سوره مبارکه الأنفال آیه ۶۰ وَأَعِدّوا لَهُم مَا استَطَعتُم مِن قُوَّةٍ وَمِن رِباطِ الخَيلِ تُرهِبونَ بِهِ عَدُوَّ اللَّهِ وَعَدُوَّكُم وَآخَرينَ مِن دونِهِم لا تَعلَمونَهُمُ اللَّهُ يَعلَمُهُم ۚ وَما تُنفِقوا مِن شَيءٍ في سَبيلِ اللَّهِ يُوَفَّ إِلَيكُم وَأَنتُم لا تُظلَمونَ﴿۶۰﴾ جهت پیروزی مدافعان وطن و دفع خطرات احتمالی در چند ساعت آینده، نفری ۱۰ صلوات بفرستیم @hoseinhematyar_ir

🌱 🟠 چطور حس و حال خودم رو تنظیم کنم؟ 🔸عصبانیت: تا وقتی که بتونم خوب فکر کنم دست نگه می دارم تا به جای واکنش نشون دادن بتونم منطقی جواب بدم 🔸کلافگی: کارهایی که باید انجام بدم رو می نویسم و هر بار فقط رو یه کار تمرکز میکنم و از کارهای مهم تر شروع میکنم 🔸ناامنی: روی پذیرفتن خودم،کمبودها و تمام چیزهایی  که نمیتونم تغییر بدم کار میکنم.من بیشتر از اون چیزی هستم که فکر میکنم 🔸طرد شدن: قبول می کنم که این حس خیلی بده ولی نمیزارم انرژی من رو بسوزونه،گاهی طرد شدن به نفع من بوده 🔸ناامید شدن: باخودم بامهربانی رفتار میکنم و به یاد خودم میارم که چرا درحال تلاش کردنم و از اون به عنوان قدرتم استفاده میکنم #مهارت_های_فردی @hoseinhematyar_ir

🌱 🟠 اینجوری با قدرت صحبت کن و کاریزماتیک باش :👇👇👇 ✅ رو موضوع و محتوای حرفت مسلط باش رسا، شمرده و با قاطعیت حرف بزن. ✅ شل وول حرف نزن. ✅ از محکم صحبت کردن نترس و زبان بدن خوبی داشته باش. ✅ زمانی که صحبت میکنی اممم نگو. ✅ وقتی سوال میشه ازت مکث کوتاه کن و جوابشو بده از مکث کردن نترس. ✅ رو اعتماد به نفست کارکن. ✅ به کلماتت بارو وزن بده، تند تند کلمات رونخور و کوتاهشون نکن. ✅ تلفظ خوبی داشته باش. ✅ اسم کوچیک فرد مقابل تو حرفات بیار. ✅ حواست به طرز ایستادن و نشستنت باشه. #فن_بیان #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir

خداوند خلف وعده نمیکند #فلسطین #غزه @hoseinhematyar_ir

🌱 🟠 بحث و دعوا توی هر رابطه ای پیش میاد اما دونستن یه سری نکات باعث میشه اون بحث به جای ناراحتی و دلخوری دلیل نزدیک تر شدن ما به همدیگه بشه :👌 ⚠️ هرچقدرم که دلخور و عصبانی بودی از کلمات توهین آمیز و بی‌احترامی کردن استفاده نکن چون اگر حق با تو بوده باشه هم مجبور به عذرخواهی میشی ⚠️ وسط حرفش نپر و دادو بیداد نکن بهش گوش بده ٬ این کمک میکنه تا متوجه بشی چه چیزی توی ذهن اونه ⚠️ جای دور شدن و به فراموشی سپردن مشکل درموردش باهاش حرف بزن٬هیچ  رابطه ای با حرف زدن تموم نشده اما با حرف نزدن چرا ⚠️ دنبال پیدا کردن مقصر نباش ٬ دنبال راه حل یا پذیرش تفاوتتون باش ⚠️ اگه ازش دلخوری٬ناراحتی به خودش بگو ٬ بیان کردنش پیش بقیه و حرف هایی که میگن٬ممکنه  همیشه قصدشون کمک به رابطتون نباشه ⚠️ اینو بدون بحث و دعوا توی هر رابطه ای پیش میاد نحوه برخورد ماست که تعیین میکنه چه تاثیری توی رابطمون داشته باشه #مهارت_ارتباطی #ارتباط_مؤثر @hoseinhematyar_ir

