گاهی باید کوتاه بیاییم! وقتی سرنوشتِ ما به هم گِرِه خورده چه بِبازیم چه بِبَریم، باخته ایم، و باهم سقوط میکنیم...! •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 • اگه همیشه برای انجام دادن کارات وقت کم میاری، این پستو تا آخر بخون : ✅- کارهات رو اولویت بندی کن : کاراتو به سه بخش تقسیم کن، ¹- مهم و فوری و ²- مهم و غیر فوری و ³- غیر مهم 1- مهم و فوری : این نوع کار، بیشترین اولویت رو داره و باید سریع انجام بشه، پس لیست کارهایی که از این نوع هستند رو بنویس تا انجام بدی. یادت نره که مهمن و وقت کمی برای انجام دادنشون داری. 2- مهم و غیر فوری : انجام این کارها مهم هست اما مثل قبلی فوری نیستن، یعنی برای انجام دادنشون زمان داری تا شب. بنابراین برای انجامشون برنامه ریزی کن و کم کم شروع کن به انجام دادنشون. 3- غیر مهم و فوری : سعی کن که این کار رو خودت انجام ندی و به یکی دیگه واگذارش کنی. یا زمانش رو تغییر بدی و برنامه رو برای کارهای مهم تر باز کنی. اگرم میتونی همون لحظه انجامش بده و خیال خودتو راحت کن. پس یه دفتر بردار کارهای هفته ات رو به سه بخش تقسیم کن، تمامی کارهای هر بخش رو جلوش بنویس و سعی کن که انجام اون کارها رو بین روزهای هفته پخش کنی. ‌•••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

🔶موقع صحبت کردن سعی کنیم از واژه‌ی «شما» یا «تو» استفاده کنیم و جمله رو جوری بیان کنیم که شخص احساس مالکیت کنه و حس اعتمادبه‌نفس زیادی بگیره✔️ به‌عنوان مثال:👇👇👇👇 ⚠️نگیم: سوال خوبیه بگیم: شما سوال خوبی پرسیدین ⚠️نگیم: این روش تدریس خیلی خوبه بگیم: روش تدریسی که شما انتخاب کردین عالیه ⚠️نگیم: لباس قشنگی پوشیدی بگیم: این لباس به تن شما خیلی قشنگه #فن_بیان #مهارت_های_کلامی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 ‏ارتباط سالم و امن اونیه که بدونین اگه یه روز به هر دلیلی دیگه باهم دوست و در ارتباط نبودین ازتون هیچ آسیبی به هم نمیرسه، و تمام حس‌ها، صحبت‌ها و لحظه‌هاتون پیش هم جاش امنه ... #ارتباط_مؤثر •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 ⏪ هفت توصیه که به شما کمک میکنه تا شادتر زندگی کنید: 1- بهترین حالت را در خودتان و در شرایط موجود اطرافتان پیدا کنید. هیچ کس همه چیز ندارد و هرکس اندوهی دارد که با شادی زندگی آمیخته است. هنر آن است که در شرایط سخت بخندیم. 2- شما نمی توانید همه را از خود خرسند و خشنود کنید، پس اجازه ندهید انتقادها شما را نگران کنند. 3- اجازه ندهید دیگران معیارهایتان را تعیین کنند، خودتان باشید و به چیزی که نیستید، تظاهر نکنید. 4- کارهای سودمندی که از انجام آنها لذت می برید بیشتر و بیشتر کنید. 5- علایق و دلبستگی های زیادی داشته باشید. اگر مسافرت دوست دارید و نمی توانید بروید، سینما را امتحان کنید. کتاب های جدید بخوانید، به پارک بروید یا ورزش و پیاده روی کنید. 6- گذشته را در گذشته رها کنید و تنها از آن پند بگیرید و به خاطر داشته باشید. 7- خودتان را به کارهای گوناگون سرگرم و مشغول کنید. کسی که سرش گرم باشد فرصتی برای غصه خوردن ندارد! #مهارت_های_فردی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

