❄️ 🟠 یکی از مناسب ترین و اثرگذارترین تمرین فن بیان برای آنکه بتونیم دایره لغات و واژگانمون رو افزایش بدیم استفاده از تمرین مترادف سازی است به عنوان نمونه:👇👇👇 ✍ احتمال ⬅️ حدس/گمان ✍ مخابره ⬅️ خبررسانی ✍ ترجیح دادن ⬅️ برتر شمردن ✍ تشویش ⬅️ آشوب/ترس ✍ موجه ⬅️ پذیرفتنی #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ ✅ گوش دادن را تقویت کنیم و ❌ صحبت طرف مقابل خود را قطع نکنیم ⛔️ هرگز صحبت کسی را که در حال حرف زدن با ما می باشد را قطع نکنیم. با انجام این کـار به نوعی به وی بی احترامی کردیم و عزت نفسش را به خطر خواهیم انداخت. و ضمن اینکه ما با انجام این کار این پیام را به او میدهیم که ✓ من خود را باهوش تر از تو می دانم، ✓ نمی تونم هیجانم را کنتــرل کنـــم، ✓ برای شخصیت شما احترامی قائل نیستم و بسیاری پیام های ناامید کننده دیگر از این دست که حاصلی جز کاهش مقبولیت و محبوبیت ما نخواهد داشت. #فن_بیان #ارتباط_مؤثر @hoseinhematyar_ir

❄️ ❌ اگر میخواهید عزت نفس خود و دیگران رو حفظ کنید این عبارات سمی را از دایره لغات‌تون حذف کنید👇👇👇 ⚠️ غلامم ⚠️ خاک پاتم ⚠️ کنیزتونه ⚠️ نوکر شماست ⚠️ چه عجب به فقیر فقرا سر زدید ⚠️ من کوچیکتر از اونیم که بخوام نظری بدم ⚠️ دست بوس شماست ⚠️ مرگ من راست میگی!؟ ⚠️ بنده نوازی کردین ⚠️ امر، امر شماست ⚠️ هر چی شما امر بفرمایید #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ 🤔 چطور افکار پریشانی که به ذهنمون میاد و اعصابمونو خورد می‌کنه رو مدیریت کنیم؟ 🔸 به این فکر کنیم که از کجا معلوم اینطوری بشه؟ چرا این فکر رو میکنم؟ شاید اصلا واقعیت نداشته باشه. 🔸 تمرین «ذهن آگاهی» کنید. به خودتون یادآوری کنید که این افکار به دلیل افسردگی در شما به وجود اومدند و واقعی نیستند. 🔸 حواستون رو پرت کنید با کسی که بهش اعتماد دارید درباره افکارتون صحبت کنید. @hoseinhematyar_ir

﷽ فرقی نمیکند شب چگونه گذشت، هر صبح دنیا به ما سلامی دوباره میدهد صبح بزرگترین پاداش برای کسانیست که به جادوی بی نظیر زندگی ایمان دارند صبح مثل معجزه میماند، آغاز دوباره‌ی یک زندگیست... 🌸 میلاد علمدار کربلا، عباس بن علی علیهماالسلام مبارک 🌸

❄️ 🟠 "رفتارهایی که در نگاه اول برای مردم بسیار مهم هستند" ✅ شنونده خوبی باشید. ✅ در میان غریبه‌ها خیلی راحت و بی‌پرده صحبت نکنید. ✅ به اندازه کافی عطر بزنید و در این امر زیاده‌روی نکنید. ✅ در میان جمع با عشقتون خیلی صمیمی نباشید. از رفتارهای عاشقانه شدید در جمع‌های دوستانه و عمومی پرهیز کنید تا یاد و خاطره بدی از خود در ذهن دیگران باقی نگذارید. ✅ کیف دستی خود را روی میز قرار ندهید. ✅ نوشیدنی خود را هورت نکشید. ✅ با هر قشری از جامعه مهربان باشید ✅ خاطرتون باشد که از عبارت‌های «لطفا»، «ببخشید خانم/آقا …» و … زیاد استفاده کنید. #مهارتهای_ارتباطی #آداب_معاشرت @hoseinhematyar_ir

