🔻آناتومی کامل ستون فقرات 👈بیرون زدگی دیسک 👈درگیر شدن عصب سیاتیک 🔹کانال پله پله تا سلامتی🔹 @pelepele_ta_salamati

#از_اهل_بیت_بیاموزیم ❌شلغم و رموز سلامتی❌ ✅قسمت 1️⃣ 🕋 امام صادق علیه السلام: «به طور مداوم شلغم بخورید و آن را کتمان کنید، مگر از اهلش. هیچ کسی نیست که ژن جذام نداشته باشد؛ با خوردن شلغم، آن را آب کنید.» 🕋«شلغم، ژن جذام را آب می کند. اگر شلغم را در فصل خودش [زمستان] مصرف کنید. تمام بیماری ها را از شما برطرف می کند». 📚منابع:مکارم الاخلاق، ج۱، ص۱۸۱، المحاسن،ج۲، ص۵۲۵. 📌 شلغم یکی از قدیمی ترین سبزیجات بر روی کره زمین می باشد که مشخصات غذایی بسیار عالی دارد: 💡هر پیمانه (130 گرم) شلغم خام محتوی: ❗️کالری: 36 گرم ❗️کربوهیدرات: 8 گرم ❗️فیبر: 2 گرم ❗️پروتئین: 1 گرم ❗️ویتامین سی: 30 درصد از ارزش روزانه (DV) ❗️فولات: 5 درصد از DV ❗️فسفر: 3 درصد از DV ❗️کلسیم: 3٪ درصد از DV ⚠️هم ریشه ها و هم برگ های شلغم منابع بسیار غنی ویتامین C هستند که از بدن انسان در برابر آسیب رادیکال های آزاد زمانی که سطح این مولکول ها در بدن بیش از حد بالا می رود محافظت می کند. ✅ این ماده مغذی همچنین جذب آهن را بهبود می بخشد و به تنظیم کلسترول خون کمک می کند. ⏪علاوه بر این، سبزی شلغم سرشار از ویتامین های محلول در چربی K و A است، نوعی که وقتی با چربی مصرف شود، بدن شما آن را بهتر جذب می کند. ✔️ویتامین K به عنوان یک عامل لخته کننده نقش اساسی دارد، به این معنی که به جلوگیری از خونریزی بیش از حد کمک می کند. به علاوه، ویتامین A برای سلامت چشم، پوست و ریه حیاتی است. 🔹برگ های شلغم حاوی مقادیر زیادی فولات هستند که به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند و به جلوگیری از بی نظمی رشد در جنین کمک می کند. ♥️شلغم حاوی چندین ترکیب گیاهی مفید دیگر است که با خواص مبارزه با سرطان نیز مرتبط است که در ادامه معرفی خواهند شد. 📚منبع: https://www.healthline.com/nutrition/turnip-nutrition#benefits ✅ آدرس سایت : www.Daroo100.com 🆔 @pelepele_ta_salamati 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

💠کلاس اعمال یداوی #مشهد 🔻توضیح #مثانه 👈افتادگی مثانه هم در آقایان وهم در خانم هابسیار شایع است ✅علائم آن : 🔹سوزش ادرار 🔸تکرر ادرار 🔹شب ادراری و....... 🔸به کانال ما بپیوندید🔸 @pelepele_ta_salamati

