❄️ 🟠 تاثیر ارتباط غیر کلامی در روابط وقتی درمورد موضوعی مهمی با کسی در حال صحبت کردن هستیم بیشتر از کلام ما،رفتارمون میزان اهمیت آن مسئله را مشخص می‌کند.👌 ✔️ حالت‌های قرارگیری بدن ✔️ تغییرات چهره ✔️ حرکات دست ✔️ نوع نشستن یا ایستادن ✔️ ارتباطات چشمی ✔️ تن صدا ✔️ تنش‌ها عضلانی ✔️ و حتی نحوه تنفس ما در مجموعه روابط غیرکلامی جای می‌گیرند. ✌️ اگر توانایی خودمون رو در پرورش مهارت‌های ارتباط غیر کلامی و زبان بدن و همچنین درک این پیام‌ها در دیگران افزایش دهیم روابط بهتری در خانه و محل کار ایجاد می‌کنیم. همچنین در موقعیت‌های پرچالش مانند جلسات مذاکره موفق‌تر از بقیه عمل خواهیم کرد.🙅 #ارتباط_غیر_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 (جمله های طلایی برای عزت نفس بالا😊): ⚠️نگیم:هیچ کاریو نمیتونم درست انجام بدم. بگیم:لازمه در بعضی از کارها مهارتم رو بیشتر کنم. ⚠️نگیم:من خیلی تنبلم. بگیم:گاهی اوقات به استراحت نیاز دارم. ⚠️نگیم:چه قدر دست و پا چلفتی هستم. بگیم:هر روز دارم تجربه های جدیدی به دست میارم. ⚠️نگیم:هر کاری میکنم درش موفق نیستم. بگیم:به اندازه توانایی هام از خودم انتظار دارم،و تمام تلاشمو می کنم تا به هدفم برسم یک تصویر درست و مثبت از خودت بساز✌️ #مهارت_های_کلامی @hoseinhematyar_ir

تا آخر نگاه کنین❤️ این ویدیو برای همیشه دیدگاه شما را تغییر میده. با هم مهربان باشیم 💞 @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 چطور درخواست خود را بیان کنیم؟ 👌بهتر است درخواست خود را زیبا و مودبانه مطرح کنیم‌.😊 ✔️ اگر درخواست لطفی از کسی داریم، درخواستمون را با همراه یک عبارت مثبت به طرف مقابل بدهیم.✌️ مثلاً :👇👇👇 ❌ میدونم سرت شلوغه؛ ولی می‌تونی به کتابخانه‌ام نگاه کنی و نظری بدی؟ ✅ من تازه ساختن این قفسه کتاب را تموم کردم و از آنجایی که شما نجار ماهری هستی، قبل از اینکه آن را نصب کنم، می‌تونی نگاهی به آن بیندازی؟ ⁉️این دو مثال چه فرقی با هم دارند؟ ❌ در مثال اول به نظر می‌رسد که شما از شخص می‌خواهید کاری را که انجام می‌دهد متوقف کند و به شما کمک کند ✅ در حالی که در مثال دوم، تخصص او را تأیید می‌کنید و حس خوبی به او القا می‌کنید. #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 نشانه هایی از زبان بدن که میتونید متوجه بشید کسی بهتون توجه میکنه یا بهتون علاقمنده: 😉👇👇👇 ✔️ ناخودآگاه رفتار و حرکات تورو تقلید میکنه. ✔️ موقع حرف زدن به چشمات و صورتت نگاه میکنه. ✔️ سعی میکنه نزدیکت باشه حتی اگه باهات حرف نزنه یا نگات نکنه. ✔️ دورو بر تو متفاوت رفتار میکنه. ✔️ به سختی میتونه باهات حرف بزنه! ✔️ از خودش و شخصیتش یا راز هاش بدون اینکه تو بپرسی میگه. ✔️ حتی از فاصله ی دور باهات تماس چشمی داره! ✔️ سر به سرت میزاره و سعی میکنه بخندونتت #زبان_بدن @hoseinhematyar_ir

