#شنبه #روانشناسی #مثبت_گرا هدف نخست روانشناسی مثبت گرا #احساس رضایت از زندگی و حس خوشبختی بود اکنون میخواهیم بدانیم چگونه به احساس رضایت از زندگی برسیم❔: ۱: تجربه هیجانات مثبت: اتفاقات مثبت در طول روز را بنویس و دلیل مثبت بودن آنها رو بنویسید قدر دانی: در طول روز چیز هایی براشون که سپاس گزار هستی را بنویس. کارهایی که باعث ایجاد لذت و انگیزه در درونت رو میشه رو انجام بده که ۲: استفاده از نقاط قوت شخصی: شناخت نقاط قوت شخصی خودت و استفاده از اونها می‌تونه تو رو به پیشرفت برسونه برای اینکه نقاط قوت و استعداد خودت رو بشناسی میتونی از تست های روانشناسی و استعداد یابی استفاده کنی ۳: روابط مثبت: روابط انسانی اجتماعی سالم و مثبت عامل اصلی رضایت از زندگی هستش چگونه رابطه سالم داشته باشیم: ابراز سپاس گزاری از دوستان و خانواده گوش دادن فعال بیان احساسات به طور سالم ابراز محبت و حمایت ۴: داشتن هدف در زندگی: داشتن ارزش ها و هدف گزاری های کوچک و بزرگ در زندگی و تلاش برای رسیدن به آنها میتونه به زندگی معنا ببخشه و امید در زندگی رو پر رنگ تر میکنه برای اهداف زندگی خود بجنگید😎 ✍مهیار جلیلی کارشناس روانشناسی ψ مدیریت پشتیبانی . کانون روانشناسان و مشاوران استان قم https://eitaa.com/housepsy

. 🖐🏻پنج روز تا شروع 🌱 کارگاهِ جامع صمیمی و حرفه ایه کاپلان😍 با تدریس استاد پیشرو جناب دکتر جهانگیرزاده بزرگوار 💐 👈🏻جمع حرفه ای ما در حال تکمیل ِ و فقط تعداد بسیار کمی ظرفیت باقی مانده اگر دنبال یه جهش و فرصت رشدی جا نمونی 😍🌱 .

. درجا زدن بهای سنگین ِ توقف یادگیری و مهارت ها ی جدید ⚠️❗ که فرمود : اَلعِلمُ سُلطانََُ 🌿 #بزرگترین_روانشناس_جهان #امیرالکلام ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانال اطلاع رسانی کانون روانشناسان استان قم.  ╭┅────◇💠◇───┅╮ https://eitaa.com/housepsy ╰┅────◇💠◇───┅╯

. 📘 چرا کودکان نافرمانی می‌کنند؟ نگاهی به «خطای والد در صدور دستور» #یک_شنبه_ها #کودک_و_نوجوان یکی از دلایل اصلی نافرمانی، ساختار غلط دستورات والد است. دستورات سؤالی، به کودک مجال چانه‌زنی می‌دهند. دستورات باید واضح، خبری و مبتنی بر قرارداد باشند تا اثربخش باشند. ✅ تکنیک کلیدی: قرارداد انگیزشی (اگر… آنگاه…) به جای تمرکز بر اجبار، بر نتایج همکاری تمرکز کنید و به کودک حق انتخاب بدهید تا با انجام کار لازم، به کار دلخواهش برسد. 🔍 مثال کوتاه آموزشی: به جای پرسیدن «کی درست رو تموم می‌کنی؟» که کودک را به سمت بازی سوق می‌دهد، بگویید: «اگر دوست داری فلان فعالیت مورد علاقه‌ات رو انجام بدی، می‌تونی این کار رو دقیقاً بعد از تمام شدن تکالیفت انجام بدی.» با این روش، کودک به جای مقابله با دستور، برای رسیدن به پاداش خود، آن را اجرا می‌کند." ✍مرضیه اسدی کارشناس ارشد روانشناسی با تخصص کودک #رابطه_والدین_و_فرزندان #روانشناسی_کودک #تشخیص_افتراقی #اختلال_بیش_فعالی #محیط_خانوادگی #تمرکز #رفتار_کودک #آموزش_والدین کانون روانشناسان و مشاوران استان قم https://eitaa.com/housepsy

🌱💚 رشد همیشه از یک سؤال شروع میشه: «چطور می‌تونم نسخه‌ی حرفه‌ای‌تری از خودم باشم؟» گاهی با خوندن یک مقاله 📘 گاهی با یک کارگاه 🔍 و گاهی با یاد گرفتن یک مهارت نو… 🤖💡 🗝️ وقتی یه مهارت رو یاد می‌گیری، انگار یک درِ تازه به توانایی‌هات باز میشه 🔓✨ ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانال اطلاع رسانی کانون روانشناسان استان قم.  ╭┅────◇💠◇───┅╮ https://eitaa.com/housepsy ╰┅────◇💠◇───┅╯

