❄️ 🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 (جایگاه کلمه لطفاً در کلمات محترمانه:) ⚠️ نگیم:اون گزارش رو برای من بیار بگیم: لطفاً اون گزارش رو برای من میارید. ⚠️ نگیم:داد نزن بگیم:لطفاً آرام تر صحبت کن. ⚠️ نگیم:این طوری تلفن ها رو جواب بده بگیم:لطفاً این نکته را هنگام صحبت با تلفن لحاظ کن. #هوش_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 کلمه "متأسفم" یکی از کلمات محترمانه ایه که در مواقع زیر میتونیم ازش استفاده کنیم؟👇 ✔️ هنگامی که می خواهیم عذرخواهی کنیم. ✔️ وقتی با فردی بحث کردیم. ✔️ زمانی که متوجه موضوعی نشدیم و نیاز به توضیح بیشتر داریم. ✔️ هنگام ابراز مخالفت. 🔸 مثال: 👇 ✌️ متأسفم اما من واقعاً موافق این اتفاق نیستم. ✌️ متأسفم منظور خاصی نداشتم من فقط نظرمو گفتم #فن_بیان #مهارت_های_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 یکی از مناسب ترین و اثرگذارترین تمرین فن بیان برای آنکه بتونیم دایره لغات و واژگانمون رو افزایش بدیم استفاده از تمرین مترادف سازی است به عنوان نمونه:👇👇👇 ✍ شأن ⬅️ منزلت ✍ خصومت ⬅️ دشمنی ✍ منش ⬅️ شخصیت/خصلت ✍ لیاقت ⬅️ ارزش ✍ همواره ⬅️ پیوسته/همیشه #هوش_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 👌اگر فرزندمان ؛ ‼️ با تشویق بزرگ شود، 👈 اعتماد به نفس می آموزد. ‼️با استهزاء بزرگ شود 👈کم رویی می آموزد. ‼️ با تحسین بزرگ شود 👈 قدرشناسی را می آموزد. #ارتباط_مؤثر #فرزند_پروری @hoseinhematyar_ir

❄️ 😍 چند جمله برای تعریف کردن از دیگران :👇 ❣ خیلی مهربونی. ❣ شجاعتت برای دفاع از چیزی که واست مهمه واقعا ستودنیه. ❣ اعتماد به نفست باعث میشه اعتماد به نفس منم بیشتر بشه. ❣ صداقتت قابل تحسینه ❣ اینکه میتونی برای هرچیزی حد و مرز قائل بشی و از خودت مراقبت کنی رو تحسین میکنم. ❣ تو شنونده فوق‌العاده‌ای هستی؛ همیشه حس میکنم درکم میکنی. ❣ تحملت در مواقع مواجهه با مشکلات واقعا قابل تحسینه و من میتونم حین مشکلاتم بهت تکیه کنم. ❣ نظرت برام ارزشمنده و بهت اعتماد دارم‌. ❣ از اینکه میتونم کنارت،خودم باشم ممنونم. #فن_بیان #آداب_معاشرت #حُسن_جویی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🔑ڪلمات مثل ڪلیدها هستند اگر آنها را بدرستی انتخاب ڪنیم می توانیم دیگران را متقاعد و بدون تنش در مورد خواسته های خود گفتگو کنیم.✌️ #ارتباط_موثر @hoseinhematyar_ir

﷽ « به ادب با همه سر کن که دل شاه وگدا در ترازوی مکافات برابر باشد » سلام صبحتون بخیر روزتون زیبا ❤️

❄️ 🟠 چند مورد برای شروع یک رابطه خوب و مؤثر: ✔️ خود مراقبتی را در اولویت قرار دهیم (در رابطه ذوب نشیم) ✔️ مراقب وانمود خوب باشیم (سعی کنیم خود واقعی مون رو نشان دهیم) ✔️ اگر چیزی اذیتمون می‌کنه جراتمندانه بیان کنیم ✔️ انتظاراتمون را شفاف بیان کنیم ✔️ سعی کنیم در اولین فرصت به مشکلات در قالب گفت و گو بپردازیم ✔️ همه وجوه طرف مقابل را ببینیم و نه صرفاً جنبه های مثبت را (ایده‌آل سازی نکنیم) #ارتباط_مؤثر @hoseinhematyar_ir

❄️ 👌 برای ارتباط خوب موقع حرف زدن با طرف مقابل؛ ⛔️ فقط فکر جواب نباشید ✅ حرفهایش را بشنوید، در نتیجه طرف رو به رویتان را همانطور که هست درک می کنید و این کلید اصلی یک رابطه دلپذیر است.👌 #ارتباط_موثر @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 زمانی که کلمات زیر رو بکار میبرید نشان داده اید که شما به فرد مقابل تون احترام می گذارید و او تحت فشار قرار نمی گیرد،و راحتتر میتونید او را متقاعد کنید.✌️ 🔸 کلماتی همچون:👇 👈 ممکنه؟ 👈 مقدوره براتون؟ 👈 می تونید؟ 🔸 مثال:👇 ❗️ ممکنه کتاب تون رو ببینم؟ ❗️ براتون مقدوره که این نامه من رو امضا کنید؟ ❗️ ممکنه که من ۱۰ دقیقه باهاتون صحبت کنم؟ ❗️ می تونید به بهم مرخصی بدید؟ #فن_بیان #متقاعدسازی @hoseinhematyar_ir

