مبانی نظریهٔ بورگ و هال: سیستم خانوادگی نظریهٔ سیستم‌های خانوادگی، که توسط سالو بورگ و اِوِرِت هال توسعه داده شده، بر این باور است که خانواده‌ها سیستم‌های پیچیده‌ای هستند که در آن اعضا با هم در ارتباطند و رفتار هر فرد تحت تأثیر رفتار دیگران قرار می‌گیرد. به عبارت دیگر، خانواده مانند یک ارکستر عمل می‌کند که هر نوازنده (اعضای خانواده) نقش خودش را دارد و صداها (رفتارها) با هم ترکیب می‌شوند تا یک ملودی (پویایی خانواده) ایجاد کنند. مفاهیم کلیدی هم‌دینی: خانواده‌ها تمایل دارند تعادل خودشان را حفظ کنند. وقتی یک اتفاق باعث تغییر در سیستم میشود، خانواده تلاش می‌کند به حالت اولیه برگردد. الگوهای ارتباطی: این الگوها، روشی هستند که اعضای خانواده با هم ارتباط برقرار می‌کنند. الگوهای سالم، ارتباط باز و صادقانه را تشویق می‌کنند، در حالی که الگوهای ناسالم می‌توانند منجر به سوءتفاهم و احساس تنهایی شوند. مرزها: مرزها، خطوط نامرئی هستند که مشخص می‌کنند چه رفتارهایی در خانواده قابل قبول و چه رفتارهایی قابل قبول نیست. نقش‌ها: هر فرد در خانواده نقش خاصی دارد (مثل مادر، پدر، خواهر، برادر). این نقش‌ها می‌توانند رسمی باشند (مثل مسئول پرداخت قبوض) یا غیررسمی (مثل «نجات‌دهندهٔ عاطفی»). مثلث‌ها: وقتی یک رابطه در خانواده مشکل دارد، ممکن است یک مثلث شکل بگیرد که در آن یکی از زوجین به یک نفر دیگر وابسته شوند تا از تعارض دوری کنند. این می‌تواند باعث ایجاد الگوهای ناسالم و افزایش تنش شود. ✍🏻سپیده نظرگل مشاوره پیش از ازدواج کانون روانشناسان و مشاوران استان قم https://eitaa.com/housepsy

این عکسو خیلی دوس دارم! "مصدق در دادگاه لاهه" وارد شد و رفت روی صندلی نماینده انگلستان نشست! هر چی نماینده انگلیس بالا و پایین دوید و داد و بیداد که اینجا جایگاه ماست و شما باید اونطرف بشینی, مصدق بی اعتنا دستش رو روی میز گذاشت و سرش رو روی دستش! همه از این حرکت مصدق حیرت زده بودن!! تا اینکه قاضی وارد شد و نماینده انگلیس با تظلم خواهی به این حرکت مصدق اعتراض کرد! قاضی از مصدق توضیح خواست و مصدق سرش رو بلند کرد و گفت: جناب قاضی من تنها چند دقیقه بر جایگاه این انگلیسیها نشستم و اینها اینچنین برافروخته اند!! پس ملت من چه باید بگویند که اینها عمریست در سرزمین و جایگاه آنها چمبره زده اند و نمیروند!!. پاسخ زیبا و ویرانگر مصدق چنان تا پایان دادگاه بر فضا سیطره پیدا کرده بود که در پایان رای به نفع ایران صادر شد و نفت ایران ملی گشت! ۲۹ اسفند سالروز ملی شدن صنعت نفت پ .ن : امسال در حالی روز ملی شدن صنعت نفت ایران را گرامی میداریم که قیمت نفت جهانی را ما تعیین می کنیم. #حسین_دارابی | عضوشوید 👇 http://eitaa.com/joinchat/443940864Cf192df24f0

📣 ویژه یک دیدار؛ برای امروز و فردا 🎥 مردم عزیز ایران! در آستانه لحظات تحویل سال ۱۴۰۵ و با اعتقاد به آیه شریفه‌ی وَلَا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ قُتِلُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ أَمْوَاتًا بَلْ أَحْيَاءٌ عِنْدَ رَبِّهِمْ يُرْزَقُونَ، این سخنان حضرت آقای #شهید را ببینید... 💻 Farsi.Khamenei.ir

اقا جان ما به سمت قله میدویم ✋🏻 سال نو مبارک🌷 🌱🌲🌱

💐 عید سعید فطر و عید نوروز را به یکایک ملت ایران تبریک می‌گویم 🔻بسم‌الله الرحمن الرحیم یا مقلب القلوب والابصار یا مدبّر اللیل و النهار یا محوِّل الحول و الاحوال، حَوِّل حالَنا الی احسن الحال 🔹امسال بهار معنویت و بهار طبیعت یعنی عید سعید فطر و عید باستانی نوروز با یکدیگر تقارن پیدا کرده که این دو عید مذهبی و ملی را به یکایک آحاد ملت تبریک میگویم و خصوص عید سعید فطر را به همه مسلمین جهان تهنیت میگویم. ✍🏼 بخشی از پیام رهبر انقلاب به مناسبت آغاز سال ۱۴۰۵ شمسی 📲 @rahbar_enghelab_ir

