1. نقش مادر در بحران: 🔸 حمایت عاطفی: به فرزندانتان نشان دهید که دوستشان دارید و همیشه در کنارشان هستید.آنها در آغوش بگیرید. 🔸 مراقبت و توجه : به نیازهای جسمی و عاطفی هر کدام از فرزندانتان توجه کنید👌🏻 و به آن‌ها کمک کنید تا احساس امنیت و آرامش داشته باشند. 2. مدیریت استرس و اضطراب: 🔸 تنفس عمیق و آرامش: تکنیک‌های تنفس عمیق و آرامش را به فرزندانتان آموزش دهید تا به آن‌ها کمک کنید تا با استرس و اضطراب مقابله کنند. 🔸 فعالیت‌های آرامش‌بخش: فعالیت‌هایی مانند خواندن، گوش دادن به موسیقی، یا انجام بازی‌های آرامش‌بخش را با فرزندانتان انجام دهید. 🔸صحبت کردن در مورد احساسات: با فرزندانتان در مورد احساساتشان صحبت کنید و به آن‌ها کمک کنید تا احساسات خود را بیان کنند. 3. تقویت روابط خانوادگی: 🔸 یک تایم باکیفیت برای خانواده: با فرزندانتان وقت بگذرانید و با آن‌ها فعالیت‌های مختلف انجام دهید. در طول روز یک زمان معین را به خانواده و فرزندان اختصاص دهید. 🔸ایجاد روابط خانوادگی: سنت‌های خانوادگی مانند شام‌های مشترک، بازی‌های خانوادگی را ایجاد کنید تا به تقویت روابط خانوادگی کمک کنید و از همدیگه حمایت کنید. 4. مراقبت از خود: 🔸اولویت دادن به سلامت خود: به سلامت جسمی و روحی خود اهمیت دهید و به اندازه کافی استراحت کنید.تا وقتی از خودتون مراقبت نکنید نمیتونید از بقیه اعضا خانواده مراقبت کنید. 🔸 درخواست کمک: در صورت نیاز از همسر، دوستان، یا خانواده کمک بگیرید.🌱 ◇مدیریت رسانه کارشناس ارشد روانشناسی https://eitaa.com/housepsy🇮🇷

چه پادکست خوبی گذاشته رادیو مناهج. درباره زندگانی رهبر شهیدمون از تولد تا الان. یعنی عالیه. خیلی از نکاتش رو نمیدونیم اصلا قسمت اولش از تولد تا دیدار امام‌خمینی هستش سرفصل‌های قسمت اولش رو بگذارم، خیلی جالبه ♨️ آشنایی سیدجواد خامنه‌ای پدر آقا با امام خمینی ❗️ شخصیت سیدعلی آقا چطور شکل گرفت ⛔️ روحانیون و سماور مشروب! 🔹 اولین مبارزه جدی در مشهد ❌ چرا سیدعلی خامنه‌ای از نجف برگشت؟! 🔹 رهبر انقلاب کدام خانم را تا آخر عمر دعا می‌کرد! 🔹 نسب خانواده خامنه‌ای 🔹 ناگفته‌های پدر آقا از باقرخان 🔹 اجتهاد پدر و ازدواج با خانم میردامادی ❗️ اولین دیدار با شهید نواب صفوی ✅ خصلت‌های برجسته در دوران طلبگی مشهد ❌ علت بازگشت از نجف 🔹 اقدامات در قم هزار جلد رمان خواند شعرو شاعری ایشون بهترین رفیقشون کی بود؟ همبحث فلسفشون؟ پادکست ۴۵ دقیقه‌ای رو کامل گوش بدید 👇 https://eitaa.com/joinchat/2812674312C2b3579343e

🎛 پادپخش #مدار_هویت | با موضوع : بحران جنگ و کنترل استرس 🎙دکتر عاطفه عربی [ مشاور و روانشناس ]

⭕️✅ جهاد دانشگاهی قم با همکاری فرماندهی انتظامی استان قم و کانون روان شناسان استان قم برگزار می کند: 🔍 سلسله نشست های تخصصی #در_میدان نشست دهم: «تکنیک های مادران قوی در شرایط بحرانی» 🎤 با ارائه: سرکار خانم دکتر حسینی نژاد (روانشناس و درمانگر کودک و نوجوان) ⏰ زمان: سه شنبه ۲۶ اسفندماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۶:۳۰ 🎯 راه های ارتباطی با برگزار کنندگان نشست: 025-32104317 09369111718 🔗لینک مجازی شرکت در نشست: https://www.roytab.ir/w/d/1494 ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانون روانشناسان و مشاوران استان قم ╭┅───────┅╮   https://eitaa.com/housepsy🌿 ╰┅───────┅╯