❄️ 👌 راهکارهایی برای تقویت اعتماد به نفس: ✅ به خودتان افتخار کنید و به انجام کارهایی که به آنها مهارت دارید بپردازید. ✅ اهداف کوچک قابل دستیابی برای خود تعیین کنید و آنها را به تدریج دنبال کنید. ✅ از تجارب گذشته یاد بگیرید و از اشتباهات به عنوان فرصت برای رشد استفاده کنید. ✅ به تناسب اندام و سلامتی‌تان توجه کنید تا احساس خود را بهبود دهید. ✅ مهارت‌های جدید یاد بگیرید و از پیشرفت خود لذت ببرید. ✅ با خودتان مهربان باشید و از خودتان انتظارات مناسب داشته باشید. ✅ وقت برای استراحت و تجدید انرژی خود را اختصاص دهید. ✅ به خودتان اجازه دهید که احساسات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید. ✅ از تجربیات مثبت گذشته خود به عنوان منبع اعتماد به نفس استفاده کنید. ✅ از تمرینات تنفسی و روش‌های آرامش برای کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس استفاده کنید. ✅ از تجربیات خود به عنوان فرصت‌هایی برای شکوفایی و یادگیری بپذیرید. ✅ با پذیرش کامل از خود و دیگران، اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. #اعتماد_به_نفس @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 در مراودات خود سعی کنیم از کلمات و جملات تشکرآمیز زیاد استفاده کنیم.✌️ 📌 کلمات و جملات محترمانه ای هم چون:👇 ✅ متشکرم ✅ سپاسگزارم ✅ از لطف شما بی نهایت ممنونم ✅ ممنونم از محبت تون ✅ با سپاس از وقتی که در اختیار من قرار دادید ✅ لطف کردین #فن_بیان #آداب_معاشرت @hoseinhematyar_ir

﷽ امروزت رو با پند جناب خیام بیآغاز... برخیز و مخور غم جهان گذران بنشین و دمی به شادمانی گذران در طبع جهان اگر وفایی بودی نوبت به تو خود نیامدی از دگران صبح بخیر☀️🍮

❄️ ❌ چیزهایی که در رابطه‌ نباید مرتکب بشیم و در صورت مشاهده فوراً به فکر رفع آن باشیم: ⚠️ بی‌احترامی کلامی ⚠️ بی اعتمادی ⚠️ اولویت ندادن به همدیگر ⚠️ منفی‌گرایی ⚠️ عدم دسترسی احساسی ⚠️ به حرف‌های هم گوش ندادن ⚠️ از رویاها و اهداف همدیگر حمایت نکردن ⚠️ بی‌مسئولیتی ⚠️ کنترل گری ⚠️ کم توجهی ⚠️ دروغ و پنهانکاری #ارتباط_موثر @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 یکی از مناسب ترین و اثرگذارترین تمرین فن بیان برای آنکه بتونیم دایره لغات و واژگانمون رو افزایش بدیم استفاده از تمرین مترادف سازی است به عنوان نمونه:👇👇👇 ✍ مذاکره ⬅️ گفت و گو ✍ غرض ⬅️ منظور/ هدف ✍ وثوق ⬅️ اطمینان/ اعتماد ✍ مستجاب کردن ⬅️ برآورده کردن ✍ مرخص ⬅️ آزاد / رها / خلاص #هوش_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 برخی از حقوق شما در رفتار جرائت مندانه : 1⃣ حق دارم درخواست های غیر منطقی دیگران را رد کنم 2⃣ حق دارم اشتباه کنم . 3⃣ حق دارم نیازهایم را مهم بدانم. 4⃣‌ حق دارم احساس هایم را بدون زیر پا گذاشتن حقوق دیگران به شیوه ای مناسب بیان کنم. 5⃣ حق دارم مسئولیت اعمال خودم را به عهده بگیریم. 6⃣ حق داریم بگویم نفهمیدم. 7⃣ حق دارم برای کارهای خودم اولویت قائل شوم. 8⃣ حق دارم شخصیت واقعی خودم را بروز بدهم . 9⃣ حق دارم بدون احساس گناه ، جسارت مندانه رفتار کنم. #رفتار_جرات_مندانه @hoseinhematyar_ir