از اون کلیپ‌هاییه که اگه فقط یکبار ببینی ضرر کردی سند روایتش رو نمیدونم معتبره یا نه بخش دوم صحبت ها بیشتر مدنظره🌺 #الحمدلله_الذی_جعلنا_من_المتمسکین_بولایه_علی_بن_ابی_طالب @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 زمانی که از چیزی که متعلق به کسی است تعریف می کنیم و او در جواب تعریف ما می گوید: “قابل نداره!”، می تونیم در پاسخ به او بگییم: ❣ممنون عزیزم! زیبنده شماست ❣صاحبش قابل داره ❣اختیار دارید، صاحبش لازم داره ❣برازنده شماست ❣به شما بیشتر میاد، به سلامتی استفاده کنید ❣مبارک صاحبش باشه #فن_بیان #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 مواردی که باعث نادیده گرفتن و عدم عزت نفس خودتون میشه:👇👇👇 ⚠️ وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی ⚠️ بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی ⚠️ برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی ⚠️ وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی ⚠️ فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی ⚠️ براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی ⚠️ وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی ⚠️ همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری. ✅ وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست. درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست. #عزت_نفس ‌@hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 کلمات و واژه‌ها، بسیار نیرومندند، شاید قوی‌ترین نیرویی که در اختیار بشر قرار گرفته است، همین «کلمات و واژه‌ها» هستند. ❌ به جای اینکه بگیم: «سعی می‌کنم این کار را انجام بدهم» ✅ بگییم: «من می‌تونم این کار را انجام دهم.» 👌 (به قول یودا در فیلم جنگ ستارگان: یک کار را انجام دهید یا ندهید. تلاش می‌کنم معنایی ندارد.) #فن_بیان #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد که :👇 ⚠️ هر قدر "نه" گفتن برای کودک سخت تر باشد ، احتمال بروز اضطراب و افسردگی در کودک بیشتر است . ⚠️ کودک و نوجوانی که توان «نه» گفتن نداشته باشد ، عزت نفس نخواهد داشت . ✅ با ایجاد فرصت و موقعیت های «نه » گفتن برای فرزندتان ، به رشد این مهارت کمک کنید. #عزت_نفس #فرزند_پروری @hoseinhematyar_ir

❄️ 👌 لطفاً قبل از انواع و اقسام های کلاس زبان،پیانو،اسکیت و نقاشی و ... به بچه هامون سه تا مهارت ساده و بنیادی:👇 1⃣ توانایی نه گفتن و نه شنیدن 2⃣ جرئت پذیرش اشتباه و عذرخواهی کردن 3⃣ قضاوت نکردن و دیدن دنیا از زاویه ی دیگران رو یاد بدیم و بیشتره آینده و سلامت روان و روابطشون رو تضمین کنیم.✌️ #فن_بیان #فرزند_پروری @hoseinhematyar_ir

﷽ 📣 امام سجاد (عَلَیْهِ السَّلام) : همانا معرفت و کمال دین مسلمان در گرو رهاکردن سخنان و حرف هائى است که به حال او و دیگران سودى ندارد.همچنین از ریا و خودنمائى دورى جستن؛ و در برابر مشکلات زندگى بردبار و شکیبا بودن؛ و نیز داراى اخلاق پسندیده و نیک سیرت بودن است.

❄️ 🔴 میتوانیم بجای استفاده از قید های عربی ( راست ) معادل پارسی اونهارو استفاده کنیم ( چپ ) اخیراً        ⬅️         به‌تازگی اقلاً          ⬅️        دست‌کم اکثراً         ⬅️        بیشتر صراحتاً      ⬅️     آشکارا قبلاً          ⬅️        پیشتر عجالتاً       ⬅️       اکنون متعاقباً      ⬅️        در پی منحصراً     ⬅️       تنها، فقط اولاً          ⬅️          نخست #فن_بیان #مهارت_کلامی #فرهنگ_سازی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 ⚠️ نگیم: چه مسخره بگیم : زیاد واسم جالب نبود ⚠️ نگیم : دفه اول و آخرت باشه بگیم : لطفا دیگه انجامش نده ⚠️ نگیم : به جهنم بگیم : فدای سرم ⚠️ نگیم :الکی گریه نکن چیزی نیست بگیم :ناراحتیت ناراحتیِ منم هست #هوش_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ ❌ یادمون باشه ما همه جا مجاز به حاضرجوابی نیستیم : ✅ اگه رابطه‌ی باارزشی با طرف مقابل داریم (مثل پدر و مادر ، همسر ، خانواده همسر و …) نباید حاضرجوابی کنیم . ✅ اگه طرف مقابل قصد و منظور بدی نداره و از روی سادگی یه حرفی رو زده ، نباید حاضرجوابی کنیم. ✅ اگه طرف مقابل بصورت منطقی از رفتارمون انتقاد کرد، بهتره انتقادپذیر باشیم و حاضرجوابی نکنیم. 📌حالا اگه موردی خارج از این ۳ شرط بود یعنی طرف مقابل به ظاهر و خط قرمزهای ما توهین کرد، بر ما واجبه که حاضرجوابی کنیم و اجازه ندیم طرف مقابل هر جور دوست داشت با ما حرف بزنه. #مهارت_ارتباطی #ارتباط_مؤثر ‌@hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 یکی از مناسب ترین و اثرگذارترین تمرین فن بیان برای آنکه بتونیم دایره لغات و واژگانمون رو افزایش بدیم استفاده از تمرین مترادف سازی است به عنوان نمونه:👇👇👇 ✍ تسلط ⬅️ توانایی ✍ جذبه ⬅️ دلربایی ✍ مخصوصا ⬅️ به ویژه ✍ هنگفت ⬅️ زیاد/درشت ✍ محسوس ⬅️ آشکار #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 دوست داری بتونی بهتر ارتباط برقرار کنی؟ واعتماد بنفست بالا بره؟ 🔸 بنشین جلوی آینه و با خودت حرف بزن (مثبت حرف بزن)☺️ 🪞 تکنیک آینه یکی از متداول ترین, ساده ترین و کاربردی ترین تکنیک ها جهت بالا بردن اعتماد به نفس , می باشد. 👌 اجرای این تکنیک بسیار ساده است و در هر مکان و زمانی قابل استفاده است. #فن_بیان #اعتمادبه_نفس @hoseinhematyar_ir