بین خودشیفتگی و خودکم‌بینی یک منطقه امنی است به اسم خودباوری که تحقق و حفظش سخت است. ولی یادمان باشد بزرگترین سرمایه‌گذاری انسان روی خودش است. خودباوری احساس باارزش بودن است و قطعا ارزشش را دارد به خاطرش تلاش کرد. #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس @hoseinhematyar_ir

🌱 🟠 تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس: خودباوری، در واقع یک شیوه‌ی تفکر است که هنگامی که اعتماد به نفس و عزت نفس را در خودمان به وجود بیاریم، در ما شکل می‌گیرد. وقتی به خودمان اعتماد داشته باشیم (اعتماد به نفس) و به خودمان احترام بگذاریم (عزت نفس) می‌تونیم خودمون را همان‌گونه که هستیم باور کنیم و خودباوریمان را افزایش بدهیم. اگر بخواهیم در یک جمله تفاوت اعتماد به نفس و خودباوری و عزت نفس را بازگو کنیم، باید بگییم: «مجموع عزت نفس و اعتماد به نفس را که کنار هم بگذاریم، به خودباوری می‌رسیم.» خودباوری، یکی از ارکان مهم برای رسیدن به موفقیت است. وقتی از انجام دادن کاری می‌ترسیم، یا در انجام فعالیتی که در آن استعداد داریم خوب عمل نمی‌کنیم و نمی‌تونیم خودمون را آن‌طور که باید نشان دهیم، یکی از چیزهایی که باید روی آن کار کنیم، خودباوری است. #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس @hoseinhematyar_ir

⁉️ قاتی یا قاطی🤔 👈 «قاتی» به معنی درهم و مخلوط و آمیخته است و از قاتماق ترکی می‌آید. این کلمه با «ت» نوشته می‌شود. ✅ قاتی‌کردن، قاتی‌پاتی، قاتی‌داشتن، قاتی مرغ‌ها شدن و... به همین صورت صحیح است. #درست_بنویسیم @hoseinhematyar_ir

🌱 🟠 برای اینکه باکلاس صحبت کنید، توصیه‌های زیر را رعایت کنید:👇👇👇 ❌ بددهنی نکنید. ❌ پشت‌سر دیگران بدگویی نکنید. ❌ درمورد میزان درآمدتون حرف نزنید. ❌ لحنتون را حتی در عصبانیت ملایم نگه دارید. ❌ صداتون بلندترین صدای جمع نباشد، چون این پیام را می‌رساند که به‌اندازه‌ی کافی اعتمادبه‌نفس ندارید. #فن‌بیان #مهارت_کلامی ‌@hoseinhematyar_ir