📖 یَا مُقَلِّـبَ الْقُلُـوبِ وَ الْأَبْـصَارِ‌ ای تغییر دهنده دل‌ها و دیده‌‌ها یَا مُـدَبِّـرَ اللَّیْـلِ وَ النَّـهَارِ ‌ای مدبر شب و روز یَا مُحَــوِّلَ الْحَـوْلِ وَ الْأَحْـوَالِ‌ ای گرداننده سال و حالت‌ها حَـوِّلْ حَالَنَــا إِلَی أَحْسَـنِ الْحَـالِ  بگردان حال ما را به نیکوترین حال و آمد بهاری دیگر 📅 آغاز سال ۱۴۰۵ مبارک باد. ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانال اطلاع رسانی کانون روانشناسان استان قم   ╭┅────◇💠◇───┅╮     https://eitaa.com/housepsy   ╰┅────◇💠◇───┅╯

🎥شب از خیال وصالت نبرده خواب مرا ▪️تصاویری از اقامه نماز عید فطر سال گذشته رهبر شهید #سروِ_موزون💔 🌱🌲🌱

یا مقلب القلوب و الابصار، یا مدبر الیل و النهار، یا محول الحول و الاحوال، حوّل حالنا الی احسن الحال ☘🌱 بدین‌وسیله، کانون روان‌شناسان و مشاوران استان قم، ضمن گرامیداشت عید نوروز و عید فطر، این مناسبت‌های فرخنده را به جامعه ارزشمند روان‌شناسان و دانشجویان گرامی تبریک عرض می‌نماید. سال نو، فرصتی برای نو شدن دل‌ها و تازه شدن امیدهاست؛ به امید سالی سرشار از سلامتی، موفقیت و آرامش برای هموطنان عزیز و سربلندی برای ایران عزیزمون.💫☘ این مناسبت‌ها فرصتی است برای تجدید پیمان با ارزش‌های اصیل انسانی و امید به آینده‌ای روشن‌تر. در شرایط کنونی و با توجه به چالش‌های پیش‌رو، نقش روان‌شناسان و مشاوران در ارتقای سلامت روان جامعه و حمایت از آسیب‌دیدگان، بیش از پیش نمایان و حیاتی است. کانون روان‌شناسان و مشاوران استان قم، با تقدیر از تلاش‌های بی‌وقفه همکاران گرامی، روزهای پربارتر و موفقیت‌های بیشتر برای این عزیزان را آرزومندیم و اطمینان داریم که با همدلی و تلاش جمعی، می‌توانیم گام‌های مؤثری در جهت بهبود کیفیت زندگی افراد و جامعه برداریم. امیدواریم امسال، سالی سرشار از خیر و برکت، همراه با آرامش و امید برای همه عزیزان و همچنین سالی سرشار از موفقیت و ایجاد فرصت های عالی برای جامعه روان‌شناسان باشد.✨ با احترام، رئیس کانون روان‌شناسان و مشاوران استان قم (دکتر سید علیرضا طباطبایی)

ساعاتی بعد از خالی شدن خیابان‌ها توسط مردم چه اتفاقِ هولناکی افتاد؟ تهرانی ها حواس شون باشه .. دشمن دنبال نفوذ در پایتخت است.! #تاریخ ◇معاونت فرهنگی ┄┅═══••✾••═══┅┄ کانال اطلاع رسانی کانون روانشناسان استان قم   ╭┅────◇💠◇───┅╮     https://eitaa.com/housepsy   ╰┅────◇💠◇───┅╯

اضطراب جنگی را چگونه کنترل کنیم؟ علائم : احساس بی‌قراری و تنش جسمی ترس از مردن و آسیب دیدن کاهش تمرکز پرخاشگری و یا انزوا طلبی علائم جسمی: تپش قلب مداوم حملات پنیک و وحشت زدگی اختلالات خواب و گوش به زنگ بودن سر درد های مداوم راهکار های مقابله در برابر اضطراب ناشی از جنگ: 1⃣:تکنیک های ذهن آگاهی و مدیتیشن: تمرکز بر لحظه ها بدون فکر کردن به چیزی 2⃣:تکنیک تنفس دیافراگمی:بازدم هرچه طولانی تر باشد بهتر است و موقع نفس شکم باید جلو تر بیاید 3⃣ایجاد فضای آرام: در خانه یک محیطی آرام و حمایتی داشته باشید و از سر و صداهای زیادی که آرامش شمارا برهم بزند دوری کنید 4⃣دوری از اخبار لحظه ای: حجم اخبار های جنگ بسیار بالاست سعی کنید از خواندن اخبار های لحظه ای دوری کنید تا ذهنی آرام و متمرکز داشته باشید 5⃣خواب کافی: سعی کنید تو این شرایط خواب کافی داشته باشید تا هورمون های بدنتون به خوبی فعالیت داشته باشند تا ذهنی آرام و متمرکز داشته باشید 6⃣ انجام روتین های زندگی: سعی کنید فعالیت های روزمره خودتون که قبل از جنگ انجام می‌دادید رو در زمان جنگ هم با حفظ کامل خونسردی انجام بدید 7⃣تغییر تمرکز: در زمان جنگ بدن نسبت به صدا هایی که شبیه به صدای انفجار است حساس است مانند صدای کوبیدن در و یا رعد برق و یا حتی این صدا ها به دلیل حساسیت و ترس بیش از حد این صدا ها در ذهن ما خیالی هستند بهتر است که تمرکز بیش از حد روی این صدا ها بر روی چیز های دیگر متمرکز شویم مانند کتاب خواندن ، درس خواندن ، تماشای فیلم ، موسیقی گوش دادن ✍مهیار جلیلی کارشناس روانشناسی مدیریت پشتیبانی https://eitaa.com/housepsy🇮🇷