#رشد_نامه 🌱 📍موقعیت تو در حوزه روانشناسی، 📒 یک بازی بی‌نهایت است، نه یک بازی محدود ! در بازی‌های بی‌نهایت،♾ هدف، “تمام کردن” نیست، ⭕ بلکه “ادامه دادن به #رشد” هست 🔁 👈🏻یادگیری یه مهارت تازه، میتونه ریتم کار و رشد شما را به سطح بالاتری پرتاب کنه 👍🏻 آموزش، هزینه نیست، گریز از بهایِ سنگین درجا زدن است...🌱 ┄┅═══••✾••═══┅┄ ╭┅────◇💠◇───┅╮     https://eitaa.com/housepsy ╰┅────◇💠◇───┅╯

#چهارشنبه های#تحصیلی و#شغلی 💡موضوع : مدیریت روابط سمی در مسیر تحصیلی و شغلی ⏰زمان : ۷ دقیقه 👤ارائه : م . صاحب زمانی مدیریت منابع انسانی کانون روانشناسان ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانون روانشناسان و مشاوران استان قم ╭┅───────┅╮   https://eitaa.com/housepsy🌿 ╰┅───────┅╯

💠خبر مهم از مسیر اقتدار روان‌شناسی اجرایی امروز در جلسه مشترک با استانداری، آموزش و پرورش، هلال‌احمر و جهاد دانشگاهی، تصمیمی راهبردی برای به‌کارگیری ظرفیت مشاوران و روان‌شناسان در بدنه‌ تصمیم‌سازی استان گرفته شد. 🔹 این رویداد، آغاز مرحله‌ای تازه از اعتبار حرفه‌ای، نفوذ علمی و ارتقای جایگاه روان‌شناسان در حوزه‌های اجرایی و اجتماعی است؛ نقطه‌ی اتصال میان دانش روان‌شناسی و مدیریت توسعه انسانی. ✨ به لطف تفکر اقتدار اجرایی، این بار صدای روان‌شناسی نه در حاشیه، بلکه در متن تصمیم‌های استان طنین‌انداز شده است. #اقتدار_اجرایی #روانشناسی_ایران #تحول_استانی #جهاد_دانشگاهی #هلال_احمر #استانداری #دکتر_طباطبایی ┄┅═══••✾••═══┅┄ ╭┅────◇💠◇───┅╮     https://eitaa.com/housepsy ╰┅────◇💠◇───┅╯

+ بهترین زمان برای تغییر و رشد؟ _ همین الان 💡 + بزرگترین تحولات و تغییرات از یک نقطه شروع میشن... _ خودت 🌱 +امروز یه قدم کوچیک بردار _ تا فردا نتایج بزرگ به دست بیاری 💎 ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانون روانشناسان و مشاوران استان قم ╭┅───────┅╮   https://eitaa.com/housepsy🌿 ╰┅───────┅╯

#پنجشنبه_ها #زوج_خانواده 🟣اگر همیشه و مدام این سوالاتو از همسرت میپرسی: ❓منو دوست داری؟ ❓بنظرت من دوست داشتنی ام؟ احتمالا خودتو ارزشمند نمیدونی و در رابطه با همسرت احساس خودکم بینی داری 📌🔎 زمانی که شما از عزت نفس پایینی برخوردارد باشید نمی‌توانید نکته مثبتی در خود ببینید تا دلیلی برای دوست داشته شدن از طرف همسرتان پیدا کنید. 👇👇👇 همین است که باعث می‌شود باور نکنید که او شما را واقعا دوست دارد و مدام در حال امتحان او باشید و از او بخواهید علاقه خود نسبت به شما را ثابت کند.💔 ✍ اسما ساکی ارشد روانشناسی تخصص: زوج و خانواده کانون روانشناسان و مشاوران استان قم https://eitaa.com/housepsy

جمعه می‌تونه یک روز عالی برای آماده شدن برای یک هفته پربار باشه! اگه اهداف و اولویت‌های اصلی هفته آینده رو مشخص کنی 🤞🏻🌿 شنبه رو سوپرایز کن ، باشه؟🙃 #جمعه_به_عشق ╭┅───────┅╮   https://eitaa.com/housepsy🌿 ╰┅───────┅╯

هر #مهارت تازه، مثل باز شدن یه پنجره‌ست به دنیایی که بقیه هنوز ندیدن. روانشناسی که مهارت‌های نو یاد می‌گیره، فقط رشد نمی‌کنه؛ بلکه مسیر جدیدی برای بقیه باز می‌کنه.😍👌 #اول_هفتتون_به_عشق #رشد_نامه 🌱 ╭┅───────┅╮   https://eitaa.com/housepsy🌿 ╰┅───────┅╯