💫🌟💫 ⛔️ به این 3 تا جمله اهمیت نده چون اعتماد به نفست رو نابود میکنه👇👇👇 ❌ وقتی میخوای یه کار مثبت انجام بدی و میگن: هنوز برات زوده ❌وقتی با کلی امید میخوای یه کاری رو انجام بدین و بهتون میگن: دیگه از تو گذشته، برات دیر شده ❌ وقتی با ایمان کامل نسبت به خودت میخوای یه مسیر جدید رو شروع کنی و بهت میگن: مطمئنی که می‌تونی!؟ #اعتمادبه_نفس #فن_بیان •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

چه بگوییم و چه نگوییم •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

❌ کارهایی که باعث میشه یک نفرو از خودمون خسته کنیم: 🔴مدام ازش بخوایم همه وقت بیکاریش رو به ما اختصاص بده 🔘تا کمی ازمون فاصله گرفت دائما ازش بپرسیم چرا مثل قبل بهمون توجه نمیکنه 🔘به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم 🟣توقع داشته باشیم در همه‌ی موقعیت‌ها مارو به همه کس و همه‌چیز ترجیح بده 🟡 بیش از حد توانمون سعی کنیم نیازهاش رو برطرف کنیم 🔴بهش نشون بدیم تحت هیچ شرایطی رهاش نمی‌کنیم حتی اگر بهمون به شدت آسیب بزنه 🔘مدام ازش بخوایم وقت بیکاریش رو به ما اختصاص بده •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

این نواقص ما هستند که باعث می شوند حال ما بد شود نه رفتار دیگران. این نواقص ما هستند که راه میدهند دیگران با رفتارشان روی ما تاثیر بگذارند. این نواقص ما هستند که مانع زندگی فعالانه شاد با عزت وآزادی و آرامش میشوند. #اندکی_تأمل •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

#عکس_نوشته دوست خوب غم ها را از بین نمی‌برد، اما کمک می‌کند با وجود غم ها محکم بایستیم درست مثل ... #حرف_حساب •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

❣حد و مرزهایی که باید درمورد خودت رعایت کنی: ۱. چیزایی که توان خریدش رو نداری، نخر! ۲. در طول روز به خودت یه کوچولو استراحت بده و با خودت باش! ۳. روابط سمی و بی‌خودت رو تموم کن. ۴. برنامه‌ی خوابت رو منظم کن. ۵. برای رسیدگی به خودت و روحیه‌ت وقت بذار. ۶. با خودت جوری حرف بزن که انگار داری با آدمی که عاشقشی حرف می‌زنی. ۷. به خودت بیش از حد فشار نیار و قبول کن که نمی‌تونی بی‌عیب و نقص باشی. #توسعه_فردی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

🔶 هر نوع نشستنی یک پیام و مفهوم را به دیگران منتقل می‌کند✌️ حواسمون به زبان بدن‌مون باشه🙄 #فن_بیان #زبان_بدن •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

🟣 قوز نشستن و یا قوز ایستادن نشان دهنده اعتماد به نفس پایینِ سعی کنیم هنگام ایستادن و یا نشستن ستون فقرات در صاف‌ترین حالت ممکن باشد✌️ همین الان تو هر موقعیتی که داری این پیام رو میخونی، سریع صاف‌ بشین😉 #زبان_بدن #فن_بیان •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

🔻یک فکت روانشناسی هست که میگه: اگه شما معادل این جمله‌ها رو همیشه ‌به شریک زندگیتون میگین، شما ازنظر روانشناسی یک رابطه موفق دارین: ۱- مرسی از تلاشت ۲- ازت خوشم میاد ۳ -کمکم کن اینو بهتر بفهمم ۴- گوش میدم ۵- متاسفم عزیزدلم ۶- من میبخشمت، تو منو میبخشی؟ ۷- من بهت متعهدم ۸- بیا خوش بگذرونیم ۹- عاشقتم ۱۰- بهت افتخار میکنم ۱۱- باهم درستش می‌کنیم ۱۲- درکت میکنم #ارتباط_مؤثر •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

