💫🌟💫 •اینطوری اعتماد بنفس رو افزایش بده: - خودت را بشناس - با دیگران مهربان باش - تصور از خودت را تغییر بده - روی مهارت فن بیان و سخنوری کار کن - روزانه یه تایمی رو برای خود اختصاص بده - از کتاب خوندن و پادکست گوش دادن غافل نشو - هفته‌ای یک یا دوبار روتین پاکسازی صورت برای خودت انجام بده. - هفته‌ای سه بار یه فعالیت ورزشی توی باشگاه انجام بده - روی شغلت و افزایش درآمدت کار کن - استایل منحصر به فرد خودتو بساز و به قضاوت شدن هم فکر نکن! - سعی کن قدرتمند قدم برداری و قوز نکنی - سعی کن با انرژی و با صدای رسا با دیگران صحبت کنی - جلوی آینه با خودت حرف بزن و لفظ خودتو اختراع کن. اعتماد به نفس نقش مهمی در زیبایی و جذابیت دارد. این موضوع در رابطه با کسانی که چهره معمولی هم دارند، صدق می‌کند. پس تاثیر اعتماد به نفس در جذابیت قابل انکار نیست. #فن_بیان #اعتماد_به_نفس •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

موثرترین تکنیک‌های تقویت فن بیان 5. استفاده از تکنیک‌های گویندگی؛ تکیه کلام‌ها را از صحبت‌های خود حذف کنید؛ البته نیاز نیست همه آنها را کاملاً حذف کنید، بلکه سعی کنید آنها را هوشمندانه و در مواقعی که لازم است به کار ببرید. اگر کل صحبت‌هایتان با یک حرف تکراری ادامه پیدا کند، شنونده‌ها احساس خوبی نسبت به سخنرانی شما نخواهند داشت. تکیه کلام در اصل کلمه ای است که شما به وفور از آن در صحبت‌های خود استفاده می‌کنید. مانند عرض کنم ، دقیقاً، واقعاً و... معمولا افراد این کلمات را قبل از جمله‌های خود به کار می‌گیرند و در صحبت‌هایشان به صورت کاملاً مشخص نمایان است. گاهی اوقات صدای خود را ضبط کنید تا متوجه تکیه کلام‌هایی شوید که آن را به وفور استفاده می‌کنید. در این صورت می‌توانید روی آنها کار کنید و کم کم نحوه صحبت و خود را عوض کنید و فن بیان بهتری داشته باشید. #فن_بیان •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 ۸ چیزی که میتونه در یکسال زندگیتون رو تغییر بده: ۱-شکایت نکن و هر روز برای خوش شانسی هایی که داری (سلامتی، خانواده، شغل و ...) شکرگزار باش. ۲- تنهایی خودت رو دوست داشته باش و در آغوش بگیر، از فرصت تنهاییت برای از نو ساختن خودت استفاده کن. ۳- افرادی که بهت انرژی مثبت نمیدن و فقط غُر میزنن و انرژی منفی میدن از زندگیت حذف کن، حتی اگر صمیمی ترین دوستات باشن. ۴‌- افکارت رو کنترل کن! به هرچیزی که فکر کنی، تو ذهنت رشد میکنه و قوی میشه. حواست باشه فکر منفی میکنی یا مثبت. ۵- یک مهارت انتخاب کن و همه انرژیت رو برای پرورش اون بزار، هی از این شاخه به اون شاخه نپر. ۶- به تمامِ اهدافی که برای خودت قرار میدی پایبند باش و وقتی تصمیمی رو گرفتی دیگه پشت سرت رو نگاه نکن. ۷- هرروز یکم ورزش کن و عرق بریز تا روحیه ات تقویت بشه. ۸- شکست بخور ولی رو به جلو حرکت کن، از هر اشتباهت درس بگیر‌. •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

خدایا یا منو پولدار کن یا محسن رضایی تعزیه خوان بشه 😄 خدای شباهت @hoseinhematyar_ir

موثرترین تکنیک‌های تقویت فن بیان 6. در مواقعی که لازم است، ژست بگیرید؛ هرکس ژست‌های مخصوص به خود را دارد. هنگامی‌که صحبت می‌کنید باید بتوانید در مواقعی که لازم است ژست‌های جذاب داشته باشید برای این کار نیز می‌توانید تمرین کنید. این کارها را قبل از انجام دادن در جلسات سخنرانی خود، جلوی آینه انجام دهید و اگر احساس کردید تاثیر مثبتی بر روی ذهن دیگران دارد حتما آن را به کار بگیرید. البته یادتان باشد آنقدر ژست نگیرید که مانند فردی خودشیفته جلوه کنید. احساس خودشیفتگی شما به دیگران منتقل می‌شود. #فن_بیان •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

