❄️ 💥استفاده از کلماتی نظیر :👇 نمی شود ، نمی توان ، نمی گذارند ، امکان ندارد ، و ... ⚠️چون سمی خطرناک قادرند روحیه ما را افسرده و تضعیف کنند . بیائیم به خود قول دهیم که از برزبان آوردن این نوع کلمات خودداری کنیم . ✅کلمات مثبت ، بار مثبت انتقال می دهند ❌و کلمات منفی ، اثرات ویران کننده بر جای می گذارند . ✅ بیائیم تمام لغات منفی را از فرهنگ لغات روزمره خود حذف کنیم تا اثرات مطلوب آن را به زودی در زندگی خود تجربه کنیم @hoseinhematyar_ir

آدمهای موفق همیشه دو چیز بر لب دارند: « لبخند و سکوت » " لبخند " : حلال بسیارى از مشکلات است و " سکوت " : روشى است براى دوری از مشکلاتِ بیشتر ... #شبتون‌آرام

به خداوند اعتمادکن گاهی بهترین ها را بعد از تلخ ترین تجربه ها به تو می دهد ...! تا قدر زیباترین چیزهایی که به دست آوردی را بدانی ...! سلام صبحتون پر از نگاه خدا🌹

❄️ 🟠 چطوری وقتی برای اولین بار وارد جمعی میشیم ارتباط برقرار کنیم؟! ✅ تابع جمع رفتار کنید بشناسید و بفهمید داخل چه جمعی هستید چه سبک آدمایی اونجان؟ با چه رفتاری؟ با چه عقایدی؟ نسبت به شخصیت خودتون با آدمی مثل خودتون راحت میتونید ارتباط بگیرید مثلا اگه شخصیت خاکی و مهربونی دارین با مهربون ترین شخص اون جمع ارتباط برقرار کنید اینجوری با بقیه هم اوکی میشید. ❌ شوخی های الکی نکنید ❌ بیهوده حرف نزنید. ❌ الکی خودتونو به کسی نچسبونید. ❌ از ارتباط دستی خودداری کنید، شاید کسی خوشش نیاد بهش دست بزنید. #آداب_معاشرت @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 فراموشی هنگام حرف زدن، یکی از مواردیه که بسیاری از ما با آن روبرو هستیم. وقتی در جمع هستیم و قصد داریم صحبت کنیم، ممکنه کلمات و جزئیات مهم در ذهنمون فراموش بشه و این امر می‌توند باعث ایجاد ناراحتی و استرس در ما بشه. 🔶 از علل شایع فراموشی هنگام حرف زدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ⚠️ استرس و فشار روانی ⚠️ عدم تمرین و آمادگی کافی ⚠️ کمبود دایره لغات ⚠️ کمبود اعتماد به نفس ⚠️ ضعف مغزی یا اختلال حافظه با یادگیری و انجام دادن تکنیک ها و تمرین‌ها،میتونید فن بیان خود را بهبود بخشید و از فراموشی هنگام حرف زدن نگرانی نداشته باشید.✌️ #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

بشارت باد بر اهالی زمین که سیب سرخ بهشت، جوانه زده است نام تو، ریشه شر را خشکاند و آتش دوزخ را سر کرد بر پیروان طریقه رستگاری. خانه وحی، با درخشش نام تو روشن‌تر شد تا نشانه‌ای باشد بر حرمت زن که دیگر رنگ چهره‌ها با شنیدن صدای تولد دختران، کبود نشود؛ تا دیگر سنت‌های جاهلانه میان دختر و پسر، خطی نکشد به نشانه سعد و نحس میلاد با سعادت حضرت فاطمه (س)، روزمادر و روز زن بر شما مبارک‌ 🖌حسین همت یار

﷽ بيشتر آن چيزهایى كه در زندگی دريافت و تجربه می كنيد نتيجه آن چيزهايی است كه به آنها فكر می كنيد راجع به آنها صحبت می كنيد و احساس قوى اى نسبت به آنها داريد.. سـلام روزتـــون پر از خیر و برکت