ﻣﺎﻫﻴﺎﻥ ﺍﺯ ﺁﺷﻮﺏ ﺩﺭﻳﺎ به خدا ﺷﻜﺎﻳﺖ ﺑﺮﺩﻧﺪ، ﺩﺭﻳﺎ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺻﻴﺪ ﺗﻮﺭ ﺻﻴﺎﺩﺍﻥ ﺷﺪﻧﺪ. ﺁﺷﻮﺑﻬﺎﻱ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺣﻜﻤﺖ ﺧﺪﺍﺳﺖ. ﺍﺯ ﺧﺪﺍ ، ﺩﻝِ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺨﻮﺍﻫﻴﻢ ﻧﻪ ﺩﺭﻳﺎﻱ ﺁﺭﺍﻡ ✌️ شبتون بخیر،دلتون آروم 🌙🌹

. . وَاصبِر فَاِنَّ اللهَ لا یُضیعُ اَجرَالمُحسِنین صبور باش..! خدا خوبی هایت را فراموش نمی‌کند سلام روزتون بخیــر و نیکی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 8 نکته رفتاری که شما رو فردی با مهارت اجتماعی بالا نشون میده:👇👇👇 1⃣ اگر جایی رسماً دعوت شدید و نمیتونید شرکت کنید فکر نکنید پاسخ ندادن به معنی عدم پذیرش دعوت است و پاسخ خود را به لحظه آخر موکول نکنید. 2⃣ هنگام صحبت با تلفن داد نزنید. اگر صدای کسی را به خوبی نمی‌شنوید به این معنی نیست که او هم صداتون را نمی‌شنوه. 4⃣ در مهمانی‌ها گوشی خود را سایلنت کنید. اگر مدام سرتون در گوشی باشه بقیه فکر میکنن مهارت اجتماعی ندارید. 4⃣ وقتی در صف فروشگاهی هستید به مسئول صندوقدار نگیید صبر کن تا تلفنتون تمام بشه؛ مسئول و افراد پشت سر شما معطل شما نیستند. 5⃣ سبک زندگی خود را به دیگران تحمیل نکنید. 6⃣ بدون اجازه افراد برای صفحات اجتماعی عکس نگیرید 7⃣ با دهان پر حرف نزنید 8⃣ اگر در خیابان یا مکان های دیگر به کسی برخورد کردید از او عذرخواهی کنید. #مهارت_های_اجتماعی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 تمرین و استفاده از این مهارت‌ها و تکنیک‌ها به شما کمک می‌کنه یک فن بیان خوب داشته باشید و آن را تقویت کنید✌️ ✔️ خودت رو درمعرض صحبت کردن بزار ✔️ شمرده صحبت کن ✔️ با اعتماد به نفس صحبت کن ✔️ از تیکه کلام استفاده نکن ✔️ میزان صدات رو کنترل کن ✔️ واضح صحبت کن ✔️ به چیزی که میگی اعتقاد داشته باش ✔️ زیاد تمرین کن ✔️ استرست رو مدیریت کن ✔️ زیاد مطالعه کن ✔️ تمرین تنفس داشته باش ✔️ با مخاطبت ارتباط چشمی برقرار کن ✔️ به حرف زدن خودت گوش بده #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ 👌 یه سری محصولات هستن که با نام برندشون معروف شدن، اگه شما اسم اصلی محصول رو بگی کلاس کارت بالاتر میره.😊 چند نمونه از این جملات جایگزین که تو صحبتاتون میتونید استفاده کنید:👇 ✓ تاید 👈 پودر لباس شویی ✓ وایتکس 👈 سفید کننده ✓ اسکاچ 👈 بافت ظرف‌شویی ✓ ریکا 👈 مایع ظرف‌شویی ✓ پفک 👈 اسنک پنیری ✓ اتود 👈 مداد نوکی ✓ لی 👈 شلوار جین ✓ فوتوشاپی 👈 غیر واقعی ✓ پینگ پونگ 👈 تنیس روی میز ✓ دلستر 👈 آب جو (بدون الکل ) ✓ کیم 👈 بستنی با روکش شکلاتی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 نشانه هایی از اعتماد به نفس پایین: ❌ بارها کلمه «ببخشید»را تکرار می کنند ❌ موفقیتشان را به شانس ربط می دهند ❌ روی نظرات دیگران درباره خودشان متمرکز می‌شوند ❌ خستگی و خواب آلودگی بی دلیل ❌ دائم خودشان را مسخره می کنند ❌ عقیده واقعی خود را به زبان نمی آورند ❌ آنها هیچ‌وقت بحث نمی‌کنند و همیشه موافق هستند ❌ ترس از اشتباه بودن حرفهایشان #اعتماد_به_نفس @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 ۶ نکته که شخصیت ما رو بالا میبره:👌 1⃣ در رفتار خود صداقت داشته باشیم 2⃣ تواضع داشته باشیم 3⃣ بادیگران با ادب و احترام رفتار کنیم 4⃣ مسئولیت پذیر باشیم 5⃣ وظیفه شناس باشیم 6⃣ اعتماد به نفس داشته باشیم #مهارت_های_ارتباطی @hoseinhematyar_ir