شما حاضری پا در میانی کنی ؟! @hoseinhematyar_ir

ترس از ویس دادن در چت | میترسم از اینکه صدام رو برای کسی بفرستم! ترس از ویس دادن در چت می‌تواند مبتنی بر چندین عامل باشد و به هر فردی بستگی دارد. در زیر به برخی از دلایل متداول ترس از ویس دادن اشاره می‌کنیم: ۱. ترس از ویس دادن به دلیل عدم اعتماد به صدای خود یکی از دلایل اصلی ترس از ویس دادن در چت، عدم اعتماد به صدای خود است. افراد ممکن است فکر کنند صدایشان غیرجذاب است یا ناشناخته به نظر می‌رسد. این عدم اعتماد به صدا ممکن است از تجربه‌های قبلی یا تاثیرات فرهنگی و اجتماعی ناشی شده باشد. در این صورت، تمرین و آشنایی با صدای خود می‌تواند به شما کمک کند تا این ترس را کاهش دهید.   ۲. ترس از ویس دادن به دلیل نگرانی از قضاوت دیگران یک دلیل دیگر ترس از ویس دادن در چت، نگرانی از قضاوت دیگران است. افراد ممکن است نگران باشند که صدایشان توسط دیگران نقد شود یا به طور نامطلوبی تحلیل شود. این نگرانی معمولاً ناشی از نگرانی از نظرات منفی است. در این مواقع، مهم است به یاد داشته باشید که هیچ کس نمی‌تواند همه راضی کند و نظرات منفی همیشه وجود خواهند داشت. ادامه دارد.. •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