🔺مهندسین «مکانیک» هم بر اساس «طب اسلامی» عمل می‌کنند! 🚜🚗🦽🏍🚲🚝🚂🛰✈️🚀🛸🛳 ماشین «سرد» باشد درست کار نمی‌کند و سوخت و ساز خام ، موجب اختلال در «حرکت و سکون» می‌شود ماشین زیادی «گرم» بشود هم دچار اختلالات فعالیتی می‌شود ماشین اگر «خشک» باشد یعنی آب و روغن آن کم باشد امکان خراب شدن اعضای داخلی ماشین می‌شود ماشین اگر «رطوبت» بالا داشته باشد یا رطوبت آن تنظیم نباشد مثلا آب و روغن قاطی کند یا آب و روغن پس بدهد موجب خفکی و از حرکت افتادن یا بد حرکت کردن می‌شود ماشین اگر تنظیم «باد» نباشد، یعنی باد نداشته باشد یا کم داشته باشد و در واقع تنظیم نباشد دچار ضعف حرکت و سکون می‌شود(ریح) ضمن اینکه باید ماشین «فصد» و «حجامت» و «استفراغ» کند و «تنقیه» و «روغن مالی» شود یعنی روغن و فیلتر و سیم کشی سوخته آن تخلیه شود (که نقش اعصاب در بدن را دارد) و گیریس کاری و روغن کاری به موقع انجام شود. ضمن اینکه اگر ماشین در حال تصادف و سقوط و انفجار بود، دست به دعا و توسل میزنند😜 حالا که مکانیک ها از «طب طبایع» برای «سلامت» «ماشین آلات» استفاده میکنند دعوت میکنیم «پزشکی هاریسونی» هم از این الگو پیروی کند و روش هایی که پاسخگو نیست و موجب تخریب «بدن» می‌شود را کنار بگذارد با دانستن صرفِ تعداد و مکانیسم ذرات آهن و پلاستیک(اجزاء ریز تشکیل دهنده) در ماشین، نمیتوان سلامت آنرا تضمین کرد.(طب ملوکولی) 🔶کانال پله پله تاسلامتی @pelepele_ta_salamati

📸تصاویر 🔴برگزاری جلسه اعمال یداوی 🔹دیروز مشهد 👈مباحثی که گفته شد 👈اصلاح روده ومشکلات آن ها 👈اصلاح و در رفتگی ناف 👈قی کردن 👈داغ کردن 👈صافی کفی پا و.... 🔹کانال پله پله تا سلامتی🔹 @pelepele_ta_salamati

🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ❌عوارض مصرف گوجه فرنگی❌ ✅ قسمت 1️⃣ 🍅امروزه گوجه فرنگی بعنوان محصولی همه کاره در آشپزخانه ها و پای ثابت سفره های شناخته شده است. 🤫اگرچه بسیاری از افراد قائلند که این محصول کاملا بی خطر است، اما غافل از آنند که گوجه فرنگی می تواند در برخی افراد عوارضی ناگوار ایجاد کند. ⛔️مشکلاتی همچون: آرژی، رفلکس معده، اثرات عدم تحمل، دردهای عضلانی و... که در ادامه به آن ها اشاره می نماییم: 1️⃣ آلرژی و حساسیت ✍️بر اساس یک پژوهش در آوریل 2022 در خصوص انواع آنتی اکسیدان ها، گوجه فرنگی یکی از رایج ترین محصولات آلرژی زا شناخته شد. 👨‍⚕️دکتر Jenna Volpe، RDN، LD در این خصوص معتقد است: «بیشتر مردم در اثر خوردن گوجه‌فرنگی کهیر را تجربه می‌کنند، چون گوجه فرنگی به طور طبیعی دارای یک ماده شیمیایی به نام هیستامین است» 2️⃣ میگرن 🤕اگر مستعد سردرد و میگرن هستید، گوجه فرنگی ممکن است علائم شما را بدتر کند. بنا به پژوهش های کلینیک cilivland، برخی غذاها می توانند باعث سردرد شوند و محصولات مبتنی بر گوجه فرنگی مانند پیتزا از جمله آنها هستند. 📘بر اساس تحقیقاتی که در فوریه 2012 در یک مجله پزشکی ایرانی منتشر شده بود، برخی از متخصصان به افراد مبتلا به میگرن توصیه می‌کنند که از خوردن گوجه فرنگی خودداری کنند. ⁉️بنظر شما بهترین جایگزین رب گوجه فرنگی چی می تونه باشه؟ 📚منبع: https://www.livestrong.com/article/494705-side-effects-of-eating-too-many-tomatoes/ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