#شنبه_های #سلامت_روان بخش اول: ۱: خود آگاهی: فردی که از سلامت روان برخوردار است نقاط قوت، ضعف و احساسات خود را به خوبی می‌شناسد به عنوان مثال فردی که ناراحت است علت آن را بررسی می‌کند و به دنبال راه حلی مناسب برای آرام شدن است ۲:توانایی مدیریت هیجانات: توانایی مدیریت و ابراز مناسب احساسات فرد سالم می‌تواند خشم،غم ترس یا شادی را بدون سرکوب و افراط به خوبی و مناسب ابراز کند به عنوان مثال فرد عصبانی سعی می‌کند از راه حل مناسب و منطقی عصبانیت و پرخاشگری خود را تخلیه کند ۳: روابط اجتماعی سالم با دیگران: فرد دارای سلامت روان با دیگران میتواند ارتباطی دوستانه، محترمانه برقرار کند و همچنین میتواند مرز های شخصی دیگران را هم رعایت کند ۴: انعطاف پذیری در برابر استرس: زندگی بدون استرس ممکن نیست اما فرد سالم از نظر روانی میتواند استرس های خود را کنترل کند ۵: هدفمندی و احساس معنا در زندگی: فرد سالم برای آینده خود برنامه ریزی و اهداف دارد و برای رسیدن به اهداف خود تلاش می‌کند و به زندگی خود معنا میبخشد و حتی در روز های سخت به تلاش خود ادامه میدهد و نا امید نمیشود ✍مهیار جلیلی کارشناس روانشناسی 🧠 مدیریت پشتیبانی

بخش دوم: ۶:توانایی تصمیم گیری و حل مسئله: فرد سالم در برابر مشکلات می‌تواند بهترین و منطقی ترین راه حل ها را انتخاب کنید و میتواند مسئله را به خوبی به پایان برساند همچنین فرد قضاوت و تصمیم گیری عجولانه نمیکند :۷ احساس رضایت از زندگی: احساس رضایت به معنای زندگی شاد و مرفه نیست بلکه این است که فرد رضایت درونی و آرامش نسبی دارد فرد سالم خود را میپذیرد و برای رشد شخصی تلاش میکند و هیچ موقع خود را با دیگران مقایسه نمیکند ۸: سازگاری با تغییرات و محیط: زندگی پر از تغییرات و فراز و نشیب است فرد سالم می‌تواند خود را با این تغییرات تطبیق دهد و به خوبی بتواند با محیط پیرامون خود سازگار شود به عنوان مثال اگر فردی مجبور به تعویض محیط کاری خود شد بتواند با محیط کاری جدید و همکاران جدید سازگار شود و خود را یا آن محیط تطبیق دهد ✍مهیار جلیلی کارشناس روانشناسی مدیریت پشتیبانی کانون روانشناسان و مشاوران استان قم https://eitaa.com/housepsy

. ⚜ پیام ۹بندی مقام معظم رهبری پس از دیدار با جهادگران 👈🏻بند اول: کارتان با ارزش است. سپاس امثال من حق آن را ادا نمیکند؛ سپاس خدا نصیبتان باد، شکرالله مساعیکم. 🇮🇷بسیج روانشناسان استان قم #سازمان_بسیج_پزشکان ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانون روانشناسان و مشاوران استان قم ╭┅────◇💠◇───┅╮     https://eitaa.com/housepsy ╰┅────◇💠◇───┅╯

. "📘 مهارت حل مسئله؛ کلید کاهش پرخاشگری و اضطراب در کودکان #یک_شنبه های #کودک و #نوجوان ⬇️کاهش رفتارهای #پرخاشگرانه و #اضطرابی در کودکان، تنها با “تذکر دادن” یا “آرام باش گفتن” به دست نمی‌آید؛❌ پایه‌ی آن در توانایی کودک برای حل مسئله است. وقتی کودک یاد می‌گیرد مشکلش را شناسایی کند، راه‌حل‌های ممکن را بررسی نماید و پیامد هر انتخاب را بسنجَد، احساس کنترل و امنیت روانی پیدا می‌کند. کودکی که حس می‌کند می‌تواند بر موقعیت‌های دشوار اثر بگذارد، کمتر واکنش پرخاشگرانه نشان می‌دهد و اعتمادبه‌نفس بیشتری دارد. 🧩 تمرین آموزشی ساده: در موقعیت‌های روزمره مثل اختلاف با خواهر یا خراب شدن اسباب‌بازی، از کودک بپرسید: «به نظرت الان مشکل چیه؟ چه راه‌هایی داری؟ کدومش بهتره؟» این پرسش‌ها به‌تدریج شبکه‌ی تفکر حل مسئله را در ذهن او فعال می‌کند و در آینده او را به فردی آرام‌تر و منطقی تر تبدیل میسازد ." ✍مرضیه اسدی کارشناسی ارشد روانشناسی روانشناس و مشاور کودک‌ #رابطه_والدین_و_فرزندان #روانشناسی_کودک #تشخیص_افتراقی #اختلال_بیش_فعالی #محیط_خانوادگی #تمرکز #رفتار_کودک #آموزش_والدین کانون روانشناسان و مشاوران استان قم https://eitaa.com/housepsy