🌱 🟠 اگر میخوای فن بیانت قوی بشه این چند گام رو جدی بگیر: ✅ خودت را درمعرض صحبت کردن بزار ✅ شمرده صحبت کن ✅ با اعتماد به نفس صحبت کن ✅ از تیکه کلام استفاده نکن ✅ میزان صدات رو کنترل کن ✅ واضح صحبت کن ✅ به چیزی که میگی اعتقاد داشته باش ✅ زیاد تمرین کن ✅ استرست رو مدیریت کن ✅ زیاد مطالعه کن #فن‌بیان @hoseinhematyar_ir

https://virasty.com/hoseinhematyar_ir آدرس ویراستی👆

بسم الله الرحمن الرحيم روابط عمومی تلفیقی است از دانش، مهارت، هنر و تجربه و مترادف است با خلاقیت توام با انگیزه، گفتمان، تعامل و اخلاق، روابط عمومی کارآمد به عنوان بازوی مشاوره ای با تحلیل گفتمان و دریافت نظرات موافق و مخالف، بستر ساز تعالی سازمان خود است. نوع کار روابط‌عمومی و مسئولیت‌هایی که برعهده این بخش قرار داده شده سبب شد تا حرفه روابط عمومی، ششمین شغل پراسترس در جهان شناخته شود، زیرا مدیران و کارشناسان روابط عمومی‌ افراد متخصص در زمینه کنترل آسیب‌ها هستند و بنابراین نیازمند توانایی تفکر و عمل سریع در شرایط پراسترس و تنش زا هستند. بی شک این روز تداعی‌گر اهمیت و نقش روز افزون صنعت روابط عمومی در دنیای ارتباطات است که امروزه به قلب تپنده مجموعه های مختلف تبدیل شده است. اينجانب فرارسيدن روز ارتباطات و روابط‌عمومی را به تمامی همکاران فرهيخته این عرصه تبريک و تهنيت عرض کرده و برای فعالان ارجمند اين حوزه از خداوند تبارک توفيق روز افزون خواستارم. 27 اردیبهشت ماه روز ملی ارتباطات و روابط عمومی گرامی باد. حسین همت یار

🌱 🟠 10 نشانه اینکه ما به خود احترام نمی گذاریم: 1⃣ به چیزهایی بله می گوییم که برای ما مهم نیست یا وقت انجامش را نداریم. 2⃣ تنها برای اینکه کسی را دلخور نکنیم، با او موافقت می کنیم. 3⃣ به نیاز دیگران بیش از نیاز خود بها می دهید. 4⃣ نسبت به انجام کاری که صحیح بوده احساس گناه می کنیم زیرا دیگران نظر مخالف دارند. 5⃣ با نشان ندادن نقاط قوت و نقش مثبت خود، از خود دفاع نمی کنیم. 6⃣ دایما احساس خود را مخفی نگه می داریم. 7⃣ آشکارا به دنبال جلب توجه دیگران هستیم. 8⃣ دایما سعی در خوشحال کردن دیگران داریم. 9⃣ خود را در احاطه همراهان بد قرار می دهیم. 🔟 خود را برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران، بزک می کنیم. #مهارت_های_فردی @hoseinhematyar_ir

🌱 🟠 هروقت خواستید تصمیم مهمی را در زندگی‌تان بگیرید و یا عکس‌العملی بروز دهید، از تکنیک ۱۰-۱۰-۱۰-۱۰ استفاده کنید. برای استفاده از این تکنیک ۴ سوال ساده را باید از خودتان بپرسید:👇👇👇 ⁉️ پیامد این تصمیمِ من بعد از ۱۰ دقیقه چیست؟ ⁉️ پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ روز چیست؟ ⁉️ پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ ماه چیست؟ ⁉️ پیامد این تصمیم بعد از ۱۰ سال چیست؟ #فن‌بیان @hoseinhematyar_ir

🌱 🟡 چی بگیم، چی نگیم 🟡 ⚠️ نگیم: بگو بگیم: بفرمایید ⚠️ نگیم: نمیدونم بگیم: در این مورد اطلاعی ندارم ⚠️ نگیم: دروغ میگی بگیم: واقعا؟؟؟ #فن‌بیان #مهارت_کلامی @hoseinhematyar_ir

🌱 ✅ اگه دانش‌آموز یا دانشجویی و با مطالب حفظی مشکل داری، این روش قطعا به دردت می‌خوره :👇👇👇 👈 تکنیک ریکال 3-2-1: 👉 1️⃣ مطلبی که باید حفظ کنی رو 3 بار از روش بخون. 2️⃣ بدون نگاه کردن 2 بار چیزی که خوندی رو از حفظ بگو. 3️⃣ 1 بار هم بدون اینکه نگاه کنی از حفظ بنویسش چرا تاثیر داره؟ -حافظه‌ی ما از طریق سبک های مختلف یادگیری، بهتر عمل می‌کنه و بازدهی‌ش بیشتر میشه. -چون از طریق یادگیری فعال حفظ می‌کنی، راحت‌تر به حافظه بلندمدتت منتقل میشه. @hoseinhematyar_ir