❄️ ⬇️ شش بعد سلامت روان عبارتند از:👌 1⃣ خودپذیری 2⃣ روابط مثبت با دیگران. 3⃣ خودمختاری. 4⃣ تسلط بر خود و محیط خود. 5⃣ مقصود (هدف) در زندگى. 6⃣ رشد شخصی. 🟠 کسانی که سطح بالایی از این شش ویژگی را دارند؛ 🔸 خودپذیری: از نگرش مثبت به خود برخوردارند، جنبه های متعدد خود را میپذیرند، از جمله ویژگیهای مثبت و نقاط ضعف خود را. 🔸 روابط مثبت با دیگران: روابط گرم، رضایتبخش و مطمئنی با دیگران دارند، به رفاه دیگران اهمیت میدهند، از همدلی عمیق، محبت و صمیمیت برخوردار هستند، و مصالحه در روابط انسانی را درک میکنند. 🔸 خودمختاری: خودمختار و مستقل هستند، در برابر فشارهای اجتماعی برای فکر کردن و عمل کردن به شیوه خاص مقاومت میکنند و رفتارشان را از درون تنظیم میکنند و با معیارهای شخصی خودشان را ارزیابی میکنند. 🔸 تسلط بر خود و محيط تحت كنترل خود: در رابطه با اداره کردن خود و محیط، احساس تسلط و شایستگی میکنند؛ مجموعه پیچیده ای از فعالیتهاي خود را کنترل میکنند؛ از فرصتهای موجود در محیط استفاده موثر میکنند؛ میتوانند موقعیتهایی را انتخاب کنند یا به وجود آورند که با نیازها و خواسته ها یا ارزشهای شخصی مناسب باشد. 🔸 هدف در زندگى: در زندگی هدف دارند؛ احساس میکنند زندگی حال و گذشته معنی دارد، برای زندگی کردن برنامه و هدفهایی دارند. 🔸 رشد شخصی: احساس میکنند جریان رشد ادامه دارد، خود را رشد کننده و گسترش یابنده میبینند، به روی تجربیات جدید گشوده هستند، به صورتی تغییر میکنند که بیانگر خودآگاهی و اثربخشی بیشتر است. @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 به جای تنبيه کردن فرزندمون بهتره این کارو انجام بدیم 👇👇👇 ✅ توضیح به جای تهدید : میتونیم با یک توضیح مختصر علت زشتی رفتار او را روشن کنیم تا در ذهنش دلیلی برای تغییر رفتار داشته باشد. ✅ از عصبانیت دوری کنیم : به جای تمرکز روی اشتباه یا رفتار نادرست فرزند که ما را برای هیجان و عکس العمل احساسی آماده میکند از هر یک از موارد خطای فرزندمون به عنوان موقعیت خوبی جهت راهنمایی او و فراگیری استفاده کنیم. ✅ انگیزه بدهیم : با جملات خاصی به او انگیزه بدهیم و صحبتهای تشویق کننده داشته باشیم. #مهارت_های_ارتباطی   #فرزند_پروری @hoseinhematyar_ir

❄️ گاهی از ميان تمام گزينه های روی ميز،"سكوت" را انتخاب كن گاهی سكوت معجزه ميكند... گاهی با همين سكوتت، يک دنيا حرف ميزنی... گاهی با سكوت زودتر به توافق ميرسی... هميشه "جنگ"، نميتواند پاسخِ مناسبی باشد...✌️ #مدیریت_هیجان @hoseinhematyar_ir

