❄️
✍ پدر و مادر عزیز:
اگه می خواهی تغییری در رفتار کودک و نوجوانت ایجاد کنی و عزت نفس و اعتماد به نفسش رو تقویت کنی لازم است:👇
✅ پیشرفت های کوچکش را ببینید و به او بازخورد دهید.
✅ برای اشتباهات و شکست هایش او را سرزنش نکنید
✅ در یافتن مسیر درست و جبران شکست، کمک و همراهیش کنید.
✅ اجازه دهید بین راه درست و راه غلطی که چندان آسیب رسان نیست دست به انتخاب بزند و با پیامد انتخابش مواجه شود.
✅ صبور باشید
تغییر، نیاز به زمان دارد.
#فرزند_پروری
#اعتمادبه_نفس
#عزتنفس
@hoseinhematyar_ir
❄️
یکی از نشانههای بلوغ یک فرد
همین است،
اینکه بداند چطور چیزهایی را که برای دیگران اهمیت دارد،را درک کند،
حتی اگر برای خودش اهمیت چندانی نداشته باشد.✌️
#ارتباط_موثر
@hoseinhematyar_ir
❄️
سه اصل را اگر مراعات کنید، آسايش بر شما فزون خواهد شد:
۱- به وقت خوشحالى "قول" ندهید
۲- به وقت خشم "پاسخ" ندهید
۳- در هنگام غم "تصمیم" نگیرید
@hoseinhematyar_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خداوندا!
آغازی که تو صاحبش نباشی
چه امیدیست به پایانش؟
پس به نام تو آغاز میکنم روزم را
سلام
صبح همگی بخیر🌹
❄️
🟠 با داشتن و تقویت کردن این موارد شهامت هر چیزی رو بدست خواهی آورد :👇👇✌️
👈 کاهش اضطراب و استرس 💯
💥وقتی که ما از کاری میترسیم و انجامش نمیدیم مدام استرس داریم که چی میشه چه اتفاقی میوفته و...
👈 افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس 💯
💥وقتی شما ابراز میکنی خودت رو ، حس خیلی خوبی رو تجربه میکنی و به خودت به خاطر این شهامت افتخار میکنی و این باعث افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس میشه
👈 کاهش سوء تفاهم ها در روابط 💯
💥وقتی شما خودت رو بروز میدی و احساساتت رو در لحظه عنوان میکنی دیگه نه تعارفی باقی میمونه نه حس بدِ بعد از اون
🔔 پس سعی کن بزرگتر از ترس هات بشی و شهامت ابراز وجود داشته باشی بزار دنیا به وجودت افتخار کنه 👏👏
@hoseinhematyar_ir
❄️
بهترین راه برای بدست آوردن اعتماد به نفس
اینه که:
کاری که ازش میترسی رو انجام بدی...✌️
#اعتماد_به_نفس
@hoseinhematyar_ir
قوانین مربوط به بستن دکمه کت:
🟢 سبز : همیشه
🔴 قرمز : هیچ وقت
🟡 زرد : اختیاری
#زبان_بدن
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 یکی از مناسب ترین و اثرگذارترین تمرین فن بیان برای آنکه بتونیم دایره لغات و واژگانمون رو افزایش بدیم استفاده از تمرین مترادف سازی است به عنوان نمونه:👇👇👇
✍ مستحضرید ⬅️ با خبرید
✍ اتفاق افتاد ⬅️ رخ داد
✍ پیشرفت ⬅️ ترقی
✍ گزیده ⬅️ خلاصه
✍ گوشه ⬅️ کنج
#هوش_کلامی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 زبان بدن خجالتی ها:
⚠️نشستن و ایستادن در گوشههای مجلس و جمع
⚠️ استفاده بسیار كم از دستها و بدن برای بیان احساسات خود
⚠️ پوشاندن صورت و لبها با دستها در مواقعی كه دچار استرس بالا هستن
⚠️پایین انداختن سر
⚠️ بازی با زیورآلات خود
⚠️خوردن اجسام شخصی و جویدن اونها مانند دسته عینك و خودكار
@hoseinhematyar_ir
❄️
۱۱ ژانویه روز جهانی تشکر است.
سپاسگزاری از یک سو نشان قدردانی است و از سوی دیگر محبت و توجه ای بسیار ساده ولی تأثیرگذار و ارزشمند را بیان میکند.❤️
🔶 توی زندگی در مورد دو چیز نباید اصلاً خسیس بود؛
✔️ تشکر کردن
و
✔️ عذرخواهی کردن
واقعاً هیچ هزینهای برای ما ندارند و خیلی از مشکلات رو هم به سرعت و راحتی حل میکنند.😊
#ارتباط_مؤثر
@hoseinhematyar_ir
هیچ وقت برای چیزهایی که می تونی خودت به دست بیاری به کسی التماس نکن
کارخوبه خدا درست کنه...
