11.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻اگه افتادگی شانه داری ببین
👈میدونستی افتادگی شانه
قـــدت رو کوتاه میکــــــــنه
👈ومیتونه روی مهره های گردن
و کـمرت هم تاثیر بزاره😳
⭕️پس این چندحرکت رو روزانه
انجام بده به مدت ۲۰دقیقه
👈#در_نشر_این_پست_تلاش_کنیم
💠کانال مدرسه ی ســــــلامتی💠
https://eitaa.com/joinchat/1386742018C5fba9462ea