. ⁉️ در جواب ببخشید چه بگوییم؟🤔 در جواب کلمه ببخشید بنا بر موقعیت، طرف مقابلمون و موضوع صحبتمون می تونیم از عبارات یا جمله های زیر استفاده کنیم:👇👇👇 ✅ خواهش میکنم این چه حرفیه ✅ خواهش میکنم، اختیار دارید ✅ خواهش میکنم، اشکالی نداره ✅ فدای سرت عزیزم ✅ فدای یه تار موت ✅ اشکالی نداره، پیش میاد دیگه ✅ مسئله ای نیست ✅ چیز مهمی نبود، بیخیال ✅ نیازی به عذرخواهی نیست ✅ خواهش میکنم، سرت سلامت #مهارت_های_کلامی @hoseinhematyar_ir

گذشته ات رو بدون حسرت و پشيمانى بپذير، حال رو با اعتماد به نفس مديريت كن، و با آينده ات بدون ترس روبرو شو… #شبتون‌آرام

به این فکر نکنید… که چه روزایی رو از دست دادید!! به این فکر کنید که … چه روزایی رو نباید از دست داد!! امروز را… با افکار گذشته خراب نکنیم… مثبت بیاندیشیم…! سلام آدینتون بخیر🍁🍂

. 🟠 فقط 5 دقیقه میتونه کل روزتو عوض کنه : ✔️- بلافاصله بعد از اینکه بیدار شدی، بنویس :👇👇👇 _3 چیزی که به خاطرشون شکرگذاری. _3 چیزی که باعث میشه روز خوبی داشته باشی. _و یک عبارت تاکیدی روزانه. ✔️- بعد درست قبل اینکه بخواب بخوابی اینارو بنویس :👇👇👇 1- یه اتفاق مهم روزت. 2- از خودت بپرس امروز چی یاد گرفتم؟ 3- تو پنج دقیقه نوشتن روزانتو انجام بده ذهنت بقیشو حل میکنه. @hoseinhematyar_ir

. ⛔️ سریع و در لحظه قبول نکن وقتی کسی با یک ایده و یا درخواستی داره قبل از اینکه جوابی بدی یکم صبر کن!😉 میخواد ۱ دقیقه باشه یا یک هفته ☺️ ✅ «بگو بهش فکر میکنم و بهت خبر میدم» 🟠 این چند تا چیز رو نشون میده👇👇 ✔️ نشون میده تعهدت اعتبار بالایی داره چون آسون و سریع به دست نمیاد ✔️ نشون میده تصمیماتت برات معنا دارن ✔️ همچنین نشون میده مرزهای محکمی داری و نمیشه به سمت تصمیم گرفتن تورو تحت تاثیر قرار داد…. #مهارت_های_فردی @hoseinhematyar_ir

. 😉 یه مهمونِ باکلاس و فهمیده ⚠️هیچوقت بدون اجازه میزبان وارد اتاق خوابشون نمیشه✌️ ⚠️ هیچوقت بدون اجازه میزبان در یخچال یا کابینت رو باز نمیکنه ✌️ ⚠️ در آشپزی میزبان هم دخالت نمیکنه✌️ #مهارت_ارتباطی @hoseinhematyar_ir

. 🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 ⚠️نگیم:این دنیا به هیچ دردی نمیخوره بگیم: شرایط زندگی واقعا سخت شده ⚠️نگیم: دهنت رو ببند بگیم: لطفا الان چیزی نگو ⚠️نگیم: ازت بدم میاد بگیم: فلان کاری که انجام دادی بهم حس خوبی نداد #مهارت_های_کلامی @hoseinhematyar_ir