@hoseinhematyar_ir
🌙
انقدر فکر نکن چجوری میشه
بخواد بشه میشه
خدا بخواد میشه
خدا قشنگ میچینه
#شبتونآرام
❄️
🟠 درمقابل رفتار و برخورد دیگران اینجور واکنش نشان بدیم:👇👇
✅ اگه بهت احـترام گذاشتن
بهشون احترام بذار✌️
✅ اگه بهت احتــرام نذاشتن
هم،باز بهشون احترام بذار✌️
❌ اجـــازه نده عملكرد ديگران از
ادب تو چيزى كم كنه✌️
✅ تو نماينده ى وجود خودت
هستی نه ديـگران!!✌️
#عزتنفس
#آداب_معاشرت
@hoseinhematyar_ir
❄️
👍 از این به بعد به جای OK اینا رو بگو:👇
✔️ بسیار خب
✔️ حتما
✔️ خوبه
✔️ موافقم
✔️ البته
✔️ با کمال میل
✔️ بسیار عالی
#فن_بیان
#مهارت_های_کلامی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 مهمترین مواردی که زمانی به مهمونی رسمی دعوت میشویم، باید رعایت کنیم :👇👇👇
1. لباس مناسب:🧑💼
لباسهای فرمال و مناسب با محیط مهمانی را انتخاب کنیم.
2. زمانبندی: ⏰
به موقع حاضر بشیم و از تأخیر پرهیز کنیم.
3. پذیرایی:🍱
به میز میزبانی معرفی شویم و از میزبان خود قدردانی و تشکر کنیم.
4. مکالمه محترمانه:😊
با مهمانان حاضر در جلسه و میزبانان با ادب و محترمانه صحبت کنیم.
5. جواب به دعوتنامه:📱
در صورتی که دعوتنامه درخواست جواب داده باشد، به موقع پاسخ بدیم.
این اصول به مهمانی یک حس فرمی و احترامی میدهند.✌️
#آداب_معاشرت
@hoseinhematyar_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ترجمه : اگر میخواهید زیاد رشد کنید،
زیاد "نه" بگویید.
@hoseinhematyar_ir
❄️
📌 برای رشد خودکنترلی و عزت نفس و همچنین اعتماد به نفس در فرزندمون ضروریه:👇👇👇
✅ خودآگاهی فرزندمون رو افزایش بدیم:👌
مثلا:گاهی از او سوال کنیم که
۱. فلان فیلم/یا موضوع چه حسی در تو ایجاد کرد؟
۲. خودت چه فکر میکنی؟
۳. فلان اتفاق یا حادثه چه تاثیری روی ما یا مردم دارد؟
✅ شرایطی دلگرم کننده و حمایتی فراهم کنیم تا برخی کارها را به تنهایی به پایان برسوند.👌
برای این منظور، مفهوم "مقاومت در برابر وسوسه" و "تعهد به تصمیم" را برایش توضیح بدیم.
✅ اعتمادمون را به او نشان بدیم و او را در تصمیمگیریها مشارکت بدیم.👌
✅ گاهی لازم است ساکت باشیم و دخالت نکنیم.
وخودمون الگوی خودکنترلی باشیم.👌
#فرزند_پروری
#مهارتهای_ارتباطی
#فن_بیان
@hoseinhematyar_ir
﷽
حلول ماه مبارک رجب المرجب و میلاد با سعادت حضرت امام محمد باقر علیه السلام مبارک باد.🌸
سلام دوستان
صبحتون پر از لبخند خدا
روزتون پر از خیر و برکت🌸
@hoseinhematyar_ir
❄️
🌺 امام محمد باقر علیه السلام میفرمایند:
" تواضع "
راضی بودن به نشستن در جایی است
که کمتر از شانش باشد،
و اینکه به هر کس رسیدی سلام کنی،
و جدال را هر چند حق با تو باشد،
ترک کنی.
📌 تواضع به معنای:
خویشتن داری در ظاهر و رفتار است
یعنی اکراه از به رخ کشیدن خود،
برای جلب توجه👌
#ارتباط_مؤثر
#آداب_معاشرت
@hoseinhematyar_ir
❄️
⏬ فن بیان یعنی: ⏬
⁉️ چرا بگم: ⬅️ (هدفم چیه؟)
⁉️ چی بگم: ⬅️ (محتوای صحیح)
⁉️ چطور بگم: ⬅️ (بیان زیبا و لحن درست)
⁉️ به کی بگم: ⬅️ (حریم خصوصی)
⁉️ چه زمانی بگم: ⬅️ (درک زمانِ مناسب)
⁉️ تو چه مکانی بگم: ⬅️ (انتخاب جای متناسب)
#فن_بیان
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟠 در جواب زنده باشید چه جوابی بدیم؟!🤔
✔️ شما هم سالم و سرحال باشید
✔️ سایه شما مستدام
✔️ پایدار باشید
✔️ بزرگوارید
✔️ سلامت باشید
✔️ خواهش می کنم، وظیفه بود
✔️ شما هم همین طور عزیزم!
✔️ مانا باشید
✔️ پاینده و برقرار باشید
✔️ محبت دارید
✔️ پیروز باشید
#مهارت_های_کلامی
@hoseinhematyar_ir
❄️
🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡
(در هنگام صحبت کردن
عذر خواهی نکن ❌تشکر کن ✅ )
⚠️ نگیم:ببخشید دیر کردم
بگیم:ممنون منتظرم موندی
⚠️ نگیم:ببخشید اذیتت کردم
بگیم:ممنون که بهم لطف میکنی
⚠️ نگیم:ببخشید گند زدم
بگیم:ممنونم تو اشتباهاتم صبوری میکنی
⚠️ نگیم:ببخشید که انقدر صحبت کردم
بگیم:ممنونم که به حرفام گوش میدی
#مهارت_های_کلامی
@hoseinhematyar_ir