#عکس_نوشته •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

مهم‌ترین چیز در روابط انسان‌ها گفتگو است، اما مردم دیگر با هم حرف نمی‌زنند، به هم گوش نمی‌کنند ؛ آن‌ها سینما می‌روند ، تلویزیون تماشا می‌کنند ، به رادیو گوش می‌دهند ، کتاب می‌خوانند ، پست‌های روی اینترنت را به روز می‌کنند ، اما تقریباً هرگز با هم صحبت نمی‌کنند! اگر بنا داریم دنیا را تغییر بدهیم، چاره ای جز این نیست که از نو برگردیم به دورانی که جنگجوها دور یک آتش جمع می‌شدند و برای هم قصه تعریف می‌کردند ... •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

🔶زمانی که یک فرد با سوالی نشان می‌دهد که ما برای اون اهمیت داریم بهتر است قبل از پاسخ دادن، با گفتن یکسری از عبارت‌ها کارشو تحسین کنیم به عنوان مثال: 🟡ما بیماریم و دوستمون پیام میده یا زنگ میزنه حالمون رو میپرسه بهتره اینجوری پاسخ بدیم: ممنونم از توجهت علی جان/ مرسی که حواست به من هست شکر خدا من خیلی بهترم. 🟡ما مسافرت بودیم و بعد از مدتی همکارمون می‌پرسه تعطیلات تو کیش خوش گذشت!؟ بهتره اینجوری پاسخ بدیم: ععع چه خوبه که یادت مونده، عالی بود ممنونم. #مهارت_ارتباطی #مهارت_های_کلامی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

سرمایه گذاری برای فرزندان مهمتر از سرمایه گذاشتن برای فرزندان است 〽️کارگاه توسعه مهارت‌های فردی〽️ بهترین فرصت سرمایه گذاری جهت آینده‌‌ای روشن برای نوجوانان و جوانان 🔰 سر فصل ها: افزایش مهارت تصميم گیری افزایش مهارت مطالبه گری افزایش مهارت برنامه‌ریزی افزایش مهارت تفکر نقاد مدرس: حسین همت یار مدرس فن بیان و مهارت های فردی مدیر گروه رسانه ای وثاق مجری و گوینده 🕒 زمان: چهارشنبه ۱۴۰۲/۶/۲۲ ساعت ۱۵ الی ۱۸ 🏢 مکان: بروجن دانشگاه پیام نور هزینه سرمایه گذاری با تخفیف ویژه فقط ۲۴۸ هزارتومان (پرداخت و ثبت نام از طریق لینک زیر) https://zarinp.al/530949 جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره های زیر تماس بگیرید 📞 09374465971 بخشی زاده 📞 09919924271 جمال زاده ادمین ایتا: @Adminom ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅️ به کانال #موج_حضور (شهرستان بروجن)بپیوندید👇 @moj_hozor

🫂 پیام های درست در چت کردن : ❌چیکارکنم حالا کاریه که شده دیگه!= ✅میدونم اشتباه بدی رو مرتکب شدم و بهتره سکوت کنم. ❌خودت بارها این اشتباه رو انجام دادی= ✅ آره میدونم این اشتباه هیچ ربطی به گذشته‌ی تو نداره و احساس میکنم توجیه میکنم و بابت این قضیه عذر میخوام، ❌فعلا حوصله صحبت و توضیح روندارم= ✅ من متوجه اشتباهم هستم پس فعلا برای جبران کردن بهم زمان بده..، ❌خوب کردم اینکارو کردم! حالا که چی؟ ✅ =نمیدونم چرا این اشتباه رو انجام دادم واقعا متاسفم و عذرمیخوام ازت، ❌هر طور راحتی فکرکن! = ✅ لطفا این اشتباهم رو پای کل شخصیتم نذار بهت ثابت میکنم اینطوری نبوده #فن_بیان #مهارت_های_کلامی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