🌱 ✍وارن بافت می‌گوید: «بهترین سرمایه گذاری ممکن، سرمایه گذاری بر روی خودتان است» 🔶 ۳۰ روش برای سرمایه گذاری بر روی خودتان: ۱.روزانه مطالعه کنید. ۲.سالم‌تر غذا بخورید. ۳.آشپزی بیاموزید. ۴.سحرخیز باشید. ۵.از تعلل‌کردن دست بردارید. ۶.زمان خود را مدیریت‌ کنید. ۷.بیشتر سفر کنید. ۸.به یک روال ثابت، پابند بمانید. ۹.پول خود را سرمایه گذاری کنید. ۱۰.خودتان را به چالش بکشید. ۱۱.موفقیت را تجسم کنید. ۱۲.دیگران را ببخشید. ۱۳.نگران خودتان باشید. ۱۴.یادداشت بردارید. ۱۵.به پادکست‌ها گوش کنید. ۱۶.وسایل به‌دردنخور نخرید. ۱۷.خردمندانه دوستانتان را انتخاب کنید. ۱۸.با خانواده‌ خود در ارتباط بمانید. ۱۹.از دوستان زهرآگینتان فاصله بگیرید. ۲۰.هر روز، ۱٪ بهتر شوید. ۲۱.کسب و کارتان را شروع کنید. ۲۲.شکایت نکنید. ۲۳.مشاوری باتجربه بیابید. ۲۴.چیز جدیدی بیاموزید. ۲۵.هدف‌گذاری کنید. ۲۶.برای هفته خود برنامه‌ریزی کنید. ۲۷.با مدیتیشن(مراقبه) مأنوس شوید. ۲۸.با شکرگزاری مأنوس شوید. ۲۹.برای زندگی‌تان برنامه داشته باشید. ۳۰.نرمش کنید @hoseinhematyar_ir

‌🌱 🟠 3 ویژگی برای جذاب بودن:✌️👇👇 1⃣ سعی کنید دیده شوید: اراده‌تان را جمع کنید و در محیط‌های مختلف حضور یابید. منتظر نمانید کسی پیش‌قدم شود. ریسک کنید و در ایجاد ارتباط مقدم باشید. 2⃣ معاشرتی باشید: دوستانه رفتار کنید و هرجا که لازم است کمک خود را دریغ نکنید. زیادی هم نزدیک نشوید. به حریم خصوصی افراد احترام بگذارید و بیش‌ازحد برای محبوب‌شدن تلاش نکنید. 3⃣ مشارکت کنید: به تیم‌های ورزشی، انجمن‌ها و کلوب‌ها بپیوندید. در کلاس‌ها مشارکت کنید تا بیشتر شناخته شوید. مجموعه‌ای از علایق را دنبال کنید تا خط فکری خود را بسازید و حرف‌های جالبی برای گفتن داشته باشید. خلاصه اینکه در جامعه حضور داشته باشید. #مهارت_های_فردی @hoseinhematyar_ir

🌱 🟠 خصوصیاتی که درد و رنج انسان را افزایش می‌دهند: ⚠️ اهمیت دادن به قضاوت دیگران ⚠️ گیر کردن در گذشته یا پیش‌خور کردن آینده ⚠️ حواس‌پرت بودن ⚠️ بی اخلاقی ⚠️ گریز از مسئولیت یا پاسخ‌گویی ⚠️ عجول بودن یا شتاب زده رفتار کردن ⚠️ وراجی یا پرگویی ⚠️ کتاب نخواندن ⚠️ نداشتن اوقات فراغت ⚠️ پُر کاری یا بی کاری ⚠️ ناتمام گذاشتن کارها ⚠️ داشتن منبع کنترل بیرونی ⚠️ زیاده از حد اهمیت دادن ⚠️ برهم خوردن ریتم خواب @hoseinhematyar_ir

🌱 ⁉️چرا دوستی‌ها صمیمانه‌تر از ازدواج‌هاست؟ پاسخ در تمایل به کنترل کردن ماست. ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم. او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم. ولی در زندگی مشترک، اغلب افراد به شدت تمایل به کنترل و تغییر دیگری دارند، تا به خواسته‌‌ها و ایده‌‌آل‌‌هایشان نزدیک‌تر شود. غافل از اینکه ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم. همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث می‌شود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم. روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم، صمیمت به رابطه‌ی ما برمی‌گردد. #ارتباط_مؤثر @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 یکی از مناسب ترین و اثرگذارترین تمرین فن بیان برای آنکه بتونیم دایره لغات و واژگانمون رو افزایش بدیم استفاده از تمرین مترادف سازی است به عنوان نمونه:👇👇👇 ✍ موسم ⬅️ زمان/هنگام ✍ شخصیت ⬅️ منش ✍ ایراد ⬅️ عیب جویی ✍ ارادت ⬅️ دوستی/اخلاص ✍ قرعه ⬅️ سهم #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir

🌱 👌 خلاصه‌ی ۸۰٪ هوش اجتماعی اینه که: 1⃣ قبل از هر واکنش، برخورد، یا قضاوتی خودتو جای طرف مقابل بذاری. 2⃣ قبل از هر حرف، عمل، یا تصمیمی به‌جای تمرکز روی نیتت به تأثیرش روی طرف مقابل هم فکر کنی. 3⃣ قبل از آغاز هر تعامل، مناقشه، یا بحثی بهترین دستاوردت رو بدونی و در اون راستا حرکت کنی. ‌#مهارت_ارتباطی #هوش_اجتماعی @hoseinhematyar_ir

🌱 اگر اشتباه مان را می پذیریم اگر آدمها را قضاوت نمی کنیم اگر نگران حرف مردم نیستیم اگر با هر کسی بحث نمی کنیم اگر دیگران را راحت می بخشیم اگر مسئولیت کارهایمان را قبول می کنیم اگر نظر مخالف بقیه زود به ما برنمی خورد راه را درست می رویم و به بلوغ فکری رسیده ایم @hoseinhematyar_ir

عید فطر عیدی است که انسان با ره توشه ای از تقوایِ یک ماه بندگی خود را از حصار منیّت ها می رهاند و به فطرت پاک خویشتن برمی گردد و پاداش یک ماه بندگی خالصانه اش را از درگاه خداوند دریافت می کند. عید سعید فطر را به همه‌ی شما عزیزان تبریک عرض کرده و از خداوند منّان رستگاری همگان را مسئلت می‌نمایم. عید سعید فطر مبارک باد @hoseinhematyar_ir

‌🌱 ‌‌ 🟠 راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در هنگام صحبت کردن:👇👇👇 ✅ یافتن موقعیت مناسب برای صحبت ✅ به دیگران هم اعتماد به نفس دهید ✅ اطلاعات زیادی برای صحبت داشته باشید ✅ ارتباط چشمی را فراموش نکنید ✅ از موضوعاتی که آن ها را درک کرده اید، حرف بزنید ✅ زودتر از سخنرانی در محل حاضر شوید ✅ برنامه ریزی ذهنی درستی داشته باشید ✅ باور خود را تقویت کنید ✅ از مقایسه دست بردارید ✅ لباس مناسب به تن کنید #فن‌بیان #اعتماد_به_نفس @hoseinhematyar_ir

🌱 📌"تکنیک ۱۴ مرحله ای هدف گذاری به روش برایان تریسی برای شروع امسالتون :" 1⃣ دقیقا مشخص کنید که در هر بخش کلیدی از زندگی‌تان چه چیزی می‌خواهید؟ 2⃣ اهدافتان را یادداشت کنید. زیرا آن‌ها باید مکتوب باشند. 3⃣ مهلت مورد نظر برای رسیدن به هدفتان را مشخص کنید. 4⃣ موانعی که برای رسیدن به هدفتان باید پشت سر بگذارید را شناسایی کنید. 5⃣ دانش، اطلاعات و مهارت‌هایی که برای رسیدن به هدفتان نیاز دارید را شناسایی کنید. 6⃣ افرادی که برای رسیدن به هدفتان به کمک و همکاری آن‌ها نیاز دارید را شناسایی کنید. 7⃣ لیستی از تمام کارهایی که برای رسیدن به هدفتان باید انجام دهید، تهیه کنید. 8⃣ لیست کارهای بخش قبل (قدم هفتم) را مرتب و اولویت‌بندی کنید. 9⃣ برنامه‌ریزی کنید. لیست خود را مرحله به مرحله از ابتدای راه تا زمان رسیدن به هدفتان مرتب کنید 🔟 مهمترین کار هر روز خود را انتخاب کنید. 1⃣1⃣ به نظم شخصی عادت کنید. 2⃣1⃣ اهدافتان را مدام تجسم نمایید. 3⃣1⃣ تمرین تعیین هدف 4⃣1⃣ در مورد هدف اصلی خود تصمیم بگیرید. @hoseinhematyar_ir