❄️ 🤔 آیا خودتون وآن چه که در ظاهر دارید را دوست میداری! چگونه اعتماد به نفس شما بالا میرود؟! ✔️ استعدادهایی را که دارید بنویسید هر چند کوچک... و بابت آنها به خود افتخار کنید... ✔️ مدام با خود تکرار کنید که قادر به انجام هر کاری هستید... ✔️ از مقایسه کردن با افراد دیگر دست بردارید چرا که این کار اعتماد به نفستون را پایین می آورد ✔️ هر فردی ویژگی خاص خودش را دارد.... همواره وقتی در آیینه می نگرید به چشمانتون که دریچه روح شماست بنگرید وبگیید که عالی هستید وخودتون را تایید کنید... ✔️ تایید کردن خودتون مهم ترین عامل در بالا رفتن اعتماد به نفستون است. #اعتمادبه_نفس @hoseinhematyar_ir

﷽ سلام صبحی دیگر از راه رسیده تا دلت را دوباره به حضور خداوند بسپاری و از اعماق وجودت شکرش را به جای آوری 💫صبحتان از انوار الهی پر نور باد💫

یکی از عادت های خوبت رو بگو👇 @hematyar_hosein

❄️ 🟠 چطوری کاریزماتیک حرف بزنیم ⁉️ ✔️ رو موضوع و محتوای حرفت مسلط باش رسا، شمرده و با قاطعیت حرف بزن. ✔️ شل و ول حرف نزن. ✔️ از محکم صحبت کردن نترس و زبان بدن خوبی داشته باش. ✔️ زمانی که صحبت میکنی اممم نگو. ✔️ وقتی سوال میشه ازت مکث کوتاه کن و جوابشو بده از مکث کردن نترس. ✔️ رو اعتماد به نفست کارکن. ✔️ به کلماتت وزن بده، تند تند کلمات رو نگو و کوتاهشون نکن. ✔️ تلفظ خوبی داشته باش. ✔️ اسم کوچیک فرد مقابل رو تو حرفات بیار. ✔️ حواست به طرز ایستادن و نشستنت باشه. #مهارت_های_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🔸یکی از رازهای مهم افراد موفق خوب صحبت کردن است چون خوب صحبت کردن باعث می‌شه بتونند با دیگران خوب ارتباط بگیرند. 🔸بیشتر افراد موفق دنیا به دلیل ارتباطتشون است که توانستند موفق شوند. 🔸البته منظور ارتباطات این نیست که جایی پارتی داشته باشیم، منظور اینه که با افراد زیادی معاشرت داشته باشیم و مورد اعتمادشون باشیم✌️ @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 «اگه کسی باهامون درددل کرد»: ⚠️ نگیم:خیلی دیگه احساساتی شدی بگیم: اصلا ایرادی نداره الان این حس رو داری ⚠️ نگیم:اگه به من گوش داده بودی اینجوری نمیشد بگیم: واقعاً ناراحت شدم که در این شرایط قرار گرفتی ⚠️ نگیم:باید به جاش اینکارو میکردی بگیم:پس به همین خاطر اینکارو انجام دادی #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir

در واکنش سریع و بدون فکر و در حرفهای بدون منطق و توهین آمیز دقیقا به همین شدت سریع و دردناک قلب آدم ها شکسته میشه. پس مراقبِ کلمات و رفتارمون باشیم.✌️ @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 درمان خجولی و کم حرفی🙅 به عنوان یک آدم خجالتی یا کم حرف زمان زیادی را در ذهن‌تون می‌گذرانید. فکرهای زیادی دارید که با کسی در میان نمی‌گذارید و عادت کرده‌اید که سکوت اختیار کنید. 📌 شما باید مغزتون را تمرین دهید که افکارتون را به زبان بیاورد. ✔️ هر وقت کاملا تنها بودید هر چه به ذهن‌تون رسید را بر زبان بیاورید. ✔️ هر روز حداقل ۵ دقیقه با خودتون حرف بزنید. در آغاز این کار به نظرتون عجیب می‌رسه اما هر چه بیشتر انجامش دهید بیشتر به آن عادت می‌کنید.✌️ #فن_بیان #خجولی @hoseinhematyar_ir

اگر هزار غم است از جهانیان بر دل همین بَس است که او غمگسار ما باشد... #سعدی

﷽ یزدان به تو عمری دگرو روز دگر داد یک صبح دگر، ظهر دگر،شام دگر داد پس سجده و صدشکر که پیمانه نشدپر این روز مبارک که خدا لطف دگر داد ســـلام روزتون بخیر🌱