✅ثبت نام دوره جدید در مشهد 👆👆 🔻حد نصاب تشکیل کلاس ۱۵ نفر 💠به آیدی جهث ثبت نام پیام بدید💠 @Ftme_Akrami @Ftme_Akrami

#صبحانه ✅ بهترین صبحانه غذاهای با طبع گرم است تا مانع رخوت و سستی صبحگاهی شود 🍯➕🥛 شیر و عسل کره مربا حلوا ارده ارده و عسل عدسی با گلپر فرنی با مربا و نیمرو بهترین‌ها هستند ارسال مطالب بالینک جهت آگاهی 💠کانال پله پله تاسلامتی💠 https://eitaa.com/joinchat/1386742018C5fba9462ea

کسانی که کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند. 🔹 در صبحانه کنجد و عسل را جای دهید و برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید. ارسال مطالب بالینک جهت آگاهی 💠کانال پله پله تاسلامتی💠 https://eitaa.com/joinchat/1386742018C5fba9462ea

🔥تدابیر گرمازدگی 👈برخی علائم گرمازدگی: ☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ✤۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند. ✤۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ✤۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ✤۴. استفاده از ضد آفتاب ✤۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋← ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد (آب خیلی سرد و تگری نباشد) ❋← پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋← یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋← فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋← مطمئن شدن از باز بودن راه تنفسی ❋← پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋← دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋← از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋←نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋←بررسی مداوم نبض ✾✾در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار ارسال مطالب بالینک جهت آگاهی 💠کانال پله پله تاسلامتی💠 https://eitaa.com/joinchat/1386742018C5fba9462ea

🌼ماساژ شکم نوزاد به شکل حروف انگلیسی l,L و U و از همه مهمتر در "جهت عقربه های ساعت". 🔻درمان: نفخ،بهبود دردهای کولیکی، رفلاکس و درمان یبوست . 🔻نکته: این روش درمانیِ ماساژ در جهت عقربه های ساعت ،برای رفع یبوست ،برای همه رده سنی ، مخصوصا سالمندان که بخاطر کهولت سن و عدم توانایی در تحرک و ورزش دچار یبوست میشن بسیار مفید هست. ❌عزیزان فقط به کلیپ دقت کنید ،ابدا هیچ فشاری نباید به ناحیه ناف وارد بشه ،این موضع بسیار حساس هست.❌ ارسال مطالب بالینک جهت آگاهی 💠کانال پله پله تاسلامتی💠 https://eitaa.com/joinchat/1386742018C5fba9462ea

💡 پودر چاق کننده مجرب👇👇 🔹 کنجد 2 واحد 🔹 شکر سرخ 2 واحد 🔹 تخم خشخاش 2 واحد 🔹 مغز بادام 1 واحد 🔹 قدومه 1 واحد ⬅️ طرز تهیه 👇 📖 همه مواد بالا را با مقدار واحدهایی که ذکر شده، پودر کنید و صبح ناشتا و شب یک ق.غ خوری با شیر محلی پرچرب میل کنید معجزه ی این پودر را در 21 روز خواهید دید🙂 ارسال مطالب بالینک جهت آگاهی 💠کانال پله پله تاسلامتی💠 https://eitaa.com/joinchat/1386742018C5fba9462ea

✅🔶پیکرشناسی کامل بـدن انـسـان فَتَبارَک الله احسن الخالقین چقدر باید معبود وخداوند روشاکرباشیم #پیکر_شناسی #انیمیشن ارسال مطالب بالینک جهت آگاهی 💠کانال پله پله تاسلامتی💠 https://eitaa.com/joinchat/1386742018C5fba9462ea

✅چهارشنبه 18مرداد ماه کلاس بازتاب درمانی در #مشهد برگزار است 👈نقاط مشکلات گوارش دربدن گفته خواهد شد 🔻عزیزان ثبت نام کننده حتما حضور داشته باشند در کلاس 💠کانال پله پله تاسلامتی💠 https://eitaa.com/joinchat/1386742018C5fba9462ea

هیچ لذتی بالاتر از فراگرفتن علم نیست ✅روزی ۸تا۹ ساعت تدریس و کلاس در محضر استاد عسگری

👈اینم نحوه 🔥حوله داغ🔥 ✅وقتی شاگرد‌استاد رو به آتش میکشه 🔻فوائد حوله داغ ✅رفع اسپاسم عضلات ✅حرارت دهی سریع به ماهیچه ✅ بهبودجریان خون رسانی به بدن ✅رفع خستگی ارسال مطالب بالینک کانال جهت آگاهی 💠کانال پله پله تاسلامتی💠 https://eitaa.com/joinchat/1386742018C5fba9462ea

دوستان ولایتمدار با نیت قربه الی الله این کلیپ تا جایی که مقدور هست نشرش بدین، ان شاء الله با کاروان اربعین همراه شیم و اسممون تو لیست عزاداران ارباب علیه السلام ثبت و ضبط شود 🌹 ✅تدابیر اربعین 💠کانال پله پله تاسلامتی💠 https://eitaa.com/joinchat/1386742018C5fba9462ea

✅جلسه بازتاب درمانی (ماساژشیاتسو) 👈چهارشنبه ۱۸ مرداد ماه 🔻نقاط گوارش گفته شد 👈۳۰ نقطه برای گوارش ومشکلات آن 💠کانال پله پله تاسلامتی💠 https://eitaa.com/joinchat/1386742018C5fba9462ea