در طول روز و ماه و سال بارها میشه که پدر یا مادری از روی دغدغه و مأیوسانه میگه پسر یا دختر جوانم هیچ کاری نمیکنه، هیچ امیدی به زندگی نداره، نه کاری نه برنامه‌ای تو را خدا یه کاری برای جوانم بکنید. دلیل اینکه در این دوره عنوان کردیم سرمایه گذاری برای آینده‌ی نوجوانان امروز، همین است اگر در دوران نوجوانی راه پیدا شود در ایام جوانی و بزرگسالی، راه روشن و هموارتر خواهد بود. به فکر آینده‌ی فرزندان خودمان باشیم. لینک ثبت نام در کارگاه توسعه فردی ویژه نوجوانان👇 https://eitaa.com/moj_hozor/7803 @hoseinhematyar_ir

• توی هر سنی که هستی این 6 تا رو حتما انجام بده : 1- یاد بگیر عبور کنی از ترس های مسخره. 2- با دوستای خوبت بیشتر وقت بگذرون. 3- احساساتت رو به دیگران بیان کن. 4- تو رشته مورد علاقت درس بخون. 5- همه زندگی رو در پول خلاصه نکن. 6- بیشتر به سلامتی جسمی و روانیت اهمیت بده. وقتی نیاز دارین شرایطتون رو تغییر بدین باید تحولاتی هم توی تفکراتتون ایجاد کنید. باید مثل یه فرد جدید فکر کنید، رفتار کنید و دور و برتون رو هم آدمای جدیدی پر کنن. اما برای رسیدن به تموم اینا اول باید تفکرتون رو مثبت و اعتقادتون رو محکم کنید. نمیتونم و اما و اگر و شایدهارو بزارین کنار. •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

📸چگونه حافظه کاری خود را تقویت کنیم؟ •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

رازهای رابطه‌هایی که هیچوقت کات نمیشن : - پذیرش واقع بینانه دارند (دنبال تغییر همدیگر نیستند) - انعطاف پذیری دارند (در شرایط سازگارند و رابطه را در هرصورت حفظ میکنن) - به احساسشون متعهدند (میدونن بهتر از همسرشون خیلی وجود داره ولی همسر خودشونو دوست دارند) - باهم راجع به همه چیز گفتگو میکنند (میتونن بدون قضاوت شدن راجب به همه چیز باهم حرف بزنن) - توانایی حل مسئله دارند (میتونن بدون پرخاشگری دنبال راه حل باشند) - همیشه برای همدیگه وقت دارند (با وجود مشغله های کاری برای هم وقت خالی میکنن) - بهم اعتماد دارند ( آنها بدون شواهد به همدیگه شک نمیکنن و مدام همو چک نمیکنن) - از مشاوره‌های مطمعن کمک میگیرن (وقتایی که نتوانند مشکل خود را حل کنند از مشاور خانواده کمک میگیرند) •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝

😍 نسل جدید ( دهه هشتاد و نود ) یک نسل بسیار دوستداشتنی و متفاوت هستند که خیلی بیشتر از سن‌شون میفهمن و خیلی سریع‌تر مستقل میشن، بهتره در رفتار کلامی با این نسل محتاط باشیم👇 وقتی سنش از ما کمتره: ⚠️ نگیم: تو ۱۴ سال از من کوچیکتری بگیم: شما ۱۴ سال از من جوون‌تری ⚠️ نگیم: نسل شما اصلا زبون نمی‌فهمه بگیم: جسارت نسل شما خیلی بیشتر از ماست، از تجربیات دیگران هم استفاده کنید یه پکیج کامل میشید ⚠️ نگیم: این چه ریخت و قیافه ایه برا خودت درست کردی!؟ بگیم: چقدر متفاوت تر از همیشه لباس پوشیدی!!! #فن_بیان #ارتباط_مؤثر •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️ @hoseinhematyar_ir عضو شوید🔝