❄️ 🎤 مواردی که برای جذاب بودن و سخنوری در جمع، می‌تونید بهش توجه کنید: 🟧 ایجاد ارتباط: به دیگران با احترام گوش دهید و سوالات مرتبط و جذاب بپرسید. 🟥 تاکید بر ارتباط دیداری: از ژست‌ها برای ایجاد ارتباط بصری استفاده کنید. 🟩 تنوع در صحبت کردن: از تنوع در موضوعات صحبت و اشتراک تجارب شخصی خود استفاده کنید. 🟦 مسلط بودن به اطلاعات: در موضوعات مختلف مسلط باشید تا بتوانید در مکالمات گوناگون شرکت کنید. 🟪 توجه به حرف‌های دیگران: با گوش دادن به دیگران و واکنش نشان دادن، نشان دهید که احترام به نظرات دیگران دارید. 📌با این راهکارها می‌توانید توانایی سخنوری و جذابیت در جمع را تقویت کنید. #فن_بیان #سخنوری @hoseinhematyar_ir

❄️ 👌 برای آدم ها مرز بگذاریم ! ✓ مرز صمیمیت، ✓ مرز رفتار، ✓ مرز کلام.. ما این مرز را تعیین می کنیم و همیشه یک قدم عقب تر بایستیم...✌️ #مدیریت_روابط @hoseinhematyar_ir

در مواقع شادی ، ستایش خدا در مواقع سخت ، یافتن خدا در مواقع آرام ، پرستش خدا در مواقع دردناک ، اعتماد به خدا و در تمامی مواقع تشکر ازخدا را فراموش نکن.. سلام روزتون به عشق خــــدا❤️

❄️ 😍 چند تمرین برای داشتن شخصیتی خوب و کاریزماتیک : 🚫 در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنیم. 🚫 تا زمانی که نظری از ما نپرسيدند، پاسخی ندهیم. 🚫 در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنیم و با خود بگوییم آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟ 🚫 در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند. 👌 بعد از این تمرین ها خواهید دید که شخصیتتون تا چه حد قوی و مورد احترام دیگران خواهد شد. #ارتباط_مؤثر #آداب_معاشرت @hoseinhematyar_ir

❄️ ⚠️ انواع معذرت خواهی سمی ⚠️ ❌ ول کن بابا شوخی کردم ❌من که گفتم ببخشید تمومش کن دیگه ❌ متاسفم اگه برداشتت از کارِ من این مدلیه ❌ چقدر بزرگش میکنی ❌ تو زیادی حساسی ❌ بابا توام که هیچوقت حالت خوب نیست ❌ باشه همش تقصیر منه! اصلا من آدم بدی هستم ❌ معذرت میخوام ولی... #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

روانشناسان معتقدند متداول‌ترین حالت نشستن هر فرد ویژگی‌ها و ابعاد پنهان شخصیتی او را فاش میکند ! شما معمولا چطور میشینید؟ #زبان_بدن @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 موثرترین تکنیک‌های تقویت فن بیان: ✓ شنونده خوبی باشید ✓ واضح صحبت کنید؛ ✓ روی تن صدایتان کار کنید؛ ✓ دایره لغات خود را افزایش دهید؛ ✓ استفاده از تکنیک‌های گویندگی؛ ✓ در مواقعی که لازم است، ژست بگیرید؛ ✓ از زبان بدن استفاده کنید؛ ✓ مثال بزنید و داستان سرایی کنید؛ ✓ از آواهای نامفهوم استفاده نکنید؛ ✓ تماس چشمی‌ برقرار کنید؛ ✓ با اطمینان صحبت کنید؛ ✓ یکنواخت صحبت نکنید؛ ✓ صحبت‌های خود را ضبط کنید؛ ✓ جلوی آینه تمرین کنید؛ ✓ برای صحبت‌های خود چارچوب داشته باشید؛ ✓ در حین صحبت کردن گاهی لبخند بزنید؛ ✓ حنجره خود را تقویت کنید؛ ✓ شمرده صحبت کنید؛ ✓ از صحبت‌های منفی بپرهیزید؛ ✓ احساسات خود را کنترل کنید؛ ✓ اعتماد به نفس داشته باشید؛ ✓ ترس را از خود دور کنید؛ ✓ قبل از جلسات مهم ریلکس کنید؛ #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ ⁉️ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ رفتار ﺁﺩﻣﻬﺎ با خودت ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ بدی؟ ✅ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ" ﺍﺳﺖ ✳️ حد و مرز اشخاص را مشخص كن ﺗﻮ به ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯿﺪﻫﯽ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ ✳️ ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ✳️ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ ( قبول كن مهم ترين فرد زندگيت خود تو هستی) ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭا ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ ✳️ ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ میشی، ( نه با حسادت، كينه و غيبت) ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ که ﺑﺎﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ✌️ خودت را دریاب ✌️ #مهارتهای_ارتباطی #عزت_نفس @hoseinhematyar_ir