعی خواهشمندیم به سبب افزایش حجم تراکنش‌های بانکی در روزهای پایانی ماه و به‌منظور ارسال روان‌تر لیست و پرداخت حق بیمه در این ایام و با توجه به فراهم بودن امکان ارسال لیست در تمام ساعات شبانه‌روز در سامانه es.tamin.ir ؛ از موکول کردن آماده‌سازی و ارسال لیست و پرداخت حق‌بیمه به روزهای پایانی ماه جداً خودداری کنند. 🔹 مطالعه متن کامل این خبر در لینک زیر: 🌐https://tamin.ir/News/Item/166327 ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

هشدار جدی پزشکان دربارۀ مصرف نوشابه انرژی‌زا⚠️ ◽️ایندیپندنت: پزشکان در جدیدترین مطالعۀ خود پی بردند نوشابه‌های انرژی‌زا می‌تواند منجر به عواقب جدی برای سلامتی و حتی خطر مرگ شود. ◽️مقدار کافئین موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا بین ۸۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم در هر وعده است، در حالی که یک فنجان قهوه حاوی ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین است. ◽️این نوشیدنی‌های محبوب می‌توانند به طور بالقوه سیستم الکتریکی قلب را مختل کنند و خطر ریتم غیرطبیعی قلب (آریتمی) را افزایش دهند که منجر به عواقب جدی سلامتی مانند ایست قلبی ناگهانی می‌شود. @hos_arak

سلامت قلب با این میوه تضمین می شود! ◽️موز بیشتر به دلیل داشتن پتاسیم شناخته شده است که نقش مهمی در سلامت قلب دارد. این ماده معدنی و الکترولیت حیاتی حامل بار الکتریکی کوچکی است که باعث می‌شود سلول‌های عصبی سیگنال‌هایی را برای ضربان منظم قلب و انقباض ماهیچه‌ها ارسال کنند. ◽️غذاهای حاوی پتاسیم به محافظت در برابر سخت شدن شریان ها (آترواسکلروز) و فشار خون بالا کمک می کنند. @hos_arak

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 🗓 سه‌شنبه ‌ ‌ ۲۲ خرداد ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 🗓 چهارشنبه ‌ ‌ ۲۳ خرداد ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

🔰برنامه حضور پزشکان متخصص در کلینیک بیمارستان امام خمینی(ره) اراک 🗓 پنجشنبه ‌ ‌ ۲۴ خرداد ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

مواد غذایی ضدسرطان پروستات ◽️ چای سبز ◽️ انار و آب انار ◽️ سیر، پیاز و موسیر ◽️ گوجه ‌فرنگی و سس و رب آن ◽️گل ‌کلم، بروکلی و کلم ‌بروکسل ◽️ماهی‌های چرب مثل آزاد رژیم غذایی مناسب، فعالیت های ورزشی منظم و چکاپ‌های دوره‌ای از راه‌هایی است که می توان خطر ابتلا به این سرطان را کاهش داد. +۱۱ ژوئن روز جهانی سرطان پروستات @hos_arak

در این مواقعی نباید مسواک بزنید!❌ ▫️از اهمیت استفاده از مسواک و حفظ بهداشت دهان و دندان بارها شنیده‌ایم و اینکه حداقل باید دو بار در روز دندان‌هایمان را مسواک زده و خوب بشوییم. سه موقعیت است که نباید دندان‌هایتان را مسواک بزنید چراکه آنها صدمه می‌بینند: ◽️ پس از استفراغ ◽️بلافاصله پس از نوشیدن قهوه ◽️ پس از صرف صبحانه @hos_arak

‌افسردگی ممکنه این شکلی هم جلوه کنه! ◽️جمع نکردن اتاقت تا هفته‌ها ◽️دیر جدا شدن از تخت خواب پس از بیداری ◽️حضور نداشتن در هیچ جمعی ◽️بی تفاوت شدن به مسائل پیرامون ◽️تعارض شدیدی با اطرافیان(خانه_محل کار) ◽️خستگی ممتد بدون انجام کاری ◽️خشم شدید به اطرافیان و افرادی که باعث افسردگیت بودن @hos_arak