موثرترین تکنیک‌های تقویت فن بیان 7. از زبان بدن استفاده کنید؛ استفاده از زبان بدن در تکینیک‌های فن بیان بسیار مهم است. هنگامی‌که صحبت می‌کنید از زبان بدن خود هوشمندانه و دقیق استفاده کنید. بهتر است برای این کار نیز تمرین کنید. زبان بدن باعث می‌شود تا سخنان شما بهتر فهمیده شود. همچنین مانند یک صحبت یکنواخت، خستگی را به دنبال نخواهد داشت. هنگامی‌که به صحبت‌های دیگران گوش می‌کنید زبان بدن آنها را ببینید و آنهایی که برایتان جذاب هستند را یادداشت کرده و در زمانی که موقعت آن مناسب است به تمرین آن‌ها بپردازید. زبان بدن معمولاً پس از مدتی به صورت ناخودآگاه در می‌آید و شما آن را ناخواسته تکرار می‌کنید. پس زبان بدن خود را هدفمند برنامه ریزی کنید تا زمانی که سخن می‌گوید خود به خود آنها را اجرا کنید. کارهایی مانند استفاده از دست‌ها، ارتباط چشمی، تکان دادن سر، لبخند، اخم و حرکاتی که همزمان با سخن گفتن اتفاق می‌افتند، همگی جزو زبان بدن شما محسوب می‌شود. روی آن‌ها کار کنید و حرکاتی جذاب و به موقع انجام دهید. #فن_بیان •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 •نُه نشانه ای که می گویند از نظر روحی واقعا انسان قوی هستید: ۱)نگران مسائلی که خارج از کنترلتان هستند نیستید. ۲)پذیرای مشکلات پیش روی خود هستید و باآن ها مواجه می شوید ۳)این توانایی را دارید که بدون احساس پشیمانی به دیگران «نه» بگویید. ۴)صبور هستید و میدانید رویاها یک شبه محقق نمی شود. ۵)مرزبندیهایی برای خودتان دارید که هرگز آن ها را زیر پا نمی گذارید. ۶)به جای غر زدن و شکایت، دست به کار می شوید. ۷)به ندرت کاری را فی البداهه انجام میدهید و ترجیح می دهید از قبل برنامه ریزی کنید. ۸)اعتماد به نفس دارید،اما نه اعتماد به نفس بیش از اندازه ۹)از خواب خود نمی زنید. •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 آداب اجتماعی ▪️شما باید آداب لباس پوشیدن را بدانید، لباس پوشیدن سرِ کار یا هنگام مصاحبه، آداب خاصی دارد. شما باید بدانید در هر مراسمی چگونه لباس بپوشید. عروسی، مهمانی شام، مراسم نامزدی، تدفین، تولد و گردش هر کدام لباسی خاص و مناسب دارند به نکات زیر توجه کنید:👇👇 ▫️لباس کار و مصاحبه: بعضی از مشاغل مانند ساخت و ساز، جاده‌سازی و برق‌کاری لباسِ مخصوص دارند. اگر شما در یک دفتر مشغول به کار باشید، باید مانند رئیس خود لباس بپوشید. در بعضی از دفاتر، کارمندان باید لباس رسمی بپوشند.مجالس عروسی، شب‌نشینی، تدفین: در بیشتر موارد در چنین مراسم‌هایی کت و شلوار برای مردان و لباس‌های رسمی برای خانم‌ها مناسب است. بعضی فرهنگ‌ها برای چنین مراسم‌هایی لباس‌های خاصی دارند که افراد باید آن لباس را به تن کنند.مراسم رسمی: در مراسم رسمی نیز مردان بهتر است کت و شلوار سیاه یا سفید بپوشند. به همراه کت و شلوار مشکی باید کفش تیره و به همراه کت و شلوار روشن باید بر عکس لباس بپوشند. خانم‌ها نیز بهتر است لباس بلند همراه با کفش پاشنه‌دار بپوشند. 👈آداب ملاقات با افراد جدید ▫️در زندگی موقعیت‌هایی پیش می‌آید که باید با افراد جدیدی روبرو شویم،‌ این موقعیت‌ها می‌توانند فرصت‌های ارزشمندی برای ما باشند. ممکن است شما بتوانید همسر آینده‌تان را پیدا کنید یا یک دوست یا همراه خوب یا یک همکار مناسب بیابید. در اینجا ۵ قانون وجود دارد که باید موقع ملاقات با افراد جدید رعایت کنید:👇👇 1، لبخند بزنید. 2، محکم دست بدهید. 3 ،در چشمان طرف مقابل‌تان نگاه کنید 4، در یک جمله خودتان را معرفی کنید و بگویید چرا در آن مراسم حضور دارید و با چه کسانی آشنا هستید. 5، درباره شخصی که با او آشنا شده‌اید سوال بپرسید. 👈رفتارهای مناسب در مکان‌های اجتماعی 1، گفتن «بله» به جای «آره». 2، اگر درخواستی دارید، از واژه‌ی لطفا استفاده کنید.تشکر کنید. 3، هنگام قطع کردن یا ورود به یک مکالمه، عذرخواهی کنید. 4، صحبت دیگران را قطع نکنید 5، وقتی کسی چیزی می‌گوید که با آن موافق نیستید، چشم‌های‌تان را گرد نکنید. 6، وقتی کسی با شما صحبت می‌کنید به ،سمت دیگری نگاه نکنید. 7،، وقتی در حال صحبت با کسی هستید، موبایل‌تان را چک نکنید 8، مثبت‌اندیش باشید و حرف‌های منفی و انتقادات را نزد خودتان نگهدارید. 9، از جملات مودبانه استفاده کنید. 10، از میزبان تشکر کنید. 11، در مکان‌های عمومی از واژه‌های نامناسب استفاده نکنید. 12، بی‌ادب نباشید. •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

موثرترین تکنیک‌های تقویت فن بیان 8. مثال بزنید و داستان سرایی کنید؛ داستان سرایی سبب می‌شود تا حرف‌های تان بهتر فهمیده شود یا شنونده‌ها از صحبت‌هایتان خسته نشوند. پس بهتر است ما بین صحبت‌های خود مثال بزنید و داستان‌سرایی کنید. به خصوص در سخنرانی‌های طولانی مدت که ممکن است که شنونده‌ها حوصله شان سر برود داستان سرایی می‌تواند یک بار دیگر آنها را به نشاط اولیه سخنرانی تان بازگرداند. برای اینکه شنوندگان مفهوم بعضی از سخنان‌تان متوجه شوند، از مثال و داستان استفاده کنید. مثال زدن می‌تواند بسیار موثر باشد. هنگامی‌که مبحث خود را با داستان سرایی همراه می‌کنید مخاطب بهتر منظورتان را درک می‌کند و می‌فهمد که شما دقیقاً چه می‌گویید. #فن_بیان •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

"رویای بچگی من" کاری از احسان یاسین ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ کانال #حسین_همت_یار

