#تلنگر استادی درشروع کلاس درس، لیوانی پرازآب به دست گرفت.آنرا بالاگرفت. بعد از شاگردان پرسید: به نظرشما وزن این لیوان چقدراست؟شاگردان جواب دادند: 50گرم،100 گرم 150گرم. استادگفت: من هم بدون وزن کردن، نمیدانم دقیقا“وزنش چقدراست.اماسوال من این است: اگر من این لیوان آب راچنددقیقه همین طور نگه دارم، چه اتفاقی میافتد؟ شاگردان گفتند:هیچ اتفاقی نمی افتد. استاد پرسید:خوب، اگر یک ساعت همین طورنگه دارم، چه؟ شاگردی گفت:دست تان کم کم درد میگیرد. استاد:حق باتوست.حالا اگریک روز تمام آنرا نگه دارم چه؟ شاگرد دیگری گفت:دستتان بیحس میشود. عضلات به شدت تحت فشار قرار میگیرند و فلج میشوندو مطمئنا“ کارتان به بیمارستان خواهدکشید وهمه خندیدند. استاد: خیلی خوب است.ولی آیا در این مدت وزن لیوان تغییرکرده است؟ شاگردان جواب دادند: نه استاد: پس چه چیز باعث درد و فشار روی عضلات می شود؟ درعوض من چه بایدبکنم؟ شاگردان گیج شدند. یکی ازآنهاگفت: لیوان را زمین بگذارید. استاد گفت: دقیقا“مشکلات زندگی هم مثل همین است. اگر آنها را چند دقیقه درذهن نگه دارید اشکالی ندارد. اگرمدت طولانیتری به آنها فکر شود، به درد تبدیل میشود اگر بیشتر از آن نگه شان دارید، فلج میکنند و دیگر قادر به انجام کاری نخواهید بود. فکرکردن به مشکلات زندگی مهم است. امامهمتر آن است که درپایان هر روز و پیش از خواب‌ آنهارا زمین بگذارید. به این ترتیب تحت فشارقرار نمیگیرند هر روز صبح سرحال و قوی بیدار میشوید و قادرخواهید بود ازعهده هرمسئله و چالشی که برایتان پیش میآید، برآیید! یادتان باشدکه لیوانتان را همین امروز زمین بگذارید. زندگی همین است! #اضطراب باما همراه باشید 🔰 https://eitaa.com/joinchat/3612409958Cb7831b5a24

#صوت_نشست_علمی #اضطراب 🔷سلسله نشستهای هم اندیشی روانشناسی اسلامی 🔹 نقد و بررسی پژوهش:معناشناسی اضطراب در قرآن 🔹 ۷ آذر ۱۴۰۳