🌱 👌یک تکنیک در رفع استرس وجود داره تحت عنوان Worry Box یا جعبه نگرانی: شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید. حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید و هر روز نگرانیها و استرس های روزانتون رو نوشته و توی جعبه بندازین . بعد از ۶ ماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیها و استرسهای گذشته خود را دوباره بخوانید. باور کنید که کلی می خندید و از طرفی میفهمید که ٩٠ درصد آن استرسها هیچوقت اتفاق نیفتادند. اینطوری مغزتون تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت. #فن‌بیان #استرس @hoseinhematyar_ir

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ اللَّهُمَّ الجْعَلْ فِي دِرْعِكَ الْحَصِينَةِ الَّتِي تَجْعَلُ فِيهَا مَنْ تُرِيدُ. (سه ‌مرتبه) خداوندا، در زره نگهدارنده و قوی خود _ که هر کس را بخواهی در آن قرار می‌دهی _ قرار بده... اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ

میگن چرا الان در دفتر پشت میز و صندلیش نیست؟ آخه خادم کارش خادمی کردنِ اونهم شب ولادت امام رضا عليه‌السلام خدایا، نمیدونیم این خادم مخلص ازت چی خواسته ولی یک ملت سلامتی و عافیت این خادم و همراهانش را طلب میکنن به حق امام رضا جان دل یک ملت را شاد کن🙏 @hoseinhematyar_ir

#رئیسی برای همیشه در قلب‌ها زنده ماند... 🥀آخرین کلام امام حسین علیه السلام در روز عاشورا در اوج آرامش: إلهِى رِضاً بِقَضائِکَ تَسلِیمًا لأمْرِکَ لا مَعبودَ سِواکَ یا غِیاثَ المُستَغیثینَ. اى خداى من، من راضى به قضاء و حکم تو هستم و تسلیم امر و اراده تو مى‏باشم. هیچ معبودى جز تو نمى‏باشد اى پناه هر پناه جوئى. ▪️شهادت خادم صادق جمهور دکتر #رئیسی و همراهان تبریک و تسلیت. 🥀او که در آستانه ولادت امام رضا آمد و در آستانه ولادت امام رضا آسمانی شد #شهید_جمهور #شهید_سید_ابراهیم_رئیسی @hoseinhematyar_ir

دیدم این مشهد چرا هی‌ بی‌قراری می‌کند جای باران، سیل در این شهر جاری می‌کند ‌دیر فهمیدم که او اندر فراق خادمش عزم خود را جزم دارد گریه زاری می‌کند.

شاه پناهم بده خسته‌ی راه آمدم😭😭

🔶 انگار که این صحبت های حضرت آقا برای همچین روزی بوده با همین جمله ها بغضمو فرو میدم و سرم رو بالا میگیرم " آرام باشید، نگران نباشید، اینها حوادث طبیعی یک راه به سمت قله است"

🌱 🟠 دو راهکار برای حل خجالتی بودن:👇👇 1⃣ تمرین و تقویت مهارت‌های اجتماعی: خجالتی بودن ممکن است ناشی از عدم اعتماد به نفس و کم‌توانی در برقراری ارتباط با دیگران باشد. با تمرین و تقویت مهارت‌های اجتماعی می‌توانید اعتماد به نفس خود را افزایش داده و به تدریج از خجالتی بودن خلاصه و کوتاه کنید. مثلاً می‌توانید با شرکت در گروه‌ها و فعالیت‌های اجتماعی، مهارت‌های مذاکره، ارتباط و گفت‌وگو را تمرین کنید و با تکرار آنها، خجالتی بودن خود را کاهش دهید. 2⃣ تغییر نگرش و افکار منفی: خجالتی بودن ممکن است ناشی از افکار و نگرش‌های منفی درباره خود و ترس از قضاوت دیگران باشد. با تغییر نگرش و افکار منفی به مثبت و سازنده، می‌توانید از خجالتی بودن خلاصه و کوتاه کنید. به جای انداختن خود در مواقع نامطلوب، از خوبی‌ها و مهارت‌های خود آگاهی پیدا کنید و به خودتان اعتماد کنید. همچنین می‌توانید با تمرین‌های آرامش و افزایش اعتماد به نفس، افکار و احساسات منفی را کاهش داده و خجالتی بودن خود را کاهش دهید. #فن‌بیان #خجولی @hoseinhematyar_ir

‌🌱 ‌ ⚠️ "این خصوصیات، درد و رنج انسان را افزایش می‌دهند:" ⛔️ اهمیت دادن به قضاوت دیگران ⛔️ گیر کردن در گذشته یا پیش‌خور کردن آینده ⛔️ حواس‌پرت بودن ⛔️ بی اخلاقی ⛔️ گریز از مسئولیت یا پاسخ‌گویی ⛔️ عجول بودن یا شتاب زده رفتار کردن ⛔️ وراجی یا پرگویی ⛔️ کتاب نخواندن ⛔️ نداشتن اوقات فراغت ⛔️ پُر کاری یا بی کاری ⛔️ ناتمام گذاشتن کارها ⛔️ داشتن منبع کنترل بیرونی ⛔️ زیاده از حد اهمیت دادن ⛔️ برهم خوردن ریتم خواب @hoseinhematyar_ir

دو دسته هم وطن اومدن یه عده برای بدرقه یه عده برای طلب حلالیت