﷽ صبح را با دیدن زیبایی ها شروع کن خودت را در آینه ببین... تو زیبایی، خداوند در تو حضور دارد و هر چیزی که خدا در آن باشد بسیار زیباست.... سلام صبحتون بخیر🌺

❄️ 🟠 جملاتی مناسب برای پاسخ به تعریف و تمجید دیگران از ما:👇👇👇 🙏 "خیلی ممنون؛ این نظر لطف شماست." 🙏 "بسیار متشکرم؛ من هم (فلان) ویژگی شخصیتی شما را تحسین می کنم." 🙏 " عزیزم ممنونم که این حس خوب رو به من منتقل کردی" #فن_بیان #هوش_کلامی @hoseinhematyar_ir

❄️ 😎 اینجوری به خودت عشق بده و عزت نفست رو بالا ببر:👇👇👇 ✅ از خودت تحسین و قدردانی کن: همه ما کارهای بزرگی انجام دادیم و مسیرهای زیادی را با قدرت به اتمام رساندیم بدون در نظر گرفتن نتایج باید از خودمون قدردان باشیم که پایدار و مقاوم بودیم. ✅ هیجان را وارد زندگی خود کن: زندگی خود را از حالت یکنواخت خارج کنید و تایمی را به خوش گذرانی و کارهایی که انرژیتون را افزایش میده و حالتون را خوب می کند اختصاص دهید. ✅ بانگاهی متفاوت به شکست ها بیندیش: شکست ها اهرمهایی هستند برای موفقیت های تو؛نباید احساس گناه داشته باشی. به جای آنکه احساس گناه و عصبانیت کنی، باید شکستها را به چشم فرصتی برای رشد و توسعه ی فردی نگاه کنی! ✅ به خواسته ی دیگران نه بگو: اگر فکر می کنید که به خود نیاز دارید، به مردم نه؛بگویید و این اشکالی ندارد. خودتون را آنقدر دوست داشته باشید که تصمیم درست را برای خودتون بگیرید، نه برای شخص دیگری! #عزت_نفس @hoseinhematyar_ir

. جالبه بدونید که اکثر مردم از گوش‌دادن به صدای ضبط‌کرده‌ی خودشون متنفرن! چون اون صدا با صدایی که خودتون می‌شنوید متفاوته! برای اینکه صدای واقعی خودتونو بشنوین؛ باید دو تا مقوا بشکل تصویر بالا، جلوی گوشاتون بگیرین تا اون صدایی که بقیه می‌شنوند رو بشنوید! #فن_بیان @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟠 قوانین ساده ولی بسیار مؤثر در ارتباط و معاشرت:👇👇👇 ✔️ همیشه سر وقت یا حتی چند دقیقه زودتر در محل قرار حاضر شوید و اگر به هر دلیلی، دیر به قرار ملاقات رسیدید، عذرخواهی کنید. ✔️ هنگام برخورد با دیگران به آنها احترام بگذارید. ✔️ دیگران را برای حسن انتخاب لباسشون تحسین کنید، این نشان میده که ریزبین و با دقت هستید و برای طرف مقابل بسیار خوشایند است و حس خوبی به وی منتقل خواهد کرد. ✔️ حرف‌های منفی و انتقادات را نزد خودتون نگه دارید و مثبت اندیش باشید. ✔️ ناگهانی و پر سروصدا، نخندید. ✔️ اگر درخواستی دارید، از واژه لطفا استفاده کنید. ✔️ هنگام قطع کردن یا ورود به یک مکالمه، عذرخواهی کنید. #مهارت_فردی #آداب_معاشرت @hoseinhematyar_ir

❄️ 🟡 چی بگیم،چی نگیم 🟡 ⚠️ نگیم:چرا اینجوری نگام میکنی؟! بگیم:چیزی هست که بخوای بهم بگی؟! ⚠️نگیم:حرف دهنتو بفهم بگیم: لطفاً به حرفات بیشتر دقت کن ⚠️ نگیم:دروغ نگو بگیم:لطفاً راستشو بگو #هوش_کلامی @hoseinhematyar_ir