✔️  🔻نوشابه 🚫نوشابه  ویرانگر  کبد و کلیه 🔹نوشابه  باعث  ابتلا به دیابت 🚫نوشابه  باعث  جوش صورت 🔹نوشابه  باعث  درد مفاصل 🚫نوشابه  باعث  ضعف بینایی ✔️نوشابه  باعث  مرگ تدریجی اعضاء و جوارح @pelepele_ta_salamati

🔻ببینید در یک‌ نوشابه کوچک چقدر شکر وجود دارد ؟☠ 👈مصرف زیاد شکر تضعیف کننده شدید سیستم ایمنی؛ مخرب کبد و مولد صدها بیماری است یکی از اصول مهم سبک زندگی سالم تغذیه سالم است #نوشابه #شکر @pelepele_ta_salamati

✅امروزه در جامعه ای زندگی میکنیم که به دلیل سبک زندگی غلط و خوراک ناسالم اکثرا دچار مشکلات رحمی (کیست،فیبروم،میوم،اندومتریوز ....)و عفونت ها هستیم ✅اما اگر بدونیم مشکل از کجاست و راه کار های ساده ی درمانش رو بدونیم میتونیم بدون هزینه خودمون و اطرافیانمون رو درمان کنیم.. ✅با دونستن این نسخه پیچی ها و راهکارها به راحتی میتونی کیست و فیبروم و میوم و اندومتریوز رو درمان کنی مهم نیس چه اندازه ای باشه توی این دوره یاد میگیری این مشکل رو به راحتی حل کنی☺️😍 ✅میدونستی روزانه چندین نفر دارن به خاطر این مشکلاتی که به راحتی درمان میشن رحمشون رو برمیدارن و خودشون و گرفتار چه مشکلاتی میکنن؟😔😔 😳میدونستی اندومتریوز چیه؟😳 👈میخوای بدونی قبل بارداری بهتره چه کارهایی انجام بدی تا زودتر و راحت تر باردار بشی؟!🤰🤱 👈میخوای از شر خونریزی های طولانی مدت راحت بشی؟ 👈بهت پیشنهاد میکنم حتما حتما توی این دوره شرکت کنی 👈کلاس آموزش مباحث زنان: 👈۱.انواع بیماری های زنان (کیست ،فیبروم،میوم،پلیپ،اندومتریوز و...) 👈۲.نسخه پیچی ها ودرمان بیماری های زنان 👈۳.تدابیر قبل از بارداری و تقویت قوه ی باروری 👈۴.تدابیری برای عدم قاعدگی و یائسگی زودرس 👈۵.جااندازی رحم و مثانه 🔻زمان چهارشنبه ۱۰ اسفندماه 🔻ساعت شروع ۱۷ بعدظهر ✅هزینه ثبت نام کلاس :۷۰ هزار تومان ✅ 🔻آیدی ثبت نام : @Ftme_Akrami

اصلاح #دیسک_کمر 👈این حرکت برای کسانی که فشار خون دارند توصیه نمیشه 👈دقت کنید بااین حرکت فاصله بین مهره ها ایجادمیشود تا دیسک بیرون زده اصلاح گردد @pelepele_ta_salamati

👆👆👆👆👆👆 🔻به بنر توجه کنید 🔹کلاس ساعت ۱۷ ان شاالله شروع میشود تمامی راه کارها و درمان ها گفته میشود 🔸ازاین فرصت استفاده کنید و به فکر سلامتی خود واطرافیان باشید 😊 🌴پله پله تاسلامتی 🌴 @pelepele_ta_salamati

قوز کمر علاوه بر مشکلات جسمی که برامون میاره باعث میشه ظاهر اندام هم بهم بریزه و دیگه نتونیم هر لباسی رو بپوشیم البته اصلا نمیشه مخفیش کرد😓