❄️ 🟠 5 ایده برای اینکه اعتماد به نفست رو بر گردونی✌️ 1⃣ خودت رو با دیگران مقایسه نکن✖️ بیشتر خودت رو با کسی که دیروز بودی مقایسه کن🙅 2⃣ در بیان نظر خودت جسور باش از اشتباه گفتن نترس چون درست و غلطی وجود نداره فقط نظرات متفاوت وجود داره🤞 3⃣ هر روز یک دستاورد کوچک داشته باش به تدریج دوباره اعتماد به نفست رو بدست می‌آوری 👌 4⃣ در موقعیت های مهم به روبه رو مستقیم نگاه کن،ترسو نباش چون تو از هیچکس دیگه پایین تر نیستی✋ 5⃣ روزی ۵۰ بار به خودت بگو میتونم انجامش بدم 💪 #اعتماد_به_نفس @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 ۳ راهکار درمان زودرنجی: 1⃣ زودرنجی تان را باور کنید😊 اگر نشانه‌های زودرنجی مثل تجزیه‌وتحلیل بیش‌ازحد هر کلمه و رفتار کوچک دیگران و مرور افکار منفی را در خود می‌بینید و یا اطرافیان به شما می‌گویند که فردی دل‌نازک و حساس هستید، بپذیرید زیرا تا زمانی که باور نکنید که فردی زودرنج هستید نمی‌توانید به فکر درمان آن نیز باشید. 2⃣ اعتمادبه‌نفس خود را تقویت کنید😉 یکی از دلایل زودرنجی، عدم اعتمادبه‌نفس است. داشتن اعتمادبه‌نفس پایین شما را در برابر انتقاد، حرف و رفتار دیگران آسیب‌پذیرتر می‌کند. 3⃣ ارتباطتان با دیگران را گسترش دهید😍 معمولاً افراد زودرنج چون تحمل برخی رفتارها و حرف‌ها را ندارند و نمی‌خواهند از سوی دیگران مورد آسیب قرار بگیرند از دیگران فاصله می‌گیرند و ارتباطشان با دیگران را محدود می‌کنند اما حذف کردن آدم‌ها و فاصله گرفتن از دیگران به‌شدت اوضاع را بدتر کرده و باعث می‌شود قضاوت‌های منفی شما درباره دیگران تقویت شود. @hoseinhematyar_ir

شبیه کربلا کردند از خون باز کرمان را منافقها به خون آذین نمودنداهل ایمان را هراسانند از نام تو و از زائرانت هم ببین حاجی ز پا افتادن سرو خرامان را به روز سالگرد آسمانی گشتنت اینجا به خونابه نشاندند این چنین چشمان یاران را خبرها حاکی از پرپر شدنها بود یا زهرا به میلادت ببین هنگامه سرخ شهیدان را هنوز از انتقام سخت می گوییم و می خواهیم بگیر از لشکر صهیون تقاص خون ایران را کجایی حاج قاسم تا بخوانی شعر عاشورا شبیه کربلا کردند از خون باز کرمان را شعر : مهدی طهماسبی

آه از غمی که تازه شود با غمی دگر🖤😔

﷽ سلام صبحی دیگر از راه رسیده تا دلت را دوباره به حضور خداوند بسپاری و از اعماق وجودت شکرش را به جای آوری 💫صبحتان از انوار الهی پر نور باد💫

❄️ 🟠 کاریزماتیکا خصوصیات جالب و مشترکی دارن:👇👇👇 ✅ بقیه رو به اسم کوچیک صدا می زنن خیلی جالبه پژوهش ها نشون داده وقتی توی مکالمه از اسم کوچیک طرف مقابل استفاده کنیم باعث‌ میشه توی مغزش قسمت هایی فعال بشه که بهش احساس صمیمیت و خوبی میده ✅ اونها خیلی خوب به بقیه گوش میدن عمیق گوش دادن به بقیه حس خیلی قشنگی توی اونها بوجود میاره، موقع حرف زدن بقیه وسط حرفشون نمی پرن، با گوشی ور نمیرن و جوری نگاه می کنن که انگار تموم توجهشون به اون آدمه به ظاهر ساده‌ست اما همینم کمتر کسی رعایت میکنه ✅ عجیب اما واقعی آدمای کاریزماتیک از نقص ها و اشتباهات خودشون به راحتی پیش بقیه حرف می‌زنن و سعی نمی کنن خودشون رو کامل و پرفکت نشون بدن همین باعث میشه برای بقیه حس قابل اعتماد بودن پیدا کنن ✅ موقع حرف زدن به چشمای بقیه نگاه می کنن ارتباط چشمی باعث میشه قسمت های پاداش توی مغز طرف مقابل فعال بشه و از حرف زدن با اونها لذت ببره ✅ آدمای کاریزماتیک بسیار روی شباهت‌ و نقاط مشترکشون با بقیه تاکید می کنن: این باعث میشه حس بهتری به بقیه بدن، حتی شده طرفداری از یه خواننده یا تیم فوتبال.. ✅ فقط خودشون رو نمی بینن همدلی و هوای بقیه رو داشتن به طرز عجیبی توی اونها زیاده @hoseinhematyar_ir