🌱 🟠 ۶ تا جمله‌ که به جای "خوبم" به‌کار میره:👇👇👇 ✅ ممنون از اینکه حالم رو پرسیدی درحال حاضر حس می‌کنم یه ذره سردرگمم. ✅ اگه راستش رو بخوای حالم چندان تعریفی نداره. ✅ حس می‌کنم به یه کم کمک و حمایت احتیاج دارم. ✅ روزهای بدتر از این هم دیدم ولی دارم تموم تلاشم رو می‌کنم. ✅ خیلی چیزها پیش اومده و الان یه جورایی حس می‌کنم که تحت فشارم. ✅ این روزا یه ذره بی‌حوصله‌ام ولی مرسی بابت اینکه خبر گرفتی. #فن‌بیان #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir

آیه ۱۱۱ سوره آل عمران لَنْ يَضُرُّوكُمْ إِلَّا أَذًى ۖ وَإِنْ يُقَاتِلُوكُمْ يُوَلُّوكُمُ الْأَدْبَارَ ثُمَّ لَا يُنْصَرُونَ هرگز (یهودان) به شما آسیب سخت نتوانند رسانید مگر آنکه شما را اندکی بیازارند، و اگر به کارزار شما آیند از جنگ خواهند گریخت و از آن پس هیچ وقت منصور نخواهند بود. @hoseinhematyar_ir

🌱 ⚠️ سرطان زبان که باعث نابود شدن شخصیت شما میشه: ❌ منت گذاشتن به افراد بخاطر هر چیزی. ❌ مقایسه کردن خودتون با دیگران. ❌ نصیحت ها و تذکر های تکراری. ❌ سرزنش کردن افراد. ❌ بد بینی. ❌ گله کردن بیخودی از دیگران. ❌ متهم کردن این و اون و دنبال مقصر گشتن برای هر مشکلی. ❌ حسادت حسادت حسادت. 👌 حقیقتا صمیمانه بهتون توصیه میکنم هیچ کدوم از این کار های بالارو نکنید لطفا چون به شدت سلامت روانتون رو تحت خطر قرار میده. @hoseinhematyar_ir

متن کامل بیانیه تبینی تحلیلی بنیاد ملی نخبگان در پی انجام عملیات پر افتخار وعده صادق در لینک زیر B2n.ir/d73189 @hoseinhematyar_ir

🌱 🟠 اگه میخواید برترین فرد جمع باشین این موارد رو رعایت کنید:👇👇👇 1⃣ سعی کن اون لباست رو بپوشی که وقتی میپوشیش خودت احساس اعتماد به نفس پیدا میکنی ازش 2⃣ داخل حرف زدن زیاده روی نکن، سعی کن قبل از حرف زدن فکر کنی که اون حرفی که میخوای بزنی درسته یا نه 3⃣ حتما حتما یه عطر خوشبو با ماندگاری خوب هر طور که شده بگیر و همیشه از اون استفاده کن اینطور داخل ذهن آدما میمونی به شدت تو رو فرد جذابی میبینن 4⃣ خودت رو داخل یه گوشه جمع نکن و معذب نباش خیلی ریلکس و با خونسردی کامل و اعتماد به نفس رفتار کن 5⃣ وقتی کسی داره باهات صحبت میکنه شنونده خوبی باش اینجوری طرف مقابل علاقه پیدا میکنه که باهات بیشتر آشنا بشه 6⃣ هدف داشته باش و لایف استایل درستی برای خودت بساز 7⃣ موقع دست دادن شل دست نده و به چشمای طرف نگاه کن و لبخند بزن #مهارت_های_فردی @hoseinhematyar_ir