حضور شبانه در مدینه باورتون میشه حضور شبانه در خیابان، در زمان پیامبر هم بود ؟ 🔸 مسلمانان در جنگ احزاب سه هزار نفر بودند و دشمن بیش از ده هزار نفر. 🔹 به پیامبر صلی الله علیه و آله خبر دادند، یهودیان بنی قریظه داخل مدینه، پیمان شکنی کردند، و اهل مدینه در خطرند. 🔸 پیامبر با تکبیر گفتن، آن را بشارت خواندند. 🔹 رسول اکرم ص زید ابن حارثه را فراخواندند و ۵۰۰ نفر از سپاهیان را انتخاب نمودند و فرمودند به‌صورت ١٠ گروه ۵۰ نفره، هر شب در کوچه و خیابان‌های مدینه در حال تکبیر گفتن با صدای بلند راهپیمائی کنید. 🔹 ولوله‌ای شهر مدینه را فرا گرفت، شب‌ها، مدینه پر از گروه‌های تکبیرگو است در حالی که سپاه اصلی در جبهه‌ها و جنگ احزاب است. 🔸 این حرکت بود که پیروزی مسلمانان در جنگ احزاب را به ارمغان آورد همراه با تأمین امنیت داخلی در مدینة النبی... 📚 کتاب فروغ ابدیت، آیت‌الله سبحانی ◇مدیریت فرهنگی ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانال اطلاع رسانی کانون روانشناسان استان قم   ╭┅────◇💠◇───┅╮     https://eitaa.com/housepsy   ╰┅────◇💠◇───┅╯

⭕️ فرمانده یکی از جناح‌های لشکر به امیرالمؤمنین علیه‌السلام یادداشت کوتاهی فرستاد که اکثر یارانم به شهادت رسیدند. حضرت در حاشیه‌ی نامه‌اش با این جمله‌ی کوتاه به او آرامش دادند: «بَقِيَّةُ اَلسَّيْفِ أَبْقَى عَدَداً وَ أَكْثَرُ وَلَداً آنان که از یاران شهیدشان باقی می‌مانند، پرتعدادتر و روینده‌تر هستند» #حسین_دارابی | عضوشوید 👇 http://eitaa.com/joinchat/443940864Cf192df24f0

❗️چگونه در خصوص جنگ و بحران به سوالات کودکم پاسخ بدم؟ ❗️چگونه استرس خودم را کنترل کنم و به خانواده ام منتقل نکنم؟ ❗️چگونه از روان خانواده ام در شرایط بحرانی محافظت کنم؟ ⭕️✅ جهاد دانشگاهی قم با همکاری فرماندهی انتظامی استان قم و کانون روان شناسان استان قم برگزار می کند: 🔍 سلسله نشست های تخصصی #در_میدان نشست یازدهم: «تکنیک های پدران قوی در شرایط بحرانی» 🎤 با ارائه: جناب آقای شاطری (روانشناس و درمانگر خانواده) ⏰ زمان: پنجشنبه ۲۸ اسفندماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۵:۰۰ 🎯 راه های ارتباطی با برگزار کنندگان نشست: 025-32104317 09369111718 🔗لینک مجازی شرکت در نشست: https://www.roytab.ir/w/d/1497 ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانون روانشناسان و مشاوران استان قم ╭┅───────┅╮   https://eitaa.com/housepsy🌿 ╰┅───────┅╯

🇮🇷🌲🇮🇷

❌️ تمام حرف رو این دانش آموز زده بود!, در این کوله پشتی نه بمب جا می‌شه نه اسلحه اما... ✍ آنها از قــــلـــم تـــ🌲ــو می‌تـرسـنـد ! . . . #ای_پرچمت_ماراکفن🇮🇷 🌱🌲🌱

مبانی نظریهٔ بورگ و هال: سیستم خانوادگی نظریهٔ سیستم‌های خانوادگی، که توسط سالو بورگ و اِوِرِت هال توسعه داده شده، بر این باور است که خانواده‌ها سیستم‌های پیچیده‌ای هستند که در آن اعضا با هم در ارتباطند و رفتار هر فرد تحت تأثیر رفتار دیگران قرار می‌گیرد. به عبارت دیگر، خانواده مانند یک ارکستر عمل می‌کند که هر نوازنده (اعضای خانواده) نقش خودش را دارد و صداها (رفتارها) با هم ترکیب می‌شوند تا یک ملودی (پویایی خانواده) ایجاد کنند. مفاهیم کلیدی هم‌دینی: خانواده‌ها تمایل دارند تعادل خودشان را حفظ کنند. وقتی یک اتفاق باعث تغییر در سیستم میشود، خانواده تلاش می‌کند به حالت اولیه برگردد. الگوهای ارتباطی: این الگوها، روشی هستند که اعضای خانواده با هم ارتباط برقرار می‌کنند. الگوهای سالم، ارتباط باز و صادقانه را تشویق می‌کنند، در حالی که الگوهای ناسالم می‌توانند منجر به سوءتفاهم و احساس تنهایی شوند. مرزها: مرزها، خطوط نامرئی هستند که مشخص می‌کنند چه رفتارهایی در خانواده قابل قبول و چه رفتارهایی قابل قبول نیست. نقش‌ها: هر فرد در خانواده نقش خاصی دارد (مثل مادر، پدر، خواهر، برادر). این نقش‌ها می‌توانند رسمی باشند (مثل مسئول پرداخت قبوض) یا غیررسمی (مثل «نجات‌دهندهٔ عاطفی»). مثلث‌ها: وقتی یک رابطه در خانواده مشکل دارد، ممکن است یک مثلث شکل بگیرد که در آن یکی از زوجین به یک نفر دیگر وابسته شوند تا از تعارض دوری کنند. این می‌تواند باعث ایجاد الگوهای ناسالم و افزایش تنش شود. ✍🏻سپیده نظرگل مشاوره پیش از ازدواج کانون روانشناسان و مشاوران استان قم https://eitaa.com/housepsy