فـرق روز خوب و روز بد را حال ما تعیین میکند، و فـرق حال خوب تا حال بد را ذهنمان... اگر ذهن مثبت اندیش بـاشد، حال خوب و روز خوش است... امـا امان از ذهن منفی که حال را خراب و روز را تباه میکند.! مراقب ذهنتان باشید شاید امروز روز ترقی و رشد شما باشد،اما با ذهن منفی نمیتوانید درکش کنید و به راحتی از آن بگذرید..! •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 به زودی رابطه عاطفی شما نابود خواهد شد اگر از کلمات و جملاتی استفاده می کنید که بی تفاوتی و بی احساسی را به طرف مقابل تان القا می کند مانند: *اوکی *هرجور مایلی *هر طور راحتی #فن_بیان #مهارت_های_ارتباطی .•••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

❤️🍃وقتی میگن باهرنفس شکرخدا کنید دلیلیش اینه : بینی انسان در کسری از ثانیه، هنگام عبور هوا از داخل حفره هایش آنرا 75% مرطوب کرده و به دمای مناسب برای بدن (37 درجه سانتیگراد) میرساند، و فرق نمیکند که هوای بیرون بسیار سرد باشد یا گرم ! اگه بینی این خاصیت رو نداشت ،در عرض چند دقیقه باعث عفونت شش‌ها میشد پس خدایا شکر🙏🌸 •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

همه چيز به حال خوبِ اول صبحت بستگى داره كافیه بخندى تا تمام روز تو آسمون قدم بزنی! سلام صبح اولین روز هفتتون بخیر و شادی🌺 @hoseinhematyar_ir

💫🌟💫 داشتن سواد رابطه یعنی: ۱.وقتی اشتباه از سمت من هست، عذرخواهی کنم و طرف مقابل رو مقصر ندونم! ۲.احترام طرف مقابلمو نگه دارم و بهش توهین نکنم! ۳.خواسته هاشو بشنوم و اجازه صحبت کردن در مورد نیازهاش بهش بدم! ۴.طرف مقابل رو بازیچه خودم نکنم! ۵.ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سر هیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنم که بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم! ۶.تا اختلافی پیش میاد سریع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم! ۷.حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم! ۸.مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم! ۹.زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه ی نداشتن وقت نیارم! ۱۰.در رابطه فقط به دنبال منفعت خودم نباشم! ۱۱.تا خودشناسی خوبی از خودم پیدا نکردم وارد رابطه نشم! ۱۲. از سر احساس تنهایی وارد رابطه نشم! ۱۳. به تفاوت هایی که بینمون هست احترام بذارم و سعی نکنم طرف مقابل رو مثل خودم بکنم! ۱۴.اگر رابطه به هر دلیلی تموم شد، نفرین و توهین نمیکنم! ۱۵. این موضوع رو درک کنم که ما انسانیم و نمیتونم همیشه حالمون خوب باشه. و در آخر مهمترین موضوع، سواد رابطه ی دو نفره هست نه یک نفره! چون رابطه، دونفره ساخته میشه نه تک نفره! #مهارت_های_ارتباطی #مهارت_های_فردی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

آداب معاشرت به فردی که کلمه یا لغتی را غلط ادا کرده، فورا و جلوی سایرین ایراد نگیرید. شاید بهتر باشد در میان حرف های تان همان لغت را به طور صحیح ادا کنید تا متوجه شود. هرگز عیب دوستت را در میان جمع گوش زد نکن. چون ممکن است او عیبش را برطرف کند ولی هرگز تو را بخاطر این تذکر نبخشد" #فن_بیان •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 تکنیک های فن بیان ⚠️ اگر در تلفظ حرف «ر» و «ل» مشکل داری و یا تپق می‌زنی حتما جملات زبان ورزی زیر رو در طول روز با صدای بلند تکرار کن👇👇👇 ✔️کارِل و لِرِل کارها رو رِله کردند ✔️لای رولت رنده لیمو رفته ✔️لیره رو لوله، لوله رو لیره ✔️کانال کولر، تالار تونل #فن_بیان #مهارت_های_کلامی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 •چهار راه به جود آمدن اعتماد در رابطه : ۱)وفادار باشید و اقدامات خود را دنبال کنید: حفظ قول خود به دیگران نشان می دهد که از آن ها چه انتظاری دارید. با این کار هر شخصی به نوبه خود، احتمالاً با احترام با شما رفتار می کند و اعتماد بیشتری به روند کار دارد. ۲)برای تصمیم گیری وقت بگذارید و قبل از اقدام سریع خیلی فکر کنید: فقط تعهداتی را بپذیرید که از پذیرفتن آن ها راضی باشید. ۳)صادق باشید: پیامی که شما منتقل می کنید باید همیشه حقیقت باشد. اگر گرفتار دروغ گفتن شوید، هرچقدر هم کم باشد، از امانت شما کاسته می شود. ۴)احساسات خود را پنهان نکنید: صراحت در مورد احساسات، اغلب یک روش موثر برای ایجاد اعتماد است #مهارت_های_ارتباطی #ارتباط_مؤثر •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