❄️ ⁉️چگونه در گفت و گو ها خوب عمل کنیم؟🤔 🔶حرف خود رو به شکلی بزنیم که بار منفی کمتری داشته باشه 🔶شنونده فعال باشیم و هر از گاهی درباره صحبت نظر بدیم 🔶 اگر از حرفی ناراحت شدیم احساساتمون رو بیان کنیم 🔶 در گفت و گو ها تن صدامون رو بالا نبریم 🔶 در گفت و گو، با کلمه ی «من» به جای کلمه ی «تو» جمله ها را شروع کنیم: برای مثال: به جای جمله ی«تو باید من را حمایت کنی» از جمله ی« من نیاز به حمایت دارم» استفاده کنیم. 🔶 حرف دیگری را قطع نکنیم،اجازه بدیم صحبت شخص مقابل به اتمام برسه،بعد شروع به صحبت کنیم #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 راهکار برای تقویت صدا 🟠 اگر صدایی نازک داشته باشیم لازم است که برای تقویت آن تمرین سیب گلو را انجام دهیم. 📌 برای این تمرین باید صدا را در گلو جمع کنیم و حرف بزنیم . مثل:صدای آقای فخیم‌زاده در فیلم مسافران مهتاب در نقش نمکی ✅ با تکرار هر روزه این تمرین صدایمان بسیار قوی و متعادل خواهد شد‌.✌️ #صداسازی @hoseinhematyar_ir

❄️ ⚠️ یکی از ناسالم‌ترین رفتارها در روابط، تفکر و تصمیم‌گیری به جای طرف مقابل است: ❌ پیام ندادم گفتم سرت شلوغه ❌ زنگ نزدم گفتم خسته‌ای ❌ نیومدم گفتم شاید دوست نداری ❌ بهت نگفتم گفتم شاید اذیت بشی و... این افراد «معمولاً» دچار حس زائد بودن در رابطه را دارند ⚠️ تصمیم گیری یک طرفه،سریع واکنش طرف مقابل را بر می انگیزد و از رنجشی جزئی ،دریایی متلاطم می سازد. #ارتباط_مؤثر @hoseinhematyar_ir

❄️ ⚠️ کسی که تلاش میکنه همه رو راضی نگه داره از بیرون:👇👇👇 مؤدب وفادار باملاحظه مراقب باانگیزه کمک دهنده دیده میشه اما از درون:👇👇👇 با عزت نفس پایین خودسرزنشگر خشمگین تنها و مضطرب است. ⛔️ اگر عادت کردیم به اینکه همیشه دیگران رو راضی و خشنود نگه داریم در نهایت از خود واقعی مون فاصله می‌گیریم و درونمون پر از خشم پنهان میشه❌ #عزت‌نفس @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 اشتباهات متداول در چت کردن : 1⃣ اشتباه اول از ویس دادن خیلی کم استفاده میکنیم صدا ، لحن و احساس مارو بهتر منتقل میکنه و کمتر ایجاد سوتفاهم میکنه 2⃣ اشتباه دوم از ایموجی کمتر استفاده میکنی یا فقط از استیکر استفاده میکنی و منظورت به مخاطب به درستی منتقل نمیشه 3⃣ اشتباه سوم پیام فرد رو به موقع جواب نمیدی یعنی کلا همیشه چسبیدی به گوشی و بیکار و بی برنامه هستی یا خیلی دیر جواب میدی و بی تفاوتی ، هردو موجب عدم جذابیت میشه 4⃣ اشتباه چهارم سوال های زیادی میپرسی مثل بازجو ها مدام میخوای یا چکش کنی یا رفتارهاش رو کنترل کنی و مکالمه رو یک طرفه میکنی 5⃣ اشتباه پنجم ساعت ها چت میکنی و مکالمه رو کسل کننده و خسته کننده پیش میبری ، بیشتر از نیم ساعت ممکنه مکالمه نوشتاری غیر جذاب بشه 6⃣ اشتباه ششم مدام میپرسی چرا جواب نمیدی ؟چرا سین نمیکنی ؟ این پیام ها نشانه اضطراب درونی خودته و فرد مقابل رو هم ممکنه کلافه کنه که به حریمش احترام نمیذاری  و توقع در دسترس بودن همیشگی داری #ارتباط_مؤثر @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 ⚠️نگیم: این کار را نمی‌تونم انجام بدم یا این مسئله را نمی‌تونم حل کنم. بگیم: چطور می‌تونم این کار را انجام بدم. یا راه حل این مسئله چیه؟ ⚠️ نگیم:گرفتارم بگیم: در فرصت مناسبی با شما خواهم بود. ⚠️نگیم: من این بار هم شکست خوردم بگیم: این بار هم یک تجربه ارزشمند کسب کردم ⚠️نگیم: سعی می‌کنم این کار را انجام دهم بگیم: من می‌توانم این کار را انجام دهم. #مهارت_های_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 چطوری فوراً حس بهتری داشته باشیم؟ *⃣ استرس ⬅️ قدم بزن *⃣ اضطراب ⬅️ مدیتیشن *⃣ نشخوار فکری ⬅️ نوشتن *⃣ فرسودگی ذهنی ⬅️ خوندن *⃣ خستگی ⬅️ چرت زدن کوتاه *⃣ غمگین بودن ⬅️ ورزش کردن *⃣ تنبلی ⬅️ محدود کردن کار با موبایل *⃣ عصبانیت ⬅️ گوش دادن به موسیقی @hoseinhematyar_ir