. ↗️قبل و بعدِ ↙️😍 "کارگاه جامع کاپلان "چه اتفاقی میافته ❔ 1️⃣یک: قبل➖اختلال یه لیستی از علائمه بعد➕اختلال به صورت منظومه‌ای پویا از عوامل زیستی، شناختی و محیطی بروز میکنه.✅ 👈🏻«کافیه یک‌بار با چارچوب سبب‌شناسی کاپلان به افسردگی نگاه کنید تا بفهمید چرا درمان‌ها شکست می‌خورن.» 2️⃣دو: ➖آسیب یعنی = «اختلال شدید»⭕ ➕ آسیب یک پیوستار است — یعنی آغازِ اختلال، از تغییرات ظریف در سازوکارهای شناختی شروع می‌شود.✅ 👈🏻«آسیب‌ها ناگهانی نمی‌آیند؛ مثل ترک روی شیشه‌اند، که تنها نگاه دقیقِ آسیب‌شناس می‌بیند. این همان نگاهی است که دکتر جهانگیرزاده در کارگاه کاپلان پرورش می‌دهد.» 3️⃣سه: ➖اختلال ها مباحث خیلی سنگینن که درکشون خیلی سخته ⭕ ➕ بعد از کارگاه دانشجو میتواند نظریه‌ها رو کامل بفهمد، ترجمه کند و از آن‌ها در موقعیت واقعی استفاده کند.✅ 👈🏻«دیگر کاپلان و Dsm برایت یک کتاب سنگین نیست، بلکه زبانی است که می‌توانی با آن بالینی فکر کنی.» 4️⃣چهار: ➖روانشناس حرفه ای یعنی دونستن و حفظ بودن اسم اختلالات.⭕ ➕در مسیر تبدیل شدن به یک روانشناس علمی‌ام — کسی که #علت‌ها را می‌فهمد، نه فقط نشانه‌ها را.✅ 👈🏻«کارگاه کاپلان، نقطه‌ی عبور از حفظ‌کردن به درک‌کردن.» . . . تو هم این تغییر رو تجربه کن 😍 . . . ۳ روز تا شروع کارگاه 🌱 و فقط ۲ ظرفیت باقی مانده ✔ .

#سه_شنبه_های #نوروساینس ، آناتومی و #فیزیولوژی_مغز و کارکرد های مغز و #هورمون ها 💡موضوع : اختلال پانیک و راه های کنترل این بیماری این ۲ دقیقه کمکت میکنه با ماهیت این اختلال و علت بروزش آشنا بشی 🌱 ⏰زمان :حدود ۳ دقیقه 👤ارائه : الهام فراهانی روانشناس بالینی نوروساینس ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانون روانشناسان و مشاوران استان قم ╭┅───────┅╮   https://eitaa.com/housepsy🌿 ╰┅───────┅╯

#پنج_شنبه_خانواده_زوج 🔰کارهایی که نامزدها حتما باید انجام دهند. ❌ برخی عادت کرده اند به اینکه مانند دوران مجردی هر کاری میخواهند بکنند و هرچیزی را که می شنوند مو به مو به خانواده شان اطلاع دهند. ⛱ این اطلاع رسانی های دقیق بعد از ازدواج ممکن است کم کم راه را برای دخالت دیگران در زندگیتان باز کند و زندگیتان را به نابودی بکشاند. ✍ : سمیه روحانی کارشناس خانواده #تربیت_خانواده_آموزش_درمان #خوشبختی_زوج_مهارت_دخالت کانون روانشناسان و مشاوران استان قم https://eitaa.com/housepsy

💠 نشست هم‌اندیشی کارگروه هویت و فعالیت دانشجویی دختران ایران‌زمین 🔸 معاونت بانوان مجمع جوان ستایشگر برگزار می‌کند: ▫️نشستی تخصصی با حضور جمعی از دانشجویان و اساتید روان‌شناسی با محوریت بررسی هویت، مسیر حرفه‌ای و چالش‌های پیش‌روی دانشجویان دختر در حوزه روان‌شناسی. 📌محورهای نشست: 🔹بازتاب خودباوری و پیشرفت در تجربه دانشجویی 🔹واقعیت‌ها و چالش‌های رسالت روان‌شناس 🔹چرایی انتخاب رشته روان‌شناسی و انگیزه‌های بنیادین 🔹کشف هویت، رسالت و مسیر حرفه‌ای دانشجوی دختر روان‌شناس 📌با حضور: دکتر عاطفه عربی و دکتر سیدعلیرضا طباطبایی – روان‌شناس و استاد دانشگاه 🗓 زمان: دوشنبه ۱۰ آذرماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۵ 🔹 ثبت‌نام جهت حضور از طریق ایتا : 09191605099 @house_psychology @house_psychology ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانون روانشناسان و مشاوران استان قم ╭┅───────┅╮   https://eitaa.com/housepsy🌿 ╰┅───────┅╯

. مدارک کارگاه کارورزی بیمارستانِ روان سینا هم اومد از شنبه با هماهنگی تشریف بیارید برای اخذ 🙏🏼🌱 .