❄️ 🟠 وقتی نصیحت خوبی دریافت می کنید، با این عبارات قدردانی خود را نشان دهید: ✔️ از اینکه وقت گذاشتید و با من صحبت کردید سپاسگزارم. ✔️ با تشکر از توصیه مفید شما! ✔️ ممنون میشم راهنمایی خود را با من در میان بگذارید. ✔️ ممنون که موافقت کردید به من توصیه کنید. ✔️ ممنون از راهنمایی ارزشمندتان ✔️ می خواستم از راهنمایی عالی شما تشکر کنم. #مهارت_کلامی #آداب_معاشرت @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 یکی از مناسب ترین و اثرگذارترین تمرین فن بیان برای آنکه بتونیم دایره لغات و واژگانمون رو افزایش بدیم استفاده از تمرین مترادف سازی است به عنوان نمونه:👇👇👇 ✍ نهفته ⬅️ پنهان ✍ حقارت ⬅️ خواری/پستی ✍ اظهار ⬅️ بیان ✍ قطعآ ⬅️ بی گمان ✍ ملموس ⬅️ قابل لمس #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 کودکان با اعتماد به نفس بالا انتقاد را بدون احساس خشم و گرفتن حالت تدافعی می‌پذیرند. 🔸  با دیگران به خوبی ارتباط برقرار می‌‌کند. 🔸  تجارب جدید را می‌پذیرد. 🔸 توانایی تحمل شکست را دارد. 🔸  می‌تواند احساساتش را ابراز کند. 🔸 می‌تواند نظرش را برای دیگران بیان کند. #اعتماد_به_نفس #فرزند_پروری @hoseinhematyar_ir

#سوالات_شما #محبت_و_رضایت_شما ⁉️ من اصلا اعتماد به نفس ندارم چکار کنم اعتماد به نفسم بره بالا؟! 👇👇👇

❄️ 👈 چند راهکار برای اینکه اعتمادبه‌نفستو ببری بالا👇👇👇 ✌️خودت رو باور داشته باش. افرادی که اعتماد به نفس دارن این باور رو به خودشون میدن که از پس هرکاری هرچند دشوار بر میان و برای انجام اون کار تا جایی که میتونن تلاش میکنن. ✌️با ترس‌هات مواجه شو مقابله با ترس بیشتر از هر چیز دیگه ای اعتماد به نفستون رو تقویت میکنه.پس کارهایی که به نظرتون ترسناک هستن رو انجام بدید. ✌️هرگز تسلیم نشو برای مثال وقتی دیگران بهتون میگن که ایده ی شما احمقانه است خودتون به خودتون اعتماد کنید! و تسلیم حرف دیگران نشید. ✌️به حرف دیگران که انگیزه ات رو میگیرن اهمیت نده یکی از قاتل های اعتماد به نفس شما اهمیت دادن به حرف بقیه هست! وقتی راجب یه تصمیم بیش از حد فکر میکنید اعتماد به نفس رفته رفته جاش رو به ترس میده! پس برای خودتون ارزش قائل شید. #اعتماد_به_نفس @hoseinhematyar_ir

﷽ از صدای گذر آب چنان فهمیدم ؛ تندتر از آب روان عمر گران میگذرد ... زندگی را نفسی ارزش غم خوردن نیست ... آرزویم این است : آنقدر سیر بخندی که ندانی غم چیست☺️🌱❤️

❄️ 👌 بهترین جملاتی که در حین بحث می تونیم به کار ببریم:👇👇👇 ✔️ میفهمم چی میگی ✔️ شاید در این مورد حق با تو باشه و هر جمله ای که به طرف مقابلمون بفهماند حرف هاش را شنیدیم و نقطه نظر او را هم در نظر می گیریم. 👈 با به کار بردن این جملات دیگر در بحث ها در نقطه مقابل و بر ضد او قرار نمی گیریم. بلکه نشان می دهیم که موضوع بحث برایمان مهمه و به تمام حرف هاش گوش می دهیم. ✅ فقط گفتن این جملات مهم نیست بلکه نحوه گفتن آن ها نیز مهم است. #فن_بیان #ارتباط_مؤثر @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 تنها در این صورت مجاز به دراز کردن دست برای دست دادن هستیم:👇👇 🤝 فرد بزرگتر از شما اول دست خود را دراز کند. 🤝 رئیس شما دست خود را دراز کند. 🤝 خانم طرف مقابل شما دست خود را دراز کند. #مهارت_ارتباطی #آداب_معاشرت @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 ⚠️ نگیم: مشکل تو اینه که.../ عیب تو اینه که... بگیم: راه حل این مشکلت اینه که... ⚠️ نگیم: خدا بد نده بگیم: خدا بهتون سلامتی بده/ان شاءالله تنتون سلامت باشه #هوش_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 👦 بچه ها شنونده های خوبی نیستند اما مقلدهای خیلی خوبی هستند ! ⚠️ داد بزنید ⬅️ داد میزنند ⚠️ لج کنید ⬅️ لج میکنند ⚠️ اول سلام کنید ⬅️ اول سلام میکنند ⚠️ احترام بگذارید ⬅️ احترام میگذارند ✅ تغییر را از خودمان آغاز کنیم #ارتباط_مؤثر #فرزند_پروری @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 تمرین هایی برای افزایش عزت نفس : ✔️ بطور منظم با افراد حمایتگر و موفق در ارتباط باش. ✔️ سعی کن افکار منفی خودتو به چالش بکشونی. ✔️ به خوبی مواظب سلامت جسمی و روانی خودت باش (خواب، ورزش و تغذیه سالم) ✔️ بخاطر کارایی که میکنی به خودت پاداش بده و از خودت تشکر کن. ✔️ یادت باشه اگه چالشات سخت بودن،میتونی از دیگران کمک بخوای ✔️ بررسی کن و بنویس ارزشات چی هستن ؟ #عزت_نفس @hoseinhematyar_ir