📢مدیر درمان تامین اجتماعی استان مرکزی گفت: سال گذشته در بیمارستان‌های امام خمینی (ره) اراک، شهید دکتر چمران ساوه و شازند 3900 نوزاد متولد شده است. 🔰متن کامل خبر 👇👇👇 https://tamin.ir/News/item/166351

💢 تامین اجتماعی حامی تولید کنندگان گل و گیاه 🌺 برپایی غرفه تامین اجتماعی در هجدهمین نمایشگاه گل شهرستان محلات 🌸 ۲۵ الی ۲۸ خرداد ۱۴۰۳ 🔹 در راستای تعمیم پوشش بیمه فراگیر خانواده ایرانی و ارائه مشاوره به مراجعین محترم، تامین اجتماعی شعبه محلات اقدام به برپایی غرفه در نمایشگاه گل و گیاه نموده است. 🔸 بدینوسیله از علاقمندان دعوت بعمل می آید ضمن بازدید از هجدهمین نمایشگاه گل و گیاه از غرفه سازمان نیز بازدید نمایند. 🔻محل دائمی نمایشگاه گل و گیاه محلات سالن B غرفه ۲۶ ✅ سازمان‌تامین ‌اجتماعی استان مرکزی در پیام‌رسان‌های ایتا | بله | سروش | 🆔 @ssomarkazi سایت: 🔗 https://markazi.tamin.ir مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨 ◀️ روابط عمومی و امور فرهنگی تامین اجتماعی شعبه محلات

🔰 انتشار هفته نامه مجله تامین سلامت (شماره ۱۴۰۳۳۳) 🔷️🔷️🔷️ لطفا انتشار دهید 🔷️🔷️🔷️ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک

🔰 امام محمد باقر علیه‌السلام: «هیچکس از گناهان سالم نمی‌ماند‌، مگر اینکه زبانش را نگه دارد». 💢 فرارسیدن سالروز شهادت امام پنجم شیعیان، امام محمد باقر (ع) تسلیت باد. 🗓️ ۲۵ خرداد (۷ ذی‌الحجه) ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨

🔘 دیدار نماینده مردم اراک، خنداب و کمیجان با مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی ▫️دکتر سید محمد جمالیان نماینده مردم اراک خنداب و کمیجان با میرهاشم موسوی مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی دیدار و گفتگو کرد. ▫️پرداخت مطالبات مراکز درمانی بخش های دولتی و خصوصی و تأمین اعتبار در راستای تقویت و توسعه زیرساخت های درمانی در استان مرکزی از مهمترین موضوعات مطرح شده از طرف نماینده مردم اراک خنداب و کمیجان در این نشست بود.

💢"مردان سالم، ایران قدرتمند و جوان" 🔸شعار هفته سلامت مردان (۲۴ لغایت ۳۰ خردادماه ۱۴۰۳) 📌 روزشمار هفته: 🔸پنجشنبه: ۲۴ خرداد: پیشگیری و تشخیص به هنگام ناباروری در مردان 🔸جمعه: ۲۵ خرداد: سواد سلامت، فرزندآوری و سلامت مردان 🔸شنبه: ۲۶ خرداد: طب ایرانی و سلامت مردان 🔸یکشنبه: ۲۷ خرداد: مواجه شغلی و سلامت باروری در مردان 🔸دوشنبه: ۲۸ خرداد: سرطان های شایع مردان: معده، پروستات، مثانه 🔸سه شنبه: ۲۹ خرداد: کمردرد و بیماری های شغلی در مردان 🔸چهارشنبه: ۳۰ خرداد: حوادث جاده ای، از کار افتادگی و مرگ و میر مردان

🔰 فراخوان سراسری چهارمین رویداد جمع‌سپاری «جمعینو» با موضوع «برنامه جامع تحقق سیاست‌های کلی تأمین اجتماعی» ⏱ مهلت ثبت و ارسال ایده تا ۳۱ خردادماه 🔸 با مراجعه به پایگاه: 💻 jameino.ir 🔹 جزئیات بیشتر: 🌐 https://www.tamin.ir/news/item/166264 ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ✅ کانال‌های رسمی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک در سروش | بله | ایتا | روبیکا 🆔 @hos_arak روابط‌عمومی بیمارستان امام خمینی(ره) اراک مرکز ارتباط مردمی: ۱۴۲۰ 📞 پیامک: ۱۰۰۰۱۴۲۰ 📨