#سن یکی از عوامل #چاقی و #لاغری شیوع چاقی در بیست سالگی شروع می شود و در سن 40 تا 59 سالگی به اوج خود می رسد و بعد از 60 سالگی اندکی کاهش می یابد. البته باید به این نکته نیز توجه داشت که همه افراد با #افزایش_سن دچار #اضافه_وزن نخواهند شد.... . 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

#جنسیت و نقش اون در مدل چاقی 🙍‍♂ در #مردان به واسطهٔ هورمون‌های جنسی مردانه، توزیع چربی عمدتاً بالاتنه‌ای است. 🙍‍♀ در #زنان استروژن که یکی از هورمون‌های زنانه است، باعث افزایش ذخیرهٔ چربی در باسن و ران می‌شود که با کاهش این هورمون در دوران یائسگی توزیع چربی تغییر می‌کند و چاقی مرکزی بیشتر می‌شود. . خب حتما این سوال ذهنتون را درگیر کرد که پس چرا خیلی از افراد چاقی های دیگه ای دارند!!! چندین عامل باعث چاقی میشه که یکی از اونها جنسیت هست....🙂 . 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

. #ژنتیک یکی دیگر عوامل #تناسب_اندام چاقی و لاغری میتونه #ارثی هم باشه امااااااا باید دید این چاقی بخاطر سبک زندگی است یا تعداد سلول چربی در بدن... .

نوزادان در بدو تولد به صورت ارثی چاق و لاغر هستند. همین چاقی و لاغری در نوزادی یکی از عوامل شناخت #مزاج در بزرگسالی است... . سبک زندگی و نوع تغذیه یه سری از خانواده ها هم باعث چاقی کل خانواده شده😟 . 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

🤷‍♂ رژیم غذایی خاص برای کاهش چربی یک ناحیه وجود ندارد سبک زندگی ناسالم تغذیه اشتباه مصرف بیش از حدّ یک مادهٔ غذایی خاص مثل برنج ، قند و... خواب ناکافی و بی کیفیت و کم‌تحرّکی باعث افزایش چربی کلّ بدن می‌شود 👈نه صرفاً یک ناحیهٔ خاصَ! 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

❇️ تنها راه کاهش چربی‌های نواحی مختلف بدن 👈کم‌کردن وزن از طریق اصلاح سبک زندگی 👇🏻یعنی👇🏻 🔹️ رعایت رژیم غذایی (سالم و اصولی) 🔹️انجام فعالیّت بدنی منظم 🔹️ تنظیم خواب 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

صبح یعنى همه ی شهر پر از بوی “خداست”🌱 عابرى گفت : که این “مطلق نادیده” کجاست؟ “شاپرک” پر زد و با رقصِ خود آهسته سرود چشمِ دل بازکن این بسته به افکار شماست سلام حال دلتون خوب🌱 @diet_hoseini

👇🏻حتما نظرتو بهم بگو👇🏻 https://EitaaBot.ir/poll/7n8cbe 👆🏻توی این #نظرسنجی شرکت کنید 👆🏻 باهاتون کار دارم روز تعطیلی😊

برای اینکه حال خوب داشته باشیم باید یه سری کارها رو انجام بدیم🌱 خود به خود کارهای ممنوعه ⛔️ حذف ⛔️ میشه... تو کدومو انجام میدی برای اینکه حال دلت خوب باشه؟ @diethoseini #حال_خوب 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

خانم هما از #مشهد این متن زیر را امروز برام فرستادن ؛ دوس دارم با شما در میون بذارم👇🏻 ~~~♡~~~ باسلام جناب حسینی اگه صلاح دونستین این پیام منو توی گروه بزارید🙏🏻 شاید بعضی ها علت چاقیشون بخاطر اینه که طرز تفکر و سبک و شیوه ی زندگیشون مثل منه!!!!! ~~~♡~~~ به نظرتون مشکل این خانم کجا بوده؟ @diet_hoseini

👇🏻پیام خانم هما از مشهد👇🏻 من متاسفانه : ۱🔸انگیزه هام کم رنگ شده (شاید قدرت 🔸 ایمانم و میزان 🔸 شکر گزاريم کم و کمرنگ شده!🤔🤕) بنظرم این روند ۲🔸خودکشی‌ و🔸خودزنی تدریجیه و [این خوده 🔸کفر و نعمت زوالیه] ۳من باید به این 🔸باور برسم که هیشکی🔸ناجی من نخواهد بود الا🔸🔹 خودم 🔹خدابنده هاشو دوست داره پس منم اول باید 🔷خودمو دوست داشته باشم... 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini

. کدوم از شما #انگیزه ندارید؟ و به چیزی جز #اراده خودتون دل خوش کردید؟ مثلا به #قرص های #لاغری ، قرص های #افسرگی و #خواب ، #دمنوش ها ، عمل های #جراحی و ..‌. چیزی جز اراده خودتون!!! 🔷 «تغذیه و سبک زندگی سالم با حسینی» را دنبال کنید👇👇👇 @diet_hoseini