#صبح_بخیر ☀️ 🌺ﻳﻚ ﻓﻜﺮ ﻣﺜﺒﺖ ﻛﻮﭼﻚ ﺩﺭ ﺻﺒﺢ میتواﻧﺪ ﻛﻞ ﺭﻭﺯﺗﺎﻥ ﺭا ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﺪ 🌺ﻫﻤﻴﻦ ﺣﺎﻻ ﺑﺎ یک ﻓﻜﺮ ﻣﺜﺒﺖ 🌺ﺑﺎ یک اﻧﺮﮊﻱ ﺑﺎﻻ ﺭﻭﺯت را ﺯﻳﺒﺎ ﺭﻗﻢ ﺑﺰﻥ 💚صبحتون شاد و پرانرژی💚 @hoseinhematyar_ir

💫🌟💫 •یک رابطه ی خوب اینجوری ساخته میشه : ✓ با دید مثبت به مشکلات و ناراحتی ها نگاه کنین ✓ نوع گفتار و رفتار خودتون رو در جهت بهبود رابطه تغییر بدین و بهم احترام بذارید ✓ روی لحن گفتار خودتون کار کنین ✓ قهر نکنید اگه قهر کردید نذارید طولانی بشه ✓ کمال گرا نباشید چون هیچکس کامل کامل نیست پس تفاوت های همدیگرو بپذیرد و باهم کنار بیاید ✓ سعی کنین همدیگر‌را بهتر بشناسید ✓ به دنبال خوشحال کردن دیگران باشید ✓ درمورد نگرانی ها و موقعیت های اضطراب اور با همدیگر صبحت کنید و با همدیگر همدلی کنید ✓ همدیگر را دوست داشته باشید و برای همدیگر وقت بگذارید #ارتباط_مؤثر •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

روش های متقاعد کردن دیگران: 1- دلیل درخواست خود را توضیح دهید ... 2- از اصطلاحات مودبانه استفاده کنید ... 3- تعریف و تمجید کنید ... 4- شخص مقابل را به یک نوشیدنی دعوت کنید ... 5- شنونده خوبی باشید ... 6- تا جای ممکن روان و سلیس صحبت کنید ادامه دارد ...👇 #فن_بیان #متقاعد_سازی ‎‌‌‎‌‌‎•••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

💫🌟💫 ۳۰ توصیه برای متقاعد کردن دیگران ۱_خواسته خود را در ابتدای گفتگو مطرح نکنید. ۲_مبالغه و زیاده گویی نکنید. ۳_سخنان او را قطع نکنید. ۴_از دیگران بدگویی نکنید، چون اعتماد شنونده را از دست می‌دهید. ۵_در گفتار خود صادق باشید. اگر دو بار زنگ زده‌اید، نگویید که "صد بار تماس گرفته‌ام". ۶_همه دوست دارند حرف بزنند ولی گوش کردن، هنر بزرگ‌تری است. با دقت به صحبت‌های طرف مقابل گوش کنید. ۷_با تکرار بعضی از جملات مخاطب خودتان، نشان بدهید که به صحبت‌هایش توجه دارید و او را درک می‌کنید. ۸_هنگام صحبت کردن از اعداد و ارقام و آمار دقیق استفاده کنید. ۹_برای تمام ادعاهای خود مرجع و منبع موثق بیاورید. ۱۰_برای حرف‌های‌تان از اشخاص مطمئن گواه بیاورید. ۱۱_بجای شهود از رویدادهای علمی بهره‌مند شوید. ۱۲_از تجربیات و داستان‌های شخصی خودتان بگویید. ۱۳_همیشه لبخند به لب داشته باشید. ۱۴_ارتباط چشمی برای گفتگو بسیار مهم است؛ از آن غافل نشوید. ۱۵_شفاف و صریح حرفتان را بزنید ادامه دارد...👇 #فن_بیان #متقاعد_سازی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄••• 🆔️کانال فن بیان | مهارت های فردی عضو شوید🔝

همینجوری خوب باشیم ❤️ @hoseinhematyar_ir