#تمرین 🍁 تکنیک لیموترش چشماتون رو چند دقیقه ببندید و تصور کنید یک لیمو ترشِ آبدار دستتونه و اون رو ازوسط نصف میکنید انگار که واقعیه و آبش رو بچکونید تو دهنتون.....🍋 تصور کنید دهانتون پر از آبلیمو شده و دارید مزه مزه میکنید... آیا بزاق دهانتون بیشتر ترشح شد؟یجورایی آب از دهانتون راه افتاد😋 دقت کردین فک کردنِ به یک لیمویی که وجود خارجی نداره روی علائم بدنی شما یعنی بزاق دهان اثر گذاشت...🤔 👈👈حالا وقتی اجازه میدین افکار مخرب ،روزها ساعت ها ،ماه ها و سال ها ذهنتون رو درگیر کنه چه بر سرِ روح و روان وجسمتون میاره؟😔 مراقب افکارتون باشید به هر فکری اجازه ورود به ذهنتون ندین.. #مهارتهای_زندگی https://eitaa.com/shahideakbarzade