همین مسئله باعث شده بود که ستون فقراتشون انحنا پیدا کنه و مبتلا به قوز کمر بشن😱

توی سالهای اخیر بخاطر استفاده مدام از موبایل و تبلت اکثر نوجَوونها و بچه ها دارن به قوز کمر یا کیفوز مبتلا میشن و اگه همینطور بدون ورزش و حرکات اصلاحی پیش برن در آینده جامعه پر از افرادی میشه که به قوز کمر مبتلان🤦🏻‍♀

🔻اما حرکات اصلاحی روزی چند بار انجام بدند 👇👇👇👇

#حرکات_اصلاحی 🟢وضعیت پروانه مطابق شکل زیر نشسته و دست‌های خود را در طرفین قرار می‌دهید به نحوی که تماس دست ها سبب می شود تا با حرکت شانه ها به سمت عقب و کشیده کردن سر و گردن به سمت عقب قوز پشت و کمر از بین برود. این حرکت را می‌توانید ۱۰ مرتبه در ۳ ست انجام دهید @pelepele_ta_salamati

#حرکات_اصلاحی 🟢بااستفاده از ابزاری همانند غلتک ،بدن خود را به حالت تصویر دربیاورید.درمان قوز پشت با ورزش بالا در درمان قوز کمر بسیار مفید می باشد. @pelepele_ta_salamati

#حرکات_اصلاحی 🟢کشش سینه این تمرین قوز کمر می‌تواند برای کشش عضلات سفت و بیش از حد رشد یافته قفسه سینه و یا سینه مفید باشد. روی یک تشک دراز بکشید، زانوهای خود را خم کنید و دست‌های تان هم تراز با جمجمه قرار گیرند. تیغه‌های شانه و دنده‌های خود را به زمین بچسبانید و به آرامی آرنج‌های خود را به سمت کف زمین فشار دهید تا یک احساس فشار در جلوی قفسه سینه و زیر بغل داشته باشید. آرنج‌ها را آزاد کنید و سپس 5-8 بار تکرار نمایید تا زمانی که تنش عضلات برطرف شود @pelepele_ta_salamati

💠جلسه پایانی کلاس اعمال یداوی 💠 🔻چهارشنبه دهم اسفند ۱۴۰۱ 👈دورهمی جذاب 👈با کلی مطالب عالی راستی شما هم علاقه مند به شرکت در دوره ی اعمال یداوی هستی ؟😊 @pelepele_ta_salamati

🔻تغییر در ژنوم سگ با تزریق واکسن ژن قورباغه به سگ وَلَآمُرَنَّهُمْ فَلَيُغَيِّرُنَّ خَلْقَ اللَّهِ وَمَن يَتَّخِذِ الشَّيْطَانَ وَلِيًّا مِّن دُونِ اللَّهِ فَقَدْ خَسِرَ خُسْرَانًا مُّبِينًا 👈شیطان: (انسان ها را) ﻓﺮﻣﺎﻧﺸﺎﻥ ﻣﻰﺩﻫﻢ ﻛﻪ ﺁﻓﺮﻳﻨﺶ ﺧﺪﺍیی ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻨﺪ سوره نساء آیه ١١٩ 👈بر اساس آیه ۱۱۹ سوره نساء یکی از ترفندهای شیطان تأکید فراوان به «تغییر خلقت الهی» است 🔻تو واکسن‌های #آسترازنکا ژنوم شامپانزه داشت نسل آینده واکسن‌زده‌ها چه شود 👌به هیچ آمپولی اعتماد نکنید @pelepele_ta_salamati

اینم هدیه ی یکی از شاگردان دوره اعمال یداوی 🌹🌹🌹🌹 😊شب اُملت داریم 😊 هر کی دوست داشت بیاد اسمش رو بنویسه 👈تخم کدوم حیوانه ؟؟؟؟؟

🔹طبع میوه ها🔹 @pelepele_ta_salamati