. 🟠 ۷ مهارت وجود دارد که یادگرفتنشان به زندگی بهتر کمک می‌کنند؛✌️⬇️ 1⃣ سکوت 😶 واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشه اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمیدونیم واقعا مهارت بزرگیه که آموختنش حتما بر داناییمون می‌افزاید. 2⃣ هوش هیجانی 🧠 کمکمون می‌کنه زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشیم. 3⃣ مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی ⏰ 4⃣ ⁣مهارت خوب گوش دادن؛👂 بسیاری وقت‌ها فقط فکر می‌کنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمون می‌خواهیم بگوییم. 5⃣ قدرت «نه گفتن» 🗣 مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارمون را کم خواهد کرد. 6⃣ خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام 😴 7⃣ تفکرات مثبت و مثبت‌اندیشی 😇 @hoseinhematyar_ir

مهمترین مانعی که باعث میشه نتونی اینجا بایستی و برای هزار نفر صحبت کنی چیه؟

. 🟠 اعتماد به نفس و خودباوری: ✌️" اعتماد به نفس " اولین ایستگاه حرکت‌های موفقیت آمیز در عرصه زندگی است . ✔️ اعتماد به نفس عامل رشد و ارتقاء انسان است زیرا هر باوری ، از باورِ خود شروع می شود . ✔️ سعادت دنیا و آخرت انسان در گرو خودباوری و اعتماد به نفس او است . 👌 خود را باور کنید ، تا دیگران هم شما را باور کنند . #اعتماد_به_نفس @hoseinhematyar_ir

دوستان عزیزم این پیام برای روز دانشجو بود😉 منتظر فرصت و هدیه بعدی باشید همین روزا...😍

. ⚠️ کسی که اعتماد به نفس نداره، معمولاً حس می کنه که نمی تونه به اهداف خودش در زندگی برسه انگیزه و دیدگاه مثبتی نداره و غالباً این افراد تلاشی هم برای رشدشون نمیکنن..🤕 ✅ نداشتن اعتماد به نفس علت های خیلی زیادی میتونه داشته باشه و یکی از اونها نداشتن عزت نفس هست ولی خبر خوب این است که : اعتماد به نفس را می شود تقویت کرد🤩

. 🟠 راهکارهای افزایش اعتماد به نفس: ✔️ اصلاح زبان بدن👅 ✔️ تقویت مهارت گفتگو🗣 ✔️ مثبت اندیشی😊 ✔️ خودشناسی🤔 ✔️ مقایسه نکردن 🤯 @hoseinhematyar_ir

. اعتماد به نفس بخش مهمی از ویژگی های انسانی را تشکیل میده. شخصی که اعتماد به نفس داره، معمولاً: 👌خودش را دوست می داره، 👌برای رسیدن به اهداف خود در زندگی ریسک می کنه؛ 👌و نسبت به آینده دیدگاه مثبتی داره

. ❌ آدمهای پرتوقع اینجوری معذرت میخوان:👇🏻 🟠 ببخشید ولی تو اشتباه متوجه شدی 🔴 ببخشید ولی تو زیادی حساسی 🟢 اگه راحتت میکنه بیا میگم ببخشید 🔵 من میگم ببخشید ولی چیزی که گفتم حقیقته 🟣 ببخشید من عصبانی بودم و اون حرف رو زدم اما تو نباید بری رو مخ من #آداب_معاشرت @hoseinhematyar_ir

. 🟠 راهکارهای کم کردن لهجه هنگام سخن گفتن. 👈سريع و تند صحبت نکنید. 👈صدای خود را ضبط کنید. با دقت به آن گوش کنیدو نقاط قوت را نقویت و تقاط ضعف را برطرف نمایید. 👈کلمات را به آرامی و طمانینه به زبان برانید. 👈تاکید های درست و مکث های به جا و شمرده سخن گفتن به شما کمک میکند. 👈در حين اجرا يا سخنوري در نظر داشته باشید عیب کار شما (لهجه) نیست بلکه مبهم و ناواضح سخن گفتن است 👈وقتی مهارتی را آموزش میبینید مطمئن تر و درنتیجه آرام تر و با اعتماد به نفس بیشتر با مخاطب روبرو خواهید شد.

خبرآمد خبری در راه است😍😍 دوستان آماده‌اید بزرگترین اتفاق دلنشین رو در حوزه‌ی آموزش باهمدیگه رقم بزنیم؟! . . بهترین ها همیشه سهم بهترین هاست😉

. 🟠 چطور میشه بریده یا منقطع صحبت نکنم؟ یا وسط حرفام مدام اِ اِ اِ نگم؟! جواب : خیلی از افراد هستن که وقتی صحبت میکنن مُدام حرف اِ رو بین کلماتشون به زبون میارن که به این نوع حرف یا بریده صحبت کردن، اصطلاحا جا پُر کُن یا فیلر میگن. اگه استفاده از این فیلر در حد کم باشه قابل تحمل هستش و در غیر این صورت آزار دهنده اس حالا به عنوان مثال : 🚫 همون‌ طور که اِ.... براتون اِ.... توضیح دادم اِ... بیشتر مردم اِ.... این مشکل رو اِ.... دارن. ⁉️حالا چطور این حالت آزاردهنده رو درمان کنیم؟ بهترین تمرین برای برطرف کردن صدای بریده و یا فیلر ، استفاده از "سکوت" بجای اِ هست. به عنوان مثال : ✅ همونطور که... براتون توضیح دادم... بیشتر مردم‌ این مشکل رو دارن. اگه صداتو ضبط کنی متوجه میشی که تا چه اندازه از جا پُر کن یا فیلر اِ استفاده میکنی یا بریده بریده حرف میزنی! اگه برات مفید برای دوستاتم بفرست 😎  @hoseinhematyar_ir

. 🚫 دوست خوب من هیچ وقت ارزش کارتو پایین نیار!!! اگه کسی از شما به هر دلیلی تشکر کرد لطفاً در مقابل سپاسگزاریش ارزش کارتو پایین نیار و سعی کن با اعتماد به نفس رفتار کنی و پاسخ بدی ❌ به جای استفاده از عبارتی مثل: نه خواهش می‌کنم، کاری نکردم، اصلاً حرفشو هم نزن، یا بهش فکر نکن، ✅ می‌تونی از عبارتی مثل: خواهش می‌کنم، شما ارزشمندید، ✔️ با این عبارتها هم سپاس و قدردانی طرف مقابل رو پاسخ دادید، و هم ارزش کار خودتونو نشون دادید✌️

. 🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 (ســــــــعی کن این موارد رو در مکالمه‌‌های روزانت استفاده نکنی) تماس میگیری به یه مغازه: ⚠️نگیم: آقا فردا بازین؟ بگیم:فردا حضور دارین؟تشریف دارین؟ قرار با کسی میذاری یخورده دیر میرسی : ⚠️نگیم: ببخشید معطلتون کردم. بگیم:ببخشید منتظر شدید، ممنون که منتظر شدید دارین تلفنی با کسی صحبت میکنید : ⚠️نگیم:من تشریف میارم خدمتتون بگیم:من میرسم خدمتتون ⚠️نگیم:ببخشید مزاحمتون شدم بگیم:ممنون که وقتتون رو در اختیارم گذاشتین #مهارت_های_کلامی @hoseinhematyar_ir

. 🟠 ۳ تمرین برای تقویت مغز که موجب تقویت هوش کلامی می شود:👇 1⃣ استفاده از دست مخالف برای انجام کارها مثلا شانه کردن موها با دست مخالف 2⃣ مسیرهای رفت و آمد خود را تغییر دهید حتی اگر دورتر شود. 3⃣ هنگام تماشای تلویزیون صدای آن را کم یا قطع کنید و سعی کنید از روی تصاویر مکالمه ها را حدس بزنید. #هوش_کلامی @hoseinhematyar_ir

. ✌️ آداب درد و دل کردن✌️ جالبه بدونید برای درد و دل کردن باید از طرف مقابل اجازه بگیریم✔️ ⚠️شاید خودش ظرفیت روحی اینو نداره که بخواد غم و غصه های یکی دیگه رو بشنوه @hoseinhematyar_ir

همیشه دوبار به دقت گوش کن، اول دقت کن ببین چه چیزی گفته می‌شود، بعد بیشتر دقت کن و ببین چه کسی آن حرف را می‌